Sobota, 16. január, 2021 | Meniny má KristínaKrížovkyKrížovky

alternatívna medicína - Muzikoterapia - liečivá sila hudby

Každý z nás sa skoro denne stretáva s takými pocit

mi ako sú strach, úzkosť, zlosť, ktoré nielenže znižujú našu fyzickú a psychickú zdatnosť, ale ak sa vyskytujú častejšie alebo trvajú dlhšiu dobu, môžu vyústiť do stavu, ktorý označujeme ako choroby adaptácie alebo tiež civilizačné choroby. Ako sa odreagovať, ako znížiť vnútorné napätie, úzkosť? Niekto používa medikamenty, iný alkohol, drogy alebo iné nie zrovna vhodné prostriedky.

Bezpečnou, jednoduchou a tisícročiami vyskúšanou metódou,ktorá smeruje k odstráneniu dôsledkov negatívnch emócií, je muzikoterapia. Muzikoterapia je relaxačná metóda založená na priaznivom vplyve hudby na ľudský organizmus. Je známe, že v somatickej rovine hudba ovplyvňuje srdcovú frekvenciu, tlak krvi i hladiny krvného cukru a tukov, ale tiež pôsobí na stav koronárnych artérií, vylučovanie žalúdočných štiav a na mnohé iné funkcie. Hudba pôsobí priamo na centrá emócií, aktivizuje spomienky, vzbudzuje milé, ale i nepríjemné pocity. Na základe výskumu ľudského mozgu sa zistilo, že mozgové hemisféry /pologule/ majú rôznu funkciu. V súčasnej dobe má prevažujúci - dominantný význam ľavá hemisféra, zatiaľčo druhá, ktorá je sídlom emócií, fantázie, krásy, umenia a predstáv, je zatlačená do pozadia. Jednou z úloh muzikoterapie je povzbudenie –stimulácia tejto hemisféry a tým i zmobilizovanie ďalších štruktúr chrániacich človeka pred poruchou zdravia.

Skryť Vypnúť reklamu

Druhým významným poznatkom je zistenie, že ľudský organizmus je nielen sústavou mechanickou a chemickou, ale predovšetkým - elektromagnetickou a vibračnou. Na základe týchto poznatkov znovu začíname čerpať z vekmi osvedčených metód šamanov, orientálnej medicíny a mnohých iných metód vychádzajúcich z tisícročných skúseností našich predkov.

Zvukové vibrácie ako liek využívali ľudia od nepamäti, pretože zistili, že na nich vplýva zväčša pozitívne. Zvukové vlny pôsobia na bunky celého tela-počujeme teda nielen ušami, ale i kostrou a povrchovými štruktúrami organizmu. Až 90% zvukov nášho okolia vnímame podvedome, čo vytvára vážny problém, pretože tzv. akustický smog sa stáva veľmi vážnym problémom našej doby.

U ktorých ochorení môžeme využiť blahodarné účinky hudby? Sú to predovšetkým ochorenia označované ako psychosomatické, u stavov psychickej a duševnej nerovnováhy vyvolanej stresom. Tiež u detí, ktoré potrebujú špeciálnu výchovu, ale i u starších ľudí v domovoch dôchodcov. V odborných publikáciách nájdeme správy o priaznivých vplyvoch hudby u srdcovocievnych ochorení, popálenín, ochrnutí, ale i u ochorení onkologických.

Skryť Vypnúť reklamu

Ktorá hudba je všeobecne liečivá? Predovšetkým tá, ktorá sa nám páči, ktorá v organizme podporuje vznik vĺn alfa /7-13Hz/ a theta /4-7Hz/ v mozgu a rovnováhu oboch hemisfér. V praktických aplikáciách sa využíva mohutný účinok mnohých klasických hudobných diel /priaznivo pôsobia hlavne tie, ktoré su v molovej tónine/. V ostatnej dobe sú k dispozícii diela komponované špeciálne za účelom liečebným, pričom sa používa celý register frekvencií nielen prahových, ale i podprahových. Každý si musí sám na sebe overiť, ktorá hudba pôsobí na neho priaznivo a vedie k relaxácii.

MUDr. Miroslav Lukačovič

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť
  2. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  5. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  6. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  7. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  8. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  9. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  10. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  1. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  2. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  3. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  6. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  7. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  9. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  10. TOMRA víta kľúčový krok k spusteniu systému zálohovania
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 20 493
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 14 547
  3. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 9 041
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 838
  5. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 751
  6. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 6 808
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 557
  8. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 444
  9. Riaditeľ VÚB: Udržateľnosť chceme vsadiť do DNA nášho podnikania 6 330
  10. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 5 954
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

FOTO: Kysuce pod bielou pokrývkou

Zo snehu sa tešia najmä deti.

Aj takto to dnes ráno vyzeralo v Makove.

Strieľal góly, bránil aj chytal. Na dosah má výnimočnú métu

Mladý útočník strelil v jednej sezóne až 36 gólov.

Radoslav Buček si ako mládežník zahral aj za Senec.

Svrčinovec ráno opäť upchali kamióny

Po spustení diaľničného úseku D3 Čadca,Bukov – Svrčinovec sa ľudia tešili, že kolónam odzvonilo. Dnešné ráno ich presvedčilo o opaku.

Dnes ráno Svrčinovec opäť upchali kamióny.

Otužovanie ich pohltilo. Svište sa rozrastajú, plánujú založiť klub

Pre netypický wellness si chalani vybrali Povinský potok.

Kysucké svište.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Pohrebné auto zrazilo cyklistu. Neprežil

Nehoda sa stala medzi Telincami a Vrábľami.

Hľadá sa nezvestný Martinčan

Naposledy sa nachádzal vo Valčianskej doline.

AKTUALIZOVANÉ o 16.31

Rady pred odbernými miestami v Nitre sa skrátili, mnohých vybavili bez čakania

V meste je otvorených o päť odberných miest viac ako pred týždňom.

Už ste čítali?