Sobota, 19. jún, 2021 | Meniny má AlfrédKrížovkyKrížovky

Šuška začal behávať v pravý čas

Vo svojich päťdesiatichpiatich rokoch je stále vo výbornej forme

Ešte jeden týždeň delí športových fanúšikov a bežcov maratóncov od unikátneho medzinárodného štartu na Kysuckom maratóne. Minulý rok náš región výborne reprezentoval Anton Šuška, ktorý vo svojich 54 rokoch vo svojej kategórii obsadil skvelé tretie miesto. Zaujímalo nás, ako sa pripravuje na štart tohto ročníka, dá sa povedať už prestížneho, maratónu s medzinárodnou účasťou, a preto sme ho prekvapili na bežeckej dráhe pri tréningu. - Začali ste behávať, keď ste mali 38 rokov. Podľa mnohých je to čas, v ktorom niektorí s aktívnou činnosťou končia. Čo bolo stimulom vo vašom živote pre takéto rozhodnutia? - Nemyslím si, že by som začal neskoro, každý začne vtedy, keď cíti, že prišiel ten pravý čas. Prvýkrát som chcel pretekať ešte za podnik Tatrovku, ale niekto okrem mňa a kamaráta neprišiel. To boli moje prvé dotyky s behom. Chodieval som na turistické akcie s kamarátmi, medzi ktorými bol aj Milan Pollák, ktorý mi povedal, že by bol zo mňa dobrý maratónec a nech to skúsim. Nemal som s kým trénovať, ale prijali ma do klubu, a tak som začal. Viete, v tomto športe máte obdobia, keď nie je deň, aby ste nešli behať a naopak sú dni, keď máte chuť skončiť a už nikdy sa nevrátiť na bežeckú trať. - Minulý rok ste na Kysuckom maratóne vo svojej kategórii skončili na treťom mieste. Pred vami boli len dvaja pretekári z Košíc. Máte záujem zopakovať svoj úspech aj o týždeň? - To bude veľmi ťažké, pretože každý rok do mojej vekovej kategórie prichádzajú noví pretekári, ktorí sú oveľa mladší a tým aj fyzicky silnejší. Samozrejme, že by ma veľmi potešilo umiestnenie do tretieho miesta a budem robiť všetko preto, aby som to dokázal. Ďalším faktorom, ktorý ovplyvní výsledok, bude aj účasť pretekárov. Tento rok sa predpokladá, že sa maratónu zúčastní naozaj špička. - Väčšina pretekárov sa pred maratónom podrobuje špeciálnym tréningovým plánom. Ako je to vo vašom prípade a v prípade členov Klubu kysuckého maratónu? - To je pravda, pretože ak by ste trénovali len tak podľa seba, mohli by ste si viac poškodiť, ako získať fyzický potenciál k zabehnutiu maratónu. My máme vytvorený osemtýždňový tréningový plán. Každý deň je na pláne niečo iné. Napríklad v pondelok sa zameriavame na ťažký terén, beháme po náročných tratiach. V utorok práve naopak, tréning je zameraný na výklus a ľahké behy. Streda je deň, v ktorom absolvujeme minimálne tak 10 - 15 km. Záleží od každého pretekára, koľko kilometrov sa v tento deň rozhodne zabehnúť, ale menej ako desať by to nemalo byť. Vo štvrtok a piatok sú na programe zase ľahké behy a v sobotu sa beží dĺžka, čo znamená, že sa nonstop beží 2,5 h až 3 h. Za tento čas v priemernom tempe zabehneme tak okolo 30 km. - Ktoré úspechy si vo svojom doterajšom bežeckom živote najviac ceníte? - V priebehu dvoch rokov som vo svojej kategórii dvakrát získal tretie miesto na Košickom maratóne a vytvoril som si osobný maratón 3.56.46h.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  2. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  3. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  4. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový?
  5. Crème de la crème po slovensky
  6. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  7. Po Slovensku na motorke
  8. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  9. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  10. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  1. Posledné dni nešťastnej Anny Boleynovej
  2. Čo všetko je potrebné vedieť o ochrane očí počas leta
  3. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  4. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  5. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  6. Driverama má strategické partnerstvo s nemeckým Stop + Go
  7. Správna strava po tréningu: Siahnite po 100 % smoothie a šťavách
  8. Zázračná škola so zelenou strechou
  9. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  10. Crème de la crème po slovensky
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 27 770
  2. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 11 775
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 8 961
  4. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 7 599
  5. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 7 082
  6. Po Slovensku na motorke 6 290
  7. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 5 290
  8. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 4 892
  9. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 4 817
  10. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 4 170
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Jánske ohne vo Vychylovke

Víkend v Múzeu kysuckej dediny vo Vychylovke bude opäť čarovný.


11 h
Čadčiansky dekan Ladislav Stromček.

Veriaci museli na niekoľko mesiacov vymeniť kostoly za obývačky.


22 h
Ako si vybrať turistickú obuv? Poradí vám Lukáš Majerčák, expert z Intersportu.

Radí expert Lukáš Majerčák zo spoločnosti Intersport.


24 h

Diskusiu sledujte naživo vo štvrtok o 14. hodine.


15. jún

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Mladý medveď navštevuje v dedine včelára.


22 h

Starohaličana zavalila slama. Neprežil.


18 h

Nečakaná správa o skone Júliusa Kohúta zasiahla mnohých.


17. jún

Začiatok posledného pracovného dňa na Gemeri poznačila tragédia.


(mb) 22 h

Už ste čítali?