Štvrtok, 22. apríl, 2021 | Meniny má SlavomírKrížovkyKrížovky

MOZOLANI FIT KUCHYŇA – šťavnatá morčacina

Tekvica hokaido je zdravá zelenina, má výbornú chuť a obsahuje málo kalórii. Aj preto je vhodná do diétneho jedálnička.

šťavnatá morčacina šťavnatá morčacina (Zdroj: Mozolani)

Kuchárom v tomto dieli seriálu je pretekár men's physique Pavol Chodelka.

Suroviny:

- vykostené morčacie stehná

- tekvica hokaido

- strúčik cesnaku

- olivový olej

- rozmarín

- čierne korenie

- soľ

Načítavam video...

Postup:

Mäso si nakrájame na časti, ako chceme, položíme na plech, polejeme ho olivovým olejom, pridáme čierne korenie, morskú soľ a otočíme na druhú stranu. Rozmarín posypeme po mäse. Cesnak vložíme na plech medzi mäso a všetko to podlejeme trochou vody. Mäso prikryjeme alobalom alebo pokrievkou a pečieme v rúre hodinu na 180 stupňoch. Hokaido prekrojíme na polovicu, vyberieme dužinu a rozrežeme na hrubšie mesiačiky, pričom šupku nešúpeme. Uložíme na druhý plech, polejeme to olivovým olejom, okoreníme, osolíme a tiež poobraciame z každej strany, ako to bolo aj pri mäse. Prvú polhodinu necháme piecť samotné mäso a po polhodine môžeme pridať do rúry aj tekvicu, ktorú rovnako prikryjeme alobalom alebo pokrievkou.

Skryť Vypnúť reklamu

Dobrú chuť!

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kúpele Sliač sa pripravujú na liečbu post- Covidových pacientov
  2. Chceli by ste televízor alebo práčku k nákupu ako bonus?
  3. Snažíte sa o ekologickú domácnosť?
  4. Čo pomáha zdravotníkom? Týchto šesť vecí ich drží nad vodou
  5. Luxusné dovolenky s osobným komorníkom už aj u nás
  6. 5 dôvodov, prečo si kupovať slovenskú zeleninu. Poznáte všetky?
  7. Niké Športovkyňa mesiaca si vybrala na podporu lyžiarske talenty
  8. Prečo McDonald's podniká kroky k udržateľným riešeniam?
  9. Ako môžete z vašej domácnosti spraviť zelenú domácnosť?
  10. Volkswagen Touareg: Prvá liga za slušné peniaze
  1. Snažíte sa o ekologickú domácnosť?
  2. Luxusné dovolenky s osobným komorníkom už aj u nás
  3. Čo pomáha zdravotníkom? Týchto šesť vecí ich drží nad vodou
  4. Viete ako na to, ak potrebujete silu a energiu?
  5. Viac ako polovica to zažila, hovoriť nechce nikto
  6. Niké Športovkyňa mesiaca si vybrala na podporu lyžiarske talenty
  7. 5 dôvodov, prečo si kupovať slovenskú zeleninu. Poznáte všetky?
  8. Kúpele Sliač sa pripravujú na liečbu post- Covidových pacientov
  9. BILLA rodičom radí, ako deťom pripraviť výživnú desiatu
  10. Investovanie sa tento rok oplatí
  1. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku 25 345
  2. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič 17 582
  3. 5 dôvodov, prečo si kupovať slovenskú zeleninu. Poznáte všetky? 9 410
  4. Prihláste sa na odber nových newslettrov od SME 9 002
  5. Slovákom hrozia malé dôchodky. V čom je problém? 7 566
  6. Zo žraloka rybka. Ako sa rozpadlo impérium Maria Hoffmanna? 7 388
  7. Krvou a železom: Ako Bismarck pred 150 rokmi zjednotil Nemecko 6 925
  8. Plánujete dovolenku na leto? Toto sú najkrajšie pláže Turecka 6 907
  9. Leto na ostrove Malta: desať najkrajších miest 6 820
  10. Veľkonočné inšpirácie, rozhovor so Zuzanou Šebovou 6 809
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Recepty

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
recepty, Jedlo

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Radovan Fujak, kapitán TJ Pokrok Stará Bystrica.

Dvadsaťtriročný kapitán TJ Pokrok Stará Bystrica verí, že výkony mužstva sa budú postupne zlepšovať.

12 h
Jednou zo zapojených škôl je Gymnázium, Hlinská 29 v Žiline.

Jednou zo zapojených škôl je Gymnázium, Hlinská 29 v Žiline, ktorá svoju účasť v programe slávnostne zakončí konferenciou vysielanou online dňa 27. apríla.

14 h

Už takmer 25 rokov trvá výstavba diaľnice D3 v náročných úsekoch severného Slovenska. Pripomína tak trochu nekonečný príbeh, o ktorom sa budeme rozprávať v pondelok v LIVE diskusii o 18:00 hod.

16 h
Absencia chodenia do školy si podľa psychologičky vyberá svoju daň.

Fungovať budú aj špeciálne školy a končiace ročníky stredných škôl.

16 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Africký mor ošípaných hlásia v Banskobystrickom kraji z Rimavskej Soboty, Veľkého Krtíša, Revúcej, Detvy aj Zvolena.

19. apr

Vážna nehoda sa stala dnes skoro ráno na R1 neďaleko Trnavy.

18 h

Nemocnica chce využiť skúsenosti z druhej vlny pandémie. Plánuje zriadiť samostatný pavilón pre covidových pacientov.

20. apr

Martin Spano, rodák z Čaky.

16. apr

Už ste čítali?