Sobota, 26. september, 2020 | Meniny má EditaKrížovkyKrížovky

MOZOLANI FIT KUCHYŇA – špenátový koláč

Príprava špenátového koláča z kuchyne slovenskej reprezentantky v bikiny fitness Eriky Tarkuličovej nám nezaberie veľa času. Je to nízkokalorická pochúťka.

Špenátový koláčŠpenátový koláč (Zdroj: Mozolani)

Suroviny:

- špenát

- mozzarella

- sušené paradajky

- vajcia

- olivy

- cottage

- čierne korenie

- oregano

Načítavam video...

Postup:

V miske nastrúhame mozzarellu a potom do nej pridáme olivy i sušené paradajky, ktoré sme predtým nakrájali na menšie kúsky, ako aj špenát, ktorý sme si predtým sparili. Celú zmes zmiešame, pridáme cottage a tri vajcia, znovu premiešame. Na záver dochutíme čiernym korením a oreganom. Zmes vylejeme do silikónovej formy a pečieme 30 minút na 180 stupňoch.  

Dobrú chuť!

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Seat Leon Sportstourer ponúka priestor aj charakter (test)
  2. Neplatíte kreditkou? Pozrite si 5 tipov, prečo by ste mali
  3. Horské chaty sú legendy, ktoré píšu svoje vlastné príbehy
  4. Kampane SME patria medzi najlepšie slovenské reklamy
  5. Regionálne poklady nájdete aj v Kauflande
  6. Slováci zisťujú, že mať plán je dobrá vec
  7. Týchto 5 nehôd v domácnosti vás presvedčí - poistenie sa oplatí
  8. Chcete mať ekologickú domácnosť? Začnite od zelenej elektriny
  9. Šport je dôležitý pre fyzické aj mentálne zdravie
  10. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  1. Seat Leon Sportstourer ponúka priestor aj charakter (test)
  2. Mobilný zdvihák pre pacienta
  3. Horské chaty sú legendy, ktoré píšu svoje vlastné príbehy
  4. Otázky zo zubárskeho kresla: Zubné implantáty
  5. Neplatíte kreditkou? Pozrite si 5 tipov, prečo by ste mali
  6. Únava, Stres ? Nízke libido ? Riešenie je jednoduché!
  7. Veľký úspech slovenskej kávy v medzinárodnej súťaži Great Taste
  8. Obľúbená značka YES! sa rozrastá o nové proteínové tyčinky
  9. Kampane SME patria medzi najlepšie slovenské reklamy
  10. Štyri znaky nesprávneho zateplenia a ako sa im vyhnúť
  1. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 26 342
  2. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 16 455
  3. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 16 191
  4. Horské chaty sú legendy, ktoré píšu svoje vlastné príbehy 10 597
  5. Premení klimatická kríza Liptov na Podunajskú nížinu? 10 589
  6. Užite si čarovnú jeseň na horách: Tipy na výlety pre celú rodinu 10 144
  7. Unikátny zážitok na Muránskej planine. Uvíta vás tisícka sysľov 10 102
  8. 5 digitálnych vychytávok, ktoré vám uľahčia štúdium 9 583
  9. Školský rozvrh s kalendárom prázdnin v denníku SME 9 385
  10. Blíži sa nová kríza, ktorej následky môžu byť omnoho väčšie 7 522
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Recepty

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
recepty, Jedlo

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Kúpalisko v Čadci prilákalo tisícky návštevníkov

Prenájom stánkov sa vyplatil, prispel k plusovým číslam.

Túto sezónu navštívilo čadčianske kúpalisko takmer 30-tisíc ľudí.

Primátor Krásna nad Kysucou sa z priorít vlády teší

Vraví, že po dokončení diaľničných úsekov D3 si bude môcť konečne oholiť fúzy.

Práce na stavbe diaľničného úseku D3 Čadca,Bukov - Svrčinovec finišujú.
Branislav Chromiak (v modrom) v reprezentačnom drese v útočnej akcii.
YOUNG BOOD

Kapelám sa ľudia vyzbierali na benzín, študent ,,premazal trúbky" amfiteátru na sídlisku

Takto by mohlo búchať Srdce pre Kýčerku. Marek Mazanec spravil za málo peňazí veľa muziky. Vymyslel festival, ktorému sa dalo načúvať z okien bytov.

Marek Mazanec, autor myšlienky festivalu Z okna von!

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Na políciu volali desiatky ľudí kvôli konfliktu v Plaveckom Štvrtku

Situácia sa opakuje často. Pozrite si video zo zásahu.

FOTO: V Trenčíne búrajú ďalšiu starú vilku. Ktoré zaujímavé stavby zmizli počas poslednej dekády?

Prečítajte si, aké zaujímavé domy zbúrali v Trenčíne počas poslednej dekády.

Počet nových ochorení na koronavírus na Orave za týždeň presiahol tristo

Po okresoch Námestovo a Tvrdošín je už na koronavírusovej mape Slovenska červený aj okres Dolný Kubín.

Už ste čítali?