Piatok, 21. február, 2020 | Meniny má Eleonóra

MOZOLANI FIT KUCHYŇA – palacinky bez múky

Športovec Viktor Vincze si rád na večeru robí palacinky. Tie jeho sú však úplne bez múky.

palacinky bez múkypalacinky bez múky(Zdroj: Mozolani)

Sú vhodné do nízkosacharidovej diéty či pre ľudí, ktorí majú intoleranciu na obilniny. Je to ideálna náhrada klasických palaciniek. a chutia aj deťom.

Suroviny na 1 porciu:

- vajcia (1 celé a 4 bielka)

- proteínový prášok (1 odmerka, čo je cca 40 g)

- trochu škorice

- trochu prášku do pečiva

- arómy na dochutenie

- mascarpone do plnky

Načítavám video...

Postup:

Do misky dáme jedno cele vajce a štyri bielka, pridáme trochu škorice a prášku do pečiva, ďalej dve pipety arómy (javorový sirup) a jednu odmerku proteínového prášku. Keď robíme palacinky pre deti, tak proteín nahradíme rozpučeným banánom. Zmes v miske rozmixujeme. Ak je cesto husté, môžeme doňho priliať trochu mlieka. Potom na rozohriatej panvici s kúskom kokosového tuku pečieme palacinky z oboch strán. Ako plnku do palaciniek použijeme mascarpone (alternatívou môže byť tvaroh alebo cottage), ktoré si ochutíme arómou, napríklad dve pipety arómy bielej čokolády a jednu pipetu banánovej arómy. Plnku natrieme na palacinku, zrolujeme ju a môžeme konzumovať. 

Článok pokračuje pod video reklamou

Dobrú chuť!

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Trnavská univerzita je kvalitou v popredí
  2. Viete aké je študentské mesto na Slovensku?
  3. Zvažujete štúdium? A prečo nie v Prahe?
  4. Objavte najkrajšie zastávky na ceste po temperamentnej Andalúzii
  5. Slovensko potrebuje dezinFicovať
  6. SME.sk môžete teraz čítať 30 dní úplne zadarmo
  7. Ako si prepojiť auto so smartfónom?
  8. Kto bude ďalší? Hľadajte s nami Učiteľa Slovenska
  9. Potraviny išli ľuďom v núdzi, uvarili 4,7 milióna porcií jedál
  10. Strávte Veľkú noc inak. Cestujte za dobrodružstvom
  1. Tipy na darček pre krstniatko
  2. Trnavská univerzita je kvalitou v popredí
  3. Zvažujete štúdium? A prečo nie v Prahe?
  4. Viete aké je študentské mesto na Slovensku?
  5. Objavte najkrajšie zastávky na ceste po temperamentnej Andalúzii
  6. Slovensko potrebuje dezinFicovať
  7. Naštartuj svoju budúcnosť na EkF TUKE
  8. Ktorá farba je tá tvoja?
  9. Maturuješ a hľadáš kam na vysokú?
  10. ... viac ako vzdelanie
  1. SME.sk môžete teraz čítať 30 dní úplne zadarmo 13 265
  2. Strávte Veľkú noc inak. Cestujte za dobrodružstvom 9 976
  3. Vyrábali kozmetiku, o ktorú nebol záujem. Napriek tomu prerazili 7 789
  4. Mexiko, Maldivy či Maurícius. Kam ísť za TOP exotikou v zime? 5 998
  5. Bytová kríza. Ako na daňové priznanie? Kam investovať? 5 168
  6. Darujte od srdca pre rozum 5 078
  7. SME proti extrémizmu na školách 5 023
  8. Peniaze z poistky môžete dostať rýchlejšie. Poradíme vám ako 4 724
  9. Iná tvár Turecka: Oplatí sa navštíviť Severný Cyprus? 4 691
  10. Viete aký dôchodok budete mať? Radšej si ho vypočítajte 4 576

Téma: Recepty

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém:
recepty, Jedlo

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Matej Fabšík: V Bruseli o preplnení našich ciest nevedia

Ak neprijmeme krízové opatrenia, budovanie diaľnic u našich susedov môže spôsobiť, že náš región skolabuje. O dopravnej situácii na Kysuciach hovoril aktivista za dostavbu diaľnice D3 Matej Fabšík.

S petičnými aktivitami začali už v roku 2016, po zistení odsunu termínu výstavby diaľnice D3 cez Kysuce.

Pietne zhromaždenie za Jána a Martinu sa dnes uskutoční aj v Čadci

Dnes plynú dva roky od vraždy investigatívneho novinára Jána Kuciaka a jeho snúbenice Martiny Kušnírovej.

ČADCA: Oponenti Kotlebovcov stáli na námestí do konca mítingu

Nesúhlas s politikou Kotlebovcov prišli v Čadci vyjadriť najmä študenti. Straníci svojich oponentov prirovnávali k feťákom.

Progresívne riešenia môžu pomôcť aj Kysuciam

Aktívne sa angažuje v komunálnej politike, podniká v cestovnom ruchu a dlhodobo pracuje s mládežou v športovej oblasti.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Známu liptovskú minerálku neodporúčajú piť

Rozbory ukázali prítomnosť koliformných baktérií.

V bystrickom regióne husto sneží, vodiči hlásia problémy

Veľké problémy sú na horskom priechode Donovaly.

Nebezpečnú križovatku prestavajú, bude turbookružná

Polícia považuje zjazd z R1 Pribina na Cabajskú cestu za jeden z neuralgických bodov v Nitrianskom kraji. Konečne sa hovorí o termínoch.

Pri cúvaní zrazil ženu, tá zraneniam podľahla

Nehoda sa stala na Komenského ulici v Skalici.

Už ste čítali?