Sobota, 23. október, 2021 | Meniny má AlojziaKrížovkyKrížovky

Kysučan, ktorý pokoril La Manche: Cestou domov som si čítal o Gibraltári (foto+video)

Rodák z Kysúc sa postaral o obrovský úspech, keď preplával Lamanšský prieliv.

František Nehaj po tréningu na Dover Beach.František Nehaj po tréningu na Dover Beach. (Zdroj: ARCHÍV F.N.)

Dvadsaťosemročný rodák z Čadce František Nehaj sa tak stal vôbec prvým Kysučanom a piatym Slovákom v histórii, ktorému sa podarilo zdolať túto náročnú trať.

Prišla nejaká kríza? Čo všetko počas vyše 15-hodinovej cesty jedol? Akým štýlom plával? Aj to sa dočítate v nasledujúcom rozhovore...

Preplávať La Manche je naozaj odvážne. Ako vyzerala vaša príprava?
 – Psychicky som bol pripravený, no vedel som, že musím veľa trénovať a otužovať sa, veď voda má len 16 až 17 stupňov. S trénerom Jozefom Jedinákom, ktorý sa plávaniu venuje v klube Žabka Čadca, som vylaďoval techniku, aby som vedel naplávať množstvo kilometrov a čo najrýchlejšie. Mesačne som plával okolo 100 kilometrov, takže počas posledných dvoch – troch rokov sa to vyšplhalo na tisícky kilometrov, strávených vo vode. Posledné tréningy som mal na maratónskych plaveckých pretekoch v Českej republike. Pripravený som bol tak po psychickej aj fyzickej stránke.

Skryť Vypnúť reklamu

Na svoj deň D ste si počkali niekoľko dní. Boli ste nervózny?
 – Dva dni predtým mi zavolal pilot – kapitán sprievodnej lode. Povedal, že už moc nefúka a v nedeľu pôjdeme. Začal som sa pripravovať a povedal mi, že na druhý deň mu mám zavolať o pol ôsmej večer. Na druhý deň som teda zavolal, bol to vlastne večer predtým a povedal, že áno, ráno o 6.45 sa stretneme v prístave v Doveri. Prišiel som tam na čas, pilot s rozhodcom ma už čakali. Bol som fakt nervózny. Počas všetkých skúšok v rámci štúdia na vysokej škole som nebol dokopy nervózny tak, ako vtedy. Veď nikdy som neplával takú vzdialenosť, najviac som mal za sebou 30 km. Bol som si vedomý všetkých rizík, uvedomoval som si, že riskujem svoj život. Potom ma zobrali na loď, kde sme sa chvíľu porozprávali. Keď som skočil do vody a pustili na znamenie štartu sirénu, začal som plávať. V tej chvíli zo mňa všetko opadlo a ja som sa sústredil len na cieľ.

Skryť Vypnúť reklamu
Načítavam video...

Vo vode ste strávili 15 hodín a 29 minút. Čo ste počas plávania jedli a pili?
 – Ešte v ten deň som sa predtým ráno najedol. Dal som si ovsené vločky s hrozienkami, zaliate vodou. Počas mojej cesty som dostával jedlo a pitie každých 25 minút. Na pitie som mal teplý čaj s medom alebo colu, jedol som piškóty, pikao, tyčinky, krátko účinkujúce energetické gély. Proste niečo, z čoho som mal rýchlu energiu. Tieto veci, ktoré spomínam, som mal odskúšané už z maratónov. Vedel som, že mi z nich nebýva zle a pomáha mi to. Každý plavec si musí tú stravu vyskúšať a jesť to, čo mu pasuje.

Mali ste aj nejakú krízu?
– Mal som jednu fyzickú a jednu mentálnu krízu. Fyzickú v tom zmysle, že ma po 10 hodinách plávania začali strašne bolieť ramená. Uvedomil som si, že to je len bolesť a musím pokračovať. Nejakým spôsobom to prestalo bolieť a ja som plával ďalej. Takú mentálnu krízu som mal, keď mi povedali, že mám zrýchliť, inak sa otočíme kvôli počasiu. Povedal som si, no tak to v žiadnom prípade, naspäť sa ja určite po asi 13 hodinách plávania vracať nebudem. Vtedy som si spomenul na otca, ktorý mi raz povedal, že ak si človek myslí, že je na konci síl, je len v polovici. Našťastie, platilo to, ja som pridal a pokračovalo sa na ceste za mojím vytúženým cieľom. Problémy bývajú aj s medúzami. Ja som sa ich snažil obchádzať, jedenkrát som, žiaľ, vošiel do roja medúz, našťastie, žiadna ma nepopŕhlila a všetko bolo v poriadku.

Skryť Vypnúť reklamu

Spomenuli ste otca. Ako na váš plán reagovali rodičia, prípadne blízki?
 – O mojom pláne vedela len moja priateľka, tajil som to. Mame a otcovi som to povedal zhruba mesiac pred termínom. S odstupom času trošku ľutujem, že som im to nepovedal až po odplávaní, ako jedna Češka, ktorá pokorila La Manche. Mohol som mamu ušetriť toľkého stresu. Takto som jej asi skrátil život o pár dní (smiech).

Čo ste mali oblečené? Natreli ste sa niečím špeciálnym?
 – Jediné, čo je dovolené na La Manche, sú slipové plavky, ďalej štipec na nos, čapica, plavecké okuliare a štuple do uší. Áno, človek sa môže natrieť. Sú rôzne prípravky, no odporúčajú 50 percent vazeliny a 50 percent lanolínu. Zmieša sa to dokopy a plavec sa celý natrie, aby neprišlo k odreninám či spáleninám. Veď človek urobí počas tak dlhej cesty desaťtisíce rovnakých pohybov. Treba však povedať, že to neposkytuje nejakú izoláciu proti chladu. 

Aký plavecký štýl ste zvolili?
 – Človek si môže vybrať štýl, aký chce. Ja som išiel kraul.

Vo vode ste strávili množstvo času. Ako vyzerali posledné kilometre?
 – Keď som končil druhú polovicu a videl som, že vlny sa zmiernili a prišli sme do zákrytu toho polostrova, vedel som, že už musím len vydržať. Prichádzali sme tam v noci, konečne som videl svetlá z druhej strany – lampy, svetlá z okien či mestské svetlo. Bol to príjemný pocit, videl som konečne pobrežie po asi 14 hodinách. V samotnom finiši prišla loď len k pobrežiu, začínala tam už plytčina. Lodivod tam mal pripravený čln. Prestúpil naň a pokračoval spolu s rozhodcom so mnou. Treba dodať, že celý čas sleduje človeka rozhodca, ktorý musí mať pod kontrolou celú plavbu. Akonáhle by sa človek dotkol lode, alebo nejakého človeka na lodi, resp. by bol ťahaný, okamžite by bol diskvalifikovaný. 

Šiel som na pobrežie v sprievode toho člna, dorazil som asi k 50 metrovému útesu a dole boli asi 300 až 500 kilové balvany. Mal som sa len dotknúť skaly. Chcel som si byť však 100 percentne istý, že mi uznajú ten pokus, tak som vyliezol na tie skaly, aby som to mal vo vrecku. Stál som tam, svietili na mňa loďou, prišli sme o jedenástej v noci, žiaľ, nešlo ma odfotiť. Bol to však skvelý pocit.

Načítavam video...

Čo bude nasledovať teraz? Chystáte sa na ďalšiu bláznivú jazdu?
 – Veľmi trefná otázka, položilo mi ju pár ľudí. Poviem pravdu, že cestou domov vlakom do Čadce som si celý čas čítal o Gibraltári. Ale sľúbil som, že už nikde nepôjdem (smiech). Stále rozmýšľam, či som povedal slovo sľubujem, alebo len, že nikam nepôjdem. Ale zdá sa mi, že sľubujem som nepovedal (smiech). 

Najčítanejšie na My Kysuce

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  2. Ako sa technologické spoločnosti starajú o bezpečnosť platieb
  3. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor
  4. Darujte úsmev dvakrát pre šťastie mnohých rodín
  5. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania
  6. Vyberte sa s nami za strašidlami. Žiadny strach, bude to zábava
  7. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom
  8. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato
  9. Tiguan eHybrid: bežné problémy plug-in hybridov sa ho netýkajú
  10. Prichádzame o pamiatky? Obnoviť všetky by trvalo 180 rokov
  1. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  2. Zánovné vozidlá na slovenskom trhu za rok zdraželi až o 15 %
  3. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania
  4. Darujte úsmev dvakrát pre šťastie mnohých rodín
  5. Ocenenie získali Innovatrics, Kellys Bicycles a Bivio
  6. Ako získať nabíjaciu kartu k novému elektromobilu?
  7. Ako sa technologické spoločnosti starajú o bezpečnosť platieb
  8. Vyberte sa s nami za strašidlami. Žiadny strach, bude to zábava
  9. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom
  10. 5. ročník Trhu kože bude po prvý raz aj v Košiciach
  1. Ako budú tento rok vyzerať vianočné dôchodky a kedy ich vyplatia 14 487
  2. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 12 651
  3. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato 6 084
  4. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom 5 877
  5. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 4 251
  6. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 3 591
  7. Prichádzame o pamiatky? Obnoviť všetky by trvalo 180 rokov 3 410
  8. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov 3 285
  9. Martinus vykupuje čítané knihy, spustil službu Knihovrátok 2 750
  10. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma 2 551

Blogy SME

  1. Anton Kovalčík: Ublíženejší vyhráva.
  2. Lucia Žárska: Nedostatok čipov si riešia firmy po svojom
  3. Jozo Peric: Nemecká Lufthansa sa zbavuje dlhov vydaním nových akcií, trhy jej zatiaľ veria
  4. Soňa Kallová: Meditácia Vipassana: o čom to je
  5. Olívia Lacenová: Rok a pol od prvých lockdownov: Ako si vedie EU, UK a USA?
  6. Nicholas Wintzler: Séria Agnosia
  7. Eva Gallova: Kytice voňavé a živé, ale aj iné
  8. Danica Chames: Ľahnem si so Soňou a spím
  1. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 32 306
  2. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 13 698
  3. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 9 620
  4. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 7 731
  5. Martina Hilbertová: Zomrela Gruberová, ktorú sme za komunizmu nemohli počúvať 5 131
  6. Július Kovács: Kaliňák a Počiatek ma chcú dostať do basy pomocou justičnej a policajnej mafie, dodnes ju riadi Fico, lebo som upozornil na ich zlodejstvá. 4 392
  7. Stanislav Martinčko: Prečo chudoba v R. Sobote mávala prázdnymi čapicami ??? 4 152
  8. Lucia Nicholsonová: Emme. 3 808
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  5. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Majster kominár Anton Kubáň z Čierneho

V kotloch končí kadečo, kal, nekvalitné uhlie, ale aj plasty či ďalší bordel.


13 h

Prekračovanie povolenej rýchlosti by mohli vyriešiť retardéry. Tie však osadiť nemôžu.


20 h
Spoločnosť Promont zatiaľ neplánuje prepúšťanie zamestnancov

Podniky majú problém plánovať si zákazky, narážajú na nedostupnosť materiálu.


23 h

V dnešnej poradni si s odborníkom Rastislavom Magnom, ktorý sa v spoločnosti Intersport špecializuje na beh, preberieme doplnky výživy vhodné hlavne pre bežcov a vytrvalostných športovcov.


22. okt

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Páchatelia použili nový spôsob - išli zozadu, cez sklad potravín.


20 h

Jeho konštruktér ho pomenoval podľa lietadla z druhej svetovej vojny.


22. okt

Organizačná štruktúra štátneho podniku Lesy SR sa má zmeniť v januári budúceho roka.


22. okt

Mladý muž prekročil rýchlosť medzi obcami až o 67 kilometrov za hodinu.


21. okt

Blogy SME

  1. Anton Kovalčík: Ublíženejší vyhráva.
  2. Lucia Žárska: Nedostatok čipov si riešia firmy po svojom
  3. Jozo Peric: Nemecká Lufthansa sa zbavuje dlhov vydaním nových akcií, trhy jej zatiaľ veria
  4. Soňa Kallová: Meditácia Vipassana: o čom to je
  5. Olívia Lacenová: Rok a pol od prvých lockdownov: Ako si vedie EU, UK a USA?
  6. Nicholas Wintzler: Séria Agnosia
  7. Eva Gallova: Kytice voňavé a živé, ale aj iné
  8. Danica Chames: Ľahnem si so Soňou a spím
  1. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 32 306
  2. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 13 698
  3. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 9 620
  4. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 7 731
  5. Martina Hilbertová: Zomrela Gruberová, ktorú sme za komunizmu nemohli počúvať 5 131
  6. Július Kovács: Kaliňák a Počiatek ma chcú dostať do basy pomocou justičnej a policajnej mafie, dodnes ju riadi Fico, lebo som upozornil na ich zlodejstvá. 4 392
  7. Stanislav Martinčko: Prečo chudoba v R. Sobote mávala prázdnymi čapicami ??? 4 152
  8. Lucia Nicholsonová: Emme. 3 808
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  5. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu