Streda, 27. január, 2021 | Meniny má BohušKrížovkyKrížovky

Dievčatá z Kysuckého Nového Mesta čaká prvý vrcholný šampionát

Sardínia bude už túto nedeľu dejiskom európskeho šampionátu v cezpoľnom behu. Na taliansky ostrov cestuje na svoj prvý vrcholový šampionát aj dvojica dievčat z Kysuckého Nového Mesta.

Nikola Štefundová.Nikola Štefundová. (Zdroj: PAVOL UHRÍN)

Nikola Štefundová a Alexandra Zavadská budú Slovensko reprezentovať v kategórii U20 na 4,15 kilometra...

Dievčatá

Do šampionátu ostáva už len niekoľko dní. Ako bude vyzerať záver prípravy?

ALEXANDRA: Naša príprava na tento šampionát bola naozaj svedomitá. Zamerali sme sa predovšetkým na skoky cez prekážky, kde mám rezervy a taktiež na výbehy do svahu, ktoré budú s istotou na trati. V piatok sme absolvovali posledný ťažší tréning pred ME a hneď po ňom kvalitnú masáž. Ďalšie dni máme v pláne už iba ľahšie klusy alebo rovinky.

NIKOLA : Pokračovala som vlastne v tom, čo bolo potrebné aj pred kvalifikáciou. Všetko poctivo od tréningu, regenerácie či stravy. Už nejaký ten mesiac som nejedla sladkosti a podobné nezdravé potraviny. Práve táto zmena mi pomáha pri tréningoch a cítim sa oveľa lepšie fyzicky aj psychicky. Tréningy som zvládla tak, ako tréner chcel. Počasie nám trochu zmenilo plány. Plánovali sme viac trénovať v našom lesíku, kde je krosový povrch. Začali sme zapájať do tréningu prekážky, kde mám veľké rezervy a tie ma spolu s kopcami na Európe čakajú. Taktiež cítim, že som viac trénovala, a tým ma viac bolelo celé telo. V tomto mi veľmi pomáhal pán Milan Tabak, ktorý je vynikajúci masér.

Skryť Vypnúť reklamu


Konkurencia bude obrovská, no určite sa pobijete o dobrý výsledok. Aké sú vaše ciele?

ALEXANDRA: Mojím cieľom je dať do toho všetko. Nakoľko je to môj prvý medzinárodný šampionát, neviem, čo od toho očakávať. Ale určite chcem zlepšiť svoj osobný rekord, resp. podať taký výkon, ako ešte nikdy. Čo sa týka umiestnenia, veľmi by ma potešilo dobehnúť v prvej polovici.

NIKOLA: Konkurencia bude obrovská. Pozerala som si štartovnú listinu. Bude nás spolu 90 dievčat na štarte. Už teraz cítim chvenie v bruchu. Sama neviem, čo môžem očakávať, keďže je to moja prvá premiéra na takomto veľkom podujatí, ako sú majstrovstvá Európy. Chcem podať taký výsledok, aby som si po pretekoch povedala, že som dala do toho všetko, aby som bola spokojná nielen ja, ale aj môj tréner, ktorý má na tom všetkom veľmi veľkú zásluhu.

Skryť Vypnúť reklamu

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  2. INEKO: Základná škola v Svätom Jure je najlepšia na Slovensku
  3. Hygge ako životný štýl
  4. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  5. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  6. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  7. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  8. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  9. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  10. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  1. Garmin predstavuje Lily, svoje najmenšie inteligentné hodinky
  2. Babylon Berlín: Najdrahší nemecký seriál
  3. Potravinové intolerancie bude KRAJ riešiť aj tento rok
  4. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  5. Závod zamestnáva 500 ľudí. Tatravagónka v Trebišove má 50 rokov
  6. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  7. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  8. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  9. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  10. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 20 275
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 18 584
  3. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 18 412
  4. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí 16 388
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 149
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 7 815
  7. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 7 415
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 349
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 173
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 027
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Beh

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Atletika

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Šimák zomrel v utorok (26. 1.) vo veku 72 rokov po dlhej a ťažkej chorobe.

Šimák bol spoluzakladateľom vydavateľstva 7 Plus a týždenníka PLUS 7 DNÍ.

7 h

Patrí medzi najlepšie stredné odborné školy s najmenším počtom nezamestnaných absolventov v Žilinskom kraji. Viac ako 70 % jej absolventov úspešne pokračuje v štúdiu na vysokej škole. Má tie najmodernejšie technológie, ktoré čakajú na šikovných študentov. Staň sa jedným z nich!

12 h

Stredná odborná škola strojnícka na Športovej ulici v Kysuckom Novom Meste už dlhodobo patrí medzi najkvalitnejšie a najprogresívnejšie školy svojho druhu v Žilinskom kraji so zameraním na strojárstvo, elektrotechniku, ekonomiku a poľnohospodárstvo.

12 h

Výhrady zástupcov dolných Kysúc boli oprávnené.

26. jan

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zvolen patrí medzi lepšie okresy.

26. jan

Výhrady zástupcov dolných Kysúc boli oprávnené.

26. jan

Pokiaľ ste nezvestné deti videli, kontaktujte políciu.

11 h

Mnohí vodiči odbočujú na Nedožerskej ceste v Prievidzi doľava, smerom do mestskej časti Necpaly. Podľa dopravnej značky to však robiť nemôžu, čo si mnohí doteraz neuvedomovali.

16 h

Už ste čítali?