Streda, 30. september, 2020 | Meniny má JarolímKrížovkyKrížovky

Dievčatá z Kysuckého Nového Mesta čaká prvý vrcholný šampionát

Sardínia bude už túto nedeľu dejiskom európskeho šampionátu v cezpoľnom behu. Na taliansky ostrov cestuje na svoj prvý vrcholový šampionát aj dvojica dievčat z Kysuckého Nového Mesta.

Nikola Štefundová.Nikola Štefundová. (Zdroj: PAVOL UHRÍN)

Nikola Štefundová a Alexandra Zavadská budú Slovensko reprezentovať v kategórii U20 na 4,15 kilometra...

Dievčatá

Do šampionátu ostáva už len niekoľko dní. Ako bude vyzerať záver prípravy?

ALEXANDRA: Naša príprava na tento šampionát bola naozaj svedomitá. Zamerali sme sa predovšetkým na skoky cez prekážky, kde mám rezervy a taktiež na výbehy do svahu, ktoré budú s istotou na trati. V piatok sme absolvovali posledný ťažší tréning pred ME a hneď po ňom kvalitnú masáž. Ďalšie dni máme v pláne už iba ľahšie klusy alebo rovinky.

NIKOLA : Pokračovala som vlastne v tom, čo bolo potrebné aj pred kvalifikáciou. Všetko poctivo od tréningu, regenerácie či stravy. Už nejaký ten mesiac som nejedla sladkosti a podobné nezdravé potraviny. Práve táto zmena mi pomáha pri tréningoch a cítim sa oveľa lepšie fyzicky aj psychicky. Tréningy som zvládla tak, ako tréner chcel. Počasie nám trochu zmenilo plány. Plánovali sme viac trénovať v našom lesíku, kde je krosový povrch. Začali sme zapájať do tréningu prekážky, kde mám veľké rezervy a tie ma spolu s kopcami na Európe čakajú. Taktiež cítim, že som viac trénovala, a tým ma viac bolelo celé telo. V tomto mi veľmi pomáhal pán Milan Tabak, ktorý je vynikajúci masér.

Skryť Vypnúť reklamu


Konkurencia bude obrovská, no určite sa pobijete o dobrý výsledok. Aké sú vaše ciele?

ALEXANDRA: Mojím cieľom je dať do toho všetko. Nakoľko je to môj prvý medzinárodný šampionát, neviem, čo od toho očakávať. Ale určite chcem zlepšiť svoj osobný rekord, resp. podať taký výkon, ako ešte nikdy. Čo sa týka umiestnenia, veľmi by ma potešilo dobehnúť v prvej polovici.

NIKOLA: Konkurencia bude obrovská. Pozerala som si štartovnú listinu. Bude nás spolu 90 dievčat na štarte. Už teraz cítim chvenie v bruchu. Sama neviem, čo môžem očakávať, keďže je to moja prvá premiéra na takomto veľkom podujatí, ako sú majstrovstvá Európy. Chcem podať taký výsledok, aby som si po pretekoch povedala, že som dala do toho všetko, aby som bola spokojná nielen ja, ale aj môj tréner, ktorý má na tom všetkom veľmi veľkú zásluhu.

Skryť Vypnúť reklamu

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte
  2. Seat Leon Sportstourer ponúka priestor aj charakter (test)
  3. Toto jedlo si v čínskej reštaurácii objednávajú iba tí, ktorí sa vyznajú
  4. UPC teraz ponúka internet 300 Mb/s len za 10,90 €
  5. Fedor Gál: Drtím, drtíš, drtíme (s krízou za zadkom)
  6. Horské chaty sú legendy, ktoré píšu svoje vlastné príbehy
  7. Kampane SME patria medzi najlepšie slovenské reklamy
  8. Regionálne poklady nájdete aj v Kauflande
  9. Slováci zisťujú, že mať plán je dobrá vec
  10. Chcete mať ekologickú domácnosť? Začnite od zelenej elektriny
  1. Leto 2020 zaplnilo Kúpele Piešťany slovenskými dovolenkármi
  2. Spolu
  3. Už deväť rokov duálneho vzdelávania v dm
  4. Brick Award 2020: Pocta kvalitnej tehlovej architektúre
  5. Union prepláca doplatky za lieky do 18 rokov neobmedzene
  6. UPC teraz ponúka internet 300 Mb/s len za 10,90 €
  7. Fedor Gál: Drtím, drtíš, drtíme (s krízou za zadkom)
  8. Tu sú najčastejšie signály nesprávneho zateplenia. Vyhnite sa im
  9. Digitalizácia prinesie zmeny v doručovaní dobierok
  10. Silnú imunitu bez týchto troch látok nedosiahnete
  1. Horské chaty sú legendy, ktoré píšu svoje vlastné príbehy 20 669
  2. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 19 427
  3. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 18 998
  4. Neplatíte kreditkou? Pozrite si 5 tipov, prečo by ste mali 12 550
  5. Kampane SME patria medzi najlepšie slovenské reklamy 11 783
  6. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 11 355
  7. Unikátny zážitok na Muránskej planine. Uvíta vás tisícka sysľov 9 557
  8. 5 digitálnych vychytávok, ktoré vám uľahčia štúdium 9 444
  9. Užite si čarovnú jeseň na horách: Tipy na výlety pre celú rodinu 9 365
  10. Premení klimatická kríza Liptov na Podunajskú nížinu? 9 325
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Beh

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Atletika

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Hranice sa opäť zatvorili: Ako je to s ošetrením v Česku?

Ministerstvo udelilo výnimku prekročenia hraníc pre chorých ľudí, ktorí sa liečia v ČR. Ak sa o chorého v Česku chcete starať, výnimku vám musí udeliť ministerstvo práce.

Ilustračné foto.

Vzpieranie: Kysucké Nové Mesto sa prebojovalo do druhej najvyššej súťaže

Pred štyrmi rokmi pritom začínalo vo štvrtej lige.

Vzpierači z Kysuckého Nového Mesta sú v 1. lige.

Vodohospodári upravujú v Makove tok rieky Kysuca

Dokončenie stavby brzdia prieťahy s prekládkou elektrického vedenia.

V Makove pracujú vodohospodári na úprave toku rieky Kysuca.

Futbal mladých: Kysuca nadelila súperovi v celoslovenskej lige tenisového kanára

Dorastenci z Kysuckého Nového Mesta úradovali v Lučenci.

Ilustračné:

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Dnešná nehoda zablokovala hlavný cestný ťah

Na ceste I/11 došlo ráno k dopravnej nehode, pri ktorej sa zrazili kamión s osobným motorovým vozidlom.

FOTO: Protestným pochodom ľudia v Trenčíne bojovali za práva všetkých zamestnancov

Protestný pochod za práva všetkých zamestnancov usporiadala v Trenčíne Konfederácia odborových zväzov Slovenskej republiky.

Pribudli pozitívni, v nemocnici zakázali návštevy aj blízku osobu pri pôrode

Návštevy pustia len k paliatívnym a zomierajúcim pacientom.

Už ste čítali?