Nedeľa, 24. október, 2021 | Meniny má KvetoslavaKrížovkyKrížovky

Dievčatá z Kysuckého Nového Mesta čaká prvý vrcholný šampionát

Sardínia bude už túto nedeľu dejiskom európskeho šampionátu v cezpoľnom behu. Na taliansky ostrov cestuje na svoj prvý vrcholový šampionát aj dvojica dievčat z Kysuckého Nového Mesta.

Nikola Štefundová.Nikola Štefundová. (Zdroj: PAVOL UHRÍN)

Nikola Štefundová a Alexandra Zavadská budú Slovensko reprezentovať v kategórii U20 na 4,15 kilometra...

Dievčatá

Do šampionátu ostáva už len niekoľko dní. Ako bude vyzerať záver prípravy?

ALEXANDRA: Naša príprava na tento šampionát bola naozaj svedomitá. Zamerali sme sa predovšetkým na skoky cez prekážky, kde mám rezervy a taktiež na výbehy do svahu, ktoré budú s istotou na trati. V piatok sme absolvovali posledný ťažší tréning pred ME a hneď po ňom kvalitnú masáž. Ďalšie dni máme v pláne už iba ľahšie klusy alebo rovinky.

NIKOLA : Pokračovala som vlastne v tom, čo bolo potrebné aj pred kvalifikáciou. Všetko poctivo od tréningu, regenerácie či stravy. Už nejaký ten mesiac som nejedla sladkosti a podobné nezdravé potraviny. Práve táto zmena mi pomáha pri tréningoch a cítim sa oveľa lepšie fyzicky aj psychicky. Tréningy som zvládla tak, ako tréner chcel. Počasie nám trochu zmenilo plány. Plánovali sme viac trénovať v našom lesíku, kde je krosový povrch. Začali sme zapájať do tréningu prekážky, kde mám veľké rezervy a tie ma spolu s kopcami na Európe čakajú. Taktiež cítim, že som viac trénovala, a tým ma viac bolelo celé telo. V tomto mi veľmi pomáhal pán Milan Tabak, ktorý je vynikajúci masér.

Skryť Vypnúť reklamu


Konkurencia bude obrovská, no určite sa pobijete o dobrý výsledok. Aké sú vaše ciele?

ALEXANDRA: Mojím cieľom je dať do toho všetko. Nakoľko je to môj prvý medzinárodný šampionát, neviem, čo od toho očakávať. Ale určite chcem zlepšiť svoj osobný rekord, resp. podať taký výkon, ako ešte nikdy. Čo sa týka umiestnenia, veľmi by ma potešilo dobehnúť v prvej polovici.

NIKOLA: Konkurencia bude obrovská. Pozerala som si štartovnú listinu. Bude nás spolu 90 dievčat na štarte. Už teraz cítim chvenie v bruchu. Sama neviem, čo môžem očakávať, keďže je to moja prvá premiéra na takomto veľkom podujatí, ako sú majstrovstvá Európy. Chcem podať taký výsledok, aby som si po pretekoch povedala, že som dala do toho všetko, aby som bola spokojná nielen ja, ale aj môj tréner, ktorý má na tom všetkom veľmi veľkú zásluhu.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Kysuce

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  2. Ako sa technologické spoločnosti starajú o bezpečnosť platieb
  3. Darujte úsmev dvakrát pre šťastie mnohých rodín
  4. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania
  5. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom
  6. Vyberte sa s nami za strašidlami. Žiadny strach, bude to zábava
  7. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato
  8. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor
  9. Tiguan eHybrid: bežné problémy plug-in hybridov sa ho netýkajú
  10. Nechajte kryptomeny na Fumbi
  1. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  2. Zánovné vozidlá na slovenskom trhu za rok zdraželi až o 15 %
  3. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania
  4. Darujte úsmev dvakrát pre šťastie mnohých rodín
  5. Ocenenie získali Innovatrics, Kellys Bicycles a Bivio
  6. Ako získať nabíjaciu kartu k novému elektromobilu?
  7. Ako sa technologické spoločnosti starajú o bezpečnosť platieb
  8. Vyberte sa s nami za strašidlami. Žiadny strach, bude to zábava
  9. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom
  10. 5. ročník Trhu kože bude po prvý raz aj v Košiciach
  1. Ako budú tento rok vyzerať vianočné dôchodky a kedy ich vyplatia 14 868
  2. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom 6 981
  3. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato 6 208
  4. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 5 718
  5. Prichádzame o pamiatky? Obnoviť všetky by trvalo 180 rokov 3 530
  6. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 3 401
  7. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 3 333
  8. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania 2 866
  9. Martinus vykupuje čítané knihy, spustil službu Knihovrátok 2 772
  10. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma 2 349

Blogy SME

  1. Štefan Vidlár: Zlyhaný politológ
  2. Miroslav Galovič: Stověžatá Praha trocha jinak aneb sedm pražských zastavení. Dnes třetí, Vyšehradský hřbitov, místo odpočinku významných českých osobností.
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 21. - Heroické dobývanie Antarktídy - Robert Falcon Scott - Expedícia Discovery
  4. Ján Marton: Za Bíreša ide veterinárna činnosť a kontrola potravín ku dnu. Kolaps sa dá očakávať.
  5. Róbert Lelko: Cesta domov
  6. Marián Kozák: "Konečne normálny život"
  7. Věra Tepličková: Všichni jsou už v Dubaji, co na Slovensku, co tady?
  8. Rastislav Čurma: Kde zobrať vodičov kamiónov (Hommo na ceste zavadzalis)
  1. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 32 498
  2. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 15 240
  3. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 10 617
  4. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 8 317
  5. Martina Hilbertová: Zomrela Gruberová, ktorú sme za komunizmu nemohli počúvať 5 761
  6. Stanislav Martinčko: Veno pre drahú nevestu z úradu práce v Pezinku?? 4 776
  7. Július Kovács: Kaliňák a Počiatek ma chcú dostať do basy pomocou justičnej a policajnej mafie, dodnes ju riadi Fico, lebo som upozornil na ich zlodejstvá. 4 585
  8. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora) 4 408
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Na začiatku celého dobrodružstva.

Počas púte stretli množstvo ľudí a nadviazali aj nové priateľstvá.


22 h
Majster kominár Anton Kubáň z Čierneho

V kotloch končí kadečo, kal, nekvalitné uhlie, ale aj plasty či ďalší bordel.


22. okt

Prekračovanie povolenej rýchlosti by mohli vyriešiť retardéry. Tie však osadiť nemôžu.


22. okt
Spoločnosť Promont zatiaľ neplánuje prepúšťanie zamestnancov

Podniky majú problém plánovať si zákazky, narážajú na nedostupnosť materiálu.


22. okt

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V nákupnom vozíku sa nachádzalo viac ako 150 položiek v hodnote takmer 500 eur.


SITA 20 h

Naháňačka a skrývačka po hornooravskom regióne trvala takmer týždeň. Viacerí chlapi si pri nej museli vyhrnúť rukávy.


23. okt

V chate sa nachádzalo jedenásť ľudí.


18 h

Stretnutí s vlkmi sa neobáva. Nezakročili ani vo vyhrotenej situácii.


18. okt

Blogy SME

  1. Štefan Vidlár: Zlyhaný politológ
  2. Miroslav Galovič: Stověžatá Praha trocha jinak aneb sedm pražských zastavení. Dnes třetí, Vyšehradský hřbitov, místo odpočinku významných českých osobností.
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 21. - Heroické dobývanie Antarktídy - Robert Falcon Scott - Expedícia Discovery
  4. Ján Marton: Za Bíreša ide veterinárna činnosť a kontrola potravín ku dnu. Kolaps sa dá očakávať.
  5. Róbert Lelko: Cesta domov
  6. Marián Kozák: "Konečne normálny život"
  7. Věra Tepličková: Všichni jsou už v Dubaji, co na Slovensku, co tady?
  8. Rastislav Čurma: Kde zobrať vodičov kamiónov (Hommo na ceste zavadzalis)
  1. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 32 498
  2. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 15 240
  3. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 10 617
  4. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 8 317
  5. Martina Hilbertová: Zomrela Gruberová, ktorú sme za komunizmu nemohli počúvať 5 761
  6. Stanislav Martinčko: Veno pre drahú nevestu z úradu práce v Pezinku?? 4 776
  7. Július Kovács: Kaliňák a Počiatek ma chcú dostať do basy pomocou justičnej a policajnej mafie, dodnes ju riadi Fico, lebo som upozornil na ich zlodejstvá. 4 585
  8. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora) 4 408
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu