Pondelok, 18. január, 2021 | Meniny má BohdanaKrížovkyKrížovky

Marián Kužma: Crossfit je pre mňa životný štýl

Silu, kondíciu, obratnosť, nielen to musí spĺňať športovec, ak chce uspieť v crossfite. Tento šport je vo svete stále populárnejší a svojich priaznivcov si našiel aj na Kysuciach.

Marián Kužma sa okrem crossfitu venuje aktívne aj vzpieraniu. Marián Kužma sa okrem crossfitu venuje aktívne aj vzpieraniu. (Zdroj: MAJKA ŠTETIAROVÁ)

Výborné meno robí nášmu regiónu nielen v rámci Slovenska, ale aj na medzinárodnej scéne 29-ročný Marián Kužma zo Svrčinovca, ktorý nedávno uspel na prestížnom podujatí v Budapešti. Aké sú jeho ďalšie ciele, aj to sa dočítate v nasledujúcom rozhovore.

Aktívne sa venujete crossfitu. Priblížili by ste našim čitateľom tento šport?
– Crossfit je funkčný, silovo kondičný tréning, ktorý sa trénuje vo vysokej intenzite. Jeho cieľom je vytvoriť z človeka všestranného atléta. Základné piliere tohto športu sú vzpieranie, gymnastika, beh a plávanie...

Skryť Vypnúť reklamu

Ako ste sa ku crossfitu dostali vy?
– Prvý kontakt s crossfitom bol u mňa okolo roku 2013, vtedy som ho však využíval iba na redukciu váhy a ako doplnok k ultrabehom. Na konci roku 2014 som sa rozhodol venovať crossfitu aktívne a začiatkom roka 2015 som sa zúčastnil na svojej prvej crossfitovej súťaži. Teraz je crossfit pre mňa životný štýl.

Pred pár týždňami ste na jednom z prestížnych podujatí v Budapešti vybojovali striebornú medailu. Ako s odstupom času hodnotíte tento úspech?
– Tento úspech v Budapešti hodnotím stále veľmi pozitívne. Bola to moja prvá súťaž mimo Slovenska či Čiech a hneď s umiestnením na stupni víťazov. Aj preto si ju budem určite dlho pamätať. Súťaž bola organizačne perfektne zvládnutá. Avšak, táto súťaž je už viac-menej minulosťou a teraz sa už intenzívne pripravujem na podujatie v Taliansku.

Skryť Vypnúť reklamu

A čo vaše ďalšie úspechy? Ktoré sú tie najcennejšie?
– Za ten čas, čo sa venujem crossfitu, mám za sebou už vyše tridsať súťaží, od regionálnych po súťaže s medzinárodnou účasťou. Veľmi si cením triumf na súťaži v Havířove, druhé miesto v Brne a taktiež spomínané druhé miesto v Budapešti. Veľmi ma potešil aj nedávny úspech vo vzpieraní, kde sme sa s tímom Kysuckého Nového Mesta umiestnili v Štúrove na prvej priečke.

Príprava na podujatia býva určite náročná. V čom spočíva? Venujete sa veľa posilňovaniu s činkami alebo napríklad aj behaniu?
– Pripravujem sa podľa tréningového plánu. Trénujem päťkrát týždenne, tréning musím zosúladiť najmä s prácou. Môj tréning zahŕňa silovú časť – vzpieranie, práca s činkou, dvíhanie ťažkých váh. V ďalšej časti tréningu pracujem na technike, zvyšovanie tzv. skillu. Naučiť a vžiť si prevedenie daného cviku čo najlepšie a vedieť ho perfektne predviesť, aj keď som unavený. Jedná sa o cviky ako napríklad muscleupy, chôdza po rukách, vzpieračské techniky. V tretej časti môjho tréningu je kondícia, cvičenie vo vysokej intenzite... A tu je zahrnuté aj behanie.

Skryť Vypnúť reklamu

Aké súťaže vás čakajú v najbližšej dobe?
– Začiatkom júna absolvujem s tímom Kysuckého Nového Mesta vzpieračskú ligu v Hurbanove. Na konci júna ma čaká finále poľskej crossfitovej ligy v Poznani. A nakoniec najdôležitejšia súťaž pod názvom Southern Warriors 7. až 9. júla v talianskom meste Monopoli. Ďalšie kvalifikácie na súťaže práve prebiehajú, resp. ešte iba budú, takže uvidím, akej súťaže sa ešte zúčastním, nakoľko sú finančne náročné a všetko si hradím sám.

Čo by ste v tomto športe chceli do budúcnosti ešte dosiahnuť?
– Čo sa týka vzpierania, tak sú to jednoznačne majstrovstvá Slovenska. V crossfite by som sa chcel zúčastniť viacerých súťaží v zahraničí. Veľký sen je crossfitový gym a prilákať aj na Kysuciach k tomuto športu viac ľudí.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  2. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  5. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  7. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  8. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  9. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  10. Tipni si na Petru Vlhovú a získaj 10 eur
  1. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  2. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  3. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  4. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  5. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  6. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  7. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 15 846
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 15 226
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 919
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 489
  5. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 927
  6. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 530
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 279
  8. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 136
  9. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 5 895
  10. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 5 823
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Crossfit

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Cvičenie

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Mesto Čadca hľadá zdravotníkov na testovanie

Mesto Čadca hľadá zdravotnícky personál na testovanie obyvateľstva na COVID-19.

mesto Čadca hľadá zdravotníkov

Káder Slovana či DAC? Každý má právo na svoju politiku, vraví Staňo

Pavol Staňo je najlepším trénerom Fortuna ligy.

Pavol Staňo z Čierneho je najlepším trénerom Fortuna ligy.

Argumenty ministerstva za zrušenie súdu v Čadci sa vzájomne vylučujú

Z Kysúc vymažú inštitúciu so 160-ročnou históriou.

Okresnú súd v Čadci vymažú zo súdnej mapy.

Dali by ste dieťaťu cigaretu? Mnohí áno

Dali by ste dieťaťu cigaretu, ak by si ju vypýtalo? Väčšina z nás áno. Dokumentuje to sociálny experiment a mystery shopping, ktoré zastrešila vzdelávacia iniciatíva NA VEKU ZÁLEŽÍ.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Vláda predĺžila zákaz vychádzania. Čaká nás testovanie, štátu majú pomôcť mestá a obce

Skríningové testovanie sa začne v pondelok 18. januára a potrvá do utorka 26. januára.

V druhom kole v Nitre otestovali takmer 41-tisíc ľudí

Väčšina ľudí využila novú aplikáciu, aj vďaka nej sa netvorili rady.

FOTO: Otužilci vysekali ľad a ponorili sa do rieky v Trenčíne

Pozrite sa na fotky pri ktorých behá po chrbte mráz.

Už ste čítali?