Streda, 17. január, 2018 | Meniny má Nataša
Pridajte si svoje mesto
KOMERČNÝ ČLÁNOK

Tvárové cvičenie mení život aj ženám na Kysuciach

Maja Švábiková (36) je obyčajne neobyčajná matka dvoch nádherných detí. Svoju prácu berie ako poslanie, ktorým sa snaží prinavrátiť mladosť a krásu na tvár každej ženy. Vďaka jej starostlivosti už mnoho žien našlo stratenú sebadôveru a dnes chodia po ulici so vztýčenou hlavou a s úsmevom na perách.

Maji Švábikovej, certifikovanej lektorke CFF™, zmenilo tvárové cvičenie život.

Jej klientky majú rôzne problémy - s vráskami, rýchlo schudli alebo ich trápi dvojitá brada, či prepadnuté líčka. Vďaka jej starostlivosti už mnoho žien našlo stratenú sebadôveru a dnes chodia po ulici so vztýčenou hlavou a s úsmevom na perách.

Na svojej webovej stránke hovoríte, že ako slobodnej matke vám tvárové cvičenie zmenilo život. Je to pravda?

Keď som sa prvýkrát stretla s tvárovým cvičením, prechádzala som si veľmi ťažkým obdobím. Ostala som sama s dvoma deťmi. V dnešnej dobe to už spoločensky nie je nič výnimočné, že žena sama vychováva deti. No takáto situácia spôsobuje rany, ktoré sa zapisujú do podvedomia a sebavedomia. Mne pomohli dve veci, aby som sa vyhrabala z tohto bludného kruhu. Prvá, zmierila som sa s tým, čo nešlo zmeniť. Prijala som fakt, že nateraz som sama s deťmi, ale že sa to dá celkom fajn zvládať. A druhá, sebarealizácia. Vďaka materskej môžem skutočne robiť, čo ma baví. Stretávam sa s ľuďmi a som im prínosom. A tvárové cvičenie alebo, ako niekto nazýva, tvárová gymnastika, robí život lepší.

Robí život lepší? V akom zmysle?

90% mojich klientov sú ženy. My svoju krásu vnímame inak, znamená pre nás veľmi veľa. A samozrejme, bojíme sa starnutia. Je to typicky ženské a úplne v poriadku. Ja som na tom bola rovnako, keď do môjho života prišlo tvárové cvičenie. Môj problém so starnutím, vačkami pod očami, či dvojitou bradou sa zrazu dal riešiť a dokonca veľmi sofistikovane. Svoje klientky učím, že nejde o okamžitý efekt, ako pri rôznych výplniach botoxu alebo kyseliny hyalurónovej. Tu si svoju krásu vytvoria úplne samé. Ale výsledky sú trvalejšie a hlavne, je to omnoho menej nákladné, ako zásah chirurga. Ich pleť a svaly sa postupne revitalizujú, vrásky pomaly miznú. Žena postupne vidí ako mladne, lebo viditeľné výsledky dosiahne do 3. mesiacov, a pracuje na tom sama. Dotýka sa svojej pokožky, musí si nájsť na seba čas, vytvára si vzťah so sebou a svojou tvárou. A tak okrem vonkajšej krásy, pomaly naberá aj na kráse vnútornej - na zdravom sebavedomí. Dobrú vec nenájdete na chodníku, ani nezískate za noc. Niečo, čo je kvalitné, treba budovať. No keď to už vybudujete, je to na 100%.

Chcete povedať, že tvárové cvičenie funguje na 100%?

Áno, vidím to na žene, zakladateľke programu, ktorý na Slovensku exkluzívne precvičujem iba ja. Carolyn má 71 rokov. Začala cvičiť v 50tke. Vyzerá fantasticky, má dokonalú pleť. Zachovala si svoje črty, mimiku, čiže prirodzenosť. A srší z nej to pravé, prirodzené, ženské sebavedomie. Žiadne posunuté črty, ako po facelifte, žiadna mŕtva tvár, ako po botoxe. O finančnej záťaži na peňaženky už ani nehovorím. A vidím to aj na sebe, samozrejme :)

Dobre, tak v čom sú vaše cviky iné ako povedzme cviky, čo nájdeme všade na internete zadarmo?

V prvom rade CFF™ tvárové cvičenie je kompletný, ucelený program, navrhnutý na precvičenie všetkých svalových skupín na tvári a krku. Asi najdôležitejším princípom je, že svojimi prstami kĺžete po napnutých svaloch. Tým pádom vyvíjate odpor pre svaly, ktoré rýchlejšie rastú a vytláčajú aj hlboké vrásky v podkožnej vrstve smerom von. Vráska je čoraz plytkejšia a časom sa vytratí. A nielen to. Popri napínaní svalov aj masírujete svoju pokožku. Masáž prstami cez napnutú pleť fantasticky pôsobí na jej celkové ozdravenie, sviežosť. Okrem toho, že si urobíte prirodzený píling, aktivujete látkovú výmenu v pokožke, naštartujete tvorbu kolagénu a elastínu vo vrstve zvanej korium. Viete, aj skúsení dermatológovia často priznávajú, že profesionálna masáž tváre a krku rukami, je a vždy bude, nadradená rôznym masážnym prístrojom.

Hovoríte tu o profesionálnej masáži. Čiže si môžeme sami doma urobiť profesionálnu masáž?

CFF™ tvárové cvičenie je navrhnuté tak, aby bola každá žena, ktorá absolvuje jednorázový kurz, schopná cvičiť doma a do konca života. Čiže na kurze sa naučí aj ako masírovať pokožku tak, aby si ju nepoškodila. Základ je v napnutých svaloch, keď masírujeme. Potom nehrozí žiadne nebezpečenstvo. CFF™ milujem aj preto, že je veľmi jednoduché, logické a bezpečné. Precvičenie všetkých 28 cvikov a masáže po cvičení trvá, po zvládnutí techniky, 15 minút. Odporúčam cvičiť 3-4 do týždňa. Viac netreba. Svaly rastú, keď odpočívajú. CFF™ sa robí poležiačky. Čiže, aj keď som unavená ako kôň, v pohode to zvládnem, hoc aj v posteli :)

Máte nejaký tip pre kysucké ženy?

Dámy, nezabudnite, v jednoduchosti je krása. Na trhu je množstvo zložitých prístrojov a techník, ako omladiť svoju tvár. Výsledky sú zo dňa na deň. Ale čo po dlhodobom používaní? Recept na krásu je veľmi jednoduchý: používajte zdravý rozum a intuíciu, nedajte na reklamy. Vyberte si správny program tvárového cvičenia. A pite vodu. Jednoduché a prirodzené veci vždy boli a vždy budú pre našu vonkajšiu aj vnútornú krásu najlepšie.

Cviky zadarma nájdete TU.

Pre videá zadarma kliknite TU.


  1. Opitý Kysučan jazdil na diaľnici v protismere Foto 6 769
  2. Ministri sa dohodli na dobudovaní diaľnice D3 a rýchlostnej cesty S1 798
  3. Rýchlik v Čadci stojí, cestujúci však nemôžu doň nastúpiť 672
  4. Detský domov na Semeteši je minulosťou, bude slúžiť na iné účely 517
  5. Musel ísť štyrikrát pod nôž. Koleno je už v poriadku, tvrdí exmajster Bulharska Foto 350
  6. V Rakovej narazili do seba dve autá 219
  7. Spolupracoval aj s Cameronom. Kysučan Sancho žiari v Hollywoode! Foto 176
  8. Darovali krv, darovali kúsok seba 11. 123
  9. Trofej získal premiérovo Galacticos Foto 119
  10. Vodič zo Svrčinovca bol úplne „na mol“ 102

Najčítanejšie správy

Kysuce

Opitý Kysučan jazdil na diaľnici v protismere

Štyridsaťdvaročný vodič, ktorému namerali policajti až 2,48 promile, jazdil na diaľnici v protismere.

Ministri sa dohodli na dobudovaní diaľnice D3 a rýchlostnej cesty S1

Dvaja ministri vo vyhlásení, ktoré včera podpísali v Žywci, potvrdzujú potrebu pokračovať v príprave výstavby diaľnice D3 na slovenskej strane a rýchlostnej cesty S1 v Poľsku v rámci baltsko - jadranského koridoru.

Rýchlik v Čadci stojí, cestujúci však nemôžu doň nastúpiť

Kysučania sú nespokojní s novým grafikonom. Ide konkrétne o ranný rýchlik Slovakia, ktorý už v Čadci nezastavuje pre cestujúcich. Paradoxom je, že tam pritom stojí, ale len pre výmenu vlakových čiat.

Detský domov na Semeteši je minulosťou, bude slúžiť na iné účely

Detský domov vo Vysokej nad Kysucou – Semeteši, ktorý patril pod Bytču, vlani zrušili. Začiatkom tohto roka plánujú zrekonštruovaný objekt otvoriť. Bude slúžiť na resocializáciu maloletých.

Musel ísť štyrikrát pod nôž. Koleno je už v poriadku, tvrdí exmajster Bulharska

Úspešný 28-ročný odchovanec Čadce si momentálne hľadá nový angažmán.

Blízke regióny

Ukradnutý lesný traktor konečne našli

Špeciálny stroj ukradli pred dvoma mesiacmi, majiteľovi pomohol pri hľadaní aj článok v novinách a na internete.

Na ceste medzi Martinom a Košťanmi zomrel človek

Pri Košťanoch sa dnes ráno stala tragická dopravná nehoda. Vodič osobného auta sa zrazil so zhŕňačom a pri prevoze do nemocnice zomrel.

Diaľnicu Korbeľkou odobril aj minister

Už by nemalo nič nezabrániť tomu, aby sa diaľničiari mohli pustiť do prípravy projektu na stavbu úseku D1 medzi Turanmi a Hubovou v tunelovom variante.

Pozor, na ceste sú klince! Značkou upozornil žilinský poslanec na dlhodobý problém

Kritická dopravná situácia v čase špičky v Bánovej priniesla radikálne riešenie. Obyvateľ mestskej časti sa bráni prejazdu áut klincami.

S autom prešiel na krajnicu a narazil do dôchodkyne

Spôsobil jej vážne poranenia. Hrozí mu väzenie.

Všetky správy

Babiš nedostal dôveru, ale vládnuť môže roky. Čo teraz čaká Česko?

Český premiér vedel, že hlasovanie o dôvere prehrá. Post premiéra napriek tomu tak skoro neopustí.

Stretol som desiatky satanom posadnutých ľudí, tvrdí exorcista

Exorcista môže pomôcť veriacemu človeku uniknúť pred problémami, ale nie ich vyriešiť, vraví psychiater Hunčík.

Boli sme na Babišovom Čapím hnízde. Nikde nikto, len hotel takmer plný

Žiadny podvod, opakuje český premiér. Podvod naznačujú európski vyšetrovatelia.