Nedeľa, 9. december, 2018 | Meniny má Izabela
KOMERČNÝ ČLÁNOK

Tvárové cvičenie mení život aj ženám na Kysuciach

Maja Švábiková (36) je obyčajne neobyčajná matka dvoch nádherných detí. Svoju prácu berie ako poslanie, ktorým sa snaží prinavrátiť mladosť a krásu na tvár každej ženy. Vďaka jej starostlivosti už mnoho žien našlo stratenú sebadôveru a dnes chodia po ulici so vztýčenou hlavou a s úsmevom na perách.

Maji Švábikovej, certifikovanej lektorke CFF™, zmenilo tvárové cvičenie život.

Jej klientky majú rôzne problémy - s vráskami, rýchlo schudli alebo ich trápi dvojitá brada, či prepadnuté líčka. Vďaka jej starostlivosti už mnoho žien našlo stratenú sebadôveru a dnes chodia po ulici so vztýčenou hlavou a s úsmevom na perách.

Na svojej webovej stránke hovoríte, že ako slobodnej matke vám tvárové cvičenie zmenilo život. Je to pravda?

Keď som sa prvýkrát stretla s tvárovým cvičením, prechádzala som si veľmi ťažkým obdobím. Ostala som sama s dvoma deťmi. V dnešnej dobe to už spoločensky nie je nič výnimočné, že žena sama vychováva deti. No takáto situácia spôsobuje rany, ktoré sa zapisujú do podvedomia a sebavedomia. Mne pomohli dve veci, aby som sa vyhrabala z tohto bludného kruhu. Prvá, zmierila som sa s tým, čo nešlo zmeniť. Prijala som fakt, že nateraz som sama s deťmi, ale že sa to dá celkom fajn zvládať. A druhá, sebarealizácia. Vďaka materskej môžem skutočne robiť, čo ma baví. Stretávam sa s ľuďmi a som im prínosom. A tvárové cvičenie alebo, ako niekto nazýva, tvárová gymnastika, robí život lepší.

Robí život lepší? V akom zmysle?

90% mojich klientov sú ženy. My svoju krásu vnímame inak, znamená pre nás veľmi veľa. A samozrejme, bojíme sa starnutia. Je to typicky ženské a úplne v poriadku. Ja som na tom bola rovnako, keď do môjho života prišlo tvárové cvičenie. Môj problém so starnutím, vačkami pod očami, či dvojitou bradou sa zrazu dal riešiť a dokonca veľmi sofistikovane. Svoje klientky učím, že nejde o okamžitý efekt, ako pri rôznych výplniach botoxu alebo kyseliny hyalurónovej. Tu si svoju krásu vytvoria úplne samé. Ale výsledky sú trvalejšie a hlavne, je to omnoho menej nákladné, ako zásah chirurga. Ich pleť a svaly sa postupne revitalizujú, vrásky pomaly miznú. Žena postupne vidí ako mladne, lebo viditeľné výsledky dosiahne do 3. mesiacov, a pracuje na tom sama. Dotýka sa svojej pokožky, musí si nájsť na seba čas, vytvára si vzťah so sebou a svojou tvárou. A tak okrem vonkajšej krásy, pomaly naberá aj na kráse vnútornej - na zdravom sebavedomí. Dobrú vec nenájdete na chodníku, ani nezískate za noc. Niečo, čo je kvalitné, treba budovať. No keď to už vybudujete, je to na 100%.

Chcete povedať, že tvárové cvičenie funguje na 100%?

Áno, vidím to na žene, zakladateľke programu, ktorý na Slovensku exkluzívne precvičujem iba ja. Carolyn má 71 rokov. Začala cvičiť v 50tke. Vyzerá fantasticky, má dokonalú pleť. Zachovala si svoje črty, mimiku, čiže prirodzenosť. A srší z nej to pravé, prirodzené, ženské sebavedomie. Žiadne posunuté črty, ako po facelifte, žiadna mŕtva tvár, ako po botoxe. O finančnej záťaži na peňaženky už ani nehovorím. A vidím to aj na sebe, samozrejme :)

Dobre, tak v čom sú vaše cviky iné ako povedzme cviky, čo nájdeme všade na internete zadarmo?

V prvom rade CFF™ tvárové cvičenie je kompletný, ucelený program, navrhnutý na precvičenie všetkých svalových skupín na tvári a krku. Asi najdôležitejším princípom je, že svojimi prstami kĺžete po napnutých svaloch. Tým pádom vyvíjate odpor pre svaly, ktoré rýchlejšie rastú a vytláčajú aj hlboké vrásky v podkožnej vrstve smerom von. Vráska je čoraz plytkejšia a časom sa vytratí. A nielen to. Popri napínaní svalov aj masírujete svoju pokožku. Masáž prstami cez napnutú pleť fantasticky pôsobí na jej celkové ozdravenie, sviežosť. Okrem toho, že si urobíte prirodzený píling, aktivujete látkovú výmenu v pokožke, naštartujete tvorbu kolagénu a elastínu vo vrstve zvanej korium. Viete, aj skúsení dermatológovia často priznávajú, že profesionálna masáž tváre a krku rukami, je a vždy bude, nadradená rôznym masážnym prístrojom.

Hovoríte tu o profesionálnej masáži. Čiže si môžeme sami doma urobiť profesionálnu masáž?

CFF™ tvárové cvičenie je navrhnuté tak, aby bola každá žena, ktorá absolvuje jednorázový kurz, schopná cvičiť doma a do konca života. Čiže na kurze sa naučí aj ako masírovať pokožku tak, aby si ju nepoškodila. Základ je v napnutých svaloch, keď masírujeme. Potom nehrozí žiadne nebezpečenstvo. CFF™ milujem aj preto, že je veľmi jednoduché, logické a bezpečné. Precvičenie všetkých 28 cvikov a masáže po cvičení trvá, po zvládnutí techniky, 15 minút. Odporúčam cvičiť 3-4 do týždňa. Viac netreba. Svaly rastú, keď odpočívajú. CFF™ sa robí poležiačky. Čiže, aj keď som unavená ako kôň, v pohode to zvládnem, hoc aj v posteli :)

Máte nejaký tip pre kysucké ženy?

Dámy, nezabudnite, v jednoduchosti je krása. Na trhu je množstvo zložitých prístrojov a techník, ako omladiť svoju tvár. Výsledky sú zo dňa na deň. Ale čo po dlhodobom používaní? Recept na krásu je veľmi jednoduchý: používajte zdravý rozum a intuíciu, nedajte na reklamy. Vyberte si správny program tvárového cvičenia. A pite vodu. Jednoduché a prirodzené veci vždy boli a vždy budú pre našu vonkajšiu aj vnútornú krásu najlepšie.

Cviky zadarma nájdete TU.

Pre videá zadarma kliknite TU.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. First moment za skvelú cenu: Neapol, Capri, Pompeje, Ischia
  2. Geológ: recykláciu umelého kopca v Slnečniciach sledujeme denne
  3. Volkswagen radí: ako svietiť a čo s hmlovkami?
  4. Mobil banking VÚB opäť bližšie k najlepšej bankovej aplikácii
  5. Liek na obezitu v reklamách nenájdete
  6. Nový cestovný poriadok ŽSR z vášho regiónu v denníku SME
  7. Nákupná cena dlhopisov bude čoskoro najnižšia v roku
  8. Máme pre vás skvelý tip na vianočný darček
  9. Kramáre prešli zmenami. Detským pacientom viac chutí jesť
  10. Ružička Csekes sa mení na Ružička and Partners
  1. V bratislavskom Poluse vystrájali čerti :-)
  2. Pred Auparkom vystúpi Veronika Rabada, chýbať nebude ani Mikuláš
  3. First moment za skvelú cenu: Neapol, Capri, Pompeje, Ischia
  4. ZSSK: Bratislavu a Zürich spojí priamy rýchlovlak
  5. Geológ: recykláciu umelého kopca v Slnečniciach sledujeme denne
  6. Volkswagen radí: ako svietiť a čo s hmlovkami?
  7. OMV v zime poskytuje perfektnú starostlivosť o vaše auto
  8. Mobil banking VÚB opäť bližšie k najlepšej bankovej aplikácii
  9. Nákupná cena dlhopisov bude čoskoro najnižšia v roku
  10. Nový cestovný poriadok ŽSR z vášho regiónu v denníku SME
  1. Na školách potrebujeme kontroverznejšie témy. Byť ticho nepomáha 26 344
  2. Nový cestovný poriadok ŽSR z vášho regiónu v denníku SME 19 602
  3. Prehrieva sa vám mobil? Môžete prísť o peniaze 15 067
  4. First moment za skvelú cenu: Neapol, Capri, Pompeje, Ischia 12 712
  5. Takto vyzerá miesto, odkiaľ k nám putuje slovenské hovädzie 10 555
  6. Kramáre prešli zmenami. Detským pacientom viac chutí jesť 9 593
  7. Liek na obezitu v reklamách nenájdete 5 978
  8. Nový Supermarket Fresh Plus v centre je nabitý novinkami 4 463
  9. Geológ: recykláciu umelého kopca v Slnečniciach sledujeme denne 4 184
  10. Volkswagen radí: ako svietiť a čo s hmlovkami? 3 960

Hlavné správy z My Kysuce

Benficu bude viesť trénerský tandem Ľubomír Michalík – Roman Baláž

Výťažok z podujatie bude venovaný Stružielke.

Vzpierači si zmerali sily na turnaji v Čechách

V súťaži družstiev brali strieborný kov.

Dvadsiate výročie oživenia Živeny v Čadci

Živena je najstarší ženský spolok na Slovensku, ktorý už takmer 150 rokov pomáha hľadať a nachádzať nielen špecifiká ženského prístupu v politickej, ekonomickej, sociálnej i súkromnej sfére či možnosti sebarealizácie a osobného rastu, ale i nachádzať krásu všedného dňa.

Z fotoateliéru do sveta

Rozvoj fotografovania v druhej polovici 19. storočia zasiahol do viacerých sfér každodenného života či už odbornej, alebo laickej verejnosti.

Seniorov navštívili študenti z Krásna

Študenti Strednej odbornej školy drevárskej a stavebnej z Krásna nad Kysucou navštívili seniorov v Centre sociálnych služieb Kamence v Kysuckom Novom Meste.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Auto vošlo priamo pod prichádzajúci vlak

Rušňovodič nestihol pre krátku vzdialenosť zrážke zabrániť. Vlak tlačil auto desiatky metrov. Vo vnútri sedeli dve ženy.

Sedemsto nálezov. Archeologická lokalita pri Lučatíne prekvapuje

Počas zimy nálezový materiál spracujú, vyčistia a zakonzervujú.

Viete, že chodec nemá prednosť na priechode pre chodcov?

Ak do človeka narazí auto idúce rýchlosťou 40 kilometrov za hodinu, je to ako keby spadol zo štvrtého poschodia.

Most v Ilave celkom uzavreli, ľudia sa nemajú ako dostať do práce

Most v Ilave uzavreli. Pre autá aj chodcov. Vodiči sa dostanú na druhú stranu brehu k prevádzkam po obchádzke, horšie to majú chodci.

Vybrali SME

Už ste čítali?