Pondelok, 18. jún, 2018 | Meniny má Vratislav
KOMERČNÝ ČLÁNOK

Tvárové cvičenie mení život aj ženám na Kysuciach

Maja Švábiková (36) je obyčajne neobyčajná matka dvoch nádherných detí. Svoju prácu berie ako poslanie, ktorým sa snaží prinavrátiť mladosť a krásu na tvár každej ženy. Vďaka jej starostlivosti už mnoho žien našlo stratenú sebadôveru a dnes chodia po ulici so vztýčenou hlavou a s úsmevom na perách.

Maji Švábikovej, certifikovanej lektorke CFF™, zmenilo tvárové cvičenie život.

Jej klientky majú rôzne problémy - s vráskami, rýchlo schudli alebo ich trápi dvojitá brada, či prepadnuté líčka. Vďaka jej starostlivosti už mnoho žien našlo stratenú sebadôveru a dnes chodia po ulici so vztýčenou hlavou a s úsmevom na perách.

Na svojej webovej stránke hovoríte, že ako slobodnej matke vám tvárové cvičenie zmenilo život. Je to pravda?

Keď som sa prvýkrát stretla s tvárovým cvičením, prechádzala som si veľmi ťažkým obdobím. Ostala som sama s dvoma deťmi. V dnešnej dobe to už spoločensky nie je nič výnimočné, že žena sama vychováva deti. No takáto situácia spôsobuje rany, ktoré sa zapisujú do podvedomia a sebavedomia. Mne pomohli dve veci, aby som sa vyhrabala z tohto bludného kruhu. Prvá, zmierila som sa s tým, čo nešlo zmeniť. Prijala som fakt, že nateraz som sama s deťmi, ale že sa to dá celkom fajn zvládať. A druhá, sebarealizácia. Vďaka materskej môžem skutočne robiť, čo ma baví. Stretávam sa s ľuďmi a som im prínosom. A tvárové cvičenie alebo, ako niekto nazýva, tvárová gymnastika, robí život lepší.

Robí život lepší? V akom zmysle?

90% mojich klientov sú ženy. My svoju krásu vnímame inak, znamená pre nás veľmi veľa. A samozrejme, bojíme sa starnutia. Je to typicky ženské a úplne v poriadku. Ja som na tom bola rovnako, keď do môjho života prišlo tvárové cvičenie. Môj problém so starnutím, vačkami pod očami, či dvojitou bradou sa zrazu dal riešiť a dokonca veľmi sofistikovane. Svoje klientky učím, že nejde o okamžitý efekt, ako pri rôznych výplniach botoxu alebo kyseliny hyalurónovej. Tu si svoju krásu vytvoria úplne samé. Ale výsledky sú trvalejšie a hlavne, je to omnoho menej nákladné, ako zásah chirurga. Ich pleť a svaly sa postupne revitalizujú, vrásky pomaly miznú. Žena postupne vidí ako mladne, lebo viditeľné výsledky dosiahne do 3. mesiacov, a pracuje na tom sama. Dotýka sa svojej pokožky, musí si nájsť na seba čas, vytvára si vzťah so sebou a svojou tvárou. A tak okrem vonkajšej krásy, pomaly naberá aj na kráse vnútornej - na zdravom sebavedomí. Dobrú vec nenájdete na chodníku, ani nezískate za noc. Niečo, čo je kvalitné, treba budovať. No keď to už vybudujete, je to na 100%.

Chcete povedať, že tvárové cvičenie funguje na 100%?

Áno, vidím to na žene, zakladateľke programu, ktorý na Slovensku exkluzívne precvičujem iba ja. Carolyn má 71 rokov. Začala cvičiť v 50tke. Vyzerá fantasticky, má dokonalú pleť. Zachovala si svoje črty, mimiku, čiže prirodzenosť. A srší z nej to pravé, prirodzené, ženské sebavedomie. Žiadne posunuté črty, ako po facelifte, žiadna mŕtva tvár, ako po botoxe. O finančnej záťaži na peňaženky už ani nehovorím. A vidím to aj na sebe, samozrejme :)

Dobre, tak v čom sú vaše cviky iné ako povedzme cviky, čo nájdeme všade na internete zadarmo?

V prvom rade CFF™ tvárové cvičenie je kompletný, ucelený program, navrhnutý na precvičenie všetkých svalových skupín na tvári a krku. Asi najdôležitejším princípom je, že svojimi prstami kĺžete po napnutých svaloch. Tým pádom vyvíjate odpor pre svaly, ktoré rýchlejšie rastú a vytláčajú aj hlboké vrásky v podkožnej vrstve smerom von. Vráska je čoraz plytkejšia a časom sa vytratí. A nielen to. Popri napínaní svalov aj masírujete svoju pokožku. Masáž prstami cez napnutú pleť fantasticky pôsobí na jej celkové ozdravenie, sviežosť. Okrem toho, že si urobíte prirodzený píling, aktivujete látkovú výmenu v pokožke, naštartujete tvorbu kolagénu a elastínu vo vrstve zvanej korium. Viete, aj skúsení dermatológovia často priznávajú, že profesionálna masáž tváre a krku rukami, je a vždy bude, nadradená rôznym masážnym prístrojom.

Hovoríte tu o profesionálnej masáži. Čiže si môžeme sami doma urobiť profesionálnu masáž?

CFF™ tvárové cvičenie je navrhnuté tak, aby bola každá žena, ktorá absolvuje jednorázový kurz, schopná cvičiť doma a do konca života. Čiže na kurze sa naučí aj ako masírovať pokožku tak, aby si ju nepoškodila. Základ je v napnutých svaloch, keď masírujeme. Potom nehrozí žiadne nebezpečenstvo. CFF™ milujem aj preto, že je veľmi jednoduché, logické a bezpečné. Precvičenie všetkých 28 cvikov a masáže po cvičení trvá, po zvládnutí techniky, 15 minút. Odporúčam cvičiť 3-4 do týždňa. Viac netreba. Svaly rastú, keď odpočívajú. CFF™ sa robí poležiačky. Čiže, aj keď som unavená ako kôň, v pohode to zvládnem, hoc aj v posteli :)

Máte nejaký tip pre kysucké ženy?

Dámy, nezabudnite, v jednoduchosti je krása. Na trhu je množstvo zložitých prístrojov a techník, ako omladiť svoju tvár. Výsledky sú zo dňa na deň. Ale čo po dlhodobom používaní? Recept na krásu je veľmi jednoduchý: používajte zdravý rozum a intuíciu, nedajte na reklamy. Vyberte si správny program tvárového cvičenia. A pite vodu. Jednoduché a prirodzené veci vždy boli a vždy budú pre našu vonkajšiu aj vnútornú krásu najlepšie.

Cviky zadarma nájdete TU.

Pre videá zadarma kliknite TU.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.


Inzercia - Tlačové správy


  1. Čerešne dozreli: Aj po zmenách na hypotekárnom trhu chutia!
  2. Edite sa podarilo schudnúť 30 kilogramóv vďaka 3D Chili.
  3. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  4. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  6. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
  7. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho
  8. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky
  9. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom
  10. Arca Brokerage House s výrazným nárastom aktív pod správou
  1. Modernizácia rozvodov tepla v Medzeve, Slavošovciach a Plešivci
  2. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  3. Čerešne dozreli: Aj po zmenách na hypotekárnom trhu chutia!
  4. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  5. Edite sa podarilo schudnúť 30 kilogramóv vďaka 3D Chili.
  6. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  7. Sú bolesti kĺbov dôvodom, že nemôžete v živote robiť čo chcete?
  8. Za mliečnou revolúciou bude stáť aj krava Blažena Bzovícka
  9. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
  10. Na bicykli po Burgenlande
  1. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky 48 374
  2. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru 15 226
  3. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho 14 787
  4. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček 9 864
  5. Ako si znížiť náklady na bývanie a vyhnúť sa nedoplatkom? 9 145
  6. Nepodceňujte bolesť chrbta, môže ísť o zápalové ochorenie 8 401
  7. Volkswagen je vďaka bonusom dostupnejší 7 431
  8. Ostrov Ischia sa stáva top európskou letnou destináciou 7 234
  9. Máte nad 40? Skontrolujte si, či je Vaše srdce skutočne zdravé 6 190
  10. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom 5 778

Hlavné správy z My Kysuce

Na Kysuciach žije stromová žaba, patrí vraj k najkrajším

Najhlučnejšou žabou na Kysuciach je rosnička zelená. Podľa ochranárov i najkrajšou. Zbadať ju môžete aj na stromoch.

Tenisti spečatili postup do druhej ligy

Čadčania sú víťazmi 1.Triedy Stredoslovenského regiónu.

Fantázia! Vzpierači získali sedem zlatých medailí

Zverenci Miroslava Škrobiana doviezli aj jeden strieborný kov.

Asanky opäť úradovali

Tentokrát sa mažoretky z Kysuckého Nového Mesta predstavili v sobotu 26. mája v Bratislave na súťaži Prešporský pohár.

V Centre sociálnych služieb Kamence oslávili Deň matiek

Deň matiek je jeden z najkrajších sviatkov v roku. Je mnoho spôsobov, ako ho osláviť. Spája sa so spomienkami na detstvo, mladosť, veselosť...

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Trenčianski hasiči zachraňovali dieťa zo zavretého auta

Dieťa ratovali pred jednou z trenčianskych obchodných prevádzok.

Bývalé Tesco v Nitre je takmer rok zavreté, nový majiteľ chystá projekt

Tesco plánuje v prenajatých vynovených priestoroch prevádzkovať supermarket. Termín sa posúva.

Nový kúpeľný hotel v Tepliciach pripomína sladké časy spred sto rokov

​​​​​​​Po štyroch rokoch kompletných opráv otvorili v kúpeľnom meste Turca luxusný päťhviezdičkový hotel. Teplické kúpele už v minulosti navštevovali viacerí panovníci, vrátane cisárovnej Sissi.

V Bzovíku otvorili jednu z najväčších mliečnych fariem v strednej Európe

Investícia do farmy dosiahne takmer sedem miliónov eur.

Vybrali SME



Už ste čítali?