Niektorí v začiatkoch neurobili ani drep! Napokon z nich vychoval zlatú generáciu

Miroslav Škrobian túži s Krásnom nad Kysucou získať ešte extraligový titul.

Miroslav Škrobian, tréner úspešných mladíkov z Kysúc.Miroslav Škrobian, tréner úspešných mladíkov z Kysúc. (Zdroj: RADOSLAV BLAŽEK)

Keď sa po pár rokoch rozhodol reštartovať vzpieranie v malom mestečku na Kysuciach, často musel riešiť obavy rodičov, ktorí sa báli, že vzpieranie môže ich ratolestiam spôsobiť zdravotné problémy.

Väčšinu chlapcov však tento silový šport neodradil a keď sa začali ukazovať prvé výsledky, v Krásne nad Kysucou doslova vznikol vzpieračský ošiaľ.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

V priebehu niekoľkých rokov vychoval 45-ročný tréner Miroslav Škrobian silákov, ktorí sa v roku 2017 postarali o niečo unikátne. Ovládli majstrovstvá Slovenska vo všetkých mládežníckych kategóriách a ukoristili aj bronz v extralige mužov...

SkryťVypnúť reklamu

V minulosti ste nám v jednom súkromnom rozhovore prezradili, že rodičia mávali obavy dať deti na vzpieranie zo zdravotného hľadiska. Mysleli si, že tento šport je len o zdvíhaní ťažkých váh. Ako vyzerajú začiatky mladých vzpieračov, opadla už táto dilema?

– Vzpieranie nie je len o činkách. Máte pravdu, spočiatku aj tu, v Krásne nad Kysucou, keď som opäť naštartoval vzpieranie, som často počul rodičov riešiť dilemu, či dať dieťa na tento šport. Každý si myslel, že keď dá syna na vzpieranie, bude krpatý, nevyrastie, bude mať krivý chrbát. Podobné reči hovorili aj mojím rodičom, keď som začínal v mladom veku. A je to práve naopak. Tento šport pôsobí na telo každého človeka pozitívne, celkovo príde k ozdraveniu a spevneniu chrbtice, mladí sa naučia správne držať telo. V mladom veku začíname kondičným tréningom, štvorbojom, trojskokom z miesta, hodom medicinbalom spoza hlavy, samozrejme, trhom a nadhodom, ktoré sa nehodnotia na váhu, ale na krásu. Rozhodcovia na základe prevedenia daného pokusu udelia počet bodov. Keď to pretekár neurobí správne alebo tú činku nezdvihne, v žiadnom prípade mu váhu nezvyšujeme. Musí ju opakovať a trénovať, až kým ju nezdvihne a nedostane zároveň viac bodov za techniku. K tomu patrí, samozrejme, dobrá strava, regenerácia, dobre nastavený program a postupom času aj výkonnosť a chuť narastá. K tejto otázke by som ešte rád dodal pár mojich skúseností. Keď mi tu prídu deti, väčšina nevie urobiť ani drep, majú krivé chrbty. Proste za našich mladých čias sme boli inak stavaní, vyšportovaní. Teraz sú deti iné, no tak ako každý iný šport, všetko sa dá naučiť.

SkryťVypnúť reklamu
Prečítajte si tiež: Prišli už aj Hamšík či Pekarík! Štefanský klope na dvere Čítajte 

Čiže tvrdíte, že vzpieranie deťom neuškodí, naopak, pomôže im fyzicky?

– Áno. Mám dojem, že u nás už tieto obavy opadli. V Krásne nad Kysucou pravidelne poriadame súťaže, do krúžku, ktorý vediem v školskej telocvični, sa mi prihlásilo veľa detí. Rodičia už nie sú takí skeptickí a vidia, že máme výsledky a športom deťom pomáhame. Mám fotky chlapcov, ktorí mi boli v začiatkoch po pás a teraz ma prerástli o pol hlavy a viac. Takže, nie je pravda, že činka zakrpaťuje. Spevňuje kosti, stabilizuje chrbtové svaly. Príkladom je napríklad Patrik Poštek, ktorý keď sem prišiel, tak nevedel urobiť drep. Chrbát mal skrivený, k činke sa staval pomaly ako harmonika, lámal sa... Mal zdravotné problémy a keď išiel po troch – štyroch mesiacoch k lekárovi, tak ten ostal zhrozený, čo vlastne robí, že tie veci sa úplne upravili. Doteraz je tu, je to chlap ako hora a jeho rekordom je 162 kg. Samozrejme, tak ako v každom športe, vyskytnú sa aj nejaké zranenia, ale minimálne. Nie je to kontaktný šport ako futbal, hokej a ďalšie loptové hry, pri ktorých je to oveľa horšie.

SkryťVypnúť reklamu

Poďme teraz k miestu, kde spolu so zverencami trávite množstvo času. Činkáreň dostala v posledných rokoch novú podobu. Ako vyzerala v začiatkoch?

– V tejto činkárni som prakticky vyrastal a som v nej od 12 rokov. Keď som bol siedmak na ZŠ, presťahovali sme sa sem a trénovali sme u bývalého trénera Antona Šusteka v dome, kde bol priestor 3 x 3 metre a možno ani to nie... Skákali sme a hádzali s medicinbalom vonku, aj trh či nadhod sme pilovali na dvore. Postupne sa začala budovať táto činkáreň, kde som ako malý chodil pomáhať. Činkáreň je celkovo taký môj druhý domov. Veľa sa tu toho zmenilo. Mali sme staršie náradie, pódiá boli už nevyhovujúce, v zlom stave boli aj sociálne zariadenia či šatne. Postupne sme za pomoci mesta a sponzorov urobili kúpeľňu, WC, šatňu a tento rok sme si svojpomocne prerobili aj halu. S chlapcami som tu strávil celé leto a ako jedna celá rodina sme si tu urobili výborné podmienky.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným MYregiony.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C56AD na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.

Najčítanejšie na My Kysuce

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Ale že brutálny hráčsky notebook
  3. Prečo cena Bitcoinu rastie? Kam až môže vystúpať?
  4. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe
  5. Priesady ako zo škatuľky
  6. Chceš vlastniť nový Galaxy S24, vyskúšaj ho vďaka Try Galaxy?
  7. Každý piaty zomrie
  8. Bezstarostný relax? Objavte tieto skvelé hotely pre dospelých
  1. dm podporila sumou 6 475 eur realizáciu projektu Základnej školy
  2. Na zdraví záleží
  3. Prečo cena Bitcoinu rastie? Kam až môže vystúpať?
  4. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe
  5. Jar bez únavy: Aktívny životný štýl ako liek
  6. Rozbieha sa online súboj o najkrajšiu obnovenú pamiatku
  7. Súťaž Fénix – Kultúrna pamiatka roka štartuje online hlasovanie
  8. Štartuje online hlasovanie o najkrajšiu obnovenú pamiatku
  1. Bezstarostný relax? Objavte tieto skvelé hotely pre dospelých 12 187
  2. Každý piaty zomrie 9 091
  3. Budúcnosť VÚSCH je v špičkovej medicíne a spokojnosti pacientov 8 778
  4. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? 6 726
  5. Devínska Kobyla teraz 6x dobrodružnejšia: Tipy, čo neprehliadnuť 3 810
  6. Trúfame si pristáť s lietadlom, ale na toto nám odvaha chýba 3 733
  7. Značka Cupra má na Slovensku už šesť nových Cupra garáží 3 509
  8. Ako sporiť na dôchodok? Radí odborník 2 736
  1. Irena Šimuneková: Šándorky
  2. Ján Škerko: Vláda, ktorá nepočúva hlas ľudu bude zvrhnutá!
  3. Ľubomír Belák: Verejnoprávna RTVS?
  4. Anna Miľanová: Potrebuje jednotlivec, kolektív sponzora?...
  5. Peter Kysela: Kam zmizli MODRÍ?
  6. Juraj Paškuliak: Zmysluplný život
  7. Marcel Rebro: Paradoxom demokracie je, keď môžeš slobodne snívať o diktatúre
  8. Zdenek Ručka: Ako zdravotne postihnutého klienta Domova sociálnych služieb pripraviť o finančné prostriedky. Časť ôsma „Oslík potras sa!“ tretie pokračovanie.
  1. Elena Antalová: Vídala som iného Danka s ochrankou 25 245
  2. Peter Kysela: BUM. A je to tu. 21 206
  3. Ivan Čáni: Tomáško od Tarabov, aj ja som bol „bezdomovcom zasypaným exekúciami“ ako riaditeľ RTVS. 20 727
  4. INEKO: Ambulantní lekári zarábali v roku 2022 v priemere 4 836 eur – najviac pediatri, gynekológovia a všeobecní pre dospelých, najmenej kožní a internisti 16 681
  5. Marek Mačuha: Problém zvaný Tipos 13 783
  6. Ján Šeďo: V roku 1982 som sa stretol s mechom udretým, on stále žije ? 11 166
  7. Ján Šeďo: Súhlasím s Tarabom, problémy začínajú, jeden už nakupuje v L. Mikuláši. 9 519
  8. Ľuboš Dobrota: Spolupracujú s cudzími tajnými službami? 8 962
  1. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  2. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
  3. Post Bellum SK: Pri vysídľovaní na nich v Budapešti kričali: vlastizradcovia!
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 75. - V roku 1913 objavil Boris Vilkitský posledné súostrovie na Zemi - Severnú Zem
  5. Yevhen Hessen: Založenie kryptomenovej spoločnosti: kľúčové kroky a úvahy
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 74. - Podmorská expedícia Huberta Wilkinsa na severný pól - 1931
  7. Yevhen Hessen: Zákulisie vydávania: požiadavky a postup
  8. Monika Nagyova: Muži s kyticami, kde že ste?
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

V rámci neho môže vydavateľ získať podiel na príjmoch z predaja svojich čítaných kníh na eshope martinus.sk. V pilotnej fáze sa do projektu zapojilo tucet vydavateľstiev.


Muža sa podarilo vypátrať.

Polícia odvolala pátranie.


Ilustračné foto.

Prvé kolo prezidentských volieb sa uskutoční už v sobotu.


Lemmy Kilmister a jeho Motörhead bol skutočnou legendou rock&rollu s obrovským zástupom fanúšikov. Po jeho smrti vznikla veľká diera, ktorá našťastie bola rýchlo zaplnená.


  1. Irena Šimuneková: Šándorky
  2. Ján Škerko: Vláda, ktorá nepočúva hlas ľudu bude zvrhnutá!
  3. Ľubomír Belák: Verejnoprávna RTVS?
  4. Anna Miľanová: Potrebuje jednotlivec, kolektív sponzora?...
  5. Peter Kysela: Kam zmizli MODRÍ?
  6. Juraj Paškuliak: Zmysluplný život
  7. Marcel Rebro: Paradoxom demokracie je, keď môžeš slobodne snívať o diktatúre
  8. Zdenek Ručka: Ako zdravotne postihnutého klienta Domova sociálnych služieb pripraviť o finančné prostriedky. Časť ôsma „Oslík potras sa!“ tretie pokračovanie.
  1. Elena Antalová: Vídala som iného Danka s ochrankou 25 245
  2. Peter Kysela: BUM. A je to tu. 21 206
  3. Ivan Čáni: Tomáško od Tarabov, aj ja som bol „bezdomovcom zasypaným exekúciami“ ako riaditeľ RTVS. 20 727
  4. INEKO: Ambulantní lekári zarábali v roku 2022 v priemere 4 836 eur – najviac pediatri, gynekológovia a všeobecní pre dospelých, najmenej kožní a internisti 16 681
  5. Marek Mačuha: Problém zvaný Tipos 13 783
  6. Ján Šeďo: V roku 1982 som sa stretol s mechom udretým, on stále žije ? 11 166
  7. Ján Šeďo: Súhlasím s Tarabom, problémy začínajú, jeden už nakupuje v L. Mikuláši. 9 519
  8. Ľuboš Dobrota: Spolupracujú s cudzími tajnými službami? 8 962
  1. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  2. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
  3. Post Bellum SK: Pri vysídľovaní na nich v Budapešti kričali: vlastizradcovia!
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 75. - V roku 1913 objavil Boris Vilkitský posledné súostrovie na Zemi - Severnú Zem
  5. Yevhen Hessen: Založenie kryptomenovej spoločnosti: kľúčové kroky a úvahy
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 74. - Podmorská expedícia Huberta Wilkinsa na severný pól - 1931
  7. Yevhen Hessen: Zákulisie vydávania: požiadavky a postup
  8. Monika Nagyova: Muži s kyticami, kde že ste?

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu