Niektorí v začiatkoch neurobili ani drep! Napokon z nich vychoval zlatú generáciu

Miroslav Škrobian túži s Krásnom nad Kysucou získať ešte extraligový titul.

Miroslav Škrobian, tréner úspešných mladíkov z Kysúc.Miroslav Škrobian, tréner úspešných mladíkov z Kysúc. (Zdroj: RADOSLAV BLAŽEK)

Keď sa po pár rokoch rozhodol reštartovať vzpieranie v malom mestečku na Kysuciach, často musel riešiť obavy rodičov, ktorí sa báli, že vzpieranie môže ich ratolestiam spôsobiť zdravotné problémy.

Väčšinu chlapcov však tento silový šport neodradil a keď sa začali ukazovať prvé výsledky, v Krásne nad Kysucou doslova vznikol vzpieračský ošiaľ.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

V priebehu niekoľkých rokov vychoval 45-ročný tréner Miroslav Škrobian silákov, ktorí sa v roku 2017 postarali o niečo unikátne. Ovládli majstrovstvá Slovenska vo všetkých mládežníckych kategóriách a ukoristili aj bronz v extralige mužov...

SkryťVypnúť reklamu

V minulosti ste nám v jednom súkromnom rozhovore prezradili, že rodičia mávali obavy dať deti na vzpieranie zo zdravotného hľadiska. Mysleli si, že tento šport je len o zdvíhaní ťažkých váh. Ako vyzerajú začiatky mladých vzpieračov, opadla už táto dilema?

– Vzpieranie nie je len o činkách. Máte pravdu, spočiatku aj tu, v Krásne nad Kysucou, keď som opäť naštartoval vzpieranie, som často počul rodičov riešiť dilemu, či dať dieťa na tento šport. Každý si myslel, že keď dá syna na vzpieranie, bude krpatý, nevyrastie, bude mať krivý chrbát. Podobné reči hovorili aj mojím rodičom, keď som začínal v mladom veku. A je to práve naopak. Tento šport pôsobí na telo každého človeka pozitívne, celkovo príde k ozdraveniu a spevneniu chrbtice, mladí sa naučia správne držať telo. V mladom veku začíname kondičným tréningom, štvorbojom, trojskokom z miesta, hodom medicinbalom spoza hlavy, samozrejme, trhom a nadhodom, ktoré sa nehodnotia na váhu, ale na krásu. Rozhodcovia na základe prevedenia daného pokusu udelia počet bodov. Keď to pretekár neurobí správne alebo tú činku nezdvihne, v žiadnom prípade mu váhu nezvyšujeme. Musí ju opakovať a trénovať, až kým ju nezdvihne a nedostane zároveň viac bodov za techniku. K tomu patrí, samozrejme, dobrá strava, regenerácia, dobre nastavený program a postupom času aj výkonnosť a chuť narastá. K tejto otázke by som ešte rád dodal pár mojich skúseností. Keď mi tu prídu deti, väčšina nevie urobiť ani drep, majú krivé chrbty. Proste za našich mladých čias sme boli inak stavaní, vyšportovaní. Teraz sú deti iné, no tak ako každý iný šport, všetko sa dá naučiť.

SkryťVypnúť reklamu
Prečítajte si tiež: Prišli už aj Hamšík či Pekarík! Štefanský klope na dvere Čítajte 

Čiže tvrdíte, že vzpieranie deťom neuškodí, naopak, pomôže im fyzicky?

– Áno. Mám dojem, že u nás už tieto obavy opadli. V Krásne nad Kysucou pravidelne poriadame súťaže, do krúžku, ktorý vediem v školskej telocvični, sa mi prihlásilo veľa detí. Rodičia už nie sú takí skeptickí a vidia, že máme výsledky a športom deťom pomáhame. Mám fotky chlapcov, ktorí mi boli v začiatkoch po pás a teraz ma prerástli o pol hlavy a viac. Takže, nie je pravda, že činka zakrpaťuje. Spevňuje kosti, stabilizuje chrbtové svaly. Príkladom je napríklad Patrik Poštek, ktorý keď sem prišiel, tak nevedel urobiť drep. Chrbát mal skrivený, k činke sa staval pomaly ako harmonika, lámal sa... Mal zdravotné problémy a keď išiel po troch – štyroch mesiacoch k lekárovi, tak ten ostal zhrozený, čo vlastne robí, že tie veci sa úplne upravili. Doteraz je tu, je to chlap ako hora a jeho rekordom je 162 kg. Samozrejme, tak ako v každom športe, vyskytnú sa aj nejaké zranenia, ale minimálne. Nie je to kontaktný šport ako futbal, hokej a ďalšie loptové hry, pri ktorých je to oveľa horšie.

SkryťVypnúť reklamu

Poďme teraz k miestu, kde spolu so zverencami trávite množstvo času. Činkáreň dostala v posledných rokoch novú podobu. Ako vyzerala v začiatkoch?

– V tejto činkárni som prakticky vyrastal a som v nej od 12 rokov. Keď som bol siedmak na ZŠ, presťahovali sme sa sem a trénovali sme u bývalého trénera Antona Šusteka v dome, kde bol priestor 3 x 3 metre a možno ani to nie... Skákali sme a hádzali s medicinbalom vonku, aj trh či nadhod sme pilovali na dvore. Postupne sa začala budovať táto činkáreň, kde som ako malý chodil pomáhať. Činkáreň je celkovo taký môj druhý domov. Veľa sa tu toho zmenilo. Mali sme staršie náradie, pódiá boli už nevyhovujúce, v zlom stave boli aj sociálne zariadenia či šatne. Postupne sme za pomoci mesta a sponzorov urobili kúpeľňu, WC, šatňu a tento rok sme si svojpomocne prerobili aj halu. S chlapcami som tu strávil celé leto a ako jedna celá rodina sme si tu urobili výborné podmienky.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným MYregiony.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C56AD na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Kysuce

Komerčné články

  1. Trhy, história aj all inclusive. Kam k moru v Tunisku?
  2. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu
  3. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  4. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  5. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  6. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  7. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  8. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete?
  1. Záhradkári, pracujte len ráno a večer
  2. Trhy, história aj all inclusive. Kam k moru v Tunisku?
  3. OTS: LESY SR sa dištancujú od nepravdivých tvrdení
  4. Influenceri vzali na dovolenku ľudí, ktorých nepoznali
  5. Uprostred leta prichádza princ na bielom koni
  6. Letná revolúcia a špeciál o mužoch a našich svetoch
  7. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu
  8. Stanovisko LESY Slovenskej republiky, š. p.
  1. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby 21 609
  2. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu 7 760
  3. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo 3 083
  4. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné? 2 984
  5. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 2 453
  6. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta 2 255
  7. Čo môže spôsobiť minúta navyše pri pražení kávy? 1 967
  8. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete? 1 856
  1. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (11. - 17.7.1925)
  2. Tomáš Hrubý: Zkusil jsi to vypnout a znovu zapnout?
  3. Daniel Bíro: Adrián Ferenčík ako rušňovodič viedol viaceré typy vlakov. Čím sa vyznačuje práca rušňovodiča z jeho pohľadu?
  4. Vladimír Bačišin: Neografia, a.s. Martin opäť so zväčšujúcou sa čiernou dierou
  5. Marek Strapko: Prezident mieru sa ide hrať na vojačikov
  6. Iveta Grootová: Darček
  7. Ivan Čáni: Blaha a Kaliňák junior narazili ale napriek tomu ďalej ohlupujú svoj už aj tak dostatočne ohlúpený fan club.
  8. Iveta Grootová: Na stanici
  1. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej. 26 890
  2. Viktor Pamula: Fico je nebezpečný 16 457
  3. Michael Achberger: Prestaňte rátať kalórie. Toto vás naučí chudnúť jednoduchšie! 11 945
  4. Ján Valchár: Delúzia svätých Cyrila a Metoda 7 514
  5. Juraj Kumičák: Ako Cyril a Metod fašistom pomáhali... 6 775
  6. Dávid Polák: Denník Dezoláta 6 385
  7. Ján Valchár: Poslušne hlásim, som doma! 4 783
  8. Martin Halás: Vypískali sme aj Čaputovú a Hegera. A nikto sa tým nechválil 4 155
  1. INESS: Aké je (ne)produktívne zdravotníctvo?
  2. Marcel Rebro: Prezident v maskáčoch: Pellegrini sa ide hrať na vojačika, zatiaľ čo krajina horí
  3. Marcel Rebro: Fico medzi čajom a oknom: Moskva nerada, keď sa kamoši pretvarujú
  4. Věra Tepličková: Krutá rana pre opozíciu: Minister Takáč opäť nakupoval potraviny
  5. Post Bellum SK: Pán minister, nacistickému Nemecku nikto nič neodpustil
  6. Marian Nanias: Systém emisných povoleniek v EÚ.
  7. Roman Kebísek: Básnik Byron vraj „miloval len jednu“ – Chaworthovú
  8. Věra Tepličková: O Cintuloch a Ficoch alebo Otázky bez odpovedí
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

ZSSK pokrýva Wi-Fi službou už viac ako 75 % svojho vozového parku

Hoci palubný internet patrí medzi bežný štandard na železnici, jeho občasná nedostupnosť nemusí byť spôsobená technickou poruchou.


Žiaduce sú viaceré lokality.


Najdlhší most na magistrále prechádza rekonštrukciou.

Letná jazda je možná cez obchádzky.


Spoločné rodinné výlety, detská fantázia rozbehnutá na plné obrátky a zážitky, na ktoré sa nezabúda.


  1. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (11. - 17.7.1925)
  2. Tomáš Hrubý: Zkusil jsi to vypnout a znovu zapnout?
  3. Daniel Bíro: Adrián Ferenčík ako rušňovodič viedol viaceré typy vlakov. Čím sa vyznačuje práca rušňovodiča z jeho pohľadu?
  4. Vladimír Bačišin: Neografia, a.s. Martin opäť so zväčšujúcou sa čiernou dierou
  5. Marek Strapko: Prezident mieru sa ide hrať na vojačikov
  6. Iveta Grootová: Darček
  7. Ivan Čáni: Blaha a Kaliňák junior narazili ale napriek tomu ďalej ohlupujú svoj už aj tak dostatočne ohlúpený fan club.
  8. Iveta Grootová: Na stanici
  1. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej. 26 890
  2. Viktor Pamula: Fico je nebezpečný 16 457
  3. Michael Achberger: Prestaňte rátať kalórie. Toto vás naučí chudnúť jednoduchšie! 11 945
  4. Ján Valchár: Delúzia svätých Cyrila a Metoda 7 514
  5. Juraj Kumičák: Ako Cyril a Metod fašistom pomáhali... 6 775
  6. Dávid Polák: Denník Dezoláta 6 385
  7. Ján Valchár: Poslušne hlásim, som doma! 4 783
  8. Martin Halás: Vypískali sme aj Čaputovú a Hegera. A nikto sa tým nechválil 4 155
  1. INESS: Aké je (ne)produktívne zdravotníctvo?
  2. Marcel Rebro: Prezident v maskáčoch: Pellegrini sa ide hrať na vojačika, zatiaľ čo krajina horí
  3. Marcel Rebro: Fico medzi čajom a oknom: Moskva nerada, keď sa kamoši pretvarujú
  4. Věra Tepličková: Krutá rana pre opozíciu: Minister Takáč opäť nakupoval potraviny
  5. Post Bellum SK: Pán minister, nacistickému Nemecku nikto nič neodpustil
  6. Marian Nanias: Systém emisných povoleniek v EÚ.
  7. Roman Kebísek: Básnik Byron vraj „miloval len jednu“ – Chaworthovú
  8. Věra Tepličková: O Cintuloch a Ficoch alebo Otázky bez odpovedí

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu