Utorok, 12. november, 2019 | Meniny má Svätopluk

Niektorí v začiatkoch neurobili ani drep! Napokon z nich vychoval zlatú generáciu

Miroslav Škrobian túži s Krásnom nad Kysucou získať ešte extraligový titul.

Miroslav Škrobian, tréner úspešných mladíkov z Kysúc.Miroslav Škrobian, tréner úspešných mladíkov z Kysúc.(Zdroj: RADOSLAV BLAŽEK)

Keď sa po pár rokoch rozhodol reštartovať vzpieranie v malom mestečku na Kysuciach, často musel riešiť obavy rodičov, ktorí sa báli, že vzpieranie môže ich ratolestiam spôsobiť zdravotné problémy.

Väčšinu chlapcov však tento silový šport neodradil a keď sa začali ukazovať prvé výsledky, v Krásne nad Kysucou doslova vznikol vzpieračský ošiaľ.

V priebehu niekoľkých rokov vychoval 45-ročný tréner Miroslav Škrobian silákov, ktorí sa v roku 2017 postarali o niečo unikátne. Ovládli majstrovstvá Slovenska vo všetkých mládežníckych kategóriách a ukoristili aj bronz v extralige mužov...

Článok pokračuje pod video reklamou

V minulosti ste nám v jednom súkromnom rozhovore prezradili, že rodičia mávali obavy dať deti na vzpieranie zo zdravotného hľadiska. Mysleli si, že tento šport je len o zdvíhaní ťažkých váh. Ako vyzerajú začiatky mladých vzpieračov, opadla už táto dilema?

– Vzpieranie nie je len o činkách. Máte pravdu, spočiatku aj tu, v Krásne nad Kysucou, keď som opäť naštartoval vzpieranie, som často počul rodičov riešiť dilemu, či dať dieťa na tento šport. Každý si myslel, že keď dá syna na vzpieranie, bude krpatý, nevyrastie, bude mať krivý chrbát. Podobné reči hovorili aj mojím rodičom, keď som začínal v mladom veku. A je to práve naopak. Tento šport pôsobí na telo každého človeka pozitívne, celkovo príde k ozdraveniu a spevneniu chrbtice, mladí sa naučia správne držať telo. V mladom veku začíname kondičným tréningom, štvorbojom, trojskokom z miesta, hodom medicinbalom spoza hlavy, samozrejme, trhom a nadhodom, ktoré sa nehodnotia na váhu, ale na krásu. Rozhodcovia na základe prevedenia daného pokusu udelia počet bodov. Keď to pretekár neurobí správne alebo tú činku nezdvihne, v žiadnom prípade mu váhu nezvyšujeme. Musí ju opakovať a trénovať, až kým ju nezdvihne a nedostane zároveň viac bodov za techniku. K tomu patrí, samozrejme, dobrá strava, regenerácia, dobre nastavený program a postupom času aj výkonnosť a chuť narastá. K tejto otázke by som ešte rád dodal pár mojich skúseností. Keď mi tu prídu deti, väčšina nevie urobiť ani drep, majú krivé chrbty. Proste za našich mladých čias sme boli inak stavaní, vyšportovaní. Teraz sú deti iné, no tak ako každý iný šport, všetko sa dá naučiť.

Prečítajte si tiež: Prišli už aj Hamšík či Pekarík! Štefanský klope na dvere Čítajte 

Čiže tvrdíte, že vzpieranie deťom neuškodí, naopak, pomôže im fyzicky?

– Áno. Mám dojem, že u nás už tieto obavy opadli. V Krásne nad Kysucou pravidelne poriadame súťaže, do krúžku, ktorý vediem v školskej telocvični, sa mi prihlásilo veľa detí. Rodičia už nie sú takí skeptickí a vidia, že máme výsledky a športom deťom pomáhame. Mám fotky chlapcov, ktorí mi boli v začiatkoch po pás a teraz ma prerástli o pol hlavy a viac. Takže, nie je pravda, že činka zakrpaťuje. Spevňuje kosti, stabilizuje chrbtové svaly. Príkladom je napríklad Patrik Poštek, ktorý keď sem prišiel, tak nevedel urobiť drep. Chrbát mal skrivený, k činke sa staval pomaly ako harmonika, lámal sa... Mal zdravotné problémy a keď išiel po troch – štyroch mesiacoch k lekárovi, tak ten ostal zhrozený, čo vlastne robí, že tie veci sa úplne upravili. Doteraz je tu, je to chlap ako hora a jeho rekordom je 162 kg. Samozrejme, tak ako v každom športe, vyskytnú sa aj nejaké zranenia, ale minimálne. Nie je to kontaktný šport ako futbal, hokej a ďalšie loptové hry, pri ktorých je to oveľa horšie.

Poďme teraz k miestu, kde spolu so zverencami trávite množstvo času. Činkáreň dostala v posledných rokoch novú podobu. Ako vyzerala v začiatkoch?

– V tejto činkárni som prakticky vyrastal a som v nej od 12 rokov. Keď som bol siedmak na ZŠ, presťahovali sme sa sem a trénovali sme u bývalého trénera Antona Šusteka v dome, kde bol priestor 3 x 3 metre a možno ani to nie... Skákali sme a hádzali s medicinbalom vonku, aj trh či nadhod sme pilovali na dvore. Postupne sa začala budovať táto činkáreň, kde som ako malý chodil pomáhať. Činkáreň je celkovo taký môj druhý domov. Veľa sa tu toho zmenilo. Mali sme staršie náradie, pódiá boli už nevyhovujúce, v zlom stave boli aj sociálne zariadenia či šatne. Postupne sme za pomoci mesta a sponzorov urobili kúpeľňu, WC, šatňu a tento rok sme si svojpomocne prerobili aj halu. S chlapcami som tu strávil celé leto a ako jedna celá rodina sme si tu urobili výborné podmienky.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C56AD na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M56AD na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. 5 prekvapivých vecí, ktoré menia náš svet a ani o tom nevieme
  2. Kedy sa vám jazda na LPG oplatí, ako servisovať a kde netankovať
  3. Darčeky sa dajú tento rok kúpiť výhodnejšie
  4. Obyčajné dáta sa dokážu premeniť na neobyčajné veci
  5. Nestarnú, ale dozrievajú
  6. Vykurujete plynom? Využite špeciálnu ponuku od ZSE
  7. VIVO! prišlo do Bratislavy
  8. TOP pätnásť miest v Spojených arabských emirátoch
  9. 7 dôvodov, prečo spoznať prírodnú kozmetiku od rodinnej firmy
  10. 5 najúčinnejších tipov, ako sa zbaviť bolesti hlavy
  1. Prezentácia zahraničných partnerských univerzít na EUBA
  2. Tatras guide: A fresh take on the stunning soul of Slovakia
  3. Nové palivo E10 zníži emisie v doprave
  4. Denisa Fedáková: Štyridsiatka nie je vôbec prekážkou
  5. Darčeky sa dajú tento rok kúpiť výhodnejšie
  6. 5 prekvapivých vecí, ktoré menia náš svet a ani o tom nevieme
  7. Raj prírodného snehu Aflenzer Bürgeralm v regióne HOCHsteiermark
  8. Na rozvoj turizmu v Košickom kraji je pripravených 840-tisíc eur
  9. Obyčajné dáta sa dokážu premeniť na neobyčajné veci
  10. Nestarnú, ale dozrievajú
  1. 5 najúčinnejších tipov, ako sa zbaviť bolesti hlavy 14 008
  2. Príbehy z raketovej základne, ktoré ste nikdy nemali počuť 10 133
  3. TOP pätnásť miest v Spojených arabských emirátoch 9 946
  4. Pre prácu v banke sú nevyhnutné tri schopnosti. Máte ich? 8 094
  5. Nový Volkswagen Golf a jeho 7 zásadných noviniek 6 191
  6. Kedy sa vám jazda na LPG oplatí, ako servisovať a kde netankovať 5 380
  7. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 % 4 914
  8. Vykurujete plynom? Využite špeciálnu ponuku od ZSE 4 742
  9. VIVO! prišlo do Bratislavy 4 570
  10. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti) 4 327

Téma: Vzpieranie


Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Nezvestná Miroslava.

Dvakrát si sadla za volant pod vplyvom alkoholu

Čadčianski policajti zastavili pri výkone služby podguráženú vodičku. Paradoxne, za jeden deň to bolo až dvakrát.

Výsledok jednej dychovej skúšky.

MY Kysucké noviny s prílohou venovanou Novembru 1989

Na čitateľov už čaká nové číslo MY Kysuckých novín. Súčasťou je príloha venovaná novembrovým udalostiam v roku 1989. Dozviete sa aj to, čo sa v tom čase dialo na Kysuciach.

Diaľničiari pracujú na osadení semaforu

V obci Svrčinovec - časti Zatky pracuje v týchto dňoch Národná diaľničná spoločnosť (NDS) na osadení semaforu pred hraničným priechodom ČR/SR. Koniec prác predpokladajú na prelome novembra a decembra.

Diaľničiari pokračujú v prácach na osadení semaforu.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Žilinská polícia navrhla obžalovať tínedžerku z vraždy mladíka

Spis už predložil dozorujúcemu prokurátorovi.

Konferencia proti všetkým mafiám v Trnave

Taliansky prokurátor spochybňuje rozpustenie tímu Kuciak

Jeho slová odzneli na konferencii v Trnave, ktoré organizuje Trnavský samosprávny kraj.

Vybrali SME

Už ste čítali?