Streda, 27. január, 2021 | Meniny má BohušKrížovkyKrížovky

Pripomíname si Svetový deň boja proti rakovine

Svetový deň boja proti rakovine sa koná každoročne 4. februára, pričom ide o iniciatívu, v rámci ktorej sa môže zjednotiť celý svet, s cieľom zvýšiť povedomie verejnosti o rakovine a upozorniť na dôležitosť primárnej či sekundárnej prevencie a zdravého životného štýlu.

Životospráva je veľmi dôležitá.Životospráva je veľmi dôležitá. (Zdroj: FOTOLIA)

Liga proti rakovine, ktorá bola na Slovensku založená v roku 1990, sa do tohto dňa pravidelne zapája v spolupráci s UICC (Medzinárodná únia proti rakovine). Práve prostredníctvom Svetového dňa boja proti rakovine chcú vzbudiť záujem verejnosti o problematiku týkajúcu sa onkologických ochorení, zvyšovať informovanosť verejnosti, ako aj zdôrazniť prevenciu.

Prečítajte si tiež: Trápeniu pacientov z Kysúc by mohol byť koniec Čítajte 

Každoročne sa Svetový deň boja proti rakovine snaží prezentovať a do povedomia verejnosti dostať inú myšlienku. Heslo „We can. I can“ – „My môžeme. Ja môžem“ bolo prezentované už minulý rok a v roku 2018 sa v ňom pokračuje. Byť aktívny, vybrať sa cestou zdravého životného štýlu a do svojho programu zaradiť pravidelný pohyb sú kľúčovými myšlienkami tohto svetového dňa.

Skryť Vypnúť reklamu

Rakovina je ochorenie, charakterizované nadmerným, nezávislým a neregulovateľným rastom buniek. Rast rakovinových buniek často vedie k rozkladu tkaniva a môže spôsobiť metastázy. Podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie umiera ročne na onkologické ochorenia približne 8 miliónov obyvateľov, z čoho 1,7 miliónov úmrtí spadá do oblasti Európy.

Podľa údajov z Národného centra zdravotníckych informácií, druhou najčastejšou a narastajúcou príčinou úmrtí u oboch pohlaví sú nádorové ochorenia, s podielom kolo 25 %. V roku 2014 zomrelo na Slovensku 13 643 osôb so zhubným alebo nezhubným nádorom, ktorého lokalizácia bola klinicky veľmi závažná. Výskyt zhubných nádorov v celej populácii neustále stúpa. U žien sa najčastejšie vyskytuje rakovina prsníka, kože, hrubého čreva, konečníka a krčka maternice. U mužov dominuje rakovina prostaty, hrubého čreva, konečníka a pľúc. Najčastejšie nádorové ochorenia detského veku sú leukémie a nádory centrálneho nervového systému.

Skryť Vypnúť reklamu

Za najčastejšie rizikové faktory, podieľajúce sa na vzniku nádorových ochorení považujeme nesprávnu výživu, nedostatok pohybovej aktivity, fajčenie, rôzne infekcie, ultrafialové a ionizujúce žiarenie, znečistené životné prostredie, a pod. Vzhľadom na výskyt rizikových faktorov všade okolo nás by sme sa mali snažiť ich minimalizovať, predchádzať im a vyhýbať sa im v čo najväčšej miere, pretože toto ochorenie ohrozuje každého.

Odporúčania pre zdravší životný štýl, ktoré podporujú predchádzanie nádorovým ochoreniam, sú:

1. Nefajčite a vyhýbajte sa akejkoľvek forme tabaku.
2. Majte svoj domov nefajčiarsky. Podporte tento prístup aj vo svojom pracovnom prostredí.
3. Snažte sa udržiavať zdravú telesnú hmotnosť.
4. Denne vykonajte nejakú telesnú činnosť. Obmedzujte čas strávený sedením.
5. Stravujte sa zdravo:
– jedzte veľa celozrnných potravín, strukovín, ovocia a zeleniny,
– obmedzte vysoko kalorické potraviny (s vysokým obsahom cukru alebo tuku),
– vyhýbajte sa sladeným nápojom.
6. Obmedzte príjem akéhokoľvek alkoholu. Najlepšie je vyhýbať sa mu úplne.
7. Predchádzajte prílišnému vystavovaniu sa slnečnému žiareniu, zvlášť u detí. Pri pobyte na slnku používajte ochranné prostriedky. Vyhýbajte sa soláriám.
8. Na pracovisku sa chráňte pred rakovinotvornými látkami a postupujte podľa zdravotných a bezpečnostných pokynov.
9. Očkujte sa proti infekčným ochoreniam a absolvujte pravidelné preventívne prehliadky u lekára. Prostredníctvom preventívnych prehliadok sa môže onkologické ochorenie zistiť a diagnostikovať včas, čím sa zvýši šanca na vyliečenie.
10. TIPY PRE ŽENY: Dojčenie znižuje riziko výskytu rakoviny u matky, substitučná hormonálna terapia zvyšuje riziko určitých typov rakoviny

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  3. INEKO: Základná škola v Svätom Jure je najlepšia na Slovensku
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  6. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  7. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  8. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  9. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  10. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  1. Garmin predstavuje Lily, svoje najmenšie inteligentné hodinky
  2. Babylon Berlín: Najdrahší nemecký seriál
  3. Potravinové intolerancie bude KRAJ riešiť aj tento rok
  4. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  5. Závod zamestnáva 500 ľudí. Tatravagónka v Trebišove má 50 rokov
  6. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  7. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  8. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  9. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  10. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 20 270
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 18 617
  3. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 18 366
  4. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí 16 773
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 152
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 7 816
  7. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 7 411
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 355
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 182
  10. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci 7 053
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Rakovina

Prečítajte si aj ďalšie články k téme

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Šimák zomrel v utorok (26. 1.) vo veku 72 rokov po dlhej a ťažkej chorobe.

Šimák bol spoluzakladateľom vydavateľstva 7 Plus a týždenníka PLUS 7 DNÍ.

7 h

Patrí medzi najlepšie stredné odborné školy s najmenším počtom nezamestnaných absolventov v Žilinskom kraji. Viac ako 70 % jej absolventov úspešne pokračuje v štúdiu na vysokej škole. Má tie najmodernejšie technológie, ktoré čakajú na šikovných študentov. Staň sa jedným z nich!

12 h

Stredná odborná škola strojnícka na Športovej ulici v Kysuckom Novom Meste už dlhodobo patrí medzi najkvalitnejšie a najprogresívnejšie školy svojho druhu v Žilinskom kraji so zameraním na strojárstvo, elektrotechniku, ekonomiku a poľnohospodárstvo.

12 h

Výhrady zástupcov dolných Kysúc boli oprávnené.

26. jan

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zvolen patrí medzi lepšie okresy.

26. jan

Pokiaľ ste nezvestné deti videli, kontaktujte políciu.

11 h

Výhrady zástupcov dolných Kysúc boli oprávnené.

26. jan

Mnohí vodiči odbočujú na Nedožerskej ceste v Prievidzi doľava, smerom do mestskej časti Necpaly. Podľa dopravnej značky to však robiť nemôžu, čo si mnohí doteraz neuvedomovali.

17 h

Už ste čítali?