Pondelok, 23. apríl, 2018 | Meniny má Vojtech
Pridajte si svoje mesto

Pripomíname si Svetový deň boja proti rakovine

Svetový deň boja proti rakovine sa koná každoročne 4. februára, pričom ide o iniciatívu, v rámci ktorej sa môže zjednotiť celý svet, s cieľom zvýšiť povedomie verejnosti o rakovine a upozorniť na dôležitosť primárnej či sekundárnej prevencie a zdravého životného štýlu.

Životospráva je veľmi dôležitá.(Zdroj: FOTOLIA)

Liga proti rakovine, ktorá bola na Slovensku založená v roku 1990, sa do tohto dňa pravidelne zapája v spolupráci s UICC (Medzinárodná únia proti rakovine). Práve prostredníctvom Svetového dňa boja proti rakovine chcú vzbudiť záujem verejnosti o problematiku týkajúcu sa onkologických ochorení, zvyšovať informovanosť verejnosti, ako aj zdôrazniť prevenciu.

Prečítajte si tiež:Trápeniu pacientov z Kysúc by mohol byť koniec

Každoročne sa Svetový deň boja proti rakovine snaží prezentovať a do povedomia verejnosti dostať inú myšlienku. Heslo „We can. I can“ – „My môžeme. Ja môžem“ bolo prezentované už minulý rok a v roku 2018 sa v ňom pokračuje. Byť aktívny, vybrať sa cestou zdravého životného štýlu a do svojho programu zaradiť pravidelný pohyb sú kľúčovými myšlienkami tohto svetového dňa.

Článok pokračuje pod video reklamou

Rakovina je ochorenie, charakterizované nadmerným, nezávislým a neregulovateľným rastom buniek. Rast rakovinových buniek často vedie k rozkladu tkaniva a môže spôsobiť metastázy. Podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie umiera ročne na onkologické ochorenia približne 8 miliónov obyvateľov, z čoho 1,7 miliónov úmrtí spadá do oblasti Európy.

Podľa údajov z Národného centra zdravotníckych informácií, druhou najčastejšou a narastajúcou príčinou úmrtí u oboch pohlaví sú nádorové ochorenia, s podielom kolo 25 %. V roku 2014 zomrelo na Slovensku 13 643 osôb so zhubným alebo nezhubným nádorom, ktorého lokalizácia bola klinicky veľmi závažná. Výskyt zhubných nádorov v celej populácii neustále stúpa. U žien sa najčastejšie vyskytuje rakovina prsníka, kože, hrubého čreva, konečníka a krčka maternice. U mužov dominuje rakovina prostaty, hrubého čreva, konečníka a pľúc. Najčastejšie nádorové ochorenia detského veku sú leukémie a nádory centrálneho nervového systému.

Za najčastejšie rizikové faktory, podieľajúce sa na vzniku nádorových ochorení považujeme nesprávnu výživu, nedostatok pohybovej aktivity, fajčenie, rôzne infekcie, ultrafialové a ionizujúce žiarenie, znečistené životné prostredie, a pod. Vzhľadom na výskyt rizikových faktorov všade okolo nás by sme sa mali snažiť ich minimalizovať, predchádzať im a vyhýbať sa im v čo najväčšej miere, pretože toto ochorenie ohrozuje každého.

Odporúčania pre zdravší životný štýl, ktoré podporujú predchádzanie nádorovým ochoreniam, sú:

1. Nefajčite a vyhýbajte sa akejkoľvek forme tabaku.
2. Majte svoj domov nefajčiarsky. Podporte tento prístup aj vo svojom pracovnom prostredí.
3. Snažte sa udržiavať zdravú telesnú hmotnosť.
4. Denne vykonajte nejakú telesnú činnosť. Obmedzujte čas strávený sedením.
5. Stravujte sa zdravo:
– jedzte veľa celozrnných potravín, strukovín, ovocia a zeleniny,
– obmedzte vysoko kalorické potraviny (s vysokým obsahom cukru alebo tuku),
– vyhýbajte sa sladeným nápojom.
6. Obmedzte príjem akéhokoľvek alkoholu. Najlepšie je vyhýbať sa mu úplne.
7. Predchádzajte prílišnému vystavovaniu sa slnečnému žiareniu, zvlášť u detí. Pri pobyte na slnku používajte ochranné prostriedky. Vyhýbajte sa soláriám.
8. Na pracovisku sa chráňte pred rakovinotvornými látkami a postupujte podľa zdravotných a bezpečnostných pokynov.
9. Očkujte sa proti infekčným ochoreniam a absolvujte pravidelné preventívne prehliadky u lekára. Prostredníctvom preventívnych prehliadok sa môže onkologické ochorenie zistiť a diagnostikovať včas, čím sa zvýši šanca na vyliečenie.
10. TIPY PRE ŽENY: Dojčenie znižuje riziko výskytu rakoviny u matky, substitučná hormonálna terapia zvyšuje riziko určitých typov rakoviny

Ďalšie články z témy Rakovina


  1. Vodič z Rakovej sa nevyhol dychovej skúške, tá bola pozitívna 633
  2. Pacienti z Kysúc transportmi do okolitých nemocníc trpia 588
  3. Žilinčanka pomaľovala čerpaciu stanicu 359
  4. VIDEO: Vážna dopravná nehoda v okrese KNM! Video 310
  5. Thajboxeri z Kysúc boli v ringu nekompromisní 202
  6. Premiérový ročník ovládli hokejisti Marines Žilina 173
  7. Kysuce vašimi očami alebo čo zachytil objektív 37. Foto 165
  8. Na Semeteši si pripomenú najväčšiu tragédiu na Kysuciach Foto 141
  9. Ďalšia modernizácia železničnej trate z Krásna nad Kysucou je v nedohľadne 115
  10. Šachisti z Radôstky postúpili do štvrtej ligy 67

Najčítanejšie správy

Kysuce

Vodič z Rakovej sa nevyhol dychovej skúške, tá bola pozitívna

V rukách policajnej hliadky skončil dvadsaťročný vodič z Rakovej. Tá mu pri kontrole namerala 1,50 promile.

Pacienti z Kysúc transportmi do okolitých nemocníc trpia

Ministerstvo zdravotníctva už vyhlásilo verejnú súťaž a tak je možné, že trápeniu pacientov z Kysúc, ktorí potrebujú magnetickú rezonanciu, by mohol byť koniec. V súčasnosti musia za vyšetrením cestovať do okolitých miest.

Žilinčanka pomaľovala čerpaciu stanicu

Tridsaťročná Žilinčanka sa rozhodla „vymaľovať“ fasádu kancelárie čerpacej stanice v Makove. Je možné, že nad svojou „umeleckou tvorbou“ bude rozmýšľať vo väzení, kde môže pobudnúť až rok.

VIDEO: Vážna dopravná nehoda v okrese KNM!

Leteckí záchranári zo Žiliny leteli v piatok dopoludnia na pomoc zraneným pri hromadnej dopravnej nehode medzi obcami Povina a Radoľa.

Thajboxeri z Kysúc boli v ringu nekompromisní

Korchan zasadil súperovi knockout, Urbaník vyhral na body.

Blízke regióny

Tragédia na Liptove. Žena vypadla z raftu, našli ju mŕtvu

Po pristátí si lekárka leteckých záchranárov prevzala do svojej starostlivosti muža a približne štvorročného chlapca.

Parkovanie pri Gaderskej doline nebude zadarmo

Výnos z parkovania použije obec i na rekonštrukciu ciest a chodníkov.

Požiar lesa hasiči uhasili, no z hory neodchádzajú

Dobrovoľníci zostali pri požiarovisku hliadkovať celú noc. Suchý porast sa môže vznietiť opäť.

V centre máme miesto, kde každá generácia necháva svoje zarobené peniaze

​​​​​​​Severné centrum Martina so Zbojníckou fontánou prešlo počas 140 rokov rôznymi prestavbami. Napríklad na mieste dnešnej Unicredit banky stál v minulosti hotel, hostinec či obchod s bielizňou.

Turistov aj cyklistov vykázali z Jánskej doliny

Od minulého týždňa majú peší a cyklisti zakázaný vstup do jednej z najnavštevovanejších slovenských dolín. Dôvodom je ťažba kalamitného dreva.

Všetky správy

Odborník na výchovu: Mama má právo povedať dosť a nemať výčitky

Marek Herman hovorí, že dnešní rodičia majú na seba príliš vysoké nároky a potom to nezvládajú.

Sagan: Môj fanklub a moji fanúšikovia sú dve veci

Majster sveta prišiel na Slovensko, aby sa stretol s VIP fanúšikmi a podporil deti na Detskej Tour Petra Sagana.

Bystrica nevyužila ani tretí mečbal, Trenčín si vynútil rozhodujúci siedmy zápas

Trenčania prehrávali v sérii už 0:3, vyrovnali však na 3:3.

Bystrickí fanúšikovia sa snažili vniknúť do kabíny domácich, lietali päste

Po šiestom finálovom zápase medzi Banskou Bystricou a Trenčínom prišlo v útrobách štadióna k nechutnej dohre.