Na Slovensku organizuje Týždeň mozgu Slovenská Alzheimerova spoločnosť, Nadácia MEMORY a Centrum MEMORY v spolupráci s regionálnymi úradmi verejného zdravotníctva. Tento rok si ho pripomíname v dňoch 12. – 18. marca.
Fredy Ayisi: Recept na šťastný život? Treba stále snívať Čítajte Cieľom medzinárodnej akcie je upriamiť pozornosť verejnosti na ľudský mozog a jeho činnosť, hovoriť o jeho ochoreniach, spôsoboch liečby, ale najmä o prevencii. Prioritou akcie je hovoriť o možnostiach, ako si zachovať dobré fungovanie mozgu do vysokého veku.
Vedecké fakty o mozgu:
- Mozog váži približne 1 300 až 1 600 gramov
- Pozostáva z viac ako 100 miliárd neurónov
- Je v ňom viac ako 150 000 km krvných ciev
- Bez kyslíka dokáže prežiť 4 – 6 minút, potom začne odumierať
- Je viac aktívny v noci ako cez deň,
- Spotrebúva 20 % kyslíka z krvného obehu
- Nervový impulz dokáže dosiahnuť rýchlosť 274 km/h.
Prečo sa starať o mozog?
- Žijeme život preplnený informáciami
- Kladú sa väčšie nároky na pamäť
- Náš mozog musí čeliť zvyšujúcemu sa stresu a tlaku
- Vyžaduje sa od nás zvyšovanie kvalifikácie, lepšia schopnosť pamätať si staré veci a prijímať nové informácie a potom netrénovaná pamäť zlyháva
- Mozgová plasticita vekom klesá, mozog menej namáhame, spoliehame sa na mobily.
Človek v priebehu života prichádza o časť neurónových spojení, čím sa činnosť mozgu spomaľuje, človek nie je schopný pohotovo reagovať, začína zabúdať a pod. Na to, aby nestrácal svoju výkonnosť, je potrebné ho trénovať a neustále zamestnávať, aby nezlenivel.
Autor: RÚVZ Čadca
