Piatok, 19. október, 2018 | Meniny má Kristián

Ako sa starať o pamäť?

Týždeň mozgu je celosvetovo organizovaná akcia, ktorej história sa začala písať v roku 1966. Zapojilo sa do nej 61 krajín vrátane Slovenska, ktoré tak urobí už po jedenástykrát.

Ilustračné foto.(Zdroj: Fotolia)

Na Slovensku organizuje Týždeň mozgu Slovenská Alzheimerova spoločnosť, Nadácia MEMORY a Centrum MEMORY v spolupráci s regionálnymi úradmi verejného zdravotníctva. Tento rok si ho pripomíname v dňoch 12. – 18. marca.

Prečítajte si tiež: Fredy Ayisi: Recept na šťastný život? Treba stále snívať

Cieľom medzinárodnej akcie je upriamiť pozornosť verejnosti na ľudský mozog a jeho činnosť, hovoriť o jeho ochoreniach, spôsoboch liečby, ale najmä o prevencii. Prioritou akcie je hovoriť o možnostiach, ako si zachovať dobré fungovanie mozgu do vysokého veku.

Článok pokračuje pod video reklamou

Vedecké fakty o mozgu:

  • Mozog váži približne 1 300 až 1 600 gramov
  • Pozostáva z viac ako 100 miliárd neurónov
  • Je v ňom viac ako 150 000 km krvných ciev
  • Bez kyslíka dokáže prežiť 4 – 6 minút, potom začne odumierať
  • Je viac aktívny v noci ako cez deň,
  • Spotrebúva 20 % kyslíka z krvného obehu
  • Nervový impulz dokáže dosiahnuť rýchlosť 274 km/h.

Prečo sa starať o mozog?

  • Žijeme život preplnený informáciami
  • Kladú sa väčšie nároky na pamäť
  • Náš mozog musí čeliť zvyšujúcemu sa stresu a tlaku
  • Vyžaduje sa od nás zvyšovanie kvalifikácie, lepšia schopnosť pamätať si staré veci a prijímať nové informácie a potom netrénovaná pamäť zlyháva
  • Mozgová plasticita vekom klesá, mozog menej namáhame, spoliehame sa na mobily.

Človek v priebehu života prichádza o časť neurónových spojení, čím sa činnosť mozgu spomaľuje, človek nie je schopný pohotovo reagovať, začína zabúdať a pod. Na to, aby nestrácal svoju výkonnosť, je potrebné ho trénovať a neustále zamestnávať, aby nezlenivel.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Koľko minút pracujeme na jednu kávu či novú kuchyňu?
  2. Bardejov by mal byť konečne nezávislý
  3. Karibik aj Európa: Plavte sa za dobrodružstvom
  4. Zuzana Žirková: Šport v meste je v polčase rozpadu
  5. Netrestajme tých, čo mestu šetria čas a peniaze
  6. Z lesa si našla cestu do útulku, na nový domov ale stále čaká
  7. OLED televízory sú ohrozené vypálením obrazu
  8. Zaúča výčapníkov vo svete: Odfláknuté pivo zákazník vycíti
  9. Dana Kleinert sa vzdáva v prospech zmeny v Starom Meste
  10. Union ponúka množstvo výhod pre deti aj matky
  1. Dovolenka snov či chladnička plná jedla? Oslavujte s BILLA
  2. Bardejov by mal byť konečne nezávislý
  3. Karibik aj Európa: Plavte sa za dobrodružstvom
  4. Zuzana Žirková: Šport v meste je v polčase rozpadu
  5. Čo nemôžete zaregistrovať ako ochrannú známku?
  6. Potrebujete ochrannú známku pre Váš produkt ?
  7. Netrestajme tých, čo mestu šetria čas a peniaze
  8. OLED televízory sú ohrozené vypálením obrazu
  9. Z lesa si našla cestu do útulku, na nový domov ale stále čaká
  10. Zaúča výčapníkov vo svete: Odfláknuté pivo zákazník vycíti
  1. OLED televízory sú ohrozené vypálením obrazu 16 120
  2. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro 12 961
  3. Kvíz o zatepľovaní zvládne iba odborník. Trúfate si? 12 458
  4. Koho výrobky naozaj kupujete v McDonald's? 9 705
  5. Bezpečné bývanie pre rodiny s deťmi? Na toto nezabudnite 8 586
  6. Reportáž: Ako sa vyrába slovenské akostné víno 8 110
  7. Koľko minút pracujeme na jednu kávu či novú kuchyňu? 6 842
  8. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac 6 429
  9. Vodič dostal jasný odkaz: Na cyklotrase sa neparkuje 5 926
  10. Zaúča výčapníkov vo svete: Odfláknuté pivo zákazník vycíti 5 649

Téma: Pamäť


Článok je zaradený aj do ďalších tém Mozog

Hlavné správy z My Kysuce

Plat hráča? Nazval by som ho odmenou, hovorí extraligový rekordér

Čadčan Pavel Petráš pôsobí v extralige už dvadsať rokov.

Objavili falzifikáty za takmer jedenásťtisíc eur

Žilinskí colníci zaistili ďalšie falzifikáty v poštových zásielkach.

Nové vozidlo hasičov potešilo

V auguste tohto roka nás potešila dobrá správa od predsedu Dobrovoľného hasičského zboru Nová Bystrica Milana Brisučiaka: „Auto je už doma.“

Jozef Pajer: Politický amaterizmus v Čadci musíme ukončiť

Napriek zmenám vo vedení sa najväčšie mesto na Kysuciach už takmer 30 rokov nezmenilo. Kysučania čelia veľkým problémom, ktoré ovplyvňujú ich pracovný i súkromný život.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Koniec rozprávkového života Mariána Kočnera na Donovaloch (fotogaléria)

Donovaly už podnikateľ, ktorý je momentálne vo väzbe, tak skoro neuvidí.

V Gaderskej doline horí les, zasahujú tam desiatky hasičov

S požiarom v ťažko dostupnom teréne bojuje 40 profesionálnych a dobrovoľných hasičov.

Čaká nás daždivý víkend. Na horách môže snežiť

Počas nadchádzajúceho víkendu bude slnka minimum.

Vybrali SME

Už ste čítali?