Ako sa starať o pamäť?

Týždeň mozgu je celosvetovo organizovaná akcia, ktorej história sa začala písať v roku 1966. Zapojilo sa do nej 61 krajín vrátane Slovenska, ktoré tak urobí už po jedenástykrát.

Ilustračné foto.Ilustračné foto. (Zdroj: Fotolia)

Na Slovensku organizuje Týždeň mozgu Slovenská Alzheimerova spoločnosť, Nadácia MEMORY a Centrum MEMORY v spolupráci s regionálnymi úradmi verejného zdravotníctva. Tento rok si ho pripomíname v dňoch 12. – 18. marca.

Prečítajte si tiež: Fredy Ayisi: Recept na šťastný život? Treba stále snívať Čítajte 

Cieľom medzinárodnej akcie je upriamiť pozornosť verejnosti na ľudský mozog a jeho činnosť, hovoriť o jeho ochoreniach, spôsoboch liečby, ale najmä o prevencii. Prioritou akcie je hovoriť o možnostiach, ako si zachovať dobré fungovanie mozgu do vysokého veku.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Vedecké fakty o mozgu:

  • Mozog váži približne 1 300 až 1 600 gramov
  • Pozostáva z viac ako 100 miliárd neurónov
  • Je v ňom viac ako 150 000 km krvných ciev
  • Bez kyslíka dokáže prežiť 4 – 6 minút, potom začne odumierať
  • Je viac aktívny v noci ako cez deň,
  • Spotrebúva 20 % kyslíka z krvného obehu
  • Nervový impulz dokáže dosiahnuť rýchlosť 274 km/h.

Prečo sa starať o mozog?

  • Žijeme život preplnený informáciami
  • Kladú sa väčšie nároky na pamäť
  • Náš mozog musí čeliť zvyšujúcemu sa stresu a tlaku
  • Vyžaduje sa od nás zvyšovanie kvalifikácie, lepšia schopnosť pamätať si staré veci a prijímať nové informácie a potom netrénovaná pamäť zlyháva
  • Mozgová plasticita vekom klesá, mozog menej namáhame, spoliehame sa na mobily.

Človek v priebehu života prichádza o časť neurónových spojení, čím sa činnosť mozgu spomaľuje, človek nie je schopný pohotovo reagovať, začína zabúdať a pod. Na to, aby nestrácal svoju výkonnosť, je potrebné ho trénovať a neustále zamestnávať, aby nezlenivel.

SkryťVypnúť reklamu

Autor: RÚVZ Čadca

Mozog

Neurovedkyňa Dominika Fričová a vedecký novinár Tomáš Prokopčák v podcaste Brainstorming.

Ako by mohlo fungovať prepojenie mozgu a počítača.


a 3 ďalší

Ako by mohlo fungovať prepojenie mozgu a počítača.


a 3 ďalší

Čo robiť, keď ich spozorujete?


a 1 ďalší
Súvisiace témy: Pamäť
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Kysuce

Komerčné články

  1. Čo bude toto leto in?
  2. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú
  3. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie
  4. Kam smerujú peniaze bohatých?
  5. Crème de la Crème štartuje už čoskoro
  6. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je
  7. Prémiové bankovníctvo je dnes o osobnom prístupe a inováciách
  8. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad
  1. Dovolenka v Egypte: Kde sú pláže pre deti a kde podmorský život?
  2. Čo bude toto leto in?
  3. Najkrajšie letné túry, cyklotrasy, jazerá a pamiatky v Rakúsku
  4. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie
  5. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú
  6. V Košiciach vzniká nové digitálne epicentrum
  7. Crème de la Crème štartuje už čoskoro
  8. Kam smerujú peniaze bohatých?
  1. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie 8 655
  2. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je 8 370
  3. V Japonsku vlaky meškajú len vo filmoch. Aj jedlo má pravidlá 4 480
  4. Kam smerujú peniaze bohatých? 4 185
  5. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad 3 608
  6. V Košiciach vzniká nové digitálne epicentrum 3 221
  7. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú 3 197
  8. Crème de la Crème štartuje už čoskoro 1 889
  1. Patrik Benčík: Denník advokáta: 6x rozvod manželstva sui generis (svojho druhu)
  2. Ján Karas: Keď sa kloníme nízko: Mlčanie, ktoré súhlasí so zradou vlastného vedomia
  3. Marcel Rebro: Nebezpečný terorista s valaškou a mierumilovný rasista so samopalom
  4. Vladimír Čuchran: Správanie sa pri nákupoch. Až sa nabudúce v obchode zahľadíte na "krtkovanie" v potravinách. Možno návod, chvíľa na zamyslenie. Dôchodca v obchode.
  5. Martin Turčan: Krajina padajúceho mosta, kde skapal pes
  6. Štefan Šturdzík: Hranol,semafor a F1.
  7. Marek Tocimák: Chytrá Láska
  8. Viktor Pamula: Postavme radšej sochy generálom Viestovi a Golianovi
  1. Matej Galo: Tibor Gašpar, ste hluchý, nemý, slepý alebo čo? 28 871
  2. Viktor Pamula: Slovenský zväz ľadovej hanby 17 116
  3. Miroslav Ferkl: Stupnica Ficovej nenávisti 10 006
  4. Anna Brawne: Pridrahý Robo, nebolo tých klamstiev už dosť? 8 225
  5. Ivan Čáni: Pobavený Fico ako nevinné batoľa. 7 753
  6. Branko Štefanatný: Hráči z KHL nie, Šatan nie! 6 935
  7. Věra Tepličková: Keď sa bojíš valašky 6 703
  8. Natália Milanová: Nové záchody na ministerstve kultúry smrdia. Poriadne smrdia. 6 657
  1. Marcel Rebro: Nebezpečný terorista s valaškou a mierumilovný rasista so samopalom
  2. Anna Brawne: Pán minister, to naše zdravotníctvo som už zachránila ja, preto je najvyšší čas, aby ste zo seba prestali robiť šaša!
  3. Roman Kebísek: Štefánikova priateľka Weissová o ňom: Je to dobyvateľ
  4. Radko Mačuha: Fico je kráľ politickej džungle.
  5. INESS: Energetická pomoc – adresnosť v nedohľadne
  6. Věra Tepličková: "I napriek tomu, že ste žena, buďte slušná."
  7. Radko Mačuha: Šmejdi" sa menia. Predražené hrnce nahradili politikou.
  8. Tupou Ceruzou: Pandemická
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Tánička Altusová a Vladko Suchanič spoločne s moderátormi markizáckeho Telerána Simonou Ondrušovou a Marekom Polomským.

Majú radi hory, nahrávajú podcasty o nich a nedávno boli o svojej turistickej a moderátorskej vášni rozprávať aj v markizáckom Teleráne.


Radôstku čaká dôležitý zápas.

Kľúčový je zápas s Rosinou.


Medzinárodný deň detí je tu a s ním prichádza deň plný smiechu, hier a milých prekvapení. Pripravili sme pre vás prehľad zaujímavých podujatí a tipy na darčeky, ktoré zaručene potešia malých oslávencov.


Zničený bicykel, ťažké zranenia. To je výsledok stretu s motorkárom.

Zranený muž skončil v nemocnici.


  1. Patrik Benčík: Denník advokáta: 6x rozvod manželstva sui generis (svojho druhu)
  2. Ján Karas: Keď sa kloníme nízko: Mlčanie, ktoré súhlasí so zradou vlastného vedomia
  3. Marcel Rebro: Nebezpečný terorista s valaškou a mierumilovný rasista so samopalom
  4. Vladimír Čuchran: Správanie sa pri nákupoch. Až sa nabudúce v obchode zahľadíte na "krtkovanie" v potravinách. Možno návod, chvíľa na zamyslenie. Dôchodca v obchode.
  5. Martin Turčan: Krajina padajúceho mosta, kde skapal pes
  6. Štefan Šturdzík: Hranol,semafor a F1.
  7. Marek Tocimák: Chytrá Láska
  8. Viktor Pamula: Postavme radšej sochy generálom Viestovi a Golianovi
  1. Matej Galo: Tibor Gašpar, ste hluchý, nemý, slepý alebo čo? 28 871
  2. Viktor Pamula: Slovenský zväz ľadovej hanby 17 116
  3. Miroslav Ferkl: Stupnica Ficovej nenávisti 10 006
  4. Anna Brawne: Pridrahý Robo, nebolo tých klamstiev už dosť? 8 225
  5. Ivan Čáni: Pobavený Fico ako nevinné batoľa. 7 753
  6. Branko Štefanatný: Hráči z KHL nie, Šatan nie! 6 935
  7. Věra Tepličková: Keď sa bojíš valašky 6 703
  8. Natália Milanová: Nové záchody na ministerstve kultúry smrdia. Poriadne smrdia. 6 657
  1. Marcel Rebro: Nebezpečný terorista s valaškou a mierumilovný rasista so samopalom
  2. Anna Brawne: Pán minister, to naše zdravotníctvo som už zachránila ja, preto je najvyšší čas, aby ste zo seba prestali robiť šaša!
  3. Roman Kebísek: Štefánikova priateľka Weissová o ňom: Je to dobyvateľ
  4. Radko Mačuha: Fico je kráľ politickej džungle.
  5. INESS: Energetická pomoc – adresnosť v nedohľadne
  6. Věra Tepličková: "I napriek tomu, že ste žena, buďte slušná."
  7. Radko Mačuha: Šmejdi" sa menia. Predražené hrnce nahradili politikou.
  8. Tupou Ceruzou: Pandemická

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu