Nedeľa, 21. apríl, 2019 | Meniny má Ervín

Trénerka z Kysúc Marianna Bartusková: Veľa mi dala gymnastika a tanec

Už dlhé roky sa venuje netradičnému koníčku, trénuje vzdušné športy. S Mariannou sme sa porozprávali o Pole Dance a ďalších zaujímavostiach.

Odmala ste sa venovali športovej gymnastike. Prečo ste sa dali na Pole Dance?
– Pretože je to veľmi pekný šport, je v ňom zobrazené estetično, jemnosť a zároveň je veľmi technicky a fyzicky ťažký, čo ma fascinuje.

Priblížite nám, čo všetko tento tanec obnáša?
– Je to tanec na tyči. Ide vyslovene o akrobaciu, spojenú s gymnastickými prvkami, tanec, fitness, flexibility a ďalšie doplnkové pohyby. Korene Polu siahajú až do starých gymnastických športov čínskeho cirkusu a indickej mallakhambhy, čo je národný mužský šport, kde artisti preskakujú z jednej tyče na druhú.

Článok pokračuje pod video reklamou
Prečítajte si tiež: Fredy Ayisi: Recept na šťastný život? Treba stále snívať

Pre koho je tento šport určený? Dokážu ho cvičiť aj začiatočníci?
– Je určený pre všetkých, priznávam, že najlepšie je začať už od malých detí. Postupný vývoj je v tomto prípade lepší, rýchlejší a prirodzene vyvinutý. Preto vychovávame najmä deti, ktoré Pole Dance berú viac motivačne ako hru. Ich cieľom je skúsiť urobiť trik a zvládnuť ho. Potom prichádza veľa emócií, radosti, hrdosť z prekonania seba samého, po zvládnutí, ktoré nie je ihneď. Pokiaľ to nezvládnu, sú cieľavedomé a idú ďalej. U žien je to rozdielne. Majú presne vytýčený cieľ, chcú najmä schudnúť a vyformovať si postavu. Chcú si zvýšiť sebavedomie, fyzicky sa realizovať. No keď nezvládnu určité figúry vo vyšších úrovniach, aj keď sú snaživé, bývajú veľmi sklamané, čo ma vždy mrzí. Každý by mal začať s prvými úrovňami tohto športu, pretože je technicky a fyzicky nenáročný. Záleží na výuke. My vyučujeme podľa pravidiel IPSF, ktorá je jednou z hlavných Pole Dance federácií a vyučujeme v angličtine. Tento šport sa neustále vyvíja, rada ostávam pri výuke anglických názvoch. Prvou úrovňou prejde každý, pretože sa učí prevažne všetko na zemi. Existujú dve varianty typu tyčí. Spinová tyč a pevná tyč. Začiatočníčky sa začínajú učiť na pevnej tyči. Je to kvôli tomu, aby sa naučili správnu formu cvičenia úchop, statické prvky a šplh.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5CXR na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5CXR na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  2. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť
  3. Až vďaka chorobe objavila svoj talent
  4. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali
  5. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie
  6. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou?
  7. Jozef Miloslav Hurban sa dostal do vesmíru
  8. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým?
  9. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori
  10. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča
  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  2. Bim Challenge 2019
  3. Čerpacie stanice OMV Slovensko budú otvorené aj počas sviatkov
  4. Z Fondu malých projektov je možné získať až 50-tisíc eur
  5. Grilovacia sezóna je zahájená!
  6. Moderné bývanie v Žiline v 30-tych rokoch 20. storočia
  7. Čerpačky OMV na Slovensku majú dvere otvorené aj počas sviatkov
  8. Funkce pro Slovensko: navigace na čísla popisná i bez ulic! Mio
  9. Projekt CEC spojil študentov ekonomických univerzít troch štátov
  10. Kúzlo pravidelného investovania
  1. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori 16 480
  2. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019 14 583
  3. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča 8 825
  4. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť 8 458
  5. Čo upiecť na Veľkú noc? 5 skvelých dezertov Adriany Polákovej 6 843
  6. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie 4 948
  7. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou? 4 284
  8. Idete stavať dom? Päť vecí, ktoré potrebujete vedieť 3 849
  9. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali 3 509
  10. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým? 3 346

Téma: Gymnastika


Hlavné správy z My Kysuce

Trojnásobný primátor: Som hrdý na všetko, čo sa podarí urobiť pre Čadcu a jej občanov

Práca pre ľudí posúva primátora ďalej, svojím spôsobom ho nabíja určitou energiou.

Milan Gura, trojnásobný primátor Čadce.

Prežite veselú a radostnú Veľkú noc!

Milí naši čitatelia, veľkonočné sviatky, na ktoré sme sa tešili, sú tu. Zima sa rozlúčila, predala žezlo kolegyni Jari. Tá so sebou prináša aj veselú Veľkú noc. Symbolizujú ju hebučké biele bahniatka, žltučké kuriatka či zelené konáriky.

Policajti doposiaľ darovali vyše dvesto litrov krvi

Na Krajskom riaditeľstve PZ v Žiline sa zapojili policajti do Policajnej kvapky krvi. Pridali sa aj občianski zamestnanci. Nešlo o prvú takúto akciu.

Akcia určite nebola posledná, krajské riaditeľstvo ich bude organizovať i v budúcnosti.

Gabriela Sofia Holeščáková získala zlato

Mladá gymnastka si vybojovala prvé medailové umiestnenie.

Gabriela Sofia Holeščáková (v strede) získala zlato.

Folkloristi zobudili veľkonočné zvyky v Oščadnici

V minulosti sa veľkonočné vajíčka v Oščadnici nezdobili, mládenci boli radi, ak vyšibali varené, dnes to už neplatí.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Liptovská Mara ukázala základy zatopených domov

Raz do roka sa dá Liptovská Mara zažiť inak.

Ženu v minizoo zrejme napadol tiger

Záchranári pomáhali dnes žene v minizoo. Utrpela rozsiahle poranenia ruky.

Vybrali SME

Už ste čítali?