Sobota, 23. január, 2021 | Meniny má MilošKrížovkyKrížovky

Trénerka z Kysúc Marianna Bartusková: Veľa mi dala gymnastika a tanec

Už dlhé roky sa venuje netradičnému koníčku, trénuje vzdušné športy. S Mariannou sme sa porozprávali o Pole Dance a ďalších zaujímavostiach.

Odmala ste sa venovali športovej gymnastike. Prečo ste sa dali na Pole Dance?
– Pretože je to veľmi pekný šport, je v ňom zobrazené estetično, jemnosť a zároveň je veľmi technicky a fyzicky ťažký, čo ma fascinuje.

Priblížite nám, čo všetko tento tanec obnáša?
– Je to tanec na tyči. Ide vyslovene o akrobaciu, spojenú s gymnastickými prvkami, tanec, fitness, flexibility a ďalšie doplnkové pohyby. Korene Polu siahajú až do starých gymnastických športov čínskeho cirkusu a indickej mallakhambhy, čo je národný mužský šport, kde artisti preskakujú z jednej tyče na druhú.

SkryťVypnúť reklamu
Prečítajte si tiež: Fredy Ayisi: Recept na šťastný život? Treba stále snívať Čítajte 

Pre koho je tento šport určený? Dokážu ho cvičiť aj začiatočníci?
– Je určený pre všetkých, priznávam, že najlepšie je začať už od malých detí. Postupný vývoj je v tomto prípade lepší, rýchlejší a prirodzene vyvinutý. Preto vychovávame najmä deti, ktoré Pole Dance berú viac motivačne ako hru. Ich cieľom je skúsiť urobiť trik a zvládnuť ho. Potom prichádza veľa emócií, radosti, hrdosť z prekonania seba samého, po zvládnutí, ktoré nie je ihneď. Pokiaľ to nezvládnu, sú cieľavedomé a idú ďalej. U žien je to rozdielne. Majú presne vytýčený cieľ, chcú najmä schudnúť a vyformovať si postavu. Chcú si zvýšiť sebavedomie, fyzicky sa realizovať. No keď nezvládnu určité figúry vo vyšších úrovniach, aj keď sú snaživé, bývajú veľmi sklamané, čo ma vždy mrzí. Každý by mal začať s prvými úrovňami tohto športu, pretože je technicky a fyzicky nenáročný. Záleží na výuke. My vyučujeme podľa pravidiel IPSF, ktorá je jednou z hlavných Pole Dance federácií a vyučujeme v angličtine. Tento šport sa neustále vyvíja, rada ostávam pri výuke anglických názvoch. Prvou úrovňou prejde každý, pretože sa učí prevažne všetko na zemi. Existujú dve varianty typu tyčí. Spinová tyč a pevná tyč. Začiatočníčky sa začínajú učiť na pevnej tyči. Je to kvôli tomu, aby sa naučili správnu formu cvičenia úchop, statické prvky a šplh.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5CXR na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M5CXR na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  6. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  7. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  8. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 38 548
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 36 923
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 10 625
  4. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 9 308
  5. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 120
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 950
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 269
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 917
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 720
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 607
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Gymnastika

Prečítajte si aj ďalšie články k téme

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Karin Ann.

Na slovenskej scéne debutovala singlom Ruky preč.

3 h
Pri testovaní pomáhajú aj dobrovoľníci z Červeného kríža.

Do Dlhej nad Kysucou sa prichádzajú otestovať aj ľudia z okolitých obcí a miest.

8 h
Testovanie vo Vysokej nad Kysucou.

Viaceré samosprávy pripravili pre svojich občanov online vysielanie spred odberných miestností.

9 h
V budove svrčinovskej základnej školy pracujú dva tímy zdravotníkov.

V obci Svrčinovec doposiaľ otestovali 189 ľudí, z toho boli dvaja pozitívni.

10 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Prednostka neodpísala, rezort vnútra poslal len všeobecné stanovisko.

22. jan

V druhom kole malo pozitívne testy 1,02 percenta testovaných. Na Borovej ulici však číslo vyskočilo na 6,45 percenta.

22. jan

Policajti začnú novú technológiu využívať od soboty.

23 h

Hudečková je hlavnou odborníčkou na epidemiológiu ministerstva zdravotníctva.

21. jan

Už ste čítali?