Streda, 13. november, 2019 | Meniny má Stanislav

Trénerka z Kysúc Marianna Bartusková: Veľa mi dala gymnastika a tanec

Už dlhé roky sa venuje netradičnému koníčku, trénuje vzdušné športy. S Mariannou sme sa porozprávali o Pole Dance a ďalších zaujímavostiach.

Odmala ste sa venovali športovej gymnastike. Prečo ste sa dali na Pole Dance?
– Pretože je to veľmi pekný šport, je v ňom zobrazené estetično, jemnosť a zároveň je veľmi technicky a fyzicky ťažký, čo ma fascinuje.

Priblížite nám, čo všetko tento tanec obnáša?
– Je to tanec na tyči. Ide vyslovene o akrobaciu, spojenú s gymnastickými prvkami, tanec, fitness, flexibility a ďalšie doplnkové pohyby. Korene Polu siahajú až do starých gymnastických športov čínskeho cirkusu a indickej mallakhambhy, čo je národný mužský šport, kde artisti preskakujú z jednej tyče na druhú.

Článok pokračuje pod video reklamou
Prečítajte si tiež: Fredy Ayisi: Recept na šťastný život? Treba stále snívať Čítajte 

Pre koho je tento šport určený? Dokážu ho cvičiť aj začiatočníci?
– Je určený pre všetkých, priznávam, že najlepšie je začať už od malých detí. Postupný vývoj je v tomto prípade lepší, rýchlejší a prirodzene vyvinutý. Preto vychovávame najmä deti, ktoré Pole Dance berú viac motivačne ako hru. Ich cieľom je skúsiť urobiť trik a zvládnuť ho. Potom prichádza veľa emócií, radosti, hrdosť z prekonania seba samého, po zvládnutí, ktoré nie je ihneď. Pokiaľ to nezvládnu, sú cieľavedomé a idú ďalej. U žien je to rozdielne. Majú presne vytýčený cieľ, chcú najmä schudnúť a vyformovať si postavu. Chcú si zvýšiť sebavedomie, fyzicky sa realizovať. No keď nezvládnu určité figúry vo vyšších úrovniach, aj keď sú snaživé, bývajú veľmi sklamané, čo ma vždy mrzí. Každý by mal začať s prvými úrovňami tohto športu, pretože je technicky a fyzicky nenáročný. Záleží na výuke. My vyučujeme podľa pravidiel IPSF, ktorá je jednou z hlavných Pole Dance federácií a vyučujeme v angličtine. Tento šport sa neustále vyvíja, rada ostávam pri výuke anglických názvoch. Prvou úrovňou prejde každý, pretože sa učí prevažne všetko na zemi. Existujú dve varianty typu tyčí. Spinová tyč a pevná tyč. Začiatočníčky sa začínajú učiť na pevnej tyči. Je to kvôli tomu, aby sa naučili správnu formu cvičenia úchop, statické prvky a šplh.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5CXR na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M5CXR na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kedy sa vám jazda na LPG oplatí, ako servisovať a kde netankovať
  2. Obyčajné dáta sa dokážu premeniť na neobyčajné veci
  3. Denisa Fedáková: Štyridsiatka nie je vôbec prekážkou
  4. 5 prekvapivých vecí, ktoré menia náš svet a ani o tom nevieme
  5. Dlhopisy a zmenky: fixný výnos 5,5 - 7 % p.a.
  6. Vysokoškolský bedeker: Na ktorú univerzitu poslať prihlášku?
  7. Ako efektívne doplniť železo? Odpovedá MUDr. Radovan Juríček
  8. Darčeky sa dajú tento rok kúpiť výhodnejšie
  9. Nestarnú, ale dozrievajú
  10. Vykurujete plynom? Využite špeciálnu ponuku od ZSE
  1. Dlhopisy a zmenky: fixný výnos 5,5 - 7 % p.a.
  2. Ako efektívne doplniť železo? Odpovedá MUDr. Radovan Juríček
  3. Vysokoškolský bedeker: Na ktorú univerzitu poslať prihlášku?
  4. Prezentácia zahraničných partnerských univerzít na EUBA
  5. Tatras guide: A fresh take on the stunning soul of Slovakia
  6. Nové palivo E10 zníži emisie v doprave
  7. Denisa Fedáková: Štyridsiatka nie je vôbec prekážkou
  8. Darčeky sa dajú tento rok kúpiť výhodnejšie
  9. 5 prekvapivých vecí, ktoré menia náš svet a ani o tom nevieme
  10. Na rozvoj turizmu v Košickom kraji je pripravených 840-tisíc eur
  1. TOP pätnásť miest v Spojených arabských emirátoch 10 627
  2. 5 najúčinnejších tipov, ako sa zbaviť bolesti hlavy 10 203
  3. Príbehy z raketovej základne, ktoré ste nikdy nemali počuť 9 004
  4. Pre prácu v banke sú nevyhnutné tri schopnosti. Máte ich? 6 903
  5. Kedy sa vám jazda na LPG oplatí, ako servisovať a kde netankovať 6 221
  6. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 % 5 384
  7. Vykurujete plynom? Využite špeciálnu ponuku od ZSE 5 313
  8. VIVO! prišlo do Bratislavy 4 839
  9. Nový Volkswagen Golf a jeho 7 zásadných noviniek 4 295
  10. Vyjadrením bohatstva nie sú peniaze, ale múdrosť 4 255

Téma: Gymnastika


Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Nežná revolúcia

Protagonista Novembra 1989 v Čadci: Šiel by do toho znova

Najeuforickejším zhromaždením v Čadci počas Novembra 1989 bol generálny štrajk v pondelok 27. novembra. Viedol ho Stanislav Machovčák a po tridsiatich rokoch si na toto obdobie zaspomínal. Ako hodnotí uplynulé tri desaťročia od revolúcie?

K posunu vpred môže prispieť zdieľanie dát či spolupráca samospráv

Ako je to s modernými mestami, regiónmi a šikovnými riešeniami na Slovensku?

Diskutujúci na stredajšom diskusnom fóre Smart Cities v Žiline.

Zadržali takmer päťdesiat vodičov „pod parou“

Až 49 podgurážených vodičov na cestách. Taká je týždenná bilancia policajných kontrol na cestách Žilinského kraja.

Kontroly na cestách pokračujú.
Nezvestná Miroslava.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Aktualizácia 18:00

Neuveriteľná kolóna na Hospodárskej ulici v Trnave

Vodiči sa museli obrniť poriadnou trpezlivosťou.

AKTUALIZOVANÉ: 13:35

Na Liptov sa valí voda z Nízkych Tatier

Hladina riek sa cez noc znásobila. Voda strhla mosty na Magurku.

Vybrali SME

Už ste čítali?