Streda, 20. jún, 2018 | Meniny má Valéria

Trénerka z Kysúc Marianna Bartusková: Veľa mi dala gymnastika a tanec

Už dlhé roky sa venuje netradičnému koníčku, trénuje vzdušné športy. S Mariannou sme sa porozprávali o Pole Dance a ďalších zaujímavostiach.

Odmala ste sa venovali športovej gymnastike. Prečo ste sa dali na Pole Dance?
– Pretože je to veľmi pekný šport, je v ňom zobrazené estetično, jemnosť a zároveň je veľmi technicky a fyzicky ťažký, čo ma fascinuje.

Priblížite nám, čo všetko tento tanec obnáša?
– Je to tanec na tyči. Ide vyslovene o akrobaciu, spojenú s gymnastickými prvkami, tanec, fitness, flexibility a ďalšie doplnkové pohyby. Korene Polu siahajú až do starých gymnastických športov čínskeho cirkusu a indickej mallakhambhy, čo je národný mužský šport, kde artisti preskakujú z jednej tyče na druhú.

Článok pokračuje pod video reklamou
Prečítajte si tiež: Fredy Ayisi: Recept na šťastný život? Treba stále snívať

Pre koho je tento šport určený? Dokážu ho cvičiť aj začiatočníci?
– Je určený pre všetkých, priznávam, že najlepšie je začať už od malých detí. Postupný vývoj je v tomto prípade lepší, rýchlejší a prirodzene vyvinutý. Preto vychovávame najmä deti, ktoré Pole Dance berú viac motivačne ako hru. Ich cieľom je skúsiť urobiť trik a zvládnuť ho. Potom prichádza veľa emócií, radosti, hrdosť z prekonania seba samého, po zvládnutí, ktoré nie je ihneď. Pokiaľ to nezvládnu, sú cieľavedomé a idú ďalej. U žien je to rozdielne. Majú presne vytýčený cieľ, chcú najmä schudnúť a vyformovať si postavu. Chcú si zvýšiť sebavedomie, fyzicky sa realizovať. No keď nezvládnu určité figúry vo vyšších úrovniach, aj keď sú snaživé, bývajú veľmi sklamané, čo ma vždy mrzí. Každý by mal začať s prvými úrovňami tohto športu, pretože je technicky a fyzicky nenáročný. Záleží na výuke. My vyučujeme podľa pravidiel IPSF, ktorá je jednou z hlavných Pole Dance federácií a vyučujeme v angličtine. Tento šport sa neustále vyvíja, rada ostávam pri výuke anglických názvoch. Prvou úrovňou prejde každý, pretože sa učí prevažne všetko na zemi. Existujú dve varianty typu tyčí. Spinová tyč a pevná tyč. Začiatočníčky sa začínajú učiť na pevnej tyči. Je to kvôli tomu, aby sa naučili správnu formu cvičenia úchop, statické prvky a šplh.

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C5CXR na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C5CXR na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kreditná karta – áno alebo nie
  2. Nemusím sa na nikoho spoliehať
  3. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  4. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  5. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  6. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  7. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
  8. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho
  9. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky
  10. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom
  1. 5 tipov ako využiť ľahké priečky pri rekonštrukcii bytu
  2. Dvojitý diplom medzi EU v Bratislave a UNWE v Sofii
  3. Ustanovujúce valné zhromaždenie Alumni klubu EU v Bratislave
  4. Kreditná karta – áno alebo nie
  5. Nemusím sa na nikoho spoliehať
  6. Štátny tajomník envirorezortu: Na sucho musíme byť pripravení.
  7. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  8. Uncovering Artificial Intelligence in Slovakia
  9. Digitalizácia dokumentov firmám ušetrí nielen peniaze
  10. Intenzívne sa rozvíjajúca spolupráca s čínskymi univerzitami
  1. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí 23 646
  2. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky 23 309
  3. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho 18 280
  4. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru 17 620
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček 12 062
  6. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch? 6 614
  7. Nepodceňujte bolesť chrbta, môže ísť o zápalové ochorenie 5 706
  8. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom 5 002
  9. Máte nad 40? Skontrolujte si, či je Vaše srdce skutočne zdravé 4 479
  10. Sú bolesti kĺbov dôvodom, že nemôžete v živote robiť čo chcete? 3 058

Téma: Gymnastika


Hlavné správy z My Kysuce

Lodno privítalo rozprávačské talenty

V súťažnej prehliadke sa zišlo 32 dospelých a 5 detských rozprávačov, aby prezentovali v spisovnom jazyku alebo v nárečí pútavé príbehy.

O najlepší guláš bude súťažiť osem družstiev

Čadčiansky kotlík zapíše už svoje siedme pokračovanie. Na Matičnom námestí sa večer rozhorí aj Jánska vatra.

Na záchytné stanice nemajú mestá ani obce peniaze

Absenciu záchytiek pociťujú mestskí policajti v Čadci veľmi intenzívne. Pre nemocnicu sú opití „pacienti“ doslova postrachom.

Jana Kirschner: Som hrdá na to, akých učiteľov som v mojom živote stretla

Súčasťou súťaže Učiteľ Slovenska je aj kampaň ,,Keby som nemal učiteľa, nie som tým, kým som“. Zapojilo sa do nej viacero osobností, jednou z nich je aj speváčka Jana Kirschner.

Nenechajte si ujsť Devils Cup

Medzinárodný turnaj napíše už svoju siedmu kapitolu.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Nad Bojnicami vyrastá nová turistická atrakcia

Vyhliadková veža návštevníkom ponúkne prekrásny výhľad na hornú Nitru.

V žilinskej nemocnici menia primárov a vedúcich lekárov

Výberové konania prebiehali počas dvoch mesiacov.

V rieke našli mŕtveho päťročného chlapčeka

Polícia vyšetruje obrovskú tragédiu.

Kúpeľnú sezónu na Liptove odštartovali Kandráčovci

Bezplatný kultúrny program prilákal stovky ľudí z Liptova aj Oravy.

Vybrali SME



Už ste čítali?