Nedeľa, 2. október, 2022 | Meniny má Levoslav

S kulturistikou začínal v pivnici. Kotúče som si odlial z betónu, hovorí majster Európy

V roku 2018 obhájil titul majstra Slovenska a ovládol aj majstrovstvá Európy.

Ladislav Litva.Ladislav Litva. (Zdroj: ARCHÍV L.L.)

Kedysi sníval o úspešnej kariére futbalistu, no tú mu zahatali zdravotné problémy s chrbticou. Ambície ostali, no prišlo iné športové odvetvie – kulturistika.

Začal v pivnici, postupne sa zlepšoval, až získal titul majstra Slovenska a Európy. Stále má však jeden sen, získať titul svetového šampióna.

Rozprávali sme sa s Ladislavom Litvom, rodákom zo Zborova nad Bystricou...

Ako ste sa dostali ku kulturistike?

– Začal som s ňou na strednej škole. Mal som zdravotné problémy s chrbticou, lekári mi odporučili posilňovať. Hrával som vtedy futbal. Musel som s ním prestať a začať cvičiť. Ako futbalista som ešte cvičil nejaké kliky, drepy, brušáky, proste také dynamické veci. S činkami som začal v tých 15 rokoch.

SkryťVypnúť reklamu

Na akej úrovni ste hrávali futbal?

– V Krásne nad Kysucou som hrával tretiu žiacku ligu. Potom som šiel na strednú školu do Banskej Bystrice, kde som trénoval a mal hrať druhú ligu. Toho som sa už nedočkal, s futbalom som skončil a prestúpil som do školy do Žiliny.

Prečítajte si tiež: Robíme to srdcom, nie pre peniaze, hovorí majster sveta v silovom trojboji Čítajte 

Lekári vám odporúčali činky? Predsa len, preferuje sa skôr cvičenie s vlastnou váhou...

– Nebolo mi povedané, s čím a ako presne cvičiť, ale že posilňovanie by nebolo zlé. Myslím, že konkrétne činky nemysleli. Kulturistika, resp. cvičenie je jeden z mála športov, ktorý môže človek začať robiť v 15 či 16 rokoch. V hokeji či futbale to je nemysliteľné, ak chcete dosiahnuť aj nejaké úspechy. K činkám som mal blízko, a tak som neváhal a začal na sebe pracovať.

Ako vyzerali tie začiatky? Vedeli ste, ako správne cvičiť, alebo ste mali nejakého trénera?

SkryťVypnúť reklamu

– Trénoval ma Richard Duháček, tréner zo Žiliny. On mi pomáhal v začiatkoch, ukázal a vysvetlil mi základy, techniku cvičenia. Chodieval som cvičiť aj s kamarátmi zo základnej a strednej školy.

Predsa len, človek, ktorý nevie správne cvičiť, si môže skôr uškodiť ako pomôcť...

– Určite. Technika je základ, až potom môže človek pridávať váhy.

O vás je známe, že ste veľa trénovali doma v pivnici. Je to pravda?

– Áno, keď som bol doma, cvičil som v pivnici. Z betónu som si odlial kotúče a išiel som na to. Mám ich ešte doma. Stále ešte fungujú, občas si s nimi zacvičím. Vtedy som to časom vylepšoval, pozváral si jednoručky, niečo dokúpil a pod., aby som mohol cvičiť všetko, čo som potreboval. Fitko v pivnici mal aj kamarát. Striedali sme sa, chodili sme k nám, k nemu, pracovali sme tak na sebe celé roky.

Dočítajte tento článok
s predplatným MYregiony.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.

Najčítanejšie na My Kysuce

Inzercia - Tlačové správy

  1. Púštne kráľovstvo: Prečo by ste mali navštíviť Jordánsko?
  2. Notebook s dvomi obrazovkami. Ako dlho si naň budete zvykať?
  3. Dochádzate do Bratislavy? Auto nechajte doma
  4. 5 príkladov, kedy banke nejde len o peniaze
  5. Školy môžu získať podporu pre zelené projekty
  6. Európska noc výskumníkov prináša zážitky s vedou opäť naživo
  7. Riskovali viac než iní. Jeden z nich sa slávy nedožil
  8. Takto si nastavíte, aby vám maily od SME nekončili v spame
  1. KOSIT hľadá do svojho tímu ďalších vodičov
  2. Náklady na domácnosť pomôže ušetriť aj kompostér FoodCycler
  3. Notebook s dvomi obrazovkami. Ako dlho si naň budete zvykať?
  4. Dochádzate do Bratislavy? Auto nechajte doma
  5. Púštne kráľovstvo: Prečo by ste mali navštíviť Jordánsko?
  6. SITA Slovenská tlačová agentúra zlepšuje dostupnosť služieb
  7. 4 veci, na ktoré si treba dať pozor pri zateplení šikmej strechy
  8. 5 príkladov, kedy banke nejde len o peniaze
  1. Riskovali viac než iní. Jeden z nich sa slávy nedožil 5 387
  2. Púštne kráľovstvo: Prečo by ste mali navštíviť Jordánsko? 5 252
  3. Európska noc výskumníkov prináša zážitky s vedou opäť naživo 5 010
  4. Piešťanská firma ovládla svet zubárskych kresiel 4 636
  5. Osem cestovateľských tipov, kam sa vybrať cez jesenné prázdniny 4 513
  6. Digitálne dvojča v Konštrukta-TireTech 3 919
  7. Vyskúšajte vylepšenú aplikáciu SME aj s novou SME Minútou 3 777
  8. Najradšej by ste sa pri čítaní správ nechali zahrabať? 2 528

Blogy SME

  1. Jozef Javurek: Dolná Streda a okolie
  2. Ľubomír Maretta: Die Einsamkeit
  3. Petra Kohútová: Vartovka v Krupine
  4. Veronika Michalčíková: Španielska Andalúzia (3): Pred pirátmi sa schovávali v pevnosti
  5. Seniori v pohybe: Komunita prináša aj chuť do života
  6. Zuzana Valachovičová: Nové nákupné centrum s 320 obchodmi
  7. Ján Roháč: Fotoblog IX.: Moje ulice Göteborgu
  8. Věra Tepličková: Premiér dupol a zem sa otriasla
  1. Roman Kebísek: Malý prehľad prepadov Jánošíka, ku ktorým sa priznal 8 977
  2. Matúš Lazúr: Čo bude špendlíkom ktorý spôsobí prasknutie realitnej bubliny? 7 894
  3. Jana Melišová: Keď sa chce, tak sa dá 💗 4 147
  4. Ján Valchár: Mohylizácia ruských brancov. Presne podľa plánu. 4 034
  5. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia v Rusku dobrou správou? 3 349
  6. Janka Bittó Cigániková: Katarína Hatráková a Romana Tabák sa dnes stali symbolom pokrytectva a bezcharakternosti 3 310
  7. Marek Strapko: Irán vs. Rusko 2 994
  8. Ján Valchár: Norma na 5.300% alebo sedem mesiacov štvojdňovej operácie 2 907
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
  2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
  3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
  4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
  6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
  7. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Nenechajte si ujsť miesto, kde sa detská fantázia inšpiruje prírodou.

Nenechajte si ujsť miesto, kde sa detská fantázia inšpiruje prírodou.


17 h
MY | TOP správy z regiónov

Prinášame výber TOP správ z regiónov.


30. sep

Prvý ročník prilákal stovky ľudí.


30. sep
Člen dobrovoľnej stráže prírody Pavol Chabreček so zachráneným bocianom.

Bez pomoci človeka by chránený vták neprežil.


30. sep

Blogy SME

  1. Jozef Javurek: Dolná Streda a okolie
  2. Ľubomír Maretta: Die Einsamkeit
  3. Petra Kohútová: Vartovka v Krupine
  4. Veronika Michalčíková: Španielska Andalúzia (3): Pred pirátmi sa schovávali v pevnosti
  5. Seniori v pohybe: Komunita prináša aj chuť do života
  6. Zuzana Valachovičová: Nové nákupné centrum s 320 obchodmi
  7. Ján Roháč: Fotoblog IX.: Moje ulice Göteborgu
  8. Věra Tepličková: Premiér dupol a zem sa otriasla
  1. Roman Kebísek: Malý prehľad prepadov Jánošíka, ku ktorým sa priznal 8 977
  2. Matúš Lazúr: Čo bude špendlíkom ktorý spôsobí prasknutie realitnej bubliny? 7 894
  3. Jana Melišová: Keď sa chce, tak sa dá 💗 4 147
  4. Ján Valchár: Mohylizácia ruských brancov. Presne podľa plánu. 4 034
  5. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia v Rusku dobrou správou? 3 349
  6. Janka Bittó Cigániková: Katarína Hatráková a Romana Tabák sa dnes stali symbolom pokrytectva a bezcharakternosti 3 310
  7. Marek Strapko: Irán vs. Rusko 2 994
  8. Ján Valchár: Norma na 5.300% alebo sedem mesiacov štvojdňovej operácie 2 907
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
  2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
  3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
  4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
  6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
  7. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu