Piatok, 30. október, 2020 | Meniny má Simon, SimonaKrížovkyKrížovky

S kulturistikou začínal v pivnici. Kotúče som si odlial z betónu, hovorí majster Európy

V roku 2018 obhájil titul majstra Slovenska a ovládol aj majstrovstvá Európy.

Ladislav Litva.Ladislav Litva. (Zdroj: ARCHÍV L.L.)

Kedysi sníval o úspešnej kariére futbalistu, no tú mu zahatali zdravotné problémy s chrbticou. Ambície ostali, no prišlo iné športové odvetvie – kulturistika.

Začal v pivnici, postupne sa zlepšoval, až získal titul majstra Slovenska a Európy. Stále má však jeden sen, získať titul svetového šampióna.

Rozprávali sme sa s Ladislavom Litvom, rodákom zo Zborova nad Bystricou...

Ako ste sa dostali ku kulturistike?

– Začal som s ňou na strednej škole. Mal som zdravotné problémy s chrbticou, lekári mi odporučili posilňovať. Hrával som vtedy futbal. Musel som s ním prestať a začať cvičiť. Ako futbalista som ešte cvičil nejaké kliky, drepy, brušáky, proste také dynamické veci. S činkami som začal v tých 15 rokoch.

SkryťVypnúť reklamu

Na akej úrovni ste hrávali futbal?

– V Krásne nad Kysucou som hrával tretiu žiacku ligu. Potom som šiel na strednú školu do Banskej Bystrice, kde som trénoval a mal hrať druhú ligu. Toho som sa už nedočkal, s futbalom som skončil a prestúpil som do školy do Žiliny.

Prečítajte si tiež: Robíme to srdcom, nie pre peniaze, hovorí majster sveta v silovom trojboji Čítajte 

Lekári vám odporúčali činky? Predsa len, preferuje sa skôr cvičenie s vlastnou váhou...

– Nebolo mi povedané, s čím a ako presne cvičiť, ale že posilňovanie by nebolo zlé. Myslím, že konkrétne činky nemysleli. Kulturistika, resp. cvičenie je jeden z mála športov, ktorý môže človek začať robiť v 15 či 16 rokoch. V hokeji či futbale to je nemysliteľné, ak chcete dosiahnuť aj nejaké úspechy. K činkám som mal blízko, a tak som neváhal a začal na sebe pracovať.

Ako vyzerali tie začiatky? Vedeli ste, ako správne cvičiť, alebo ste mali nejakého trénera?

SkryťVypnúť reklamu

– Trénoval ma Richard Duháček, tréner zo Žiliny. On mi pomáhal v začiatkoch, ukázal a vysvetlil mi základy, techniku cvičenia. Chodieval som cvičiť aj s kamarátmi zo základnej a strednej školy.

Predsa len, človek, ktorý nevie správne cvičiť, si môže skôr uškodiť ako pomôcť...

– Určite. Technika je základ, až potom môže človek pridávať váhy.

O vás je známe, že ste veľa trénovali doma v pivnici. Je to pravda?

– Áno, keď som bol doma, cvičil som v pivnici. Z betónu som si odlial kotúče a išiel som na to. Mám ich ešte doma. Stále ešte fungujú, občas si s nimi zacvičím. Vtedy som to časom vylepšoval, pozváral si jednoručky, niečo dokúpil a pod., aby som mohol cvičiť všetko, čo som potreboval. Fitko v pivnici mal aj kamarát. Striedali sme sa, chodili sme k nám, k nemu, pracovali sme tak na sebe celé roky.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5M4P na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M5M4P na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  2. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  3. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť
  4. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  5. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  6. Magazín SME Ženy už v predaji
  7. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  8. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  9. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  10. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  1. O prenájom auta majú čoraz väčší záujem aj malé firmy. Ušetria
  2. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  3. Magazín SME Ženy už v predaji
  4. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  5. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  6. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  7. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  8. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  9. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  10. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 36 367
  2. Aplikáciu tohto Slováka používajú v 150 krajinách. Ako začínal? 24 575
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 17 914
  4. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 17 224
  5. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 17 098
  6. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 15 245
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 401
  8. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi? 12 031
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 366
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 286
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

CELOPLOŠNÉ TESTOVANIE

V Krásne nad Kysucou pomôžu aj zdravotné sestry z českého Třinca

Testovať budú v šiestich odberných miestach.

Primátor Kysuckého Nového Mesta čaká odpoveď od armády

V liste upozornil na to, že celoplošné testovanie nemôžu za takýchto podmienok zvládnuť.Problémom je aj firma Schaeffler s tisíckami zamestnancov.

Primátor Kysuckého Nového Mesta upozornil na problémy súvisiace s celoplošným testovaním.

Celoplošné testovanie: Fakty, pokyny, odporúčania, najčastejšie otázky

V sobotu a nedeľu sa na celom Slovensku uskutoční prvé kolo celoplošného testovania, ktoré má za cieľ pomôcť zachytiť skryté ohniská nákazy a spomaliť šírenie koronavírusu. Odberné miesta budú otvorené 31. októbra a 1. novembra 2020 od 7. - 22. h.

Pozitívne testovaný starosta: Najhoršia bola bolesť chrbta

Určite nepodceňujte situáciu. Toto nie je chrípka, odkazuje starosta kysuckej obce.

Milan Králik, starosta Kysuckého Lieskovca.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V niektorých obciach v okolí Trnavy testovanie nebude

Pôvodne začali v okrese Trnava s prípravami na testovanie všetky obce, niektoré však dostali informáciu o pričlenení ich odberových miest k susedným obciam.

Vodič autobusu náraz neprežil. Cesta je neprejazdná

Dôvody, pre ktoré vodič náhle zmenil smer jazdy, polícia preveruje.

Situácia na Liptove sa zhoršuje, oba okresy zaznamenali rekord v počte pozitívne testovaných

Za jediný deň pribudlo na Liptove 254 ľudí, ktorým potvrdili nákazu koronavírusom.

Primátor Hattas: Situácia je v Nitre veľmi kritická, chýbajú lekári

V pätnástich dedinách budú testovať len jeden deň.

Už ste čítali?