Kým väčšina ľudí prežíva najkrajšie obdobie v roku, teší sa z darčekov a čas trávi v kruhu rodiny, iní sa počas Vianoc, naopak, trápia, smútia.
Najťažšie to majú osamelí ľudia, i tí, ktorí počas roka prišli o blízkych alebo sa nachádzajú vo finančných problémoch, často i bezdomovci. Nástrahy so sebou prinášajú reklamy, sociálne siete, lákavé ponuky „čiernych piatkov“.
Práve v tomto období doľahne na ľudí smútok, prichádzajú ťažké myšlienky, zhoršujú sa psychické problémy a depresie, ktoré môžu vyústiť i tým najhorším možným spôsobom.
Viac k tejto téme nám v rozhovore prezradila skúsená psychologička Alena Žabková...
Vianoce sú kresťanské sviatky narodenia Ježiša Krista, ktoré sú označované ako obdobie pokoja a mieru. Dá sa to o týchto sviatkoch povedať aj v dnešnej dobe?
– Vianoce sú najkrajšie sviatky v roku. Prinášajú so sebou veľa radosti, šťastia, obdarúvania sa, ale na druhej strane, aj stres a zhon. Kedysi museli ľudia pred Vianocami veľa pracovať, odriekať si. Vianočným sviatkom predchádzal pôst a na Štedrý deň si ľudia dopriali, obdarúvali sa. Boli spojené s narodením Ježiša Krista, symbolom, ktorý ľuďom dodával silu. Dával im vieru o pokračujúcom živote. Dnešná doba prináša k Vianociam nielen všetky tieto posolstvá. Toto obdobie sa, žiaľ, stáva komerčnou záležitosťou. Ľudia sa predháňajú, kto aký darček kúpi, kto minie viac peňazí na materiálne veci, kto má lepší stromček či krajšie vianočné ozdoby. Takmer všetko visí na Facebooku. Podstata Vianoc sa občas vytráca. Veď najkrajšie obdobie v roku by nemalo byť len o večeri či darčekoch. Vianoce by mali byť o spájaní rodín, rozdávaní radosti svojim najbližším. Mali by byť a sú o vôni sladkého pečiva, o spoločnom upratovaní a chystaní sa na ten najkrajší sviatok v roku. Žiaľ, Mikuláši, stromčeky a Jingle Bells nám hučia už kdesi od októbra a Vianoce sú viac komerčnou než duchovnou záležitosťou. Veľa ľudí, zvlášť sociálne slabšie rodiny, veľmi ťažko nesú, že nemajú peniaze a nemôžu sa niekomu rovnať, nemôžu svojim najbližším dopriať hojnosť a dostatok.
Napriek tomu, že sa občas vytráca duchovná stránka Vianoc, stále je toto obdobie tým najkrajším. Paradoxom je fakt, že veľa ľudí prežíva práve v týchto dňoch najťažšie obdobie v roku a trpí psychickými problémami. Ako si to máme vysvetliť?
– Jeseň a jar bývajú také pochmúrne obdobia. Najmä z leta, keď sa kráti deň a býva sychravé počasie, prichádza obdobie, kedy bežne klesá nálada schizofrenikom, depresívnym, emočne labilným či duševne chorým ľuďom. Slnko vykukne len občas, večery sú dlhé, psychické problémy sa najmä v novembri a marci týmto ľuďom naozaj zhoršujú. Pre takýchto osamelých alebo chorých ľudí sú veľmi ťažkým obdobím aj Vianoce. Osamelí ľudia nemajú nikoho vedľa seba, necítia pocit lásky a súdržnosti. Je to aj problém starých ľudí, ktorí sú v domoch dôchodcov a Štedrý deň musia tráviť tam, hoci vedia, že majú niekoho blízkeho, no ten si ho domov nevzal. Je to naozaj obdobie najväčšieho počtu pokusov o siahnutie si na život a zhoršenia zdravotného stavu.
Aké sú hlavné príčiny týchto depresívnych stavov? Týka sa to len osamelých ľudí?
– Treba si uvedomiť, že ľudia naozaj potrebujú s niekým byť. Človek je bio-psycho-socio, sme spoločenský tvor. Najväčším trestom pre človeka je, keď ho takpovediac vylúčia zo spoločnosti. Nejde len o osamelých ľudí či bezdomovcov. Psychické problémy vznikajú, keď vám dá niekto pocítiť, že nie ste pre nich zaujímavý, nemáte čo poskytnúť do debaty, nemáte správny outfit, „in“ vianočný stromček, nejdete počas Vianoc na lyžovačku do Álp a pod. Títo ľudia sa naozaj cítia tlačení do úzadia pozornosti, ako keby nezapadali do tejto doby. Navyše, osamelí ľudia radi pozerajú von z okna, sledujú život na ulici. No v tomto období je väčšina z nás doma, život vonku sa zastaví a zrazu nie je čo sledovať. Je dobré, ak sme vnímaví a vieme o osamelých susedoch, známych a práve počas Vianoc im ponúkneme miesto pri stole, v našom srdci, prejavíme o nich záujem a venujeme im pozornosť.
Pomenovali ste problémy, ktoré sú všade okolo nás. Ako sa im dá vyhnúť alebo predísť? Ako sa dá pomôcť takýmto ľuďom?
– Ťažko povedať, ale podľa mňa je to o každom z nás. Každá rodina by sa mala zamyslieť, o čom a pre koho Vianoce sú. To posolstvo si nesie každý z nás. Vianoce by mali byť viac o duchovnej a nie o materiálnej stránke. Netreba vážiť Vianoce peniazmi, ale tým, koľko času venujeme najbližším, koľko lásky si navzájom vieme dať.
