Pondelok, 18. február, 2019 | Meniny má Jaromír
KOMERČNÝ ČLÁNOK

Anna Magátová: Bolestiam vieme predchádzať cvičením a vhodnou pohybovou aktivitou

Problémy sa dajú zmierniť už po prvej návšteve fyzioterapeuta.

Anna Magátová má dlhoročné skúsenosti vo fyzioterapii.Anna Magátová má dlhoročné skúsenosti vo fyzioterapii.

Už na základnej škole snívala o tom, že bude pracovať v zdravotníctve. Dodnes má v pamäti obrázok z kúpeľov, na ktorom fyzioterapeut cvičí s pacientom. Práve to ju oslovilo pri výbere povolania fyzioterapeuta, ktorému sa Anna Magátová venuje už viac ako dvadsať rokov. Momentálne pôsobí v sanatóriu v Jablunkove. Hovorí, že najčastejšie k nej chodia ľudia s bolesťami chrbtice, ale aj rôznymi úrazmi.

Za hranice Kysučania cestovať nemusia

Dobrou správou pre Kysučanov je to, že ju môžu navštíviť, pritom nemusia cestovať za hranice. Má totiž súkromnú prax v Starej Bystrici. Mnohí si návštevu fyzioterapeuta spájajú s úrazom, alebo vážnym zdravotným problémom. Ako vraví, môžu ju však vyhľadať aj pacienti, ktorých pobolieva chrbtica napríklad pre sedavé zamestnanie. „Ak niekoho bolí chrbát, je vhodné začať s cvičením, ktoré nám pomáha zapojiť do aktivity všetky svaly. Niektoré svaly sú počas dňa preťažované, iné naopak vôbec nezapájame. Ak tento stav pretrváva dlhodobo, výsledkom sú problémy a bolesti chrbtice," vysvetľuje.

Podľa jej slov nielen cvičenie, ale aj iné formy fyzioterapie prispievajú k odstráneniu ťažkosti. Napríklad elektroliečba, kineziotaping a rôzne uvoľňovacie techniky. Fyzioterapia má široké uplatnenie. Či už sú to zdravotné problémy neurologického, ortopedického, gynekologického charakteru, alebo rôzne poúrazové stavy.

Ochorenia pohybového aparátu spojené s bolesťami chrbta sú jednou z najčastejších príčin hospitalizácie a práceneschopnosti na Slovensku. A čo na to hovorí odborníčka? „Cvičením a vhodnou pohybovou aktivitou vieme predchádzať bolestiam pohybového aparátu,“ odporúča.

Problémy sa nevyhýbajú ani mladým ľuďom

Nie je žiadnou novinkou, že problémy s chrbticou majú aj mladí ľudia. „Trend počítačov, internetu v kombinácii s čoraz menším fyzickým pohybom, k ich zdraviu v tomto smere veľmi nepomáha. Dlhodobé sedenie veľmi zaťažuje chrbticu. K tomu treba ešte pripočítať sedenie v škole,“ konštatuje fyzioterapetka.

Keď nás bolí chrbát, tŕpne ruka či noha, vo väčšine prípadov si povieme, že to napraví dobrá masáž. Na otázku či nie je lepšie obrátiť sa skôr na fyzioterapeuta odpovedá, že masáž dokáže napäté svalstvo uvoľniť, zrelaxovať. Vo väčšine prípadov je ale bolesť chrbta spôsobená svalovou nerovnováhou (dysbalanciou), blokádami. „Vtedy treba niektoré svaly posilniť, iné uvoľniť. A to sa dá iba cvičením, toto masáž nevyrieši. Ak už tŕpnu končatiny, tam treba byť opatrnejší. Problém treba riešiť komplexnejšie. Tam by som to už riešila cez fyzioterapeuta,“ vraví.

Pomôcť sa dá aj tehotným ženám

Ľudia sa prvej návštevy fyzioterapeuta nemusia obávať. „Najskôr si „odoberieme" anamnézu. Samotné vyšetrenie spočíva v tom, že sa pýtame na problém, s ktorým klient prišiel. Ako vznikol, ako dlho trvá, aké sú príznaky. Ďalej si všímame stoj, chôdzu, držanie tela, vyšetrujeme skrátené, oslabené svaly, rozsahy pohyblivosti či opuchy. Už pri prvej návšteve začíname s terapiou a inštruktážou. Určíme si program a plán, aké procedúry vyberieme, aké cvičenie zvolíme,“ prezrádza.

Zaujímalo nás aj to, či sa dá pomôcť tehotným ženám, ktoré takisto majú často problém s bolesťami chrbtice. „Dá sa to uvoľňovacími technikami, cvičením, korekciou držania tela,“ dozvedáme sa.

Na margo potrebných návštev, ktoré musí pacient absolvovať aby získal návyky a problémy ustúpili, hovorí, že presný počet sa nedá určiť. Problémy sa podľa nej môžu zmierniť už po prvej návšteve. „Ale ak chceme, aby sa nevracali, treba pravidelne a vhodne cvičiť. A to sa nedá naučiť v jednom sedení,“ upozorňuje. Proces osvojovania si správnych návykov a stereotypov je, ako vraví, proces dlhodobý. „Už som spomínala, že si robíme plán. Ten plán je vlastne aj to, že postupne pridávame cvičenie. Čiže bolo by vhodné v nejakých časových intervaloch prísť, aby sme prekontrolovali a doplnili cvičenie, poprípade, ak ešte treba, využili ďalšie techniky,“ dodáva fyzioterapeutka Anna Magátová.

Ak aj vás trápia bolesti či máte otázky, volajte na 0908 26 48 43. Viac informácií nájdete aj na webe www.vitalitylife.sk

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  2. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  3. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  4. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  5. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime
  6. Stotisíc ľudí rozhodlo: Nadácia banky rozdelí štvrť milióna eur
  7. Slovensko má historicky najvyšší počet ľudí bankujúcich online
  8. ZSE ako jediné prináša Virtuálnu batériu pre fotovoltiku
  9. First moment: Španielske pobrežie patrí medzi najpredávanejšie
  10. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma
  1. Podnikanie a významné ukazovatele v roku 2019
  2. Smartfóny Samsung Galaxy S priniesli množstvo inovácií
  3. eKasa prichádza na Slovensko
  4. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  5. 4 úkony, ktoré treba absolvovať po založení s.r.o.
  6. Konferencia - EU support for research
  7. A dynamic year in the industrial and logistics sector
  8. Hotovosť je na ústupe. Karty akceptujú aj v kostole či na ulici
  9. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  10. Zápis do Registra partnerov vo verejnom sektore
  1. Na dôchodok si možno sporíte zle. Šesť zásad správneho šetrenia 18 846
  2. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 13 406
  3. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 11 799
  4. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 8 379
  5. Hotovosť je na ústupe. Karty akceptujú aj v kostole či na ulici 4 939
  6. First moment: Španielske pobrežie patrí medzi najpredávanejšie 4 649
  7. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 4 408
  8. Esin Group: Líder Iniciatívy poľnohospodárov vydiera 4 081
  9. Zbrojársky líder z Považia pomáha ľuďom 4 021
  10. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 3 774

Hlavné správy z My Kysuce

Vrtuľník letel na Veľkú Raču, zranila sa tam česká lyžiarka

Leteckí záchranári dnes ratovali v Malej Fatre skialpinistu a lyžiarku na Veľkej Rači.

Zranených previezli leteckí záchranári do jednotlivých nemocníc.

Prípravné zápasy: Zborov strelil päť gólov, Podvysoká otočila s Rakovou

Pozrite si výsledky prípravných futbalových zápasov.

Tretia liga mu nechýba. V Staškove sú výborné podmienky na futbal, tvrdí Polka

Bývalý hráč Čadce si myslí, že Slávia má na to, aby zabojovala o tretie – štvrté miesto v tabuľke.

Jozef Polka v drese FK Slávia Staškov.

Policajná hliadka zistila, že vodička nie je triezva

Vodičke z Kysuckého Nového Mesta namerali 1,54 promile.

Žena nafúkala 1,54 promile.

Kysučanka neprežila pád z okna nemocnice

Včera večer došlo vo Fakultnej nemocnici s poliklinikou v Žiline k obrovskej tragédii. Z okna vypadla 31-ročná Kysučanka.

Nešťastie sa stalo vo Fakultnej nemocnici s poliklinikou v Žiline.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Liptovská Mara dala najväčšej priehrade meno i symbol

Ako minca má dve strany, tak ich má aj Liptovská Mara.

Móda v kaštieli: Predviedli spoločenské a svadobné šaty (+FOTO)

Módna prehliadka opäť pritiahla návštevníkov všetkých vekových kategórií.

Kysučanka neprežila pád z okna nemocnice

Včera večer došlo vo Fakultnej nemocnici s poliklinikou v Žiline k obrovskej tragédii. Z okna vypadla 31-ročná Kysučanka.

Vybrali SME

Už ste čítali?