Nedeľa, 2. október, 2022 | Meniny má Levoslav

Dbáme najmä na zdravie ľudí, hovorí tréner Vladimír Urbánek

Žiadny magický dátum neexistuje, nefunguje ani ráno, vysvetľuje tréner.

Tréner Vladimír Urbánek.Tréner Vladimír Urbánek. (Zdroj: FYM)

Zdravý životný štýl je pomyselným trendom dnešnej doby. Žiaľ, ľudia často ostanú len pri plánoch. Nakúpia si profesionálnu výbavu, no motivácia a odhodlanie ostanú niekde v šuflíku.

Obavy z cvičenia majú často ľudia s nadváhou, donútia ich, ak vôbec, len zdravotné problémy.

Veríme, že keď si prečítate rozhovor s Vladimírom Urbánekom z FYM Centre v Čadci, odhodláte sa a začnete na sebe pracovať...

Predstavili by ste našim čitateľom FYM Centre?

FYM je jediné súkromné centrum na Kysuciach, v ktorom sa snažíme zastrešiť šport, rehabilitáciu, stravovanie, posilňovanie, jednoducho zdravý životný štýl ako taký. Venujeme sa ľuďom bez rozdielu veku, to znamená od tehotných žien, cez maličké deti až po dôchodcov, zdravých ľudí i zdravotne znevýhodnených. Tréningový proces, či už individuálny alebo skupinový prebieha vždy pod dohľadom skúsených a certifikovaných trénerov.

SkryťVypnúť reklamu
Prečítajte si tiež Fortuna liga? Som nohami na zemi, hovorí strelec s dvoma gólmi na zápas Čítajte 

Spomenuli ste všestrannosť. Čomu všetkému sa konkrétne venujete?

Ponuku individuálnych tréningov tvorí redukcia váhy, formovanie postavy, naberanie svalovej hmoty, tréningy na zlepšenie kondície, SM SYSTÉM – zdravý chrbát, pooperačné a poúrazové tréningy a tréningy zamerané na zlepšenie stavu kolien. Ponuku skupinových tréningov tvoria kruhové tréningy, HIIT, jóga, tehuľky, mamičky (s deťmi), core & strečing, silové tréningy pre mužov, box, legs & butt (pre ženské partie) a gymstick.

Viacero ľudí túži začať na sebe makať, no nevie sa odhodlať. Čo by ste im poradili?

Veľa ľudí nevie cvičiť, sú silnejší, majú nadváhu a vsugerujú si pocit, že sa na nich každý pozerá. Aj preto často odkladajú svoj zámer začať na sebe pracovať a svoj problém jednoducho tlačia pred sebou. Človek ich dôvody sčasti chápe, na druhej strane treba povedať, že odklad problém jednoducho nevyrieši. Z mojich skúseností môžem povedať, že viacero takýchto ľudí k nám začalo chodiť. Vedia, že prídu do súkromného centra, v ktorom máme niekoľko miestností, kde môžu pod dohľadom odborníka cvičiť aj bez toho, aby ich videli ostatní. Po pár týždňoch sa dostanú do lepšej formy, prestanú sa hanbiť, začnú si veriť a už prídu aj na skupinové cvičenia. Aj preto vyzývam ľudí, ktorí sa hanbia za to, že majú nadváhu, aby prišli a skúsili to. Za to nič nedajú. Garantujem im, že im u nás vieme vytvoriť súkromie a časom po niekoľkých tréningoch sa ich život zmení.

SkryťVypnúť reklamu

Takže hneď, keď sa odhodláme, zavolať?

Stačí zavolať alebo napísať. Nájdu nás na Facebooku na stránke FYM Centre alebo na tel. čísle 0915 713 985. My vždy najskôr riešime dôvod, prečo chcú ľudia začať na sebe makať. Niekto má zdravotné problémy, niekto chce zhodiť, vyformovať postavu, je to proste rozličné. Náš trénerský tím je špecializovaný na rôzne oblasti. Najskôr od klienta zistíme, aký má problém a na základe toho ho priradíme k trénerovi, ktorý sa na danú problematiku špecializuje.

S akými problémami ľudia najčastejšie prichádzajú?

V prvom rade je to tá klasika, čiže redukcia váhy. Poslednou dobou prichádza množstvo ľudí, ktorí majú problémy. Teda chrbtica, kolená a rôzne bolesti, snažia sa to cvičením vylepšiť, čo sa nám aj darí. Ľudia vedia, že my nie sme klasické fitko, ale zameriavame sa aj na riešenie problémov.

SkryťVypnúť reklamu
Prečítajte si tiež Občas sa frajerky sťažujú. Koleno a Gábor mávajú šesť tréningov týždenne Čítajte 

Ste súkromné centrum. Aká je cenová dostupnosť?

Naše centrum nie je o tom, že chceme z ľudí za každú cenu vybúchať čo najviac peňazí. Takpovediac, sme také ľudové centrum v porovnaní s podobnými z iných miest. Robíme to, čo nás baví, ceny sú dostupné pre tento región. Navyše, ak je stanovená cena pre niekoho vysoká, vždy sa dá nájsť nejaké riešenie.

Mnoho ľudí si hovorí, od zajtra začnem, idem do toho od pondelka. Teraz je veľmi lákavý dátum 1.1.2020. Funguje to takto?

Nie, treba začať hneď. Žiadny magický dátum neexistuje, nefunguje ani ráno. Niekto má pocit, už som sa rozhodol, zajtra zavolám, napíšem, toto nefunguje. Proste, keď sa človek rozhodne, dostane také nakopnutie, nech v tom momente zavolá a ideme na to. Viete, keď sa človek prespí a ráno vstane, cíti sa trošku lepšie a zas svoj problém odloží. Zo skúsenosti klientov viem, že svoj problém naťahovali mesiace. A potom povedali, ľutujem, že som nezačal skôr.

Najčítanejšie na My Kysuce

Inzercia - Tlačové správy

  1. Notebook s dvomi obrazovkami. Ako dlho si naň budete zvykať?
  2. Dochádzate do Bratislavy? Auto nechajte doma
  3. Púštne kráľovstvo: Prečo by ste mali navštíviť Jordánsko?
  4. 5 príkladov, kedy banke nejde len o peniaze
  5. Školy môžu získať podporu pre zelené projekty
  6. Európska noc výskumníkov prináša zážitky s vedou opäť naživo
  7. Riskovali viac než iní. Jeden z nich sa slávy nedožil
  8. Takto si nastavíte, aby vám maily od SME nekončili v spame
  1. KOSIT hľadá do svojho tímu ďalších vodičov
  2. Náklady na domácnosť pomôže ušetriť aj kompostér FoodCycler
  3. Notebook s dvomi obrazovkami. Ako dlho si naň budete zvykať?
  4. Dochádzate do Bratislavy? Auto nechajte doma
  5. Púštne kráľovstvo: Prečo by ste mali navštíviť Jordánsko?
  6. SITA Slovenská tlačová agentúra zlepšuje dostupnosť služieb
  7. 4 veci, na ktoré si treba dať pozor pri zateplení šikmej strechy
  8. 5 príkladov, kedy banke nejde len o peniaze
  1. Riskovali viac než iní. Jeden z nich sa slávy nedožil 5 387
  2. Púštne kráľovstvo: Prečo by ste mali navštíviť Jordánsko? 5 252
  3. Európska noc výskumníkov prináša zážitky s vedou opäť naživo 5 010
  4. Piešťanská firma ovládla svet zubárskych kresiel 4 636
  5. Osem cestovateľských tipov, kam sa vybrať cez jesenné prázdniny 4 513
  6. Digitálne dvojča v Konštrukta-TireTech 3 919
  7. Vyskúšajte vylepšenú aplikáciu SME aj s novou SME Minútou 3 777
  8. Najradšej by ste sa pri čítaní správ nechali zahrabať? 2 528

Blogy SME

  1. Jozef Javurek: Dolná Streda a okolie
  2. Ľubomír Maretta: Die Einsamkeit
  3. Petra Kohútová: Vartovka v Krupine
  4. Veronika Michalčíková: Španielska Andalúzia (3): Pred pirátmi sa schovávali v pevnosti
  5. Seniori v pohybe: Komunita prináša aj chuť do života
  6. Zuzana Valachovičová: Nové nákupné centrum s 320 obchodmi
  7. Ján Roháč: Fotoblog IX.: Moje ulice Göteborgu
  8. Věra Tepličková: Premiér dupol a zem sa otriasla
  1. Roman Kebísek: Malý prehľad prepadov Jánošíka, ku ktorým sa priznal 8 977
  2. Matúš Lazúr: Čo bude špendlíkom ktorý spôsobí prasknutie realitnej bubliny? 7 894
  3. Jana Melišová: Keď sa chce, tak sa dá 💗 4 147
  4. Ján Valchár: Mohylizácia ruských brancov. Presne podľa plánu. 4 034
  5. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia v Rusku dobrou správou? 3 349
  6. Janka Bittó Cigániková: Katarína Hatráková a Romana Tabák sa dnes stali symbolom pokrytectva a bezcharakternosti 3 310
  7. Marek Strapko: Irán vs. Rusko 2 994
  8. Ján Valchár: Norma na 5.300% alebo sedem mesiacov štvojdňovej operácie 2 907
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
  2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
  3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
  4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
  6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
  7. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Nenechajte si ujsť miesto, kde sa detská fantázia inšpiruje prírodou.

Nenechajte si ujsť miesto, kde sa detská fantázia inšpiruje prírodou.


17 h
MY | TOP správy z regiónov

Prinášame výber TOP správ z regiónov.


30. sep

Prvý ročník prilákal stovky ľudí.


30. sep
Člen dobrovoľnej stráže prírody Pavol Chabreček so zachráneným bocianom.

Bez pomoci človeka by chránený vták neprežil.


30. sep

Blogy SME

  1. Jozef Javurek: Dolná Streda a okolie
  2. Ľubomír Maretta: Die Einsamkeit
  3. Petra Kohútová: Vartovka v Krupine
  4. Veronika Michalčíková: Španielska Andalúzia (3): Pred pirátmi sa schovávali v pevnosti
  5. Seniori v pohybe: Komunita prináša aj chuť do života
  6. Zuzana Valachovičová: Nové nákupné centrum s 320 obchodmi
  7. Ján Roháč: Fotoblog IX.: Moje ulice Göteborgu
  8. Věra Tepličková: Premiér dupol a zem sa otriasla
  1. Roman Kebísek: Malý prehľad prepadov Jánošíka, ku ktorým sa priznal 8 977
  2. Matúš Lazúr: Čo bude špendlíkom ktorý spôsobí prasknutie realitnej bubliny? 7 894
  3. Jana Melišová: Keď sa chce, tak sa dá 💗 4 147
  4. Ján Valchár: Mohylizácia ruských brancov. Presne podľa plánu. 4 034
  5. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia v Rusku dobrou správou? 3 349
  6. Janka Bittó Cigániková: Katarína Hatráková a Romana Tabák sa dnes stali symbolom pokrytectva a bezcharakternosti 3 310
  7. Marek Strapko: Irán vs. Rusko 2 994
  8. Ján Valchár: Norma na 5.300% alebo sedem mesiacov štvojdňovej operácie 2 907
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
  2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
  3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
  4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
  6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
  7. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu