Zdravý životný štýl je pomyselným trendom dnešnej doby. Žiaľ, ľudia často ostanú len pri plánoch. Nakúpia si profesionálnu výbavu, no motivácia a odhodlanie ostanú niekde v šuflíku.
Obavy z cvičenia majú často ľudia s nadváhou, donútia ich, ak vôbec, len zdravotné problémy.
Veríme, že keď si prečítate rozhovor s Vladimírom Urbánekom z FYM Centre v Čadci, odhodláte sa a začnete na sebe pracovať...
Predstavili by ste našim čitateľom FYM Centre?
FYM je jediné súkromné centrum na Kysuciach, v ktorom sa snažíme zastrešiť šport, rehabilitáciu, stravovanie, posilňovanie, jednoducho zdravý životný štýl ako taký. Venujeme sa ľuďom bez rozdielu veku, to znamená od tehotných žien, cez maličké deti až po dôchodcov, zdravých ľudí i zdravotne znevýhodnených. Tréningový proces, či už individuálny alebo skupinový prebieha vždy pod dohľadom skúsených a certifikovaných trénerov.
Fortuna liga? Som nohami na zemi, hovorí strelec s dvoma gólmi na zápas Čítajte Spomenuli ste všestrannosť. Čomu všetkému sa konkrétne venujete?
Ponuku individuálnych tréningov tvorí redukcia váhy, formovanie postavy, naberanie svalovej hmoty, tréningy na zlepšenie kondície, SM SYSTÉM – zdravý chrbát, pooperačné a poúrazové tréningy a tréningy zamerané na zlepšenie stavu kolien. Ponuku skupinových tréningov tvoria kruhové tréningy, HIIT, jóga, tehuľky, mamičky (s deťmi), core & strečing, silové tréningy pre mužov, box, legs & butt (pre ženské partie) a gymstick.
Viacero ľudí túži začať na sebe makať, no nevie sa odhodlať. Čo by ste im poradili?
Veľa ľudí nevie cvičiť, sú silnejší, majú nadváhu a vsugerujú si pocit, že sa na nich každý pozerá. Aj preto často odkladajú svoj zámer začať na sebe pracovať a svoj problém jednoducho tlačia pred sebou. Človek ich dôvody sčasti chápe, na druhej strane treba povedať, že odklad problém jednoducho nevyrieši. Z mojich skúseností môžem povedať, že viacero takýchto ľudí k nám začalo chodiť. Vedia, že prídu do súkromného centra, v ktorom máme niekoľko miestností, kde môžu pod dohľadom odborníka cvičiť aj bez toho, aby ich videli ostatní. Po pár týždňoch sa dostanú do lepšej formy, prestanú sa hanbiť, začnú si veriť a už prídu aj na skupinové cvičenia. Aj preto vyzývam ľudí, ktorí sa hanbia za to, že majú nadváhu, aby prišli a skúsili to. Za to nič nedajú. Garantujem im, že im u nás vieme vytvoriť súkromie a časom po niekoľkých tréningoch sa ich život zmení.
Takže hneď, keď sa odhodláme, zavolať?
Stačí zavolať alebo napísať. Nájdu nás na Facebooku na stránke FYM Centre alebo na tel. čísle 0915 713 985. My vždy najskôr riešime dôvod, prečo chcú ľudia začať na sebe makať. Niekto má zdravotné problémy, niekto chce zhodiť, vyformovať postavu, je to proste rozličné. Náš trénerský tím je špecializovaný na rôzne oblasti. Najskôr od klienta zistíme, aký má problém a na základe toho ho priradíme k trénerovi, ktorý sa na danú problematiku špecializuje.
S akými problémami ľudia najčastejšie prichádzajú?
V prvom rade je to tá klasika, čiže redukcia váhy. Poslednou dobou prichádza množstvo ľudí, ktorí majú problémy. Teda chrbtica, kolená a rôzne bolesti, snažia sa to cvičením vylepšiť, čo sa nám aj darí. Ľudia vedia, že my nie sme klasické fitko, ale zameriavame sa aj na riešenie problémov.
Občas sa frajerky sťažujú. Koleno a Gábor mávajú šesť tréningov týždenne Čítajte Ste súkromné centrum. Aká je cenová dostupnosť?
Naše centrum nie je o tom, že chceme z ľudí za každú cenu vybúchať čo najviac peňazí. Takpovediac, sme také ľudové centrum v porovnaní s podobnými z iných miest. Robíme to, čo nás baví, ceny sú dostupné pre tento región. Navyše, ak je stanovená cena pre niekoho vysoká, vždy sa dá nájsť nejaké riešenie.
Mnoho ľudí si hovorí, od zajtra začnem, idem do toho od pondelka. Teraz je veľmi lákavý dátum 1.1.2020. Funguje to takto?
Nie, treba začať hneď. Žiadny magický dátum neexistuje, nefunguje ani ráno. Niekto má pocit, už som sa rozhodol, zajtra zavolám, napíšem, toto nefunguje. Proste, keď sa človek rozhodne, dostane také nakopnutie, nech v tom momente zavolá a ideme na to. Viete, keď sa človek prespí a ráno vstane, cíti sa trošku lepšie a zas svoj problém odloží. Zo skúsenosti klientov viem, že svoj problém naťahovali mesiace. A potom povedali, ľutujem, že som nezačal skôr.
