Piatok, 17. september, 2021 | Meniny má OlympiaKrížovkyKrížovky

Dbáme najmä na zdravie ľudí, hovorí tréner Vladimír Urbánek

Žiadny magický dátum neexistuje, nefunguje ani ráno, vysvetľuje tréner.

Tréner Vladimír Urbánek.Tréner Vladimír Urbánek. (Zdroj: FYM)

Zdravý životný štýl je pomyselným trendom dnešnej doby. Žiaľ, ľudia často ostanú len pri plánoch. Nakúpia si profesionálnu výbavu, no motivácia a odhodlanie ostanú niekde v šuflíku.

Obavy z cvičenia majú často ľudia s nadváhou, donútia ich, ak vôbec, len zdravotné problémy.

Veríme, že keď si prečítate rozhovor s Vladimírom Urbánekom z FYM Centre v Čadci, odhodláte sa a začnete na sebe pracovať...

Predstavili by ste našim čitateľom FYM Centre?

FYM je jediné súkromné centrum na Kysuciach, v ktorom sa snažíme zastrešiť šport, rehabilitáciu, stravovanie, posilňovanie, jednoducho zdravý životný štýl ako taký. Venujeme sa ľuďom bez rozdielu veku, to znamená od tehotných žien, cez maličké deti až po dôchodcov, zdravých ľudí i zdravotne znevýhodnených. Tréningový proces, či už individuálny alebo skupinový prebieha vždy pod dohľadom skúsených a certifikovaných trénerov.

Skryť Vypnúť reklamu
Prečítajte si tiež Fortuna liga? Som nohami na zemi, hovorí strelec s dvoma gólmi na zápas Čítajte 

Spomenuli ste všestrannosť. Čomu všetkému sa konkrétne venujete?

Ponuku individuálnych tréningov tvorí redukcia váhy, formovanie postavy, naberanie svalovej hmoty, tréningy na zlepšenie kondície, SM SYSTÉM – zdravý chrbát, pooperačné a poúrazové tréningy a tréningy zamerané na zlepšenie stavu kolien. Ponuku skupinových tréningov tvoria kruhové tréningy, HIIT, jóga, tehuľky, mamičky (s deťmi), core & strečing, silové tréningy pre mužov, box, legs & butt (pre ženské partie) a gymstick.

Viacero ľudí túži začať na sebe makať, no nevie sa odhodlať. Čo by ste im poradili?

Veľa ľudí nevie cvičiť, sú silnejší, majú nadváhu a vsugerujú si pocit, že sa na nich každý pozerá. Aj preto často odkladajú svoj zámer začať na sebe pracovať a svoj problém jednoducho tlačia pred sebou. Človek ich dôvody sčasti chápe, na druhej strane treba povedať, že odklad problém jednoducho nevyrieši. Z mojich skúseností môžem povedať, že viacero takýchto ľudí k nám začalo chodiť. Vedia, že prídu do súkromného centra, v ktorom máme niekoľko miestností, kde môžu pod dohľadom odborníka cvičiť aj bez toho, aby ich videli ostatní. Po pár týždňoch sa dostanú do lepšej formy, prestanú sa hanbiť, začnú si veriť a už prídu aj na skupinové cvičenia. Aj preto vyzývam ľudí, ktorí sa hanbia za to, že majú nadváhu, aby prišli a skúsili to. Za to nič nedajú. Garantujem im, že im u nás vieme vytvoriť súkromie a časom po niekoľkých tréningoch sa ich život zmení.

Skryť Vypnúť reklamu

Takže hneď, keď sa odhodláme, zavolať?

Stačí zavolať alebo napísať. Nájdu nás na Facebooku na stránke FYM Centre alebo na tel. čísle 0915 713 985. My vždy najskôr riešime dôvod, prečo chcú ľudia začať na sebe makať. Niekto má zdravotné problémy, niekto chce zhodiť, vyformovať postavu, je to proste rozličné. Náš trénerský tím je špecializovaný na rôzne oblasti. Najskôr od klienta zistíme, aký má problém a na základe toho ho priradíme k trénerovi, ktorý sa na danú problematiku špecializuje.

S akými problémami ľudia najčastejšie prichádzajú?

V prvom rade je to tá klasika, čiže redukcia váhy. Poslednou dobou prichádza množstvo ľudí, ktorí majú problémy. Teda chrbtica, kolená a rôzne bolesti, snažia sa to cvičením vylepšiť, čo sa nám aj darí. Ľudia vedia, že my nie sme klasické fitko, ale zameriavame sa aj na riešenie problémov.

Skryť Vypnúť reklamu
Prečítajte si tiež Občas sa frajerky sťažujú. Koleno a Gábor mávajú šesť tréningov týždenne Čítajte 

Ste súkromné centrum. Aká je cenová dostupnosť?

Naše centrum nie je o tom, že chceme z ľudí za každú cenu vybúchať čo najviac peňazí. Takpovediac, sme také ľudové centrum v porovnaní s podobnými z iných miest. Robíme to, čo nás baví, ceny sú dostupné pre tento región. Navyše, ak je stanovená cena pre niekoho vysoká, vždy sa dá nájsť nejaké riešenie.

Mnoho ľudí si hovorí, od zajtra začnem, idem do toho od pondelka. Teraz je veľmi lákavý dátum 1.1.2020. Funguje to takto?

Nie, treba začať hneď. Žiadny magický dátum neexistuje, nefunguje ani ráno. Niekto má pocit, už som sa rozhodol, zajtra zavolám, napíšem, toto nefunguje. Proste, keď sa človek rozhodne, dostane také nakopnutie, nech v tom momente zavolá a ideme na to. Viete, keď sa človek prespí a ráno vstane, cíti sa trošku lepšie a zas svoj problém odloží. Zo skúsenosti klientov viem, že svoj problém naťahovali mesiace. A potom povedali, ľutujem, že som nezačal skôr.

Najčítanejšie na My Kysuce

Inzercia - Tlačové správy

  1. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí
  2. Ašot Haas v Bratislave: Nenechajte si ujsť umelecký zážitok
  3. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  4. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte
  5. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu
  6. Slovenský orloj – svetová atrakcia
  7. Predplaťte si SME.sk s garanciou vrátenia peňazí
  8. Kanceláriám ešte neodzvonilo
  9. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér
  10. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých?
  1. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte
  2. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  3. Profesionáli vedia, o čo ide. Ako si vybrať OZV a nepopáliť sa?
  4. Pápež František požehnal základný kameň novej nemocnice
  5. Ašot Haas v Bratislave: Nenechajte si ujsť umelecký zážitok
  6. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  7. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  8. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou?
  9. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  10. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  1. Maldivy, Maurícius či Mexiko sú na dosah jediným letom 8 262
  2. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 6 328
  3. Slovenský orloj – svetová atrakcia 4 593
  4. Radosť zachytiť tieto krásne krivky 4 175
  5. Mayo Galuška praží extra kávu, oligarcha Hodorovský je Mr. Krach 2 248
  6. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi 2 238
  7. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 1 847
  8. Uznávané štúdio oživilo zanedbané štvrte. Prišlo do Bratislavy 1 844
  9. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 1 648
  10. Prvá dáma festivalu 1 610
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Aké typy vložiek do bežeckých a športových topánok poznáme a v čom je rozdiel? Aj o tom nám povie viac odborník na behanie a bežecké doplnky Rastislav Magna z Intersportu.


1 h
Kam to Slávia tento rok dotiahne?

Na začiatku prehra o päť gólov, následne séria piatich víťazstiev. FK Slávia Staškov zatiaľ patrí k najlepším celkom štvrtej ligy.


10 h

Vďaka podpore z európskych fondov vybudovali v obci Korňa novučkú včelnicu.


16 h

V oboch smeroch sa tvoria kolóny.


18 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Do akcie sa zapojili stovky ľudí.


17 h

Paradoxom je, že Poltár, ktorý patrí medzi okresy s najnižšou zaočkovanosťou, zostáva v najlepšom štvorlístku.


SITA 21 h

(+Aké opatrenia budú platiť v praxi). Susedná Krupina bude bordová.


20 h

V oboch smeroch sa tvoria kolóny.


18 h

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu