Utorok, 1. december, 2020 | Meniny má EdmundKrížovkyKrížovky

Dbáme najmä na zdravie ľudí, hovorí tréner Vladimír Urbánek

Žiadny magický dátum neexistuje, nefunguje ani ráno, vysvetľuje tréner.

Tréner Vladimír Urbánek.Tréner Vladimír Urbánek. (Zdroj: FYM)

Zdravý životný štýl je pomyselným trendom dnešnej doby. Žiaľ, ľudia často ostanú len pri plánoch. Nakúpia si profesionálnu výbavu, no motivácia a odhodlanie ostanú niekde v šuflíku.

Obavy z cvičenia majú často ľudia s nadváhou, donútia ich, ak vôbec, len zdravotné problémy.

Veríme, že keď si prečítate rozhovor s Vladimírom Urbánekom z FYM Centre v Čadci, odhodláte sa a začnete na sebe pracovať...

Predstavili by ste našim čitateľom FYM Centre?

FYM je jediné súkromné centrum na Kysuciach, v ktorom sa snažíme zastrešiť šport, rehabilitáciu, stravovanie, posilňovanie, jednoducho zdravý životný štýl ako taký. Venujeme sa ľuďom bez rozdielu veku, to znamená od tehotných žien, cez maličké deti až po dôchodcov, zdravých ľudí i zdravotne znevýhodnených. Tréningový proces, či už individuálny alebo skupinový prebieha vždy pod dohľadom skúsených a certifikovaných trénerov.

Skryť Vypnúť reklamu
Prečítajte si tiež Fortuna liga? Som nohami na zemi, hovorí strelec s dvoma gólmi na zápas Čítajte 

Spomenuli ste všestrannosť. Čomu všetkému sa konkrétne venujete?

Ponuku individuálnych tréningov tvorí redukcia váhy, formovanie postavy, naberanie svalovej hmoty, tréningy na zlepšenie kondície, SM SYSTÉM – zdravý chrbát, pooperačné a poúrazové tréningy a tréningy zamerané na zlepšenie stavu kolien. Ponuku skupinových tréningov tvoria kruhové tréningy, HIIT, jóga, tehuľky, mamičky (s deťmi), core & strečing, silové tréningy pre mužov, box, legs & butt (pre ženské partie) a gymstick.

Viacero ľudí túži začať na sebe makať, no nevie sa odhodlať. Čo by ste im poradili?

Veľa ľudí nevie cvičiť, sú silnejší, majú nadváhu a vsugerujú si pocit, že sa na nich každý pozerá. Aj preto často odkladajú svoj zámer začať na sebe pracovať a svoj problém jednoducho tlačia pred sebou. Človek ich dôvody sčasti chápe, na druhej strane treba povedať, že odklad problém jednoducho nevyrieši. Z mojich skúseností môžem povedať, že viacero takýchto ľudí k nám začalo chodiť. Vedia, že prídu do súkromného centra, v ktorom máme niekoľko miestností, kde môžu pod dohľadom odborníka cvičiť aj bez toho, aby ich videli ostatní. Po pár týždňoch sa dostanú do lepšej formy, prestanú sa hanbiť, začnú si veriť a už prídu aj na skupinové cvičenia. Aj preto vyzývam ľudí, ktorí sa hanbia za to, že majú nadváhu, aby prišli a skúsili to. Za to nič nedajú. Garantujem im, že im u nás vieme vytvoriť súkromie a časom po niekoľkých tréningoch sa ich život zmení.

Skryť Vypnúť reklamu

Takže hneď, keď sa odhodláme, zavolať?

Stačí zavolať alebo napísať. Nájdu nás na Facebooku na stránke FYM Centre alebo na tel. čísle 0915 713 985. My vždy najskôr riešime dôvod, prečo chcú ľudia začať na sebe makať. Niekto má zdravotné problémy, niekto chce zhodiť, vyformovať postavu, je to proste rozličné. Náš trénerský tím je špecializovaný na rôzne oblasti. Najskôr od klienta zistíme, aký má problém a na základe toho ho priradíme k trénerovi, ktorý sa na danú problematiku špecializuje.

S akými problémami ľudia najčastejšie prichádzajú?

V prvom rade je to tá klasika, čiže redukcia váhy. Poslednou dobou prichádza množstvo ľudí, ktorí majú problémy. Teda chrbtica, kolená a rôzne bolesti, snažia sa to cvičením vylepšiť, čo sa nám aj darí. Ľudia vedia, že my nie sme klasické fitko, ale zameriavame sa aj na riešenie problémov.

Skryť Vypnúť reklamu
Prečítajte si tiež Občas sa frajerky sťažujú. Koleno a Gábor mávajú šesť tréningov týždenne Čítajte 

Ste súkromné centrum. Aká je cenová dostupnosť?

Naše centrum nie je o tom, že chceme z ľudí za každú cenu vybúchať čo najviac peňazí. Takpovediac, sme také ľudové centrum v porovnaní s podobnými z iných miest. Robíme to, čo nás baví, ceny sú dostupné pre tento región. Navyše, ak je stanovená cena pre niekoho vysoká, vždy sa dá nájsť nejaké riešenie.

Mnoho ľudí si hovorí, od zajtra začnem, idem do toho od pondelka. Teraz je veľmi lákavý dátum 1.1.2020. Funguje to takto?

Nie, treba začať hneď. Žiadny magický dátum neexistuje, nefunguje ani ráno. Niekto má pocit, už som sa rozhodol, zajtra zavolám, napíšem, toto nefunguje. Proste, keď sa človek rozhodne, dostane také nakopnutie, nech v tom momente zavolá a ideme na to. Viete, keď sa človek prespí a ráno vstane, cíti sa trošku lepšie a zas svoj problém odloží. Zo skúsenosti klientov viem, že svoj problém naťahovali mesiace. A potom povedali, ľutujem, že som nezačal skôr.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  2. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom
  3. Nástrahy online vyučovania, o ktorých sa nehovorí
  4. METROPOLIS prináša mestské bývanie vo vysokom štandarde
  5. Slovensko spoznalo najlepšie farmy minulého roka
  6. Máte problémy s trávením? Známy gastroenterológ radí ako na ne
  7. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  8. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  9. Venujte na Vianoce darček plný informácií
  10. Zdravé varenie: zábava pre celú rodinu
  1. FMMR svojím výskumom reaguje na aktuálne živé témy
  2. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  3. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  4. Novinka medzi prefabrikátmi
  5. Virtuálne prechádzky ako pomoc turistom pri orientácií
  6. 3D virtuálne prechádzky pozdĺž maďarsko-slovenských hraníc
  7. METROPOLIS prináša mestské bývanie vo vysokom štandarde
  8. The future of M&A in Europe
  9. Prvé zamestnanie: 3 veci, na ktoré by ste nemali zabudnúť
  10. ADLO sa presťahovalo bližšie k zákazníkom
  1. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 33 982
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 417
  3. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 14 697
  4. Aká je chémia vôní 10 474
  5. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť 9 476
  6. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 416
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 796
  8. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 759
  9. Bývanie v meste predlžuje život 8 170
  10. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 7 740
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Právna poradňa MY: Práva zamestnanca a riešenie sporov so zamestnávateľom počas pandémie

Bojíte sa o zárobok, lebo ste v karanténe? Prišli ste o prácu, lebo váš zamestnávateľ obmedzuje podnikanie? Viete, na koho a kde sa máte obrátiť v takejto či podobnej situácii? Aj na tieto otázky odpovedajú v bezplatnej právnej poradni naši právni experti.

V aute boli drogy aj zbrane

U toho istého mladíka našli colníci už druhýkrát drogy. Pri kontrole vozidla objavili toho oveľa viac, pomohol im aj služobný pes.

Posádka prepravovala tabakové výrobky, zbrane aj kryštalické látky.

Novej cesty sa v osade U Repčíkov dočkali po vyše štyridsiatich rokoch

Po štyridsiatich rokoch nezáujmu sme sa dočkali, konečne nám niekto pomohol. A to počas tejto náročnej doby, hovoria obyvatelia osady.

Nová cesta v osade U Repčíkov v Zákopčí.

Chalupári vyšli do osady ešte s letnými pneumatikami, naspäť sa to už nedalo

Niektorí vodiči podcenili prvý sneh, svedčí o tom aj včerajšia dopravná nehoda vo Vysokej nad Kysucou.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V trnavskej nemocnici je pozitívne testovaných takmer sto zamestnancov

Počet hospitalizovaných pacientov s COVID-19 je vo Fakultnej nemocnici v Trnave približne rovnaký v porovnaní s predchádzajúcim obdobím.

V Zámkoch otvorili nové nákupné centrum

Pre návštevníkov je k dispozícii osem obchodných prevádzok.

V Nitre padnú hlavy. Len či správne...

Húfna kritika (aj) od ex-hráčov. Za Nitru nastupuje v prvej slovenskej lige najmenej odchovancov v histórii.

Zlatomoravský vajda zomrel. Ešte bude mela, hovoria miestni

Podľa ľudí blízkych komunite ešte nie je isté, kto ho nahradí.

Už ste čítali?