Sobota, 6. jún, 2020 | Meniny má NorbertKrížovkyKrížovky

Do tréningu zaradzuje aj beh či pretláčanie rukou

Nikolas Tóth obsadil v kysuckej ankete Športovec roka druhú priečku.

Nikolas Tóth.Nikolas Tóth. (Zdroj: Archív N.T.)

Nikolas Tóth z Horného Vadičova má ešte len 21 rokov a na konte už viacero veľkých úspechov, majstrovských titulov či svetových rekordov. Športový svet ho pozná ako borca, ktorý sa venuje silovému trojboju. K pohárom a medailám zo súťažných pódií cez víkend pridal trofej za druhé miesto v ankete Športovec roka 2019.

Aký bol váš športový rok 2019?
- Úspešný. Podarilo sa mi dosiahnuť veľmi dobré výsledky. Zameral som sa iba na mŕtvy ťah, v ktorom som sa zlepšil. Získal som titul majstra sveta, Európy aj Slovenska. Takisto som urobil aj svetový rekord v mŕtvom ťahu na súťaži vo Fínsku – 380,5 kg v mužskej kategórii. A na súťaži v Trnave neoficiálny svetový rekord 385 kg, čo je najväčšia zdvihnutá váha na Slovensku.

SkryťVypnúť reklamu
Súvisiaci článok FOTO: Takto to vyzeralo na galavečeri Športovec roka 2019! Čítajte 

Prečo ste sa venovali iba mŕtvemu ťahu, nie kompletnému silovému trojboju?
- Dal som si rok prestávku. V roku 2018 som išiel silový trojboj. Na poslednej súťaži v decembri v Terchovej som urobil 1000,5 kg total, čo bol najväčší total v junioroch na Slovensku. Dovtedy sa žiadnemu slovenskému juniorovi neporadilo urobiť takéto číslo. A mužov, ktorí urobili total cez tisíc, je na Slovensku len zopár.

Ale po tom výkone som bol veľmi zničený. Takže som si dal rok prestávku a zameral som sa na mŕtvy ťah, na hrubú silu. Teraz už začínam pomaly aj tlačiť na lavičke. Chcel by som si zlepšiť osobák, ktorý má hodnotu 252,5 kg a potiahnuť 400 kg. Budúci rok by som chcel ísť znovu celý trojboj a drepnúť 450 kg, prípadne 470 kg. Podľa toho, aké budú podmienky, zdravie a najmä fyzická príprava.

SkryťVypnúť reklamu

Kedy ste začali so silovým trojbojom?
- V detstve som hrával futbal. V dvanástich som si však zranil koleno a s futbalom som skončil. V trinástich som začal cvičiť, spočiatku som sa venoval kulturistike. Na majstrovstvách Slovenska som sa dokonca umiestnil v prvej šestke a mal som ísť aj na majstrovstvá Európy. Tam som sa však už kvôli nedostatku financií nedostal. Začínal som v Kysuckom Novom Meste, potom som dva roky strávil v Žiline a teraz som členom Pro Body Metal&Militia Lučenec.

Ako často trénujete a ako vyzerajú vaše tréningy?

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C6FPN na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M6FPN na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Stomatologická starostlivosť verzus koronavírus
  2. Čo robiť, keď majú deti strach? Vyskúšajte tieto tipy od psychologičky
  3. 3 spôsoby sťahovania – aké sú ich výhody a nevýhody?
  4. Žena zažila prekvapenie. V banke od nej nechceli vziať peniaze
  5. Predáva top mäso, varuje pred reťazcami, kvalitu hľadá na farme
  6. Viac než polovica Slovákov sa chystá dovolenkovať za hranicami
  7. Aj použitý kuchynský olej môžete separovať
  8. Môžu nohavičky pomôcť ženám ostať sebavedomými?
  9. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku
  10. Dopravcovia v čase koronavírusu. Dezinfikovali aj svoje bytovky
  1. TEST špičkové autonavigácie Mio Spirit 8670 Full EU Lifetime!
  2. 3 spôsoby sťahovania – aké sú ich výhody a nevýhody?
  3. Východoslovenská vodárenská v hľadáčiku finančných žralokov
  4. Ťahanovčania upratovali sídlisko, pomáhala aj mládež z Demetra
  5. Žena zažila prekvapenie. V banke od nej nechceli vziať peniaze
  6. Stomatologická starostlivosť verzus koronavírus
  7. Koronakríza zasiahla peňaženky Slovákov
  8. Členovia ASINS vrátili za rok 2019 do ekonomiky 113 mil. Eur
  9. Ako aktualizovať autonavigáciu Mio?
  10. Predáva top mäso, varuje pred reťazcami, kvalitu hľadá na farme
  1. Predáva top mäso, varuje pred reťazcami, kvalitu hľadá na farme 25 294
  2. Môžu nohavičky pomôcť ženám ostať sebavedomými? 24 921
  3. Žena zažila prekvapenie. V banke od nej nechceli vziať peniaze 19 647
  4. Viac než polovica Slovákov sa chystá dovolenkovať za hranicami 19 233
  5. Čo robiť, keď majú deti strach? Vyskúšajte tieto tipy 11 568
  6. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku 11 420
  7. Dopravcovia v čase koronavírusu. Dezinfikovali aj svoje bytovky 10 950
  8. Pandémia odhalila, ako fungujú vysielače v krajine 9 598
  9. Len teraz získate k predplatnému týždenníka MY kávovar zadarmo 9 582
  10. Tieto veci robí banka, aby bola v bankomatoch hotovosť 9 503
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Vzpieranie

Prečítajte si aj ďalšie články k téme

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Kysuce chalani poznajú, páči sa im publikum, príroda, ale aj dievčatá

Poprockové pesničky nitrianskej skupiny Everlong poznajú aj Kysučania. Niekoľkokrát totiž vystupovala v Čadci. Na Kysuce sa chystá aj tento rok.

Skupina Everlong vo Východnej na turné s Elánom v roku 2018. V strede člen skupiny Adam Haver.
Tréner František Slovjak s hráčmi Polomu Raková na tréningu.

DISKUSIA NAŽIVO: ERASMUS - projekty v čase korony

Diskusiu Pod rúškom informácií vysielame v utorok 9. júna 2020 o 13.00.

Vladimír Lutera (vpravo) v drese Polomu Raková v akcii.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V Martine sa dnes nákladiak zrazil s autom

Hasiči z Martina dnes okolo poludnia zasahovali pri dopravnej nehode, ktorá sa stala v Martine na ceste I/65.

V Prievidzi funguje prvý obchod, kde za nákup ľudia nezaplatia ani cent

V podchode v centre mesta nájdu zákazníci takmer čokoľvek. Výnimkou sú potraviny, lieky, drogéria či erotické predmety.

Dom v Nitre ohrozuje ľudí aj autá. Tínedžerku zrazil k zemi kus omietky

Budovu má na liste vlastníctva zapísanú mesto, hoci ju vymenilo.

Už ste čítali?