Nedeľa, 16. máj, 2021 | Meniny má SvetozárKrížovkyKrížovky

Do tréningu zaradzuje aj beh či pretláčanie rukou

Nikolas Tóth obsadil v kysuckej ankete Športovec roka druhú priečku.

Nikolas Tóth.Nikolas Tóth. (Zdroj: Archív N.T.)

Nikolas Tóth z Horného Vadičova má ešte len 21 rokov a na konte už viacero veľkých úspechov, majstrovských titulov či svetových rekordov. Športový svet ho pozná ako borca, ktorý sa venuje silovému trojboju. K pohárom a medailám zo súťažných pódií cez víkend pridal trofej za druhé miesto v ankete Športovec roka 2019.

Aký bol váš športový rok 2019?
- Úspešný. Podarilo sa mi dosiahnuť veľmi dobré výsledky. Zameral som sa iba na mŕtvy ťah, v ktorom som sa zlepšil. Získal som titul majstra sveta, Európy aj Slovenska. Takisto som urobil aj svetový rekord v mŕtvom ťahu na súťaži vo Fínsku – 380,5 kg v mužskej kategórii. A na súťaži v Trnave neoficiálny svetový rekord 385 kg, čo je najväčšia zdvihnutá váha na Slovensku.

SkryťVypnúť reklamu
Súvisiaci článok FOTO: Takto to vyzeralo na galavečeri Športovec roka 2019! Čítajte 

Prečo ste sa venovali iba mŕtvemu ťahu, nie kompletnému silovému trojboju?
- Dal som si rok prestávku. V roku 2018 som išiel silový trojboj. Na poslednej súťaži v decembri v Terchovej som urobil 1000,5 kg total, čo bol najväčší total v junioroch na Slovensku. Dovtedy sa žiadnemu slovenskému juniorovi neporadilo urobiť takéto číslo. A mužov, ktorí urobili total cez tisíc, je na Slovensku len zopár.

Ale po tom výkone som bol veľmi zničený. Takže som si dal rok prestávku a zameral som sa na mŕtvy ťah, na hrubú silu. Teraz už začínam pomaly aj tlačiť na lavičke. Chcel by som si zlepšiť osobák, ktorý má hodnotu 252,5 kg a potiahnuť 400 kg. Budúci rok by som chcel ísť znovu celý trojboj a drepnúť 450 kg, prípadne 470 kg. Podľa toho, aké budú podmienky, zdravie a najmä fyzická príprava.

SkryťVypnúť reklamu

Kedy ste začali so silovým trojbojom?
- V detstve som hrával futbal. V dvanástich som si však zranil koleno a s futbalom som skončil. V trinástich som začal cvičiť, spočiatku som sa venoval kulturistike. Na majstrovstvách Slovenska som sa dokonca umiestnil v prvej šestke a mal som ísť aj na majstrovstvá Európy. Tam som sa však už kvôli nedostatku financií nedostal. Začínal som v Kysuckom Novom Meste, potom som dva roky strávil v Žiline a teraz som členom Pro Body Metal&Militia Lučenec.

Ako často trénujete a ako vyzerajú vaše tréningy?

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C6FPN na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M6FPN na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kúrenie počas jari: Ako si udržať teplo a ušetriť viac peňazí
  2. Riešenie emisií v cestnej doprave, ktoré môže fungovať okamžite
  3. Niké spúšťa novú kampaň s Jánom Lašákom
  4. Vyberte sa s nami na vandrovku, navštívime Spišský hrad a Levoču
  5. Prečo sú pre mzdárku stravné lístky či karty najlepšie riešenie?
  6. Slnkom zaliate pláže Južného Cypru sú len jedným z lákadiel
  7. Prečo Slováci nemajú rezervy?
  8. Chcete, aby mali školáci Čerstvé hlavičky? Hlasujte
  9. Klus, Pirošíková, Bošňák dnes o 17.00 o slobode cestovania
  10. Vyhrajú elektromobily, autá na vodík alebo hybridy?
  1. SYNLAB je v Európe jednotkou v laboratórnej diagnostike
  2. Ľudia vymieňajú autá za elektrobicykle. Záujem v Trenčíne rastie
  3. Opäť štartuje projekt Futbal v meste
  4. Videli ste, čo sa stane s vašim SUV po 100.000 kilometroch?
  5. Riešenie emisií v cestnej doprave, ktoré môže fungovať okamžite
  6. Atos stavia v Bulharsku nový špičkový superpočítač EuroHPC
  7. Kúrenie počas jari: Ako si udržať teplo a ušetriť viac peňazí
  8. Slnkom zaliate pláže Južného Cypru sú len jedným z lákadiel
  9. Prečo sú pre mzdárku stravné lístky či karty najlepšie riešenie?
  10. Budějovický Budvar je posledný český národný podnik
  1. Portfólio manažér: Čaká nás dobré obdobie pre ekonomiku 17 346
  2. Hokejové hviezdy v biznise nezažiarili. Až na jednu výnimku 13 550
  3. Vyhrajú elektromobily, autá na vodík alebo hybridy? 11 345
  4. Praktické rady, ako zmierniť prejavy alergií. Kľúčom je interiér 8 748
  5. Boj Grékov za slobodu prebudil solidaritu v celej Európe 8 240
  6. Slnkom zaliate pláže Južného Cypru sú len jedným z lákadiel 7 710
  7. Klus, Pirošíková, Bošňák dnes o 17.00 o slobode cestovania 7 432
  8. Nákupy, ktoré rozbúchajú srdce v nákupnom centre Novum Prešov 6 648
  9. Túžite bývať vo svojom za pár mesiacov? Realita s Variant-Haus® 6 380
  10. Riešenie emisií v cestnej doprave, ktoré môže fungovať okamžite 5 407
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Turistická trasa je vhodná pre rodiny s deťmi aj pre všetkých, ktorí chcú okrem fyzickej kondičky posilniť svoju duševnú rovnováhu.

14 h

Plamene zachvátili drevenicu s prístavbou.

14 h
Radoslav Tatarčiak pred domácou tribúnou v drese FK Polom Raková.

Tridsaťpäťročný veterán je dôležitou súčasťou nielen rakovskej obrany, ale aj celého klubu.

15. máj
Aj vďaka nadšencom patríme k svetovej špičke.

V značení patríme medzi absolútnu svetovú špičku.

15. máj

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Stokilovú šelmu zazrela aj lesníkova manželka. Bola len dvesto metrov od okraja dediny.

9 h

Takéto fungovanie má iba jeden smer, hovorí po vypadnutí do druhej ligy kapitán FC.

15. máj

Plamene zachvátili drevenicu s prístavbou.

14 h

Záchranárov na miesto nešťastia spustil vrtuľník lanovou technikou.

15. máj

Už ste čítali?