Štvrtok, 28. máj, 2020 | Meniny má ViliamKrížovkyKrížovky

Kríza im nezničila vydarený ročník. Čadčianske volejbalistky oslavujú postup!

Staršie žiačky dominovali v II. triede.

Tréneri Peter Gramblička a Dana Pavlíková so svojimi zverenkyňami.Tréneri Peter Gramblička a Dana Pavlíková so svojimi zverenkyňami. (Zdroj: Archív klubu)

Volejbalistky TJ Lokomotíva Čadca mali aktuálne prerušenú sezónu dobre rozohranú. Jedno družstvo dokonca viedlo svoju súťaž a ašpirovalo na postup. Hlavný tréner volejbalového oddielu Peter Gramblička nám povedal viac o tom, ako kríza zasiahla klub a ako sa s ňou zatiaľ vysporiadali samotné hráčky.

Súťažná komisia oblastného výboru Stred Slovenskej volejbalovej federácie len začiatkom tohto týždňa oznámila, že sezóna 2019/20 je ukončená ku 13. marcu 2020. Staršie žiačky Čadce, ktoré jasne viedli v II. triede, sa stali víťazkami súťaže a postúpili do I. triedy.

Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Ako ovplyvnila kríza váš šport? Čo sa zmenilo vo vašej príprave?

„Volejbal je kolektívny šport. Tým, že nám zavreli telocvične, uzavreli nám dvere k trénovaniu volejbalu a k samotnej hre. Ukončením rozohraných súťaží už v zásade „nebolo prečo“ trénovať. Okrem toho nebolo ani kde trénovať ani ako trénovať, keďže volejbal je kolektívna hra, kde bez súhry spoluhráčov sa trénovať a hrať volejbal nedá.“

Prečítajte si tiež: V úvode trénerskej kariéry nová výzva. Róbert Padych ide do vyššej súťaže Čítajte 

„Po druhé, v polovici jarnej časti súťaže boli ukončené všetky mládežnícke a seniorské súťaže bez možnosti, že by sa súťaže mohli ešte niekedy v závere školského roka dohrať. V časti, keď sa malo rozhodnúť o účasti na majstrovstvách Slovenska, o postupoch do vyššej triedy a vypadnutiu do nižšej. Jednoducho súťaže začali finišovať a družstvá sa pripravovali na záverečnú, a teda najdôležitejšiu časť sezóny, čo sa týka umiestenia."

Skryť Vypnúť reklamu

Vašim družstvám sa v nedohranej sezóne darilo. Ako sa vyrovnávate s tým, že ich dobrý výkony môžu vyjsť nazmar?

„V našom klube sa to najviac dotklo starších žiačok, ktoré sa prakticky celú časť sezóny držali na prvej priečke a v zásade dominovali II. triede. Pevne verím, že ako vedúce družstvo, ktoré malo náskok troch víťazstiev pred svojimi najbližšími prenasledovateľmi, by ho bez problémov obhájilo, a tak si zabezpečilo priamy postup do I. triedy. Kadetky už nemohli postúpiť na slovenský šampionát a hrali o udržanie sa v súťaži. Tam si viedli veľmi dobre a v ostatných zápasoch svojich súperov porážali, dokonca sa im to podarilo aj na pôde najlepšieho družstva druhej štvorky – Banskej Bystrice, kde uhrali dva zápasy 3:2 a 2:3. Tým si prakticky zabezpečili účasť v I. triede aj v budúcom roku. Mladších žiačok sa kríza dotkla najmenej. Okrem súťaží, ktoré tiež nemohli dokončiť, sa im väčšia ujma nestala. Začiatok ich súťaží je na regionálnej úrovni oblasti stred a každý rok je v princípe rovnaká.“

Skryť Vypnúť reklamu

Môžu volejbalistky plnohodnotne trénovať aj doma? Ako?

„Iste, niečo sa dá trénovať aj doma, ale je to všetko skôr v režime udržiavania sa. Volejbal je dynamický šport, potrebuje priestor na skákanie, na šprinty a to sa v obývačke dá ťažko robiť. Zvlášť pokiaľ sú lustre nízko a všade je plno nábytku. Dajú sa však robiť posilňovačky s vlastným telom, teda taká základná príprava ako býva na začiatku sezóny. Veľmi dobre sa dá posilňovať trup, ramená. Je to vhodný čas aj na strečing, na zvýšenie ohybnosti svojho tela, na ktorý je počas sezóny obyčajne málo času a často sa zanedbáva. Vonku sa dá trénovať lepšie, najmä beh, ktorý je základom každého športu. Len sa treba prinútiť. Keďže sa donedávna dalo takto individuálne trénovať len s príslušníkmi vlastnej rodiny alebo sám, nebolo to celkom ono. Vždy je lepšie, keď sa má hráčka s kým porozprávať, keď sa môžu navzájom hecovať, povzbudzovať a prehovárať: ´poď, dajme ešte jedno kolo´.“

Prečítajte si tiež: Vladimír Urbánek: Aj po otvorení fitness centier bude malý dopyt po týchto službách Čítajte 

Ako sa hráčky vysporiadali s tým, že nie sú súťaže a nemôžu ani spolu trénovať?

„S tým sa dá ťažko vysporiadať, keď ste zvyknutí na určitý rutinný cyklus trénovania, chodenia do školy a zrazu zo dňa na deň musíte vypnúť a v prípade športovcov to bolo v prvých dňoch premiérom sľubovaný lockdown. V kolektívnom športe je to trochu iné ako v individuálnych športoch, kde dievčatá majú k sebe predsa len bližšie. Mimo volejbalu spolupracovať môžu, ale na ihrisku spolupracovať „musia“. Myslím, že zo začiatku to vzali ako určité vydýchnutie si z toho kolotoča škola-tréning-škola-zápasy-škola a voľna je príliš málo. Ako resetovanie hlavy a tela, i keď my nerobíme vrcholový šport, aj ten výkonnostný dá hráčkam celkom zabrať. Časom začne ten stereotyp každému po určitom čase chýbať. A po mesiaci podstatného obmedzenia psychickej a fyzickej záťaže si telo začne svoju dávku tréningu vyžadovať. Hádam nám už možno svitá na lepšie časy. Do telocviční ešte zrejme dlho nebudeme môcť ísť, ale vonku, na antuke, ak sa zvýšia o niečo denné teploty, by sme mohli v menších skupinkách už začať."

Ako teraz vyzerá taký domáci volejbalový tréning?

„Doma sa dá trénovať len obmedzene. Začne sa, samozrejme, rozohriatím s dynamickým strečingom. Kto má dvor alebo priestor na skákanie, dá si tzv. veľkú pyramídu (striedanie švihadla s klikmi), nasledujú drepy, podrepy s výskokmi, výpony a výskoky na lýtkach, výstupy na stoličku, výpady do strán. Nasleduje trup a ramená, rôzne varianty planku, výdrže v rôznych polohách, bicepsové a tricepsové kliky. Na záver, ak sa dá, ľahký výklus alebo opäť švihadlo a záverečný strečing.“

Prečítajte si tiež: Nové družstvo aj pozvánka do reprezentácie. Kysuckí hádzanári mali úspešnú sezónu Čítajte 

Ako sledujete svoje zverenkyne na diaľku? Posielate im tréningové plány?

„Vzhľadom k tomu, že sa nepripravujeme na žiadne súťaže ani turnaje, nie je dôvod ísť do nejakých extrémov. V tejto fáze medzisúťažného obdobia skôr apelujeme na hráčky, aby sa vo vlastnom záujme udržiavali v prevádzkovom režime, aby úplne nezoslabli, pretože vždy je horšie začínať odznova ako sa priebežne udržiavať. A keď prídeme v máji, v júni na antuku, aby nedošlo k nejakým zraneniam.“

Je ohrozená budúcnosť vášho klubu? Zvládne krízu ekonomicky a bude schopný potom opäť pokračovať v súťažení?

„Ekonomicky by sa nás táto prestávka nemala nejako výraznejšie dotknúť. Mládežnícky šport, na ktorý sa v klube zameriavame, nemá sponzorov, ktorí by ako u veľkoklubov odstupovali od zmlúv, keď nemajú zabezpečenú reklamu počas súťaží. Sponzormi družstiev sú najmä rodičia dievčat, klub TJ. Pokiaľ budeme mať naďalej podporu mesta Čadce a priazeň vedenia základných škôl, kde trénujeme, o budúcnosť mládežníckeho volejbalu v Čadci sa neobávame.“

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Sunar s ešte lepšou receptúrou a v novom šate
  2. Benzín alebo akumulátor? Mýty a fakty
  3. Vyberte si tú správnu dezinfekciu šetrnú k pokožke
  4. 5 tipov, ako si vylepšiť intímny život v dlhodobom vzťahu
  5. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku
  6. Need an insight into the topic of investment and trust funds?
  7. Dopravcovia v čase koronavírusu. Dezinfikovali aj svoje bytovky
  8. Zabezpečujeme certifikované MBA programy
  9. Ako efektívne ušetriť na platbách za energie?
  10. Podvodníci na internete útočia počas koronakrízy agresívnejšie
  1. Sunar s ešte lepšou receptúrou a v novom šate
  2. Night Vision: Jak dobre vidí vaša autokamera v noci?
  3. VÚB už prerozdelila takmer 18 miliónov na záchranu firiem
  4. VÚB už prerozdelila takmer 18 miliónov na záchranu firiem
  5. VÚB už prerozdelila takmer 18 miliónov na záchranu firiem
  6. 5 tipov, ako si vylepšiť intímny život v dlhodobom vzťahu
  7. Minerálna vlna má vysokú pevnosť aj vo väčších hrúbkach
  8. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku
  9. VÚB už prerozdelila takmer 18 miliónov na záchranu firiem
  10. Plyn v domácnosti? Aj malé zmeny vám znížia účty za energie!
  1. Dopravcovia v čase koronavírusu. Dezinfikovali aj svoje bytovky 17 344
  2. Len teraz získate k predplatnému týždenníka MY kávovar zadarmo 16 501
  3. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku 12 854
  4. Ako správne dezinfikovať byt, bytový dom, auto či firmu 11 530
  5. Pandémia odhalila, ako fungujú vysielače v krajine 10 351
  6. Tieto veci robí banka, aby bola v bankomatoch hotovosť 10 268
  7. Ako vytriediť Mekáč doma? 9 705
  8. 5 tipov, ako si vlastnoručne zlepšiť bývanie. Zvládne ich každý 9 669
  9. 3 pravidlá pre ochranu trávnika v čase letných horúčav 9 655
  10. Krížovkársky magazín Lišiak opäť v denníku SME 9 592
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Volejbal

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Pozrite si tiež články z hlavnej témy  Volejbal  na sport.sme.sk

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Zamerali sme sa na zlepšenie kondície a správne držanie tela

Kým otvoria fitnesscentrá, zacvičte si s nami doma. Týždenníky MY pokračujú v seriáli cvičení, ktorými sa môžete dopracovať k pevnej a pružnej postave. Pripravujú ho v spolupráci s EfectFit.

Stopér Makova: S Čížom, Bezákom a Pavlicom sme boli nepriechodní

„Sezóny strávené v Makove boli super,“ tvrdí Tomáš Korček.

Tomáš Korček (vľavo).

Vodič nehodu v trenčianskom okrese neprežil, bol z Čadce

K dopravnej nehode došlo v pondelok 25. mája okolo 17:00.

Nevyhol sa karanténe. Anton Fekula si cez krízu krátil čas aj tenisom či nohejbalom

Záložník Radôstky patril k najlepším strelcom šiestej ligy.

Anton Fekula (v modrom) v drese Starej Bystrice.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Obrovská tragédia. Pri dopravnej nehode zbytočne zomreli dvaja mladí muži

Včera popoludní sa v katastri obce Chocholná-Velčice stala tragická dopravná nehoda. Zahynuli pri nej dvaja ľudia.

Na Liptove našli vzácny meč

Ide o meč liptovského typu.

Hanbu Žiliny vynovia. Železničný podchod konečne zrekonštruujú

Stavebno-technický stav mosta označili po diagnostike ako „V“, čo zodpovedá zlému technickému stavu.

Výstavba v centre Nitry aj pri rieke napreduje. V novostavbách budú byty aj obchody

O využití nebytových priestorov na Tabáni rozhodnú budúci majitelia.

Už ste čítali?