Piatok, 4. december, 2020 | Meniny má Barbora, BarbaraKrížovkyKrížovky

Vyhral titul s MŠK Žilina. Pred zápasom sa vždy musí poriadne prefackať

Odchovanec FK Čadca pôsobí v AS Trenčín.

Dominik Rucek v drese AS Trenčín.Dominik Rucek v drese AS Trenčín. (Zdroj: Archív hráča)

Dominik Rucek odštartoval svoju kariéru v Čadci, keď ho k futbalu priviedli rodičia. Osemnásťročný obranca momentálne pôsobí v Trenčíne. Bývalý dlhoročný hráč MŠK Žilina prezradil viac o jeho futbalových začiatkoch, úspechoch aj plánoch do budúcna.

Karanténa už trvá niekoľko týždňov. Ako počas nej vyzerá tvoja individuálna príprava?

„Každý týždeň dostávame plány od kondičného trénera, ktoré plním a snažím sa pridať aj niečo navyše. Takisto si dávam pozor na jedálniček.“

Prečítajte si tiež: Tatran Krásno začal s trénovaním. Účasť bola hojná + FOTO, VIDEO Čítajte 

Na aké jedlá si dávaš najväčší pozor a čo na tvojom tanieri nesmie chýbať?

Skryť Vypnúť reklamu

„Snažím sa vyhýbať sa mastným jedlám a fastfoodom. Milujem všetky druhy cestovín, šalátov a kuracie mäso.“

Ako prebiehajú vaše tréningy? Neprekážajú ti viaceré opatrenia?

„Prekáža mi, že nemôžeme používať šatne a sprchy. Trénujeme v skupinkách po 5-6 hráčoch, striedame sa na jednotlivých stanovištiach a každú skupinu má pod dozorom iný tréner, pričom sa vyhýbame cvičeniam, pri ktorých dochádza k osobnému kontaktu.“

Čo ťa v tomto období najviac motivuje?

„Veľmi ma motivujú ľudia okolo mňa a nechcem pripustiť, aby mala karanténa vplyv na moju formu. Keď sa súťaže opäť začnú, chcem podávať čo najlepšie výkony.“

Ako aktívny športovec venuješ futbalu veľa času. Ako ho spájaš s rodinou, školou a priateľmi?

„Školu mám prepojenú s futbalom, takže toto nie je problém. Cez týždeň som na internáte a stretávam sa s kamarátmi z Trenčína. S rodinou som cez víkend alebo keď sa prídu pozrieť na zápas. Na kamarátov, ktorých mám v okolí Čadce, bohužiaľ, veľa času nemám.“

Skryť Vypnúť reklamu

Čo pre teba futbal znamená?

„Nenahraditeľnú súčasť života. S loptou na ihrisku sa cítim úžasne. Vtedy sa nič zlé stať nemôže a nič okrem víťazstva ma nezaujíma. Je to skvelý pocit.“

Prečítajte si tiež: Trofej dostali poštou. Kysucké florbalistky napriek nedohranému play-off vyhrali extraligu Čítajte 

Ako si na tom so zraneniami?

„Našťastie sa vážnym zraneniam, ktoré by ma vyradili z hry na dlhšiu dobu, vyhýbam. Mal som len pár menších, najčastejšie z preťaženia.“

Veľa hráčov má pred zápasom nejaký zaužívaný rituál, bez ktorého nevkročia na trávnik. Máš aj ty niečo také?

„Pred každým zápasom sa musím opláchnuť a poriadne prefackať.“

Máš trému počas zápasu?

„Záleží na tom, proti komu hráme, ale väčšinou trošku stres mám.“

Si mladý hráč. Aké sú tvoje ambície do budúcnosti?

„Chcem sa v prvom rade dostať do Fortuna ligy. Odmalička je mojím snom hrať v Španielsku, ale ešte sa musí toho veľa podariť, aby som nad tým mohol reálne uvažovať.“

Skryť Vypnúť reklamu

Už druhú sezónu si hráčom trenčianskeho AS. Si v klube spokojný?

„Áno, sme dobrý kolektív, či už na ihrisku alebo mimo neho a každý rok máme vysoké ciele. S vedením som taktiež nemal doposiaľ žiaden problém.“

Predtým si sedem rokov pôsobil v Žiline. Ako si spomínaš na tento klub?

„MŠK mi dal veľa ako futbalistovi aj ako človeku. Má jednu z najlepších akadémií na Slovensku, takže tréneri a podmienky boli na vysokej úrovni.“

Prečítajte si tiež: Stíha študovať aj kosiť trávnik na ihrisku. Kanonier Turzovky chcel mať 50-gólovú sezónu Čítajte 

Čo bolo teda dôvodom odchodu a čím ťa zlákal Trenčín?

„V Žiline som mal ´uletenú hlavu´ a prispeli k tomu aj viaceré nezhody v klube. Veľkú zásluhu na mojom prestupe do Trenčína má môj minuloročný tréner Pavol Mlynár.“

Ako vnímaš prehry a vyrovnávaš sa s neúspechom?

„Neúspechy ma veľmi motivujú k podávaniu lepších výkonov. Z každej chyby sa snažím poučiť a zabrániť tomu, aby som ju spravil znova. Po prehranom zápase si vždy s chalanmi povieme, čo bolo zlé a čo treba urobiť inak.“

Ktorý bol tvoj najkrajší futbalový moment?

„Keď sa nám so Žilinou v kategórií U15 podarilo vyhrať majstrovský titul. Doteraz mám živo pred očami záverečný hvizd rozhodcu. Je to pre mňa nezabudnuteľné.“

Kto je podľa teba najlepším futbalistom planéty a prečo?

„Jednoznačne Cristiano Ronaldo. Nebol príliš talentovaný a všetko si vydrel hodinami poctivej práce. Myslím si, že je vzorom pre mnohých.“

Máš nejaké záujmy mimo futbalu?

„Turistika, cestovanie a spoznávanie nových miest. Venujem sa tiež rodine a priateľom.“

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  2. Nová škôlka 21. storočia na Kramároch
  3. Na výpadok elektriny vás môže upozorniť aj SMS
  4. Čo musíte vedieť, ak chcete prežiť Vianoce v zdraví a so svojimi
  5. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  6. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  7. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  8. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  9. 8 inšpirácií, ako využiť zvyšky jedla a nič nevyhodiť
  10. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  1. Podcast: Jeden lístok, veľa tratí
  2. Čo musíte vedieť, ak chcete prežiť Vianoce v zdraví a so svojimi
  3. Nová škôlka 21. storočia na Kramároch
  4. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  5. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  6. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  7. Prvá 2-stupňová akumulátorová snehová fréza na trhu
  8. COOP Jednota je najdôveryhodnejším slovenským predajcom potravín
  9. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  10. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  1. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 908
  2. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 14 389
  3. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 9 899
  4. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 802
  5. Aká je chémia vôní 9 604
  6. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 9 394
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 767
  8. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom 8 604
  9. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 8 171
  10. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy 7 503
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: AS Trenčín

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
MŠK Žilina, FK Čadca, Futbal

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Dominik Poláček (s loptou) chytal v mnohých kluboch.

AKTUÁLNE: V Čadci našli ďalších utečencov

Ich strastiplná cesta sa skončila na Kysuciach.

Aktuálne v Čadci.

Hrozilo, že sa oheň rozšíri

V Radôstke včera hasili rozsiahly požiar.

Požiar zachvátil hospodársku budovu.

Zrušia v Čadci okresný súd? Kysucké samosprávy sú proti

Primátor okresného mesta Milan Gura rozbieha petíciu.

Okresný súd v Čadci

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Na stanici v Nitre napadli muža po tom, ako upozornil na rúško

Incident sa stal v čakárni na autobusovej stanici.

Aktualizované o vyjadrenie Park Snow Donovaly a predsedu NR SR

Na Donovaloch otvorili lyžiarsku sezónu. Nie je jasné, ako dlho potrvá

Minister Doležal konštatoval, že minimálne do pondelka (7. 12.) môžu byť otvorené všetky lyžiarske strediská. Na pandemickej komisii očakáva vecnú a konštruktívnu diskusiu o osude tohtoročnej lyžiarskej sezóny.

Zdravotná sestra z Čadce prekonala COVID-19: Myslela som si, že zomriem

Pri pociťovaní príznakov sa začala liečiť sama. Bola to chyba.

AKTUÁLNE: V Čadci našli ďalších utečencov

Ich strastiplná cesta sa skončila na Kysuciach.

Už ste čítali?