Sobota, 30. máj, 2020 | Meniny má FerdinandKrížovkyKrížovky

Vyhral titul s MŠK Žilina. Pred zápasom sa vždy musí poriadne prefackať

Odchovanec FK Čadca pôsobí v AS Trenčín.

Dominik Rucek v drese AS Trenčín.Dominik Rucek v drese AS Trenčín. (Zdroj: Archív hráča)

Dominik Rucek odštartoval svoju kariéru v Čadci, keď ho k futbalu priviedli rodičia. Osemnásťročný obranca momentálne pôsobí v Trenčíne. Bývalý dlhoročný hráč MŠK Žilina prezradil viac o jeho futbalových začiatkoch, úspechoch aj plánoch do budúcna.

Karanténa už trvá niekoľko týždňov. Ako počas nej vyzerá tvoja individuálna príprava?

„Každý týždeň dostávame plány od kondičného trénera, ktoré plním a snažím sa pridať aj niečo navyše. Takisto si dávam pozor na jedálniček.“

Prečítajte si tiež: Tatran Krásno začal s trénovaním. Účasť bola hojná + FOTO, VIDEO Čítajte 

Na aké jedlá si dávaš najväčší pozor a čo na tvojom tanieri nesmie chýbať?

Skryť Vypnúť reklamu

„Snažím sa vyhýbať sa mastným jedlám a fastfoodom. Milujem všetky druhy cestovín, šalátov a kuracie mäso.“

Ako prebiehajú vaše tréningy? Neprekážajú ti viaceré opatrenia?

„Prekáža mi, že nemôžeme používať šatne a sprchy. Trénujeme v skupinkách po 5-6 hráčoch, striedame sa na jednotlivých stanovištiach a každú skupinu má pod dozorom iný tréner, pričom sa vyhýbame cvičeniam, pri ktorých dochádza k osobnému kontaktu.“

Čo ťa v tomto období najviac motivuje?

„Veľmi ma motivujú ľudia okolo mňa a nechcem pripustiť, aby mala karanténa vplyv na moju formu. Keď sa súťaže opäť začnú, chcem podávať čo najlepšie výkony.“

Ako aktívny športovec venuješ futbalu veľa času. Ako ho spájaš s rodinou, školou a priateľmi?

„Školu mám prepojenú s futbalom, takže toto nie je problém. Cez týždeň som na internáte a stretávam sa s kamarátmi z Trenčína. S rodinou som cez víkend alebo keď sa prídu pozrieť na zápas. Na kamarátov, ktorých mám v okolí Čadce, bohužiaľ, veľa času nemám.“

Skryť Vypnúť reklamu

Čo pre teba futbal znamená?

„Nenahraditeľnú súčasť života. S loptou na ihrisku sa cítim úžasne. Vtedy sa nič zlé stať nemôže a nič okrem víťazstva ma nezaujíma. Je to skvelý pocit.“

Prečítajte si tiež: Trofej dostali poštou. Kysucké florbalistky napriek nedohranému play-off vyhrali extraligu Čítajte 

Ako si na tom so zraneniami?

„Našťastie sa vážnym zraneniam, ktoré by ma vyradili z hry na dlhšiu dobu, vyhýbam. Mal som len pár menších, najčastejšie z preťaženia.“

Veľa hráčov má pred zápasom nejaký zaužívaný rituál, bez ktorého nevkročia na trávnik. Máš aj ty niečo také?

„Pred každým zápasom sa musím opláchnuť a poriadne prefackať.“

Máš trému počas zápasu?

„Záleží na tom, proti komu hráme, ale väčšinou trošku stres mám.“

Si mladý hráč. Aké sú tvoje ambície do budúcnosti?

„Chcem sa v prvom rade dostať do Fortuna ligy. Odmalička je mojím snom hrať v Španielsku, ale ešte sa musí toho veľa podariť, aby som nad tým mohol reálne uvažovať.“

Skryť Vypnúť reklamu

Už druhú sezónu si hráčom trenčianskeho AS. Si v klube spokojný?

„Áno, sme dobrý kolektív, či už na ihrisku alebo mimo neho a každý rok máme vysoké ciele. S vedením som taktiež nemal doposiaľ žiaden problém.“

Predtým si sedem rokov pôsobil v Žiline. Ako si spomínaš na tento klub?

„MŠK mi dal veľa ako futbalistovi aj ako človeku. Má jednu z najlepších akadémií na Slovensku, takže tréneri a podmienky boli na vysokej úrovni.“

Prečítajte si tiež: Stíha študovať aj kosiť trávnik na ihrisku. Kanonier Turzovky chcel mať 50-gólovú sezónu Čítajte 

Čo bolo teda dôvodom odchodu a čím ťa zlákal Trenčín?

„V Žiline som mal ´uletenú hlavu´ a prispeli k tomu aj viaceré nezhody v klube. Veľkú zásluhu na mojom prestupe do Trenčína má môj minuloročný tréner Pavol Mlynár.“

Ako vnímaš prehry a vyrovnávaš sa s neúspechom?

„Neúspechy ma veľmi motivujú k podávaniu lepších výkonov. Z každej chyby sa snažím poučiť a zabrániť tomu, aby som ju spravil znova. Po prehranom zápase si vždy s chalanmi povieme, čo bolo zlé a čo treba urobiť inak.“

Ktorý bol tvoj najkrajší futbalový moment?

„Keď sa nám so Žilinou v kategórií U15 podarilo vyhrať majstrovský titul. Doteraz mám živo pred očami záverečný hvizd rozhodcu. Je to pre mňa nezabudnuteľné.“

Kto je podľa teba najlepším futbalistom planéty a prečo?

„Jednoznačne Cristiano Ronaldo. Nebol príliš talentovaný a všetko si vydrel hodinami poctivej práce. Myslím si, že je vzorom pre mnohých.“

Máš nejaké záujmy mimo futbalu?

„Turistika, cestovanie a spoznávanie nových miest. Venujem sa tiež rodine a priateľom.“

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Môžu nohavičky pomôcť ženám ostať sebavedomými?
  2. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku
  3. Need an insight into the topic of investment and trust funds?
  4. Dopravcovia v čase koronavírusu. Dezinfikovali aj svoje bytovky
  5. Zabezpečujeme certifikované MBA programy
  6. Ako efektívne ušetriť na platbách za energie?
  7. Len teraz získate k predplatnému týždenníka MY kávovar zadarmo
  8. Podvodníci na internete útočia počas koronakrízy agresívnejšie
  9. Výnos od 5,5 % do 15 % p.a
  10. Nový portál Volvujem.sk je ako virtuálny showroom
  1. 5 užitočných rád, ako si vybrať správnu klimatizáciu
  2. Ako vyberať AKU techniku?
  3. Sunar s ešte lepšou receptúrou a v novom šate
  4. Night Vision: Jak dobre vidí vaša autokamera v noci?
  5. VÚB už prerozdelila takmer 18 miliónov na záchranu firiem
  6. VÚB už prerozdelila takmer 18 miliónov na záchranu firiem
  7. VÚB už prerozdelila takmer 18 miliónov na záchranu firiem
  8. Môžu nohavičky pomôcť ženám ostať sebavedomými?
  9. Minerálna vlna má vysokú pevnosť aj vo väčších hrúbkach
  10. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku
  1. Dopravcovia v čase koronavírusu. Dezinfikovali aj svoje bytovky 20 855
  2. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku 16 380
  3. Môžu nohavičky pomôcť ženám ostať sebavedomými? 16 256
  4. Len teraz získate k predplatnému týždenníka MY kávovar zadarmo 12 575
  5. Ako správne dezinfikovať byt, bytový dom, auto či firmu 10 822
  6. Pandémia odhalila, ako fungujú vysielače v krajine 10 569
  7. Tieto veci robí banka, aby bola v bankomatoch hotovosť 10 471
  8. Ako vytriediť Mekáč doma? 9 948
  9. Krížovkársky magazín Lišiak opäť v denníku SME 9 804
  10. 5 tipov, ako si vlastnoručne zlepšiť bývanie. Zvládne ich každý 9 787
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: AS Trenčín

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
MŠK Žilina, FK Čadca, Futbal

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

ZMOS dolných Kysúc sa bojí o bezpečnosť ľudí, obracia sa na ministra

V súvislosti s premostením kritickej križovatky požadujú štúdiu dopadu na dotknuté obce a mesto. Tvrdia, že s nimi nikto nerokoval.

Starostovia obcí dolných Kysúc a primátor Kysuckého Nového Mesta po štvrtkovom rokovaní.

Kysučan o štátnej karanténe: Prvú večeru som jedol rukami

Prekvapilo ho aj porušovanie hygienických nariadení na hraniciach.

Jozef Jakubec z Ochodnice.
Akcia je limitovaná

K predplatnému týždenníka MY teraz získate Covid test zadarmo

Akcia platí pre nových aj existujúcich predplatiteľov.

DISKUSIA: Špeciálne vzdelávanie detí - ako prebieha a pre koho je určené? (video)

Prinášame vám záznam z diskusie Pod rúškom informácií, kde sme debatovali o špeciálnom vzdelávaní detí.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Jazdili v štvrtom stupni ochrany prírody, podarilo sa ich zadržať

Motocykle im boli zadržané a vodiči predvedení na políciu na výsluch.

V Martine pri úprave koryta znečistili stavbári potok betónom

V Podhájskom potoku uhynulo niekoľko rýb, prípad rieši polícia i inšpekcia.

Talent mu chýbal, všetko si vydrel. Cesta dedinského chlapca až na vrchol

Na sklonku kariéry sa Lukáš Tesák dostal dokonca do reprezentácie.

Kedysi bol zdravotníkom v Lučenci, dnes je tretím najlepším ošetrovateľom Nemecka

Miroslav tvrdí, že by sa v budúcnosti rád vrátil na Slovensko a odovzdal svoje poznatky novým kolegom.

Už ste čítali?