Sobota, 6. jún, 2020 | Meniny má NorbertKrížovkyKrížovky

Vyhral titul s MŠK Žilina. Pred zápasom sa vždy musí poriadne prefackať

Odchovanec FK Čadca pôsobí v AS Trenčín.

Dominik Rucek v drese AS Trenčín.Dominik Rucek v drese AS Trenčín. (Zdroj: Archív hráča)

Dominik Rucek odštartoval svoju kariéru v Čadci, keď ho k futbalu priviedli rodičia. Osemnásťročný obranca momentálne pôsobí v Trenčíne. Bývalý dlhoročný hráč MŠK Žilina prezradil viac o jeho futbalových začiatkoch, úspechoch aj plánoch do budúcna.

Karanténa už trvá niekoľko týždňov. Ako počas nej vyzerá tvoja individuálna príprava?

„Každý týždeň dostávame plány od kondičného trénera, ktoré plním a snažím sa pridať aj niečo navyše. Takisto si dávam pozor na jedálniček.“

Prečítajte si tiež: Tatran Krásno začal s trénovaním. Účasť bola hojná + FOTO, VIDEO Čítajte 

Na aké jedlá si dávaš najväčší pozor a čo na tvojom tanieri nesmie chýbať?

Skryť Vypnúť reklamu

„Snažím sa vyhýbať sa mastným jedlám a fastfoodom. Milujem všetky druhy cestovín, šalátov a kuracie mäso.“

Ako prebiehajú vaše tréningy? Neprekážajú ti viaceré opatrenia?

„Prekáža mi, že nemôžeme používať šatne a sprchy. Trénujeme v skupinkách po 5-6 hráčoch, striedame sa na jednotlivých stanovištiach a každú skupinu má pod dozorom iný tréner, pričom sa vyhýbame cvičeniam, pri ktorých dochádza k osobnému kontaktu.“

Čo ťa v tomto období najviac motivuje?

„Veľmi ma motivujú ľudia okolo mňa a nechcem pripustiť, aby mala karanténa vplyv na moju formu. Keď sa súťaže opäť začnú, chcem podávať čo najlepšie výkony.“

Ako aktívny športovec venuješ futbalu veľa času. Ako ho spájaš s rodinou, školou a priateľmi?

„Školu mám prepojenú s futbalom, takže toto nie je problém. Cez týždeň som na internáte a stretávam sa s kamarátmi z Trenčína. S rodinou som cez víkend alebo keď sa prídu pozrieť na zápas. Na kamarátov, ktorých mám v okolí Čadce, bohužiaľ, veľa času nemám.“

Skryť Vypnúť reklamu

Čo pre teba futbal znamená?

„Nenahraditeľnú súčasť života. S loptou na ihrisku sa cítim úžasne. Vtedy sa nič zlé stať nemôže a nič okrem víťazstva ma nezaujíma. Je to skvelý pocit.“

Prečítajte si tiež: Trofej dostali poštou. Kysucké florbalistky napriek nedohranému play-off vyhrali extraligu Čítajte 

Ako si na tom so zraneniami?

„Našťastie sa vážnym zraneniam, ktoré by ma vyradili z hry na dlhšiu dobu, vyhýbam. Mal som len pár menších, najčastejšie z preťaženia.“

Veľa hráčov má pred zápasom nejaký zaužívaný rituál, bez ktorého nevkročia na trávnik. Máš aj ty niečo také?

„Pred každým zápasom sa musím opláchnuť a poriadne prefackať.“

Máš trému počas zápasu?

„Záleží na tom, proti komu hráme, ale väčšinou trošku stres mám.“

Si mladý hráč. Aké sú tvoje ambície do budúcnosti?

„Chcem sa v prvom rade dostať do Fortuna ligy. Odmalička je mojím snom hrať v Španielsku, ale ešte sa musí toho veľa podariť, aby som nad tým mohol reálne uvažovať.“

Skryť Vypnúť reklamu

Už druhú sezónu si hráčom trenčianskeho AS. Si v klube spokojný?

„Áno, sme dobrý kolektív, či už na ihrisku alebo mimo neho a každý rok máme vysoké ciele. S vedením som taktiež nemal doposiaľ žiaden problém.“

Predtým si sedem rokov pôsobil v Žiline. Ako si spomínaš na tento klub?

„MŠK mi dal veľa ako futbalistovi aj ako človeku. Má jednu z najlepších akadémií na Slovensku, takže tréneri a podmienky boli na vysokej úrovni.“

Prečítajte si tiež: Stíha študovať aj kosiť trávnik na ihrisku. Kanonier Turzovky chcel mať 50-gólovú sezónu Čítajte 

Čo bolo teda dôvodom odchodu a čím ťa zlákal Trenčín?

„V Žiline som mal ´uletenú hlavu´ a prispeli k tomu aj viaceré nezhody v klube. Veľkú zásluhu na mojom prestupe do Trenčína má môj minuloročný tréner Pavol Mlynár.“

Ako vnímaš prehry a vyrovnávaš sa s neúspechom?

„Neúspechy ma veľmi motivujú k podávaniu lepších výkonov. Z každej chyby sa snažím poučiť a zabrániť tomu, aby som ju spravil znova. Po prehranom zápase si vždy s chalanmi povieme, čo bolo zlé a čo treba urobiť inak.“

Ktorý bol tvoj najkrajší futbalový moment?

„Keď sa nám so Žilinou v kategórií U15 podarilo vyhrať majstrovský titul. Doteraz mám živo pred očami záverečný hvizd rozhodcu. Je to pre mňa nezabudnuteľné.“

Kto je podľa teba najlepším futbalistom planéty a prečo?

„Jednoznačne Cristiano Ronaldo. Nebol príliš talentovaný a všetko si vydrel hodinami poctivej práce. Myslím si, že je vzorom pre mnohých.“

Máš nejaké záujmy mimo futbalu?

„Turistika, cestovanie a spoznávanie nových miest. Venujem sa tiež rodine a priateľom.“

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Stomatologická starostlivosť verzus koronavírus
  2. Čo robiť, keď majú deti strach? Vyskúšajte tieto tipy od psychologičky
  3. 3 spôsoby sťahovania – aké sú ich výhody a nevýhody?
  4. Žena zažila prekvapenie. V banke od nej nechceli vziať peniaze
  5. Predáva top mäso, varuje pred reťazcami, kvalitu hľadá na farme
  6. Viac než polovica Slovákov sa chystá dovolenkovať za hranicami
  7. Aj použitý kuchynský olej môžete separovať
  8. Môžu nohavičky pomôcť ženám ostať sebavedomými?
  9. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku
  10. Dopravcovia v čase koronavírusu. Dezinfikovali aj svoje bytovky
  1. TEST špičkové autonavigácie Mio Spirit 8670 Full EU Lifetime!
  2. 3 spôsoby sťahovania – aké sú ich výhody a nevýhody?
  3. Východoslovenská vodárenská v hľadáčiku finančných žralokov
  4. Ťahanovčania upratovali sídlisko, pomáhala aj mládež z Demetra
  5. Žena zažila prekvapenie. V banke od nej nechceli vziať peniaze
  6. Stomatologická starostlivosť verzus koronavírus
  7. Koronakríza zasiahla peňaženky Slovákov
  8. Členovia ASINS vrátili za rok 2019 do ekonomiky 113 mil. Eur
  9. Ako aktualizovať autonavigáciu Mio?
  10. Predáva top mäso, varuje pred reťazcami, kvalitu hľadá na farme
  1. Predáva top mäso, varuje pred reťazcami, kvalitu hľadá na farme 25 310
  2. Môžu nohavičky pomôcť ženám ostať sebavedomými? 24 905
  3. Žena zažila prekvapenie. V banke od nej nechceli vziať peniaze 19 652
  4. Viac než polovica Slovákov sa chystá dovolenkovať za hranicami 19 241
  5. Čo robiť, keď majú deti strach? Vyskúšajte tieto tipy 11 583
  6. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku 11 413
  7. Dopravcovia v čase koronavírusu. Dezinfikovali aj svoje bytovky 10 950
  8. Pandémia odhalila, ako fungujú vysielače v krajine 9 597
  9. Len teraz získate k predplatnému týždenníka MY kávovar zadarmo 9 580
  10. Tieto veci robí banka, aby bola v bankomatoch hotovosť 9 503
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: AS Trenčín

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
MŠK Žilina, FK Čadca, Futbal

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Kysuce chalani poznajú, páči sa im publikum, príroda, ale aj dievčatá

Poprockové pesničky nitrianskej skupiny Everlong poznajú aj Kysučania. Niekoľkokrát totiž vystupovala v Čadci. Na Kysuce sa chystá aj tento rok.

Skupina Everlong vo Východnej na turné s Elánom v roku 2018. V strede člen skupiny Adam Haver.
Tréner František Slovjak s hráčmi Polomu Raková na tréningu.

DISKUSIA NAŽIVO: ERASMUS - projekty v čase korony

Diskusiu Pod rúškom informácií vysielame v utorok 9. júna 2020 o 13.00.

Vladimír Lutera (vpravo) v drese Polomu Raková v akcii.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V Martine sa dnes nákladiak zrazil s autom

Hasiči z Martina dnes okolo poludnia zasahovali pri dopravnej nehode, ktorá sa stala v Martine na ceste I/65.

V Prievidzi funguje prvý obchod, kde za nákup ľudia nezaplatia ani cent

V podchode v centre mesta nájdu zákazníci takmer čokoľvek. Výnimkou sú potraviny, lieky, drogéria či erotické predmety.

Dom v Nitre ohrozuje ľudí aj autá. Tínedžerku zrazil k zemi kus omietky

Budovu má na liste vlastníctva zapísanú mesto, hoci ju vymenilo.

Už ste čítali?