Vyhral titul s MŠK Žilina. Pred zápasom sa vždy musí poriadne prefackať

Odchovanec FK Čadca pôsobí v AS Trenčín.

Dominik Rucek v drese AS Trenčín.Dominik Rucek v drese AS Trenčín. (Zdroj: Archív hráča)

Dominik Rucek odštartoval svoju kariéru v Čadci, keď ho k futbalu priviedli rodičia. Osemnásťročný obranca momentálne pôsobí v Trenčíne. Bývalý dlhoročný hráč MŠK Žilina prezradil viac o jeho futbalových začiatkoch, úspechoch aj plánoch do budúcna.

Karanténa už trvá niekoľko týždňov. Ako počas nej vyzerá tvoja individuálna príprava?

„Každý týždeň dostávame plány od kondičného trénera, ktoré plním a snažím sa pridať aj niečo navyše. Takisto si dávam pozor na jedálniček.“

Prečítajte si tiež: Tatran Krásno začal s trénovaním. Účasť bola hojná + FOTO, VIDEO Čítajte 

Na aké jedlá si dávaš najväčší pozor a čo na tvojom tanieri nesmie chýbať?

SkryťVypnúť reklamu

„Snažím sa vyhýbať sa mastným jedlám a fastfoodom. Milujem všetky druhy cestovín, šalátov a kuracie mäso.“

Ako prebiehajú vaše tréningy? Neprekážajú ti viaceré opatrenia?

„Prekáža mi, že nemôžeme používať šatne a sprchy. Trénujeme v skupinkách po 5-6 hráčoch, striedame sa na jednotlivých stanovištiach a každú skupinu má pod dozorom iný tréner, pričom sa vyhýbame cvičeniam, pri ktorých dochádza k osobnému kontaktu.“

Čo ťa v tomto období najviac motivuje?

„Veľmi ma motivujú ľudia okolo mňa a nechcem pripustiť, aby mala karanténa vplyv na moju formu. Keď sa súťaže opäť začnú, chcem podávať čo najlepšie výkony.“

Ako aktívny športovec venuješ futbalu veľa času. Ako ho spájaš s rodinou, školou a priateľmi?

„Školu mám prepojenú s futbalom, takže toto nie je problém. Cez týždeň som na internáte a stretávam sa s kamarátmi z Trenčína. S rodinou som cez víkend alebo keď sa prídu pozrieť na zápas. Na kamarátov, ktorých mám v okolí Čadce, bohužiaľ, veľa času nemám.“

SkryťVypnúť reklamu

Čo pre teba futbal znamená?

„Nenahraditeľnú súčasť života. S loptou na ihrisku sa cítim úžasne. Vtedy sa nič zlé stať nemôže a nič okrem víťazstva ma nezaujíma. Je to skvelý pocit.“

Prečítajte si tiež: Trofej dostali poštou. Kysucké florbalistky napriek nedohranému play-off vyhrali extraligu Čítajte 

Ako si na tom so zraneniami?

„Našťastie sa vážnym zraneniam, ktoré by ma vyradili z hry na dlhšiu dobu, vyhýbam. Mal som len pár menších, najčastejšie z preťaženia.“

Veľa hráčov má pred zápasom nejaký zaužívaný rituál, bez ktorého nevkročia na trávnik. Máš aj ty niečo také?

„Pred každým zápasom sa musím opláchnuť a poriadne prefackať.“

Máš trému počas zápasu?

„Záleží na tom, proti komu hráme, ale väčšinou trošku stres mám.“

Si mladý hráč. Aké sú tvoje ambície do budúcnosti?

„Chcem sa v prvom rade dostať do Fortuna ligy. Odmalička je mojím snom hrať v Španielsku, ale ešte sa musí toho veľa podariť, aby som nad tým mohol reálne uvažovať.“

SkryťVypnúť reklamu

Už druhú sezónu si hráčom trenčianskeho AS. Si v klube spokojný?

„Áno, sme dobrý kolektív, či už na ihrisku alebo mimo neho a každý rok máme vysoké ciele. S vedením som taktiež nemal doposiaľ žiaden problém.“

Predtým si sedem rokov pôsobil v Žiline. Ako si spomínaš na tento klub?

„MŠK mi dal veľa ako futbalistovi aj ako človeku. Má jednu z najlepších akadémií na Slovensku, takže tréneri a podmienky boli na vysokej úrovni.“

Prečítajte si tiež: Stíha študovať aj kosiť trávnik na ihrisku. Kanonier Turzovky chcel mať 50-gólovú sezónu Čítajte 

Čo bolo teda dôvodom odchodu a čím ťa zlákal Trenčín?

„V Žiline som mal ´uletenú hlavu´ a prispeli k tomu aj viaceré nezhody v klube. Veľkú zásluhu na mojom prestupe do Trenčína má môj minuloročný tréner Pavol Mlynár.“

Ako vnímaš prehry a vyrovnávaš sa s neúspechom?

„Neúspechy ma veľmi motivujú k podávaniu lepších výkonov. Z každej chyby sa snažím poučiť a zabrániť tomu, aby som ju spravil znova. Po prehranom zápase si vždy s chalanmi povieme, čo bolo zlé a čo treba urobiť inak.“

Ktorý bol tvoj najkrajší futbalový moment?

„Keď sa nám so Žilinou v kategórií U15 podarilo vyhrať majstrovský titul. Doteraz mám živo pred očami záverečný hvizd rozhodcu. Je to pre mňa nezabudnuteľné.“

Kto je podľa teba najlepším futbalistom planéty a prečo?

„Jednoznačne Cristiano Ronaldo. Nebol príliš talentovaný a všetko si vydrel hodinami poctivej práce. Myslím si, že je vzorom pre mnohých.“

Máš nejaké záujmy mimo futbalu?

„Turistika, cestovanie a spoznávanie nových miest. Venujem sa tiež rodine a priateľom.“

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Najčítanejšie na My Kysuce

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  6. Do ZWIRN OFFICE sa sťahuje špičková zubná klinika 3SDent
  7. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  8. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  1. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  2. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  3. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  6. Dobrovoľníci z MetLife vysadili nové stromy a kríky
  7. MISSia splnená. Projekt Kesselbauer ožíva spokojnými majiteľmi
  8. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 30 701
  2. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 528
  3. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 15 708
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 721
  5. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 9 996
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 9 739
  7. McDonald's reštaurácia Košice Jazero ukončuje svoju prevádzku 9 149
  8. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 479
  1. Anna Miľanová: Vážení rodičia, starí rodičia, učitelia, akonáhle sa dieťa, mládež...
  2. Ľubomír Belák: Slovensko hľadá prezidenta
  3. Tupou Ceruzou: Pellegriniho pravá tvár
  4. Věra Tepličková: Prečo voliť Pellegriniho?
  5. Ľuboš Vodička: Čerín, kostol za hradbami
  6. Martin Pánik: Sú premnožené
  7. Jan Pražák: Hříšná Maruška
  8. Otilia Horrocks: Netradičný model traktora predstavil verejnosti včera Peter Pellegrini.
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 45 451
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 472
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 353
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 11 937
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 346
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 339
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 7 881
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 417
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Tréner Škrobián so svojími zverencami.

Najlepší výkon pre klub vybojoval Jozef Filípek.


Miroslav Škrobian
Karatisti zo Starej Bystrice.

Do prípravy mladších pretekárov sa zapojili aj starší karatisti.


Jaroslav Knapec
Obálka knihy Kým nezaschne atrament

Publikácia je venovaná Notíciám, dôležitej súčasti našej historickej pamäti.


Zodpovednosť za umiestnenie detí preberú samosprávy.

Rodičom sa viac nestane, že sa dieťa nedostane do materskej školy.


  1. Anna Miľanová: Vážení rodičia, starí rodičia, učitelia, akonáhle sa dieťa, mládež...
  2. Ľubomír Belák: Slovensko hľadá prezidenta
  3. Tupou Ceruzou: Pellegriniho pravá tvár
  4. Věra Tepličková: Prečo voliť Pellegriniho?
  5. Ľuboš Vodička: Čerín, kostol za hradbami
  6. Martin Pánik: Sú premnožené
  7. Jan Pražák: Hříšná Maruška
  8. Otilia Horrocks: Netradičný model traktora predstavil verejnosti včera Peter Pellegrini.
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 45 451
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 472
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 353
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 11 937
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 346
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 339
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 7 881
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 417
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu