Pondelok, 19. apríl, 2021 | Meniny má JelaKrížovkyKrížovky

Vpred ho ženie myšlienka byť najlepším na svete

Ladislav Litva začínal ako futbalista.

Ladislav Litva chcel byť v mladosti najlepší futbalista na svete. Dnes patrí k najlepším naturálnym kulturistom.Ladislav Litva chcel byť v mladosti najlepší futbalista na svete. Dnes patrí k najlepším naturálnym kulturistom. (Zdroj: Tomáš Urbaník)

Slovenský reprezentant a vicemajster sveta v naturálnej kulturistike Ladislav Litva si pod pojmom Športujúce Kysuce predstavuje masu ľudí, ktorá každý deň športuje. Keď sa ambasádor projektu rozhovoril o tom, aké boli jeho športové začiatky, čo ho ženie vpred a aké mal pocity pri prvom titule majstra Slovenska, spomínal veľmi často priamu úmeru vplyvu pohybovej aktivity na zdravie človeka a kvalitu jeho života.

Kto a kedy vás priviedol k športu a športovaniu?

K športu ma priviedli moji rodičia vo veľmi mladom veku. Im vďačím za to, že som športovec. Začínal som ako futbalista.

Skryť Vypnúť reklamu
Prečítajte si tiež: Stratil celý súťažný rok. Sna o európskom šampionáte sa však nevzdáva Čítajte 

Mysleli ste už vtedy na to, že budete úspešný športovec?

Keď som hrával futbal, tak už ako dieťa som myslel na to, že budem najlepší futbalista na svete. Za tým som si šiel a preto som trénoval. Aj keď sa to už vyvinulo inak, že som s futbalom skončil a začal s kulturistikou, tak myšlienka „byť najlepší“ vo mne ostala.

Spomeniete si ešte na svoje pocity pri prvom zisku titulu majstra Slovenska?

Bol to veľmi príjemný pocit. Užíval som si to. Až som si to pomaly neuvedomoval, lebo zapáčiť sa na kulturistickej súťaži v tej tvrdej konkurencií, aká bola, nie je také jednoduché.

Je športovanie cesta pre každého?

Myslím si, že áno. Nehľadiac na to, že ide o športovca vrcholového alebo rekreačného. Osobne si neviem predstaviť život bez akéhokoľvek pohybu na dennej báze. Kulturistika, bežky, veslovanie, hokej... Je to úplne jedno, čo robíte pre seba, telo to potrebuje. Bežne hovorím svojim klientom vo fitness, že aj pri kopaní zemiakov môžu zhodiť kilo, dve, len musí kopať v nejakom tempe. Pre človeka je najhoršie nič nerobiť, nehýbať sa. Vyvarujte sa tomu.

Skryť Vypnúť reklamu

Kedy sa stala športová príprava aj vaším životným štýlom?

Životným štýlom sa to stalo po dovŕšení dospelosti, keď nastal výber, s ktorými aktivitami treba skončiť a ktoré človek bude robiť naďalej. My sme to v mladosti veľmi neriešili, či išlo o životný štýl alebo niečo iné. V tej dospelosti sa to stalo úplným životným štýlom. Vybral som si.

Aký je váš denný režim dnes?

Raňajky mávam pred siedmou, záleží na tom, kedy začínam tréningy s klientmi. Tie bývajú väčšinou do obeda. Samozrejme si ešte medzi tým dám ako kulturista desiatu. Obed býva približne o dvanástej. Nasledujú opäť tréningy s klientmi. Keď mám voľnejšie, venujem sa podnikaniu v oblasti stavebníctva, zväčša do večera. Potom cvičím ja svoj tréning. Končievam okolo desiatej hodiny večer. Večera, príprava jedla na ďalší deň. Väčšinou zdravšie jedlo. Ryža, zemiaky, ryby, kuracie prsia, morčacie mäso, vajíčka, zelenina, orechy. Samé dobré veci.

Skryť Vypnúť reklamu

Ako vyzerá podľa vás aktívny život?

Keby som mohol niekomu poradiť, ako aktívne žiť, tak by som povedal, nech robí to, čo ho baví. Nemusí ísť cestou kulturistu akou idem ja. To od nikoho nežiadam. Jednoducho nech robí to, čo ho napĺňa a z čoho má prospech jeho telo. Nech je to turistika, fitness, bicyklovanie a podobne. Čo si kto vyberie.

Prečítajte si tiež: Kysuckí tréneri vzpierania sa zhodujú: Nové opatrenia sú nespravodlivé a šibeničné Čítajte 

Čo si predstavíte, keď sa povie Športujúce Kysuce?

Masa ľudí, ktorá vybehne ráno von a cvičí, robí pohybovú aktivitu. Kto nemôže ráno, vybehne na obed alebo večer, ale jednoducho pre seba urobí niečo dobré, hýbe sa a cvičí. To si predstavujem, keď sa povie Športujúce Kysuce.

Ako vnímate projekt Európsky týždeň športu?

Tento projekt ma zaujal hlavne tým, že môže mnoho ľudí nabádať k tomu, aby sa viac hýbali. Páči sa mi to prepojenie s kysuckým projektom a pokiaľ pomôžem aspoň jednému človeku prísť a pravidelne sa začať hýbať, budem nadšený.

Máte motto pre svojich zverencov?

Keď nemôžeš, tak môžeš ešte raz toľko. Napadá mi to, keď trénujem s klientom a on sa mi posťažuje, že už nemôže. Keď sa ho opýtam, či nemôže prvýkrát a on povie áno, tak mu poviem, že môže ešte raz toľko ako doposiaľ. Väčšinou sú ľudia sami zo seba prekvapení, koľko energie ešte v sebe majú napriek tomu, že prišla myšlienka o tom, ako už nemôžu. Vtedy sa veľmi teším.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Dodávame len preverené riešenia, hovorí šéf ABRA Software
  2. Zase pozeráte do obrazovky? Radí fyzioterapeut aj očný lekár
  3. Volkswagen Touareg: Prvá liga za slušné peniaze
  4. Veľká jarná súťaž o cestu do Ománu
  5. Flexibilita, nedielna súčasť činnosti logistického providera
  6. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku
  7. Dobrým začiatkom stavby vyriešime veľa budúcich problémov.
  8. Pozor, stravné môže vzbudiť vlnu nevôle vašich zamestnancov
  9. Korporátne dlhopisy s fixným ročným výnosom od 7 do 8 %
  10. Prihláste sa na odber nových newslettrov od SME
  1. Volkswagen Touareg: Prvá liga za slušné peniaze
  2. Veľká jarná súťaž o cestu do Ománu
  3. Flexibilita, nedielna súčasť činnosti logistického providera
  4. Firmy požadujú väčšiu flexibilitu
  5. Zase pozeráte do obrazovky? Radí fyzioterapeut aj očný lekár
  6. Happy Hour vymysleli námorníci, dnes poteší aj vaše auto
  7. Podcasty zdravotnej poisťovne Union sú najpočúvanejšie
  8. AURES Holdings sa vydáva na západ
  9. Výčínanie počasia spôsobuje najviac škôd v júni
  10. Dodávame len preverené riešenia, hovorí šéf ABRA Software
  1. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič 51 228
  2. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku 19 940
  3. Zo žraloka rybka. Ako sa rozpadlo impérium Maria Hoffmanna? 18 382
  4. Krvou a železom: Ako Bismarck pred 150 rokmi zjednotil Nemecko 9 403
  5. Leto na ostrove Malta: desať najkrajších miest 9 054
  6. Slovákom hrozia malé dôchodky. V čom je problém? 8 642
  7. Bolesti kĺbov po Corone? Zbystrite pozornosť! 7 966
  8. Plánujete dovolenku na leto? Toto sú najkrajšie pláže Turecka 7 790
  9. Veľkonočné inšpirácie, rozhovor so Zuzanou Šebovou 7 643
  10. Prihláste sa na odber nových newslettrov od SME 6 597
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Ivan Hálek

Zaujímal sa aj o problematiku alkoholizmu

14 h

Otestovali takmer tisíc ľudí.

17. apr

Nezvestná odišla na neznáme miesta.

17. apr
Hasenie požiaru v roku 1904.

Požiar si vyžiadal obete aj na ľudských životoch.

17. apr

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Martin Spano, rodák z Čaky.

16. apr

Martinčanka úprimne o tom, aké tienisté stránky prináša život s peknou tvárou.

13 h

Svadbu mladomanželov z Turca sprevádzali aj lavíny.

15. apr

Horčica sa stala pevnou súčasťou slovenskej kuchyne. Každý národ má tu svoju, Francúzi dijonskú, Nemci svoju žltú a Slováci majú liptovskomikulášsku.

15. apr

Už ste čítali?