Nedeľa, 16. máj, 2021 | Meniny má SvetozárKrížovkyKrížovky

Nevie si predstaviť deň bez športovania

Imunitu si buduje športovaním a správnou stravou.

Alexandra Kocúrová.Alexandra Kocúrová. (Zdroj: Tomáš Urbaník)

Športuje od útleho detstva a ako sama hovorí, nevie si predstaviť deň bez obľúbenej športovej aktivity. Nedávno zasahovala v prvej línii počas veľkého pretestovania národa a plne si uvedomuje, čo nevyhnutne potrebujeme pre zdravie ale aj majstrovským športový výkon. Alexandra Kocúrová.

Kto vás priviedol k športu?

Prečítajte si tiež: Zanedbali mu liečbu, ledva chodil. Napriek následkom stále strieľa góly Čítajte 

K športu mňa aj moju sestru odmalička viedli rodičia. Dá sa povedať, že obaja sú športovo založení, otec robil dlhé roky atletiku a hrával futbal. My sme vedeli už ako dvojročné a trojročné plávať alebo lyžovať. Mali sme vďaka našim rodičom aktívne detstvo.

Skryť Vypnúť reklamu

Snívali ste o tom, že budete úspešná športovkyňa?

Myslím si, že už od detstva snívame o tom, ako raz niečo veľké dosiahneme. Pri všetkom, čo som robila, som sa vždy chcela posúvať vpred, napĺňať svoje ciele. No a s florbalom sa mi to podarilo, keď sme sa stali majsterkami Slovenska či vyhrali Európsky pohár.

Spomeniete si ešte na prvú eufóriu po zisku majstrovského titulu?

Veľmi dobre si na to pamätám. Stalo sa to po zmene tímu, keď som prestúpila do ŠK 98 Pruské. V tej sezóne som si musela prejsť všeličím, ale na konci išlo o neopísateľný pocit.

Čo pre vás znamená šport dnes?

Šport tvorí veľkú časť môjho života. Dá sa povedať, že som na ňom takpovediac závislá. Neviem si predstaviť deň, keď by som pre seba niečo neurobila. Naozaj čokoľvek, pretože viem, že ak by som to neurobila, zaspávala by som s veľmi zlým pocitom.

Skryť Vypnúť reklamu

Momentálne ste mimo extraligového kolotoča. Čo vám chýba najviac?

Súťaženie, súperenie, spoluhráčky z klubu aj reprezentácie. Asi všetko. Ako každý športovec, aj ja chcem vždy vyhrať a ten pocit cesty za víťazstvom či samotné víťazenie mi tiež veľmi chýba.

Kedy sa stalo športovanie vaším životným štýlom?

Asi keď som v pätnástich rokoch dosť schudla. Nielenže som sama chcela, ale aj v športe to bolo lepšie. Dá sa povedať, že som odvtedy nabehla na disciplínu, ktorá by ma mala udržiavať vo forme dlhodobo.

Čo vám napadne ako prvé, keď sa povie Športujúce Kysuce?

Všetky mená a príbehy športovcov, ktorí sa spojili pre túto myšlienku a mne osobne ešte aj podujatie Športovec roka, ktoré som mala tú česť moderovať. Bol to pre mňa veľmi špeciálny pocit a zážitok vidieť športovcov „z druhej strany“ pódia.
Čo si predstavujete pod pojmom zdravý životný štýl?

Skryť Vypnúť reklamu
Prečítajte si tiež: Ako pätnásťročný trénoval s majstrami Slovenska, po vyradení prvoligistu išiel na nočnú Čítajte 

To je presne to, čo som spomínala, že človek má pre seba niečo urobiť každý deň. Prechádzka, fitko, športovanie. Ja si myslím, že si každý môže nájsť ten čas, aby aspoň 5-6 razy v týždni vykonal aktivitu prospešnú pre jeho telo a zdravie.

Ako vyzerá váš osobný denný režim?

Mám presný režim, podľa ktorého idem. Raňajky, obed, večera, všetko si plánujem a pripravujem. Okrem bežných vecí, ktoré robí väčšina z nás počas dňa, sa každý deň snažím venovať cvičeniu vo fitness centre alebo inej športovej aktivite. Veľmi rada bicyklujem.

Aké je vaše obľúbené jedlo?

Vločky s tvarohom, banánom a arašidovým maslom.

K čomu by ste viedli svoje deti alebo zverencov?

Rozhodne ku správnej strave a k aktívnemu športovaniu. Strava aj pohybová aktivita by mali byť pestré. Ak sa hovorí, že 80 % brucha sa varí v kuchyni, tak je to pravda. Nesúvisí to len s pekným bruškom, ale aj s celkovým pocitom, silnou imunitou a kvalitným športovým výkonom. Ak chceme byť zdraví a pravidelne sa hýbať, mali by sme sa dobre stravovať.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kúrenie počas jari: Ako si udržať teplo a ušetriť viac peňazí
  2. Riešenie emisií v cestnej doprave, ktoré môže fungovať okamžite
  3. Niké spúšťa novú kampaň s Jánom Lašákom
  4. Prečo sú pre mzdárku stravné lístky či karty najlepšie riešenie?
  5. Slnkom zaliate pláže Južného Cypru sú len jedným z lákadiel
  6. Vyberte sa s nami na vandrovku, navštívime Spišský hrad a Levoču
  7. Prečo Slováci nemajú rezervy?
  8. Chcete, aby mali školáci Čerstvé hlavičky? Hlasujte
  9. Klus, Pirošíková, Bošňák dnes o 17.00 o slobode cestovania
  10. Vyhrajú elektromobily, autá na vodík alebo hybridy?
  1. SYNLAB je v Európe jednotkou v laboratórnej diagnostike
  2. Ľudia vymieňajú autá za elektrobicykle. Záujem v Trenčíne rastie
  3. Opäť štartuje projekt Futbal v meste
  4. Videli ste, čo sa stane s vašim SUV po 100.000 kilometroch?
  5. Riešenie emisií v cestnej doprave, ktoré môže fungovať okamžite
  6. Atos stavia v Bulharsku nový špičkový superpočítač EuroHPC
  7. Kúrenie počas jari: Ako si udržať teplo a ušetriť viac peňazí
  8. Slnkom zaliate pláže Južného Cypru sú len jedným z lákadiel
  9. Prečo sú pre mzdárku stravné lístky či karty najlepšie riešenie?
  10. Budějovický Budvar je posledný český národný podnik
  1. Portfólio manažér: Čaká nás dobré obdobie pre ekonomiku 17 339
  2. Hokejové hviezdy v biznise nezažiarili. Až na jednu výnimku 13 541
  3. Vyhrajú elektromobily, autá na vodík alebo hybridy? 11 335
  4. Praktické rady, ako zmierniť prejavy alergií. Kľúčom je interiér 8 737
  5. Boj Grékov za slobodu prebudil solidaritu v celej Európe 8 250
  6. Slnkom zaliate pláže Južného Cypru sú len jedným z lákadiel 7 690
  7. Klus, Pirošíková, Bošňák dnes o 17.00 o slobode cestovania 7 430
  8. Nákupy, ktoré rozbúchajú srdce v nákupnom centre Novum Prešov 6 643
  9. Túžite bývať vo svojom za pár mesiacov? Realita s Variant-Haus® 6 380
  10. Riešenie emisií v cestnej doprave, ktoré môže fungovať okamžite 5 405
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Turistická trasa je vhodná pre rodiny s deťmi aj pre všetkých, ktorí chcú okrem fyzickej kondičky posilniť svoju duševnú rovnováhu.

13 h

Plamene zachvátili drevenicu s prístavbou.

14 h
Radoslav Tatarčiak pred domácou tribúnou v drese FK Polom Raková.

Tridsaťpäťročný veterán je dôležitou súčasťou nielen rakovskej obrany, ale aj celého klubu.

15. máj
Aj vďaka nadšencom patríme k svetovej špičke.

V značení patríme medzi absolútnu svetovú špičku.

15. máj

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Stokilovú šelmu zazrela aj lesníkova manželka. Bola len dvesto metrov od okraja dediny.

9 h

Takéto fungovanie má iba jeden smer, hovorí po vypadnutí do druhej ligy kapitán FC.

15. máj

Plamene zachvátili drevenicu s prístavbou.

14 h

Záchranárov na miesto nešťastia spustil vrtuľník lanovou technikou.

15. máj

Už ste čítali?