Štvrtok, 3. december, 2020 | Meniny má OldrichKrížovkyKrížovky

Nevie si predstaviť deň bez športovania

Imunitu si buduje športovaním a správnou stravou.

Alexandra Kocúrová.Alexandra Kocúrová. (Zdroj: Tomáš Urbaník)

Športuje od útleho detstva a ako sama hovorí, nevie si predstaviť deň bez obľúbenej športovej aktivity. Nedávno zasahovala v prvej línii počas veľkého pretestovania národa a plne si uvedomuje, čo nevyhnutne potrebujeme pre zdravie ale aj majstrovským športový výkon. Alexandra Kocúrová.

Kto vás priviedol k športu?

Prečítajte si tiež: Zanedbali mu liečbu, ledva chodil. Napriek následkom stále strieľa góly Čítajte 

K športu mňa aj moju sestru odmalička viedli rodičia. Dá sa povedať, že obaja sú športovo založení, otec robil dlhé roky atletiku a hrával futbal. My sme vedeli už ako dvojročné a trojročné plávať alebo lyžovať. Mali sme vďaka našim rodičom aktívne detstvo.

Skryť Vypnúť reklamu

Snívali ste o tom, že budete úspešná športovkyňa?

Myslím si, že už od detstva snívame o tom, ako raz niečo veľké dosiahneme. Pri všetkom, čo som robila, som sa vždy chcela posúvať vpred, napĺňať svoje ciele. No a s florbalom sa mi to podarilo, keď sme sa stali majsterkami Slovenska či vyhrali Európsky pohár.

Spomeniete si ešte na prvú eufóriu po zisku majstrovského titulu?

Veľmi dobre si na to pamätám. Stalo sa to po zmene tímu, keď som prestúpila do ŠK 98 Pruské. V tej sezóne som si musela prejsť všeličím, ale na konci išlo o neopísateľný pocit.

Čo pre vás znamená šport dnes?

Šport tvorí veľkú časť môjho života. Dá sa povedať, že som na ňom takpovediac závislá. Neviem si predstaviť deň, keď by som pre seba niečo neurobila. Naozaj čokoľvek, pretože viem, že ak by som to neurobila, zaspávala by som s veľmi zlým pocitom.

Skryť Vypnúť reklamu

Momentálne ste mimo extraligového kolotoča. Čo vám chýba najviac?

Súťaženie, súperenie, spoluhráčky z klubu aj reprezentácie. Asi všetko. Ako každý športovec, aj ja chcem vždy vyhrať a ten pocit cesty za víťazstvom či samotné víťazenie mi tiež veľmi chýba.

Kedy sa stalo športovanie vaším životným štýlom?

Asi keď som v pätnástich rokoch dosť schudla. Nielenže som sama chcela, ale aj v športe to bolo lepšie. Dá sa povedať, že som odvtedy nabehla na disciplínu, ktorá by ma mala udržiavať vo forme dlhodobo.

Čo vám napadne ako prvé, keď sa povie Športujúce Kysuce?

Všetky mená a príbehy športovcov, ktorí sa spojili pre túto myšlienku a mne osobne ešte aj podujatie Športovec roka, ktoré som mala tú česť moderovať. Bol to pre mňa veľmi špeciálny pocit a zážitok vidieť športovcov „z druhej strany“ pódia.
Čo si predstavujete pod pojmom zdravý životný štýl?

Skryť Vypnúť reklamu
Prečítajte si tiež: Ako pätnásťročný trénoval s majstrami Slovenska, po vyradení prvoligistu išiel na nočnú Čítajte 

To je presne to, čo som spomínala, že človek má pre seba niečo urobiť každý deň. Prechádzka, fitko, športovanie. Ja si myslím, že si každý môže nájsť ten čas, aby aspoň 5-6 razy v týždni vykonal aktivitu prospešnú pre jeho telo a zdravie.

Ako vyzerá váš osobný denný režim?

Mám presný režim, podľa ktorého idem. Raňajky, obed, večera, všetko si plánujem a pripravujem. Okrem bežných vecí, ktoré robí väčšina z nás počas dňa, sa každý deň snažím venovať cvičeniu vo fitness centre alebo inej športovej aktivite. Veľmi rada bicyklujem.

Aké je vaše obľúbené jedlo?

Vločky s tvarohom, banánom a arašidovým maslom.

K čomu by ste viedli svoje deti alebo zverencov?

Rozhodne ku správnej strave a k aktívnemu športovaniu. Strava aj pohybová aktivita by mali byť pestré. Ak sa hovorí, že 80 % brucha sa varí v kuchyni, tak je to pravda. Nesúvisí to len s pekným bruškom, ale aj s celkovým pocitom, silnou imunitou a kvalitným športovým výkonom. Ak chceme byť zdraví a pravidelne sa hýbať, mali by sme sa dobre stravovať.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Buďte v najlepšej spoločnosti!
  2. Tip na náhradu za rúško: Kvalitný nákrčník ochráni aj pred zimou
  3. Za kvalitným vzdelaním nemusíte do sveta! Príďte na EkF TUKE
  4. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom
  5. Aj matematika sa dá skrotiť
  6. METROPOLIS prináša mestské bývanie vo vysokom štandarde
  7. Studujte v Praze ekonomii a business v angličtině
  8. Slovensko spoznalo najlepšie farmy minulého roka
  9. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  10. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  1. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  2. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  3. 8 inšpirácií, ako využiť zvyšky jedla a nič nevyhodiť
  4. Na výpadok elektriny vás môže upozorniť aj SMS
  5. Detský čaj COOP Jednoty získal unikátne medzinárodné ocenenie
  6. FMMR svojím výskumom reaguje na aktuálne živé témy
  7. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  8. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  9. Novinka medzi prefabrikátmi
  10. Virtuálne prechádzky ako pomoc turistom pri orientácií
  1. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 17 139
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 490
  3. Aká je chémia vôní 12 812
  4. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 9 667
  5. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 457
  6. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 973
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 687
  8. Bývanie v meste predlžuje život 8 280
  9. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 7 849
  10. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom 6 665
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Šport

Prečítajte si aj ďalšie články k téme

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Zaháňači v Radoli aj čertiská vo Vysokej môžu tento rok drichmať

Aj na Kysuciach sa bude musieť Mikuláš so svojou suitou prispôsobiť pandémii.

Po minulé roky chodili po Vysokej nad Kysucou takéto čertiská.

Vodičke namerali takmer tri promile

Pri dopravnej nehode v Ochodnici sa čelne zrazili dve autá. Zranili sa pri nej traja ľudia. Medzi nimi aj vodička, ktorá poriadne „nafúkala“.

Dopravná nehoda v Ochodnici.

MY Kysucké noviny s právnou poradňou i súťažami

Nové číslo MY Kysuckých novín opäť prináša množstvo informácií z regiónu, o ktorých by ste mali vedieť. A nielen to!

Nešťastný úraz mu takmer ukončil kariéru. V Číne sa cítil ako diplomat

Vnútorné ja mu hovorí, že olympijský symbol má päť kruhov.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Pri kolízii s vlakom sa zranil vodič auta

Cestujúcich odviezol autobus na stanicu.

Mladá vodička tvrdí, že policajt jej nadával

Správanie hliadky mestskej polície po dopravnej nehode vyvoláva pochybnosti.

Žilina chce krajšiu stanicu. Železnice tlačí do spoločného projektu

Samospráva predstavila plán obnovy hanby Žiliny.

Už ste čítali?