Štvrtok, 7. júl, 2022 | Meniny má Oliver

Nevie si predstaviť deň bez športovania

Imunitu si buduje športovaním a správnou stravou.

Alexandra Kocúrová.Alexandra Kocúrová. (Zdroj: Tomáš Urbaník)

Športuje od útleho detstva a ako sama hovorí, nevie si predstaviť deň bez obľúbenej športovej aktivity. Nedávno zasahovala v prvej línii počas veľkého pretestovania národa a plne si uvedomuje, čo nevyhnutne potrebujeme pre zdravie ale aj majstrovským športový výkon. Alexandra Kocúrová.

Kto vás priviedol k športu?

Prečítajte si tiež: Zanedbali mu liečbu, ledva chodil. Napriek následkom stále strieľa góly Čítajte 

K športu mňa aj moju sestru odmalička viedli rodičia. Dá sa povedať, že obaja sú športovo založení, otec robil dlhé roky atletiku a hrával futbal. My sme vedeli už ako dvojročné a trojročné plávať alebo lyžovať. Mali sme vďaka našim rodičom aktívne detstvo.

SkryťVypnúť reklamu

Snívali ste o tom, že budete úspešná športovkyňa?

Myslím si, že už od detstva snívame o tom, ako raz niečo veľké dosiahneme. Pri všetkom, čo som robila, som sa vždy chcela posúvať vpred, napĺňať svoje ciele. No a s florbalom sa mi to podarilo, keď sme sa stali majsterkami Slovenska či vyhrali Európsky pohár.

Spomeniete si ešte na prvú eufóriu po zisku majstrovského titulu?

Veľmi dobre si na to pamätám. Stalo sa to po zmene tímu, keď som prestúpila do ŠK 98 Pruské. V tej sezóne som si musela prejsť všeličím, ale na konci išlo o neopísateľný pocit.

Čo pre vás znamená šport dnes?

Šport tvorí veľkú časť môjho života. Dá sa povedať, že som na ňom takpovediac závislá. Neviem si predstaviť deň, keď by som pre seba niečo neurobila. Naozaj čokoľvek, pretože viem, že ak by som to neurobila, zaspávala by som s veľmi zlým pocitom.

SkryťVypnúť reklamu

Momentálne ste mimo extraligového kolotoča. Čo vám chýba najviac?

Súťaženie, súperenie, spoluhráčky z klubu aj reprezentácie. Asi všetko. Ako každý športovec, aj ja chcem vždy vyhrať a ten pocit cesty za víťazstvom či samotné víťazenie mi tiež veľmi chýba.

Kedy sa stalo športovanie vaším životným štýlom?

Asi keď som v pätnástich rokoch dosť schudla. Nielenže som sama chcela, ale aj v športe to bolo lepšie. Dá sa povedať, že som odvtedy nabehla na disciplínu, ktorá by ma mala udržiavať vo forme dlhodobo.

Čo vám napadne ako prvé, keď sa povie Športujúce Kysuce?

Všetky mená a príbehy športovcov, ktorí sa spojili pre túto myšlienku a mne osobne ešte aj podujatie Športovec roka, ktoré som mala tú česť moderovať. Bol to pre mňa veľmi špeciálny pocit a zážitok vidieť športovcov „z druhej strany“ pódia.
Čo si predstavujete pod pojmom zdravý životný štýl?

SkryťVypnúť reklamu
Prečítajte si tiež: Ako pätnásťročný trénoval s majstrami Slovenska, po vyradení prvoligistu išiel na nočnú Čítajte 

To je presne to, čo som spomínala, že človek má pre seba niečo urobiť každý deň. Prechádzka, fitko, športovanie. Ja si myslím, že si každý môže nájsť ten čas, aby aspoň 5-6 razy v týždni vykonal aktivitu prospešnú pre jeho telo a zdravie.

Ako vyzerá váš osobný denný režim?

Mám presný režim, podľa ktorého idem. Raňajky, obed, večera, všetko si plánujem a pripravujem. Okrem bežných vecí, ktoré robí väčšina z nás počas dňa, sa každý deň snažím venovať cvičeniu vo fitness centre alebo inej športovej aktivite. Veľmi rada bicyklujem.

Aké je vaše obľúbené jedlo?

Vločky s tvarohom, banánom a arašidovým maslom.

K čomu by ste viedli svoje deti alebo zverencov?

Rozhodne ku správnej strave a k aktívnemu športovaniu. Strava aj pohybová aktivita by mali byť pestré. Ak sa hovorí, že 80 % brucha sa varí v kuchyni, tak je to pravda. Nesúvisí to len s pekným bruškom, ale aj s celkovým pocitom, silnou imunitou a kvalitným športovým výkonom. Ak chceme byť zdraví a pravidelne sa hýbať, mali by sme sa dobre stravovať.

Najčítanejšie na My Kysuce

Inzercia - Tlačové správy

  1. Náklady na bývanie môžu potrápiť váš rodinný rozpočet. Čo s tým?
  2. Našou prioritou je otvorená komunikácia so študentmi
  3. 30 rokov kvality spojenej so svetovými značkami automobilov
  4. Život na hradoch nebol romantickou rozprávkou
  5. Sky Park je inteligentný vďaka technológiám Siemens
  6. 5 dôvodov, vďaka ktorým je v roku 2022 cestovanie vlakom smart
  7. Na Orave pribudne nová predajňa Kauflandu – v Tvrdošíne
  8. Akú trasu si vybrať do Chorvátska a koľko vás bude stáť
  1. Život na hradoch nebol romantickou rozprávkou
  2. Našou prioritou je otvorená komunikácia so študentmi
  3. Na Orave pribudne nová predajňa Kauflandu – v Tvrdošíne
  4. Sky Park je inteligentný vďaka technológiám Siemens
  5. Náklady na bývanie môžu potrápiť váš rodinný rozpočet. Čo s tým?
  6. 5 dôvodov, vďaka ktorým je v roku 2022 cestovanie vlakom smart
  7. Na Orave pribudne nová predajňa Kauflandu – v Tvrdošíne
  8. Kraj Sveta má novú atrakciu
  1. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí! 16 642
  2. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu 15 613
  3. Kam na samozbery marhúľ, broskýň, levandule alebo malín 9 948
  4. Foodblogerka Nikoleta Kováčová: Prečo nechcem deti 8 260
  5. Je pre vás oddych synonymom spoznávania? Vycestujte za zážitkami 5 698
  6. Akú trasu si vybrať do Chorvátska a koľko vás bude stáť 5 565
  7. Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov 4 688
  8. Vypnite si reklamu na SME.sk a odomknite všetky články 3 319

Blogy SME

  1. Milan Removčík: Cez Martinské hole do Strečna.
  2. Lórant Kulík: Výstava: Obete komunizmu na Slovensku, Adam Droppa sa stal obeťou kolektivizácie
  3. Helena Michlíková: Leto a čo potom ?
  4. Samuel Ivančák: Veľké mikropríbehy Mariana Zimu (rozhovor)
  5. Roman Kebísek: Na hrob maliara Maleviča pri Moskve sa zabudlo a rozorali ho. Teraz je tam nová štvrť
  6. Marian Letko: V krajine slnka, hmly, dažďa a síry (2. časť)
  7. Štefan Vidlár: Bulo Hulo
  8. Ján Šeďo: Sulíkovi palec hore, konečne niekto nielen tára !
  1. Ján Šeďo: Mám 46 rokov, 4 deti a veľa skúseností - bránil sa dnes E. Heger u B. Závodského.(Oprava mena). 24 234
  2. Martina Hilbertová: Utečenci spali na lehátkach a platili za nich ako v luxusnom hoteli. 10 348
  3. Vanda Tuchyňová: Svedectvo bývalého krajského predsedu OĽANO v Žiline 7 620
  4. Post Bellum SK: Návrat mohol byť ťažší ako útek 4 921
  5. Marián Kozák: Stretnutie s mojimi spolužiakmi z vysokej školy v Nitre po 16 rokoch 4 493
  6. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVa) 3 966
  7. Martin Greguš: Práca za 216 eur s DPH/hod? Pozrite si závery z kontrol v mestských podnikoch. Metropolitný inštitút - za dva roky na bežné výdavky o milión EUR viac 3 430
  8. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVb) 3 207
  1. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Žijeme si tu ako v rozprávke
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  3. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  4. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  5. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  7. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  8. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Ikonický hotel Barón, neskôr Kysuca

Kedysi grandhotel Kysúc, dnes ruina.


14 h
Veriacich neodradilo ani sychravé počasie.

V Klokočove si už desaťročia veriaci pripomínajú vierozvestcov zo Solúna na slávnostnej svätej omši a turistickým výstupom.


5. júl
Neudržiavaná trávnatá plocha v Kysuckom Novom Meste

Neudržiavaný pozemok plný buriny nie je lúka.


5. júl
Ilustračné foto

V okrese Čadca si obyvatelia do Zastupiteľstva ŽSK zvolia po novom sedem poslancov, v Kysuckom Novom Meste ostávajú traja.


4. júl

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

K nezvládnutej organizácii sa vyjadrili aj usporiadatelia z agentúry Profi Event.


5. júl

Strelnú zbraň použili prvý raz.


5. júl

Budova nebola poistená.


20 h

V tohtoročnom boji o primátorské kreslo zabojuje aj jedna žena.


16 h

Blogy SME

  1. Milan Removčík: Cez Martinské hole do Strečna.
  2. Lórant Kulík: Výstava: Obete komunizmu na Slovensku, Adam Droppa sa stal obeťou kolektivizácie
  3. Helena Michlíková: Leto a čo potom ?
  4. Samuel Ivančák: Veľké mikropríbehy Mariana Zimu (rozhovor)
  5. Roman Kebísek: Na hrob maliara Maleviča pri Moskve sa zabudlo a rozorali ho. Teraz je tam nová štvrť
  6. Marian Letko: V krajine slnka, hmly, dažďa a síry (2. časť)
  7. Štefan Vidlár: Bulo Hulo
  8. Ján Šeďo: Sulíkovi palec hore, konečne niekto nielen tára !
  1. Ján Šeďo: Mám 46 rokov, 4 deti a veľa skúseností - bránil sa dnes E. Heger u B. Závodského.(Oprava mena). 24 234
  2. Martina Hilbertová: Utečenci spali na lehátkach a platili za nich ako v luxusnom hoteli. 10 348
  3. Vanda Tuchyňová: Svedectvo bývalého krajského predsedu OĽANO v Žiline 7 620
  4. Post Bellum SK: Návrat mohol byť ťažší ako útek 4 921
  5. Marián Kozák: Stretnutie s mojimi spolužiakmi z vysokej školy v Nitre po 16 rokoch 4 493
  6. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVa) 3 966
  7. Martin Greguš: Práca za 216 eur s DPH/hod? Pozrite si závery z kontrol v mestských podnikoch. Metropolitný inštitút - za dva roky na bežné výdavky o milión EUR viac 3 430
  8. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVb) 3 207
  1. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Žijeme si tu ako v rozprávke
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  3. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  4. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  5. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  7. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  8. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu