Pondelok, 6. december, 2021 | Meniny má MikulášKrížovkyKrížovky

Chcela len žiť zdravšie, napokon je vicemajsterkou Veľkej Británie

Zmena životného štýlu jej priniesla aj športové úspechy.

Monika Svobodová počas súťaže organizácie PCA.Monika Svobodová počas súťaže organizácie PCA. (Zdroj: Archív)

Do Anglicka išla pred viac ako desiatimi rokmi za prácou, napokon tam zostala dodnes. Popri zamestnaní sa čoraz viac začala venovať cvičeniu, až sa dostala ku kulturistike. Rýchlo sa v nej vypracovala a v súčasnosti patrí medzi najlepšie krajine.

Monika Svobodová z Čadce má už na konte viacero medailí z rôznych regionálnych aj medzinárodných súťaží vo Veľkej Británii. Ako sama hovorí, ešte zďaleka nekončí a stále má motiváciu posúvať sa vyššie. Navyše, pomáha aj iným, keďže je tiež kondičná a mentálna trénerka.

SkryťVypnúť reklamu

Kulturistike obetovala všetko

Kedy a prečo ste začali s kulturistikou?

S kulturistikou som začala pred štyrmi rokmi. Chcela som zmeniť môj životný štýl na zdravší, čiže viac športovať, zdravšie sa stravovať a hlavne prestať fajčiť.

Športovali ste aktívne už predtým?

Od detstva som bola športovo založená. Zúčastňovala som sa školských súťaží v rôznych športoch, napríklad rýchly beh, plávanie, stolný tenis či skok do diaľky. Keď som v 23 rokoch prišla do Anglicka, skúsila som po prvýkrát posilňovňu a začala som cvičiť, ale nie ťažké váhy. Asi desať rokov som cvičila s prestávkami.

Prečítajte si tiež: Strieľal góly, bránil aj chytal. Na dosah má výnimočnú métu Čítajte 

Kedy nastal ten zlom, že sa idete kulturistike venovať naplno a súťažne? Čo bol prvotný impulz?

Zlom nastal presne pred štyrmi rokmi, keď som sa rozhodla znova začať cvičiť. Jeden slovenský tréner mi dohovoril, nech idem súťažiť. Dovtedy som o súťaži nikdy nepočula. Povedala som si, že keďže som nikdy neinvestovala do seba a stále sa vraciam do posilňovne, tak do toho idem naplno a skúsim to.

SkryťVypnúť reklamu

On bol teda ten, kto vás k tomu športu priviedol? Je to bývalý kulturista?

Áno. Pracoval vtedy ako tréner, ale bol jediný so skúsenosťami zo súťaží v tom fitness centre, ktoré som navštevovala.

Po akom čase ste začali súťažiť a dosahovať úspechy?

So spomínaným trénerom som pracovala asi tri mesiace. Potom som sa presťahovala do inej časti Anglicka a začala som trénovať s jednou slávnou anglickou trénerkou Carol Streeterovou. Ona ma pripravila na moju prvú súťaž v naturálnej kulturistike v rámci regionálnej federácie NPA. Prvé výsledky sa dostavili po roku.

Čo všetko ste museli obetovať, aby ste uspeli?

Obetovala som tomu cely môj voľný čas. Išla som to toho na sto percent – žiaden alkohol, žiadne cigarety, žiadne párty. Začala som sa zdravo stravovať a cvičila som päťkrát do týždňa.

SkryťVypnúť reklamu

Ako ste to stíhali popri zamestnaní?

Pracovala som ako manažérka v reštaurácii, takže to bolo o niečo ťažšie hlavne s prípravami na súťaž. Vtedy som však ešte nevedela, ako ďaleko zájdem alebo ako ďaleko to pôjde. Vášeň som v tom našla až po prvej súťaži.

Odišla za prácou, zostala tam dodnes

V súčasnosti stále dokážete spájať kulturistiku a prácu?

Dočítajte tento článok
s predplatným MYregiony.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.

Najčítanejšie na My Kysuce

Inzercia - Tlačové správy

  1. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu
  2. Štúdium ekológie, dizajnu či tech. inovácií je životný štýl?
  3. Ako vychovávať deti aby boli odolnejšie
  4. Krízové balíčky pre ohrozené domácnosti
  5. Domáci pomocníci, ktorí skvalitnia život a dbajú o vaše zdravie
  6. Študuj, čo ťa baví na Trenčianskej univerzite!
  7. Odsťahovali sa na lazy i do dodávky. Ako sa tam žije?
  8. Vieme, ako si môžete dopriať a nezaťažiť pritom rodinný rozpočet
  9. O prideľovanie štátnych grantov sa môže starať softvér
  10. Najdôveryhodnejší na Slovensku! Päťnásobný úspech pre Tesco
  1. Nadácia Orange podporí digitálne zručnosti učiteľov a žiakov
  2. Changes to the System of Remedies, Procurement Law Amendment
  3. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  4. Compliance – who should be responsible?
  5. Employee's age as a new ground for notice of termination
  6. Ako podnikať na internete. V Košiciach sa to naučíte zadarmo
  7. Buďte o krok napred voči konkurencií so štúdiom MBA
  8. O prideľovanie štátnych grantov sa môže starať softvér
  9. Domáci pomocníci, ktorí skvalitnia život a dbajú o vaše zdravie
  10. Kto sú páni slovenskej zimy? Niektorí z nich sa ukrývajú
  1. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie 19 030
  2. Spokojnosť je daná geneticky. Dá sa však zmeniť 13 181
  3. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos 10 655
  4. Pohľad do histórie. Kedy sme sa mali lepšie ako dnes? 7 854
  5. Strava ani spánok nie sú dôležité, ak pri tom dýchame zlý vzduch 5 856
  6. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 5 237
  7. Na nové auto sa neoplatí čakať. Trhu kraľujú jazdené 3 231
  8. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 3 048
  9. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 2 148
  10. Výhody najväčšej obchodnej siete objavuje aj verejný sektor 2 084

Blogy SME

  1. Anton Sládek: Bratislava - Zaujímavé fasády na Leškovej ulici
  2. Tomáš Sedliačik: Šírenie nepravdivej informácie
  3. Jiří Ščobák: Co říkají odborníci na připravované reformy II. a III. piliera? A co si myslí lidé, kteří tyto reformy tvoří?
  4. Tupou Ceruzou: Kolaterálne obete lockdownu
  5. Michael Achberger: Strata menštruácie kvôli diéte? Aj to vám hrozí
  6. Martin Greguš: 6,4 mld. EUR na rok...pravda o slovenských nemocniciach a zdravotníctve...analýza rozpočtu ZDRAVOTNÍCTVA...
  7. Pavel Dvořák: Wuhan by ste mali chcieť navštíviť
  8. Rasťo Valent: Zamyslenie o Messim, PSG a Barce
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 16 975
  2. Radovan Kazda: TOP 7 dôvodov, prečo 500 miliónov pre seniorov nie je dobrý nápad 5 324
  3. Tomáš Sedliačik: Ako sa baviť s konšpirátorom 4 884
  4. Martin Greguš: Istropolis zbúrajú...starosta Kusý obrátil kabát...Je to vôbec možné? Architekt a primátor Vallo mlčí... 4 743
  5. Mišo Šesták: V duši sedliaka žije pohanský duch 4 586
  6. Zuzana Rattajová: Juraj Droba, dnes si opustil ľudí 4 377
  7. Tereza Krajčová: Paríž: Mesto dychberúcej architektúry a nestarnúceho umenia 3 705
  8. Věra Tepličková: Je Igor nenormálny, alebo si iba vychutnávame dôsledky rozhodnutí primitívneho národa? 3 372
  1. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  2. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  3. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  5. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  6. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  7. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
  8. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Očkovať bude jednodávkovou vakcínou.


24m
Mobilná očkovacia jednotka ŽSK

Záujem o očkovanie sa ukazuje už aj na prvých číslach, zaočkovanosť v regióne má konečne rastúci trend.


48m

Boli sme na trhoch v poľskom Tešíne.


4. dec
Kamenný hmyz nad Vrchriekou.

V seriáli KAM S TURISTICKOU PALIČKOU vám postupne prinesieme tip na výlet zo všetkých obcí a miest na Kysuciach.


Lucia Palicová 4. dec

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zverejnili jej meno, adresu i profil na Facebooku. Hygienička Martina Kučíková patrí po minulom týždni zrejme k najznámejším z odboru.


3. dec

Život sa mu zmenil po prečítaní jedného článku a studenej sprche.


17 h

Medzi výjazdmi ku covidovým pacientom už nemajú čas ani na prestávku.


3. dec

V rámci svojho záverečného vystúpenia sa predstaví so skladbou, ktorá sa s ňou tiahne celý jej život.


4. dec

Blogy SME

  1. Anton Sládek: Bratislava - Zaujímavé fasády na Leškovej ulici
  2. Tomáš Sedliačik: Šírenie nepravdivej informácie
  3. Jiří Ščobák: Co říkají odborníci na připravované reformy II. a III. piliera? A co si myslí lidé, kteří tyto reformy tvoří?
  4. Tupou Ceruzou: Kolaterálne obete lockdownu
  5. Michael Achberger: Strata menštruácie kvôli diéte? Aj to vám hrozí
  6. Martin Greguš: 6,4 mld. EUR na rok...pravda o slovenských nemocniciach a zdravotníctve...analýza rozpočtu ZDRAVOTNÍCTVA...
  7. Pavel Dvořák: Wuhan by ste mali chcieť navštíviť
  8. Rasťo Valent: Zamyslenie o Messim, PSG a Barce
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 16 975
  2. Radovan Kazda: TOP 7 dôvodov, prečo 500 miliónov pre seniorov nie je dobrý nápad 5 324
  3. Tomáš Sedliačik: Ako sa baviť s konšpirátorom 4 884
  4. Martin Greguš: Istropolis zbúrajú...starosta Kusý obrátil kabát...Je to vôbec možné? Architekt a primátor Vallo mlčí... 4 743
  5. Mišo Šesták: V duši sedliaka žije pohanský duch 4 586
  6. Zuzana Rattajová: Juraj Droba, dnes si opustil ľudí 4 377
  7. Tereza Krajčová: Paríž: Mesto dychberúcej architektúry a nestarnúceho umenia 3 705
  8. Věra Tepličková: Je Igor nenormálny, alebo si iba vychutnávame dôsledky rozhodnutí primitívneho národa? 3 372
  1. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  2. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  3. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  5. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  6. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  7. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
  8. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu