Cvičenie, patrí celkovo k dobrej forme, ako sa starať o svoje zdravie. Joga, je dnes už celkovo známy pojem na ktorý nejeden z nás už určite narazil. Ako však jej tréning v praxi vypadá? Na otázky nám ochotne odpovedala inštruktorka jogy Veronika Hrušková.
Môžete nám jogu predstaviť ? V čom spočíva ?
Joga ako taká, spočíva vo viacerých aspektoch. Jej prostredníctvom, sa totiž stávame otvorenejší a prijímame nové podnety. Vďaka pravidelnému cvičeniu sa taktiež učíme ,,nezožierať sa stresom“ a práve naopak, pracovať sním. Joga spája.
Ďalej sa dočítate
- ako prebieha klasický tréning
- o pozitívach jogy
- o náročnosti cvikov
