Piatok, 30. júl, 2021 | Meniny má LibušaKrížovkyKrížovky

Aj opaľovanie má riziká. Odborníčka radí, ako vybrať správne prípravky

Odolnosť voči slnečnému žiareniu je individuálna, hovorí Janetková.

Dôležité je aj správne nanášanie prípravkov. Dôležité je aj správne nanášanie prípravkov. (Zdroj: TASR)

Miestny regionálny úrad verejného zdravotníctva či mestá upozorňujú na nástrahy slnenia. Počas letných dní trávime na slnku viac času ako inokedy a potrebná je aj zvýšená starostlivosť o našu pokožku.

„Okrem pozitívnych pocitov a účinkov slnka na človeka, pobyt na slnku prináša aj určité riziká,“ podotýka dermatologička z Kysuckého Nového Mesta MUDr. Anna Janetková.

Táto odborníčka nám objasnila nasledujúce rady a tipy pri výbere opaľovacích prípravkov, ale aj aspekty či hrozby, ktoré by sme pri starostlivosti o pokožku mali zohľadňovať.

SkryťVypnúť reklamu

Spoznajte svoj fototyp

Na zamedzenie nepriaznivých vplyvov UV žiarenia a k ochrane pokožky slúžia opaľovacie prípravky, inak povedané fotoprotekcia. Odolnosť voči slnečnému žiareniu je individuálna a závisí od fototypu pokožky, ktorý má 5 druhov.

Prečítajte si tiež Vo Vychylovke sprístupnia ďalšiu časť železničnej trate Čítajte 

Fototyp sa určuje podľa odpovedi kože po hodinovom pobyte na slnku napoludnie, v jarnom období. Pri fototype I. sa koža vždy začervená, pričom nehnedne. Pri fototype II. je koža červená a hnedne slabo. III. fototyp zahŕňa ľudí s občas začervenanou pokožkou, ktorá hnedne. Fototyp IV. sa naopak nezačervená a dobre hnedne. K V. fototypu patria obyvatelia Stredomoria a černosi.

Čo je číslo SPF?

Dobre vybraný prípravok má kožu chrániť, zároveň i vyživovať a hydratovať.
V lekárňach je široký výber kvalitných opaľovacích prípravkov, pri ich výbere sa riadime podľa typu pleti – fototypu, podľa toho volíme číslo SPF. Ide o číslo, ktoré udáva, koľkokrát opaľovací prípravok zvýši dobu prirodzenej ochrany. Táto doba je znova individuálna.

SkryťVypnúť reklamu
Možno vás zaujme Foto + video: Tri generácie pod pod Hríbom, hýbme sa spolu! Čítajte 

Napríklad ľudia so svetlou kožou sa spália už za 10 minút. Ak použijú veľmi silnú ochranu SPF 50+, môžu byť na slnku až 500 minút, čo vypočítame ako 10x50.

Vysokú ochranu 50+ si vyžadujú nie len ľudia so svetlým fototypom, ale aj osoby s alergiami na slnko či s fotodermatózami.

Používajte radšej prípravky s vyšším SPF faktorom, najmenej s číslom 15. Ak má osoba veľa znamienok, minimálne s hodnotou 30.

Rozdiel medzi filtrami

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C83X6 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M83X6 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na My Kysuce

Inzercia - Tlačové správy

  1. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky
  2. Vyberte sa na výlet s cyklobusom
  3. Jeden deň na Bratislavu nestačí
  4. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021
  5. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  6. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké?
  7. Čítajte SME.sk odomknuté a bez reklamy
  8. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  9. Lenivý brunch s Muchom
  10. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti
  1. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021
  2. Vyberte sa na výlet s cyklobusom
  3. Nepodceňujte rozmiestnenie zásuviek a vypínačov
  4. Hrotka: Sporiteľne ťahajú za kratší koniec. Musíme reagovať
  5. Slováci čoraz viac nakupujú pivo vo vratných fľašiach
  6. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  7. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  8. Jeden deň na Bratislavu nestačí
  9. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  10. Do portfólia Proxenty pribudol projekt na Šancovej
  1. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 11 226
  2. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 4 911
  3. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom 3 385
  4. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky 3 353
  5. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 351
  6. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach? 3 198
  7. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu 3 180
  8. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké? 2 416
  9. Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti 2 367
  10. Slovenské čučoriedky? Nemusíte ísť do lesa, kúpite ich v reťazci 1 967
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Pomôcť môže aj plastová fľaša od minerálky. Rozhovor s Dr. Igorom Baranom, ktorý má v oblasti záchrannej služby viac ako štyridsaťročné skúsenosti.


1 h
Roman Luprich.

Na hľadaného bol vydaný európsky zatykač.


16 h
Ilustračné foto

Namiesto nápravy im NCZI zasiela ďalšie termíny na očkovanie.


17 h
Svätá omša pri kaplnke na hore Kyčera.

Atmosféru dotvoril zvuk vlastnoručne vyrobeného dreveného orgánu.


Obec Vysoká nad Kysucou 20 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Nárazu podľahla 77-ročná žena.


22 h

Namiesto nápravy im NCZI zasiela ďalšie termíny na očkovanie.


17 h

Šelma ležala neďaleko kontajnera.


a 1 ďalší 28. júl

Výstavba rýchlostných ciest postupuje pomaly.


19 h

Už ste čítali?