Miestny regionálny úrad verejného zdravotníctva či mestá upozorňujú na nástrahy slnenia. Počas letných dní trávime na slnku viac času ako inokedy a potrebná je aj zvýšená starostlivosť o našu pokožku.
„Okrem pozitívnych pocitov a účinkov slnka na človeka, pobyt na slnku prináša aj určité riziká,“ podotýka dermatologička z Kysuckého Nového Mesta MUDr. Anna Janetková.
Táto odborníčka nám objasnila nasledujúce rady a tipy pri výbere opaľovacích prípravkov, ale aj aspekty či hrozby, ktoré by sme pri starostlivosti o pokožku mali zohľadňovať.
Spoznajte svoj fototyp
Na zamedzenie nepriaznivých vplyvov UV žiarenia a k ochrane pokožky slúžia opaľovacie prípravky, inak povedané fotoprotekcia. Odolnosť voči slnečnému žiareniu je individuálna a závisí od fototypu pokožky, ktorý má 5 druhov.
Vo Vychylovke sprístupnia ďalšiu časť železničnej trate Čítajte Fototyp sa určuje podľa odpovedi kože po hodinovom pobyte na slnku napoludnie, v jarnom období. Pri fototype I. sa koža vždy začervená, pričom nehnedne. Pri fototype II. je koža červená a hnedne slabo. III. fototyp zahŕňa ľudí s občas začervenanou pokožkou, ktorá hnedne. Fototyp IV. sa naopak nezačervená a dobre hnedne. K V. fototypu patria obyvatelia Stredomoria a černosi.
Čo je číslo SPF?
Dobre vybraný prípravok má kožu chrániť, zároveň i vyživovať a hydratovať.
V lekárňach je široký výber kvalitných opaľovacích prípravkov, pri ich výbere sa riadime podľa typu pleti – fototypu, podľa toho volíme číslo SPF. Ide o číslo, ktoré udáva, koľkokrát opaľovací prípravok zvýši dobu prirodzenej ochrany. Táto doba je znova individuálna.
Foto + video: Tri generácie pod pod Hríbom, hýbme sa spolu! Čítajte Napríklad ľudia so svetlou kožou sa spália už za 10 minút. Ak použijú veľmi silnú ochranu SPF 50+, môžu byť na slnku až 500 minút, čo vypočítame ako 10x50.
Vysokú ochranu 50+ si vyžadujú nie len ľudia so svetlým fototypom, ale aj osoby s alergiami na slnko či s fotodermatózami.
Používajte radšej prípravky s vyšším SPF faktorom, najmenej s číslom 15. Ak má osoba veľa znamienok, minimálne s hodnotou 30.
