Piatok, 24. september, 2021 | Meniny má Ľuboš, ĽuborKrížovkyKrížovky

Aj opaľovanie má riziká. Odborníčka radí, ako vybrať správne prípravky

Odolnosť voči slnečnému žiareniu je individuálna, hovorí Janetková.

Dôležité je aj správne nanášanie prípravkov. Dôležité je aj správne nanášanie prípravkov. (Zdroj: TASR)

Miestny regionálny úrad verejného zdravotníctva či mestá upozorňujú na nástrahy slnenia. Počas letných dní trávime na slnku viac času ako inokedy a potrebná je aj zvýšená starostlivosť o našu pokožku.

„Okrem pozitívnych pocitov a účinkov slnka na človeka, pobyt na slnku prináša aj určité riziká,“ podotýka dermatologička z Kysuckého Nového Mesta MUDr. Anna Janetková.

Táto odborníčka nám objasnila nasledujúce rady a tipy pri výbere opaľovacích prípravkov, ale aj aspekty či hrozby, ktoré by sme pri starostlivosti o pokožku mali zohľadňovať.

SkryťVypnúť reklamu

Spoznajte svoj fototyp

Na zamedzenie nepriaznivých vplyvov UV žiarenia a k ochrane pokožky slúžia opaľovacie prípravky, inak povedané fotoprotekcia. Odolnosť voči slnečnému žiareniu je individuálna a závisí od fototypu pokožky, ktorý má 5 druhov.

Prečítajte si tiež Vo Vychylovke sprístupnia ďalšiu časť železničnej trate Čítajte 

Fototyp sa určuje podľa odpovedi kože po hodinovom pobyte na slnku napoludnie, v jarnom období. Pri fototype I. sa koža vždy začervená, pričom nehnedne. Pri fototype II. je koža červená a hnedne slabo. III. fototyp zahŕňa ľudí s občas začervenanou pokožkou, ktorá hnedne. Fototyp IV. sa naopak nezačervená a dobre hnedne. K V. fototypu patria obyvatelia Stredomoria a černosi.

Čo je číslo SPF?

Dobre vybraný prípravok má kožu chrániť, zároveň i vyživovať a hydratovať.
V lekárňach je široký výber kvalitných opaľovacích prípravkov, pri ich výbere sa riadime podľa typu pleti – fototypu, podľa toho volíme číslo SPF. Ide o číslo, ktoré udáva, koľkokrát opaľovací prípravok zvýši dobu prirodzenej ochrany. Táto doba je znova individuálna.

SkryťVypnúť reklamu
Možno vás zaujme Foto + video: Tri generácie pod pod Hríbom, hýbme sa spolu! Čítajte 

Napríklad ľudia so svetlou kožou sa spália už za 10 minút. Ak použijú veľmi silnú ochranu SPF 50+, môžu byť na slnku až 500 minút, čo vypočítame ako 10x50.

Vysokú ochranu 50+ si vyžadujú nie len ľudia so svetlým fototypom, ale aj osoby s alergiami na slnko či s fotodermatózami.

Používajte radšej prípravky s vyšším SPF faktorom, najmenej s číslom 15. Ak má osoba veľa znamienok, minimálne s hodnotou 30.

Rozdiel medzi filtrami

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C83X6 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M83X6 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na My Kysuce

Inzercia - Tlačové správy

  1. Môžu byť kancelárie pripravené na budúcnosť?
  2. „Prezlečte“ svoj domov! V móde je šetrenie peňazí aj prírody
  3. Potrebujeme poďakovať vzorom. Preto rozbiehame novú biznis cenu
  4. Varujú pred púštnymi búrkami v Dubaji
  5. Schátrali tam kúpele, palác aj železnica. Ako kedysi vyzeralo Trnavské mýto?
  6. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov
  7. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať?
  8. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem
  9. Znalec slovenského brandy
  10. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  1. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať?
  2. Trnavské mýto: Od centrálneho trhoviska ku kongresovej sále
  3. „Prezlečte“ svoj domov! V móde je šetrenie peňazí aj prírody
  4. Spravte si zásoby zdravia
  5. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  6. Nevedomosť poslancov opäť zhorší podmienky pre zamestnancov
  7. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  8. Na ropnej plošine sa len pracuje a spí
  9. Potrebujeme poďakovať vzorom. Preto rozbiehame novú biznis cenu
  10. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov
  1. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 10 068
  2. Slovenský orloj – svetová atrakcia 4 772
  3. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 4 599
  4. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 3 610
  5. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 555
  6. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 3 139
  7. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 2 818
  8. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád 2 571
  9. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov 2 501
  10. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty 2 284

Blogy SME

  1. Tomáš Vodvářka: Židovský humor XLIV
  2. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (24. - 30.9.1921)
  3. Miroslav Lukáč: Jeho Blahorodie GP M.Žilinka I., pán Váhu, Tatry, Matry, Fatry a TA 3.
  4. František Cudziš: Banská Štiavnica – klenot Slovenska, IV.
  5. Jozef Javurek: Hrad Strečno
  6. Igor Bilák: Post Covid Príhodka #17 - NOVUM <—> MUVON = MOVE ON by ABBA
  7. Marian Baran: Pekná stopárka
  8. Matúš Lazúr: Pán Delta vyhlásil, že jeho lotéria sa práve rozbieha
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 26 012
  2. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 17 072
  3. Dušan Koniar: Ostávajú možno dva mesiace 8 974
  4. Stanislav Martinčko: Zatýkanie za spevu pápežskej hymny !! 6 099
  5. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 5 787
  6. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 3 848
  7. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 3 820
  8. Marek Mačuha: Boris Kollár preráža dno 3 772
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  5. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Pavol Koprda: Očkovacia lotéria: Čo môže priniesť a kde sú jej úskalia? Pohľad cez dáta, teóriu hier a hazardné hry
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

V súčasnosti objekt chátra.

Z miesta, na ktoré pred dvadsiatimi rokmi ľudia prichádzali s radosťou, sa stal objekt, od akého obyvatelia radšej odvrátia zrak. Avšak, možno už nie nadlho.


12 h

Odporcovia očkovania a rúšok protestovali pred Domom kultúry v Čadci počas odbornej konferencie Hálkove lekárske dni, ktorej témou je Covid-19 v intenzívnej medicíne.


13 h
Dobrovoľníci o šikane na školách

Na našich školách je najčastejšie psychické a sociálne šikanovanie, ako zámerné vyčleňovanie z kolektívu triedy, ponižovanie, zastrašovanie a vyhrážanie.


16 h

Erik prezradil aj to, ako si neoficiálne musel zabezpečiť účasť na olympiáde.


22 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Nad Horehroním sa už Nízke Tatry belejú.


22. sep

Vodiči musia počítať so zdržaním.


19 h

Ľudia odchádzali zo stretnutia so Svätým Otcom šťastní.


22 h

Situácia sa zhoršuje, v nemocnici sú zakázané návštevy, výnimkou sú ťažko chorí pacienti.


22. sep

Blogy SME

  1. Tomáš Vodvářka: Židovský humor XLIV
  2. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (24. - 30.9.1921)
  3. Miroslav Lukáč: Jeho Blahorodie GP M.Žilinka I., pán Váhu, Tatry, Matry, Fatry a TA 3.
  4. František Cudziš: Banská Štiavnica – klenot Slovenska, IV.
  5. Jozef Javurek: Hrad Strečno
  6. Igor Bilák: Post Covid Príhodka #17 - NOVUM <—> MUVON = MOVE ON by ABBA
  7. Marian Baran: Pekná stopárka
  8. Matúš Lazúr: Pán Delta vyhlásil, že jeho lotéria sa práve rozbieha
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 26 012
  2. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 17 072
  3. Dušan Koniar: Ostávajú možno dva mesiace 8 974
  4. Stanislav Martinčko: Zatýkanie za spevu pápežskej hymny !! 6 099
  5. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 5 787
  6. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 3 848
  7. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 3 820
  8. Marek Mačuha: Boris Kollár preráža dno 3 772
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  5. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Pavol Koprda: Očkovacia lotéria: Čo môže priniesť a kde sú jej úskalia? Pohľad cez dáta, teóriu hier a hazardné hry

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu