Utorok, 5. júl, 2022 | Meniny má Cyril, Metod

Hovoria mu, že je blázon. Tomáš prepisuje otužilecké rekordy

Extrémne otužovanie s lekárom nekonzultoval.

Tomáš Kuka v ľadovej vode.Tomáš Kuka v ľadovej vode. (Zdroj: ARCHÍV T.K.)

V ľadovej vode vydržal neuveriteľných 85 minút, po horách chodí bez trička. Tomáš Kuka (32) úplne prepadol otužovaniu a hoci mu o rekordy nikdy nešlo, dĺžkou ponorov patrí medzi najlepších na svete.

Otužovanie je v poslednom čase veľkým hitom. Ako a kedy ste sa k nemu dostali vy?

Veru, teší sa veľkej popularite. Záujem vzrástol najmä vypuknutím covidu. Ja som už dlhšie sledoval partiu známych, ktorí otužovali. Vyhecovalo ma to, prvý raz som do vody vliezol na Silvestra 2020. Bolo to na rybníku v Brodne, voda mala štyri stupne. Na prvýkrát som vydržal 10 minút.

SkryťVypnúť reklamu

Vylihovaním v ľadovej vode lámete rekordy, trávite tam aj niekoľko desiatok minút. Nie je to nebezpečné? Predsa len, odporúčania hovoria len o minúte či dvoch...

Samozrejme, žiadaný efekt sa dostavuje už pri dvoch až štyroch minútach. Každý deň je iný, aj vo vode vydržíte kratšie alebo dlhšie. Telo vám samo povie, keď bude niečo zlé. Ale áno, nič sa nemá preháňať.

Nič sa nemá preháňať... No vy ste v ľadovej vode aj viac než hodinu. Koľko ste vydržali najdlhšie? Ako ste sa po tak dlhom mrazivom kúpeli cítili?

Dočítajte tento článok
s predplatným MYregiony.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.

Najčítanejšie na My Kysuce

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kam na samozbery marhúľ, broskýň, levandule alebo malín
  2. Vypnite si reklamu na SME.sk a odomknite všetky články
  3. Foodblogerka Nikoleta Kováčová: Prečo nechcem deti
  4. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí!
  5. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  6. Na pošte si s Fumbi kúpite kryptomeny už aj za hotovosť
  7. Je pre vás oddych synonymom spoznávania? Vycestujte za zážitkami
  8. 30 rokov kvality spojenej so svetovými značkami automobilov
  1. Kam na samozbery marhúľ, broskýň, levandule alebo malín
  2. OverenaSpolocnost.sk - novinka v oblasti účtovných auditov
  3. Nadšenie zo skúsenosti prenášajú v dm na zákazníka
  4. Vypnite si reklamu na SME.sk a odomknite všetky články
  5. Foodblogerka Nikoleta Kováčová: Prečo nechcem deti
  6. Kamery do auta: Čo dokážu a akú by ste si mali vybrať?
  7. Meranie rýchlosti v úsekoch už nebude pre vodičov problémom
  8. Ocenená 4K autokamera Mio má aj 2K so 60 snímkami a FHD so 120!
  1. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí! 16 264
  2. Slovenské oplátky ocenil aj svet. Receptúru pozná jeden človek 12 861
  3. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu 12 262
  4. Leto v Čechách a na Morave: Tipy na výlety v susednej krajine 9 448
  5. Foodblogerka Nikoleta Kováčová: Prečo nechcem deti 6 351
  6. Je pre vás oddych synonymom spoznávania? Vycestujte za zážitkami 5 517
  7. Kam na samozbery marhúľ, broskýň, levandule alebo malín 5 365
  8. Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov 4 924

Blogy SME

  1. Soňa Bulbeck: O nevidteľnej ministerke a viditeľnej kultúre...
  2. Silvia Valkovič: Leto
  3. Ivan R. V. Rumánek: Nerealizovaná "moravčina" (Jazyk je všetko 25)
  4. Peter Papík: Nový grafikon-správna cesta? Podľa mňa nie.
  5. Daniel Bíro: Ako sa vyvracajú hoaxy. Rozhovor s novinárom Vladimírom Šnídlom
  6. Café Európa: Čo sme sa naučili z prípadu policajnej razie v Moldave?
  7. Martina Paulenová: Lesné rozhovory
  8. Eka Balašková: Handicap nerovná sa vysoký vek
  1. Ján Šeďo: Mám 46 rokov, 4 deti a veľa skúseností - bránil sa dnes E. Heger u B. Závodského.(Oprava mena). 23 649
  2. Vanda Tuchyňová: Svedectvo bývalého krajského predsedu OĽANO v Žiline 13 670
  3. Martina Hilbertová: Utečenci spali na lehátkach a platili za nich ako v luxusnom hoteli. 10 173
  4. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVa) 9 615
  5. Post Bellum SK: Návrat mohol byť ťažší ako útek 4 871
  6. Martin Greguš: Práca za 216 eur s DPH/hod? Pozrite si závery z kontrol v mestských podnikoch. Metropolitný inštitút - za dva roky na bežné výdavky o milión EUR viac 3 135
  7. Marián Kozák: Stretnutie s mojimi spolužiakmi z vysokej školy v Nitre po 16 rokoch 2 997
  8. Martin Greguš: Ministerka Remišová s notebookom s nalepeným heslom na obrazovke...Je toto normálne? 2 982
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  6. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  7. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  8. Jiří Ščobák: Mentální cvičení: Určení rizikových bodů a možných tras ruského postupu na Ukrajině
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Neudržiavaná trávnatá plocha v Kysuckom Novom Meste

Neudržiavaný pozemok plný buriny nie je lúka.


4 h
Ilustračné foto

V okrese Čadca si obyvatelia do Zastupiteľstva ŽSK zvolia po novom sedem poslancov, v Kysuckom Novom Meste ostávajú traja.


4. júl
Ninka sa narodila 2. júla

Privítajte s nami novorodencov z Kysúc.


4. júl

Dvadsaťstranový časopis pre všetkých milovníkov krížoviek, logických hier a lúštenia nájdete vložený v regionálnych novinách MY v týždni od 4. júla.


4. júl

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

K nezvládnutej organizácii sa vyjadrili aj usporiadatelia z agentúry Profi Event.


6 h

Dôvodom hromadného prepúšťania v OFZ je vysoká cena elektriny.


4. júl

Bezpečnosť prevádzky nikto nekontroluje.


4. júl

Naďalej platí mimoriadna situácia, je uzavretý pre autá, cyklistov a chodcov.


4. júl

Blogy SME

  1. Soňa Bulbeck: O nevidteľnej ministerke a viditeľnej kultúre...
  2. Silvia Valkovič: Leto
  3. Ivan R. V. Rumánek: Nerealizovaná "moravčina" (Jazyk je všetko 25)
  4. Peter Papík: Nový grafikon-správna cesta? Podľa mňa nie.
  5. Daniel Bíro: Ako sa vyvracajú hoaxy. Rozhovor s novinárom Vladimírom Šnídlom
  6. Café Európa: Čo sme sa naučili z prípadu policajnej razie v Moldave?
  7. Martina Paulenová: Lesné rozhovory
  8. Eka Balašková: Handicap nerovná sa vysoký vek
  1. Ján Šeďo: Mám 46 rokov, 4 deti a veľa skúseností - bránil sa dnes E. Heger u B. Závodského.(Oprava mena). 23 649
  2. Vanda Tuchyňová: Svedectvo bývalého krajského predsedu OĽANO v Žiline 13 670
  3. Martina Hilbertová: Utečenci spali na lehátkach a platili za nich ako v luxusnom hoteli. 10 173
  4. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVa) 9 615
  5. Post Bellum SK: Návrat mohol byť ťažší ako útek 4 871
  6. Martin Greguš: Práca za 216 eur s DPH/hod? Pozrite si závery z kontrol v mestských podnikoch. Metropolitný inštitút - za dva roky na bežné výdavky o milión EUR viac 3 135
  7. Marián Kozák: Stretnutie s mojimi spolužiakmi z vysokej školy v Nitre po 16 rokoch 2 997
  8. Martin Greguš: Ministerka Remišová s notebookom s nalepeným heslom na obrazovke...Je toto normálne? 2 982
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  6. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  7. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  8. Jiří Ščobák: Mentální cvičení: Určení rizikových bodů a možných tras ruského postupu na Ukrajině

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu