Pondelok, 23. máj, 2022 | Meniny má Želmíra

Hovoria mu, že je blázon. Tomáš prepisuje otužilecké rekordy

Extrémne otužovanie s lekárom nekonzultoval.

Tomáš Kuka v ľadovej vode.Tomáš Kuka v ľadovej vode. (Zdroj: ARCHÍV T.K.)

V ľadovej vode vydržal neuveriteľných 85 minút, po horách chodí bez trička. Tomáš Kuka (32) úplne prepadol otužovaniu a hoci mu o rekordy nikdy nešlo, dĺžkou ponorov patrí medzi najlepších na svete.

Otužovanie je v poslednom čase veľkým hitom. Ako a kedy ste sa k nemu dostali vy?

Veru, teší sa veľkej popularite. Záujem vzrástol najmä vypuknutím covidu. Ja som už dlhšie sledoval partiu známych, ktorí otužovali. Vyhecovalo ma to, prvý raz som do vody vliezol na Silvestra 2020. Bolo to na rybníku v Brodne, voda mala štyri stupne. Na prvýkrát som vydržal 10 minút.

SkryťVypnúť reklamu

Vylihovaním v ľadovej vode lámete rekordy, trávite tam aj niekoľko desiatok minút. Nie je to nebezpečné? Predsa len, odporúčania hovoria len o minúte či dvoch...

Samozrejme, žiadaný efekt sa dostavuje už pri dvoch až štyroch minútach. Každý deň je iný, aj vo vode vydržíte kratšie alebo dlhšie. Telo vám samo povie, keď bude niečo zlé. Ale áno, nič sa nemá preháňať.

Nič sa nemá preháňať... No vy ste v ľadovej vode aj viac než hodinu. Koľko ste vydržali najdlhšie? Ako ste sa po tak dlhom mrazivom kúpeli cítili?

Dočítajte tento článok
s predplatným MYregiony.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.

Najčítanejšie na My Kysuce

Inzercia - Tlačové správy

  1. LAMINA PREŠOV pokrýva strechy a fasády už 33 rokov
  2. Vydavateľstvo Petit Press so štyrmi Novinárskymi cenami
  3. Stovky hodín výcviku. Stať sa gondolierom je zaslúžená prestíž
  4. Contact Center Hub a Ncontactcenter od NFON
  5. Volkswagen ID.5 prináša nový softvér aj pre staršie modely
  6. Do čoho sa oplatí investovať, aby ste ušetrili na energiách?
  7. Šprintérsky duel IONIQ 5 vs i30 N Performance má víťaza
  8. MS v hokeji: TV Tipsport + špeciálna kurzová ponuka!
  1. ZŠ v Moldave nad Bodvou bola súčasťou projektu ENGIE Eco školy
  2. Zelenší dvor pre ZŠ Hviezdoslava vďaka projektu ENGIE Eco školy
  3. Príďte si vychutnať výstavu ilustrácií pre deti
  4. Liptovský Mikuláš: V našom meste pes neskapal
  5. LAMINA PREŠOV pokrýva strechy a fasády už 33 rokov
  6. Prečo potrebujeme udržateľné riešenia v oblasti mobility?
  7. Gestačný diabetes mellitus
  8. Vydavateľstvo Petit Press so štyrmi Novinárskymi cenami
  1. Stovky hodín výcviku. Stať sa gondolierom je zaslúžená prestíž 4 960
  2. Do čoho sa oplatí investovať, aby ste ušetrili na energiách? 4 314
  3. Odišlo už štvrť milióna mladých ľudí. Má Slovensko budúcnosť? 3 316
  4. Vydavateľstvo Petit Press so štyrmi Novinárskymi cenami 2 227
  5. Obnovené lety do Marsa Alam. Po dvoch rokoch opäť víta turistov 1 938
  6. 5 najčastejších chýb pri zateplení šikmej strechy: vyhnite sa im 1 591
  7. McDonald´s Cup pozná víťazný tím z Košického kraja 1 016
  8. Volkswagen ID.5 prináša nový softvér aj pre staršie modely 893

Blogy SME

  1. Ján Valchár: Zombíci, Skywalkeri a Terminátori na Ukrajine alebo Je máj, dajte nám ryžu!
  2. Michal Rodziňák: VC Španielska F1: Začína byť horúco
  3. Martina Kotúčová: Americké sebevědomí
  4. Irena Šimuneková: Ihráčske kamenné more
  5. Vladimír Krátky: Neužitoční idioti ?
  6. Ústav verejnej politiky FSEV UK: (Ne)transparentný regulačný proces počas pandémie?
  7. ADRA Slovensko: Projekt potravinovej sebestačnosti v Ugande v plnom prúde
  8. Richard Rychtarech: Berlin calling
  1. Vladimír Benčík: Zvitky od Mŕtveho mora - boli napísané pred 2000 rokmi, predpovedajú apokalypsu? 11 345
  2. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť I) 6 755
  3. Ján Valchár: Odvaha plukovníka Chodarjonoka alebo ako to nie je o odvahe 6 357
  4. Jana Melišová: Pomalý pád na Wall Street sa zrejme ešte neskončil 5 715
  5. Ivan Beňovič: Sankcie voči oligarchom vojnu na Ukrajine nezastavia 2 910
  6. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť II) 2 632
  7. Jana Melišová: G.Bush označil inváziu do Iraku za „neoprávnenú a brutálnu", než sa opravil, že mal na mysli ruskú inváziu na Ukrajinu 2 555
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925) 2 452
  1. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 39. - Arktída - Letecká expedícia Amundsena s Ellsworthom na severný pól -1925
  3. Jiří Ščobák: Bude nový II. pilier lepší? Dožijeme sa exodu z dlhopisových fondov?
  4. Jiří Ščobák: Víte, co je Gerasimova doktrína?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925)
  6. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  7. Jiří Ščobák: Jaká je situace na linii dotyku? Pomůže Rusku mobilizace?
  8. Jiří Ščobák: Mohu zemřít, ale nebudu žít jako otrok
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Jitka Konáriková, riaditeľka Obchodnej akadémie Dušana Metoda Janotu.

Dištančné vyučovanie bolo náročné pre žiakov aj učiteľov.


3 h
Slovan vyhral rozdielom troch tried.

Olešná a Radoľa pokračujú vo výbornej jari.


Ema Materanková 6 h

Môj náučný a zábavný zošit 2 je názov časopisu špeciálne určeného pre žiakov prvého stupňa základnej školy, ktorý na 32 stranách prináša množstvo zábavy aj poučenia.


20. máj
O Zimkovi (vpravo v bielom) mohli písať aj svetové médiá!

"Ak z dvanástich bodov nezískame trinásť, nech sa mi hráči do septembra neukazujú na oči," smial sa Pavlík po výhre Makova.


19 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Blogy SME

  1. Ján Valchár: Zombíci, Skywalkeri a Terminátori na Ukrajine alebo Je máj, dajte nám ryžu!
  2. Michal Rodziňák: VC Španielska F1: Začína byť horúco
  3. Martina Kotúčová: Americké sebevědomí
  4. Irena Šimuneková: Ihráčske kamenné more
  5. Vladimír Krátky: Neužitoční idioti ?
  6. Ústav verejnej politiky FSEV UK: (Ne)transparentný regulačný proces počas pandémie?
  7. ADRA Slovensko: Projekt potravinovej sebestačnosti v Ugande v plnom prúde
  8. Richard Rychtarech: Berlin calling
  1. Vladimír Benčík: Zvitky od Mŕtveho mora - boli napísané pred 2000 rokmi, predpovedajú apokalypsu? 11 345
  2. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť I) 6 755
  3. Ján Valchár: Odvaha plukovníka Chodarjonoka alebo ako to nie je o odvahe 6 357
  4. Jana Melišová: Pomalý pád na Wall Street sa zrejme ešte neskončil 5 715
  5. Ivan Beňovič: Sankcie voči oligarchom vojnu na Ukrajine nezastavia 2 910
  6. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť II) 2 632
  7. Jana Melišová: G.Bush označil inváziu do Iraku za „neoprávnenú a brutálnu", než sa opravil, že mal na mysli ruskú inváziu na Ukrajinu 2 555
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925) 2 452
  1. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 39. - Arktída - Letecká expedícia Amundsena s Ellsworthom na severný pól -1925
  3. Jiří Ščobák: Bude nový II. pilier lepší? Dožijeme sa exodu z dlhopisových fondov?
  4. Jiří Ščobák: Víte, co je Gerasimova doktrína?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925)
  6. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  7. Jiří Ščobák: Jaká je situace na linii dotyku? Pomůže Rusku mobilizace?
  8. Jiří Ščobák: Mohu zemřít, ale nebudu žít jako otrok

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu