Štvrtok, 26. máj, 2022 | Meniny má Dušan

Hovoria mu, že je blázon. Tomáš prepisuje otužilecké rekordy

Extrémne otužovanie s lekárom nekonzultoval.

Tomáš Kuka v ľadovej vode.Tomáš Kuka v ľadovej vode. (Zdroj: ARCHÍV T.K.)

V ľadovej vode vydržal neuveriteľných 85 minút, po horách chodí bez trička. Tomáš Kuka (32) úplne prepadol otužovaniu a hoci mu o rekordy nikdy nešlo, dĺžkou ponorov patrí medzi najlepších na svete.

Otužovanie je v poslednom čase veľkým hitom. Ako a kedy ste sa k nemu dostali vy?

Veru, teší sa veľkej popularite. Záujem vzrástol najmä vypuknutím covidu. Ja som už dlhšie sledoval partiu známych, ktorí otužovali. Vyhecovalo ma to, prvý raz som do vody vliezol na Silvestra 2020. Bolo to na rybníku v Brodne, voda mala štyri stupne. Na prvýkrát som vydržal 10 minút.

SkryťVypnúť reklamu

Vylihovaním v ľadovej vode lámete rekordy, trávite tam aj niekoľko desiatok minút. Nie je to nebezpečné? Predsa len, odporúčania hovoria len o minúte či dvoch...

Samozrejme, žiadaný efekt sa dostavuje už pri dvoch až štyroch minútach. Každý deň je iný, aj vo vode vydržíte kratšie alebo dlhšie. Telo vám samo povie, keď bude niečo zlé. Ale áno, nič sa nemá preháňať.

Nič sa nemá preháňať... No vy ste v ľadovej vode aj viac než hodinu. Koľko ste vydržali najdlhšie? Ako ste sa po tak dlhom mrazivom kúpeli cítili?

Dočítajte tento článok
s predplatným MYregiony.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.

Najčítanejšie na My Kysuce

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako umocniť svoju lásku k Chorvátsku? Vlastným apartmánom!
  2. Odliv mozgov pokračuje. Ako dostať mladých domov?
  3. Kúpele sú liečivý celok, Thermia jeho kráľovná!
  4. Leto v Rakúsku: Keď vás cisár pozve k stolu
  5. Slovenských tridsiatnikov láka zakladanie fondov
  6. Lenivá kuchárka: Zdravý obed či večeru uvaríte za pár drobných
  7. Bratislavský realitný trh oživí GALVANIA rezidencie
  8. Zodpovedné nakupovanie chráni biodiverzitu pre budúce generácie
  1. Odliv mozgov pokračuje. Ako dostať mladých domov?
  2. Máte doma SodaStream? Vymeňte si bombičku pohodlne z gauča
  3. Slovenských tridsiatnikov láka zakladanie fondov
  4. Leto v Rakúsku: Keď vás cisár pozve k stolu
  5. Na krásnom, modrom Jadrane
  6. Bratislavský realitný trh oživí GALVANIA rezidencie
  7. Ako umocniť svoju lásku k Chorvátsku? Vlastným apartmánom!
  8. Nebezpečenstvo používania prekladačov
  1. Lenivá kuchárka: Zdravý obed či večeru uvaríte za pár drobných 12 032
  2. Leto v Rakúsku: Keď vás cisár pozve k stolu 5 497
  3. Stovky hodín výcviku. Stať sa gondolierom je zaslúžená prestíž 5 287
  4. Vydavateľstvo Petit Press so štyrmi Novinárskymi cenami 2 415
  5. 5 najčastejších chýb pri zateplení šikmej strechy: vyhnite sa im 1 686
  6. Do čoho sa oplatí investovať, aby ste ušetrili na energiách? 1 572
  7. Zodpovedné nakupovanie chráni biodiverzitu pre budúce generácie 1 278
  8. Ako umocniť svoju lásku k Chorvátsku? Vlastným apartmánom! 1 042

Blogy SME

  1. Lórant Kulík: Kuriozity: Dajte si najväčšie pivo v najmenšej krčme na planéte
  2. Ján Dulovič: Pôjdeme tam budúci týždeň, Jožko!
  3. Vladimír Krátky: Budúci piatok bude v Bratislave 35 stupňov . Podľa SHMÚ .
  4. Irena Šimuneková: Buchlov
  5. Toto je rovnosť: Neférovo rozdelená neplatená práca v domácnostiach drví účasť žien na trhu práce, ale aj ich psychické zdravie
  6. Internátny život UK: Internáty UK: čo nás čaká v ďalšom semestri?
  7. Zuzana Cascino: Tiché chápadlá vojny.
  8. Ján Raclavský: Falošná dilema obyčajného človeka
  1. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť III) 7 666
  2. Ján Valchár: Odvaha plukovníka Chodarjonoka alebo ako to nie je o odvahe 6 416
  3. Monika Kusendová: Malofatranská hrebeňovka alebo 4-dňové sólo dobrodružstvo s ruksakom po horách 4 529
  4. Vladimír Benčík: Zvitky od Mŕtveho mora - boli napísané pred 2000 rokmi, predpovedajú apokalypsu? 4 436
  5. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť I) 3 572
  6. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa 3 267
  7. Jana Melišová: G.Bush označil inváziu do Iraku za „neoprávnenú a brutálnu", než sa opravil, že mal na mysli ruskú inváziu na Ukrajinu 3 252
  8. Jana Melišová: Skutočná cena za vojnu 1 933
  1. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa
  2. Lívia Hlavačková: Je Ajurvéda naozaj taká prastará, ako vravia?
  3. Jiří Ščobák: Bude nový II. pilier lepší? Dožijeme sa exodu z dlhopisových fondov?
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 39. - Arktída - Letecká expedícia Amundsena s Ellsworthom na severný pól -1925
  5. Jiří Ščobák: Víte, co je Gerasimova doktrína?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925)
  7. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  8. Jiří Ščobák: Sú reformy Igora Matoviča (zvýšené prídavky na deti a daňové bonusy pre pracujúcich rodičov) dobrý nápad?
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Komu budú fandiť osobnosti kysuckého futbalu?

„Vraj zápas ako každý iný. Ani náhodou,“ dobre vie Jaroslav Šidlo.


12 h
Polícia žiada o pomoc pri stotožnení osoby na fotografii.

Muž na fotografii môže pomôcť k objasneniu majetkovej trestnej činnosti.


15 h
Na sídlisku v Čadci horelo auto.

Príčina požiaru je v štádiu zisťovania.


16 h
Folklórny súbor Studnička Zákopčie

Organizátorom festivalu je medzinárodný dom umenia pre deti Bibiana a Slovenská sekcia Medzinárodnej únie pre detskú knihu IBBY.


Helena Pagáčová 21 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Štát sa podľa sudcu dostatočne nestará o bezpečnosť ľudí v prírode.


14 h

Podľa ministra dopravy je „panelka“ kvalitatívne jednou z najhorších ciest na Slovensku.


15 h

Začiatok rekonštrukcie mosta v Liptovskej Ondrašovej výrazne skomplikoval dopravu. Problém majú najmä domáci.


22 h

Namiesto futbalu išli kamarátovi na pohreb.


23. máj

Blogy SME

  1. Lórant Kulík: Kuriozity: Dajte si najväčšie pivo v najmenšej krčme na planéte
  2. Ján Dulovič: Pôjdeme tam budúci týždeň, Jožko!
  3. Vladimír Krátky: Budúci piatok bude v Bratislave 35 stupňov . Podľa SHMÚ .
  4. Irena Šimuneková: Buchlov
  5. Toto je rovnosť: Neférovo rozdelená neplatená práca v domácnostiach drví účasť žien na trhu práce, ale aj ich psychické zdravie
  6. Internátny život UK: Internáty UK: čo nás čaká v ďalšom semestri?
  7. Zuzana Cascino: Tiché chápadlá vojny.
  8. Ján Raclavský: Falošná dilema obyčajného človeka
  1. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť III) 7 666
  2. Ján Valchár: Odvaha plukovníka Chodarjonoka alebo ako to nie je o odvahe 6 416
  3. Monika Kusendová: Malofatranská hrebeňovka alebo 4-dňové sólo dobrodružstvo s ruksakom po horách 4 529
  4. Vladimír Benčík: Zvitky od Mŕtveho mora - boli napísané pred 2000 rokmi, predpovedajú apokalypsu? 4 436
  5. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť I) 3 572
  6. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa 3 267
  7. Jana Melišová: G.Bush označil inváziu do Iraku za „neoprávnenú a brutálnu", než sa opravil, že mal na mysli ruskú inváziu na Ukrajinu 3 252
  8. Jana Melišová: Skutočná cena za vojnu 1 933
  1. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa
  2. Lívia Hlavačková: Je Ajurvéda naozaj taká prastará, ako vravia?
  3. Jiří Ščobák: Bude nový II. pilier lepší? Dožijeme sa exodu z dlhopisových fondov?
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 39. - Arktída - Letecká expedícia Amundsena s Ellsworthom na severný pól -1925
  5. Jiří Ščobák: Víte, co je Gerasimova doktrína?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925)
  7. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  8. Jiří Ščobák: Sú reformy Igora Matoviča (zvýšené prídavky na deti a daňové bonusy pre pracujúcich rodičov) dobrý nápad?

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu