Štvrtok, 7. júl, 2022 | Meniny má Oliver

Opaľovanie pokožke neprospieva. Zdravý pobyt na slnku sa počíta v minútach

Prinášame rady a tipy ako sa chrániť pred spálením.

Lekárnička Barbora Buszeková odporúča vyberať krém podľa typu pokožky. Lekárnička Barbora Buszeková odporúča vyberať krém podľa typu pokožky. (Zdroj: Archív BB)

Studený a upršaný apríl je definitívne preč. Májom sa pomaly blížime k letu a s ním sa jednoznačne spája opaľovanie. Či už uprednostňujete chytať bronz na dovolenke pri mori, alebo na lehátku na chalupe, či pri práci v záhrade, rizikám spájaným s opaľovaním sa tak ľahko nevyhnete. Prečo opaľovanie nie je zdravé, čo všetko nám hrozí a ako sa treba chrániť pred priamym slnkom?

Mohlo by vás zaujať Tatérka: Najviac ma očarila dôchodkyňa, ktorá si prišla splniť sen Čítajte 

Zdravé slnečné lúče

Slnko je najlepší lekár. Okrem toho, že znižuje stres a únavu, má tiež pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém, znižuje hladinu cholesterolu, stabilizuje hladinu cukru v krvi, zlepšuje imunitu a pomáha tvorbe vitamínu D.

SkryťVypnúť reklamu

Tiež zlepšuje náladu a priaznivo pôsobí na spánkový režim. Okrem toho, počas krásnych letných dní človek len ťažko ostáva zatvorený doma a preto sa slnečné počasie spája aj s množstvom iných benefitov. Trávime viac času vonku na čerstvom vzduchu, športujeme, chodíme do prírody.

Starnutie aj rakovina kože

Na to, aby sa na nás prejavili pozitívne účinky slnka, nám bohate stačí 15-20 minút. Žiadny odborníci neodporúčajú opaľovanie, ani dlhý pobyt na priamom slnku. Nie je totiž dokázaný žiadny jeho pozitívny vplyv na ľudské telo. Naopak, negatív nájdeme hneď niekoľko.

Dočítajte tento článok
s predplatným MYregiony.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.

Najčítanejšie na My Kysuce

Inzercia - Tlačové správy

  1. Náklady na bývanie môžu potrápiť váš rodinný rozpočet. Čo s tým?
  2. Našou prioritou je otvorená komunikácia so študentmi
  3. 30 rokov kvality spojenej so svetovými značkami automobilov
  4. Život na hradoch nebol romantickou rozprávkou
  5. Sky Park je inteligentný vďaka technológiám Siemens
  6. 5 dôvodov, vďaka ktorým je v roku 2022 cestovanie vlakom smart
  7. Akú trasu si vybrať do Chorvátska a koľko vás bude stáť
  8. Prázdniny znamenajú oddych, ale aj riziká. Ako sa im vyhnúť?
  1. Na Slovensku je až 40 % domov bez adekvátneho poistenia
  2. Ako poistiť auto rýchlo a za tú najlepšiu cenu?
  3. Hotel Satelit sa mení na bytový komplex Camelia Residence
  4. Život na hradoch nebol romantickou rozprávkou
  5. Našou prioritou je otvorená komunikácia so študentmi
  6. Na Orave pribudne nová predajňa Kauflandu – v Tvrdošíne
  7. Sky Park je inteligentný vďaka technológiám Siemens
  8. Náklady na bývanie môžu potrápiť váš rodinný rozpočet. Čo s tým?
  1. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí! 16 645
  2. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu 11 670
  3. Kam na samozbery marhúľ, broskýň, levandule alebo malín 10 018
  4. Foodblogerka Nikoleta Kováčová: Prečo nechcem deti 8 292
  5. Akú trasu si vybrať do Chorvátska a koľko vás bude stáť 6 322
  6. Je pre vás oddych synonymom spoznávania? Vycestujte za zážitkami 5 703
  7. Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov 3 769
  8. Vypnite si reklamu na SME.sk a odomknite všetky články 3 326

Blogy SME

  1. Peter Biščo: Neupratané Sulíkovo ego splodilo ultimátum.
  2. Ladislav Kuna: Matovič škodí Slovensku rovnako ako Fico, ak nie viac.
  3. Peter Lacina: Toskánsko za humnami
  4. Vlasta Žampová: V Nitre pokutujú občanov za ukazovanie plagátov Bödöra, Fica, Jahňatka a Gašpara
  5. Robert Puk: Získa Polikliniku Tehelná a.s. bratislavské Nové Mesto?
  6. Ján Marton: Konské mäso miesto hovädziny ! Pokuta 200.- € a rýchly koniec kontroly.
  7. Ján Galan: Politickí tupci vs. výrobné fabriky
  8. Juraj Ondruška: Poznáme riešenie kritickej dopravy vo Vajnoroch!
  1. Ján Šeďo: Mám 46 rokov, 4 deti a veľa skúseností - bránil sa dnes E. Heger u B. Závodského.(Oprava mena). 24 367
  2. Martina Hilbertová: Utečenci spali na lehátkach a platili za nich ako v luxusnom hoteli. 8 634
  3. Vanda Tuchyňová: Svedectvo bývalého krajského predsedu OĽANO v Žiline 6 087
  4. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVb) 5 182
  5. Post Bellum SK: Návrat mohol byť ťažší ako útek 4 932
  6. Marián Kozák: Stretnutie s mojimi spolužiakmi z vysokej školy v Nitre po 16 rokoch 4 669
  7. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Žijeme si tu ako v rozprávke 4 545
  8. Martin Greguš: Práca za 216 eur s DPH/hod? Pozrite si závery z kontrol v mestských podnikoch. Metropolitný inštitút - za dva roky na bežné výdavky o milión EUR viac 3 483
  1. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Žijeme si tu ako v rozprávke
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  3. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  4. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  5. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  7. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  8. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Ilustračné foto

V nemocnici sú hospitalizovaní pacienti s kliešťovou encefalitídou i boreliózou.


12m
Ikonický hotel Barón, neskôr Kysuca

Kedysi grandhotel Kysúc, dnes ruina.


24 h
Veriacich neodradilo ani sychravé počasie.

V Klokočove si už desaťročia veriaci pripomínajú vierozvestcov zo Solúna na slávnostnej svätej omši a turistickým výstupom.


5. júl
Neudržiavaná trávnatá plocha v Kysuckom Novom Meste

Neudržiavaný pozemok plný buriny nie je lúka.


5. júl

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Blogy SME

  1. Peter Biščo: Neupratané Sulíkovo ego splodilo ultimátum.
  2. Ladislav Kuna: Matovič škodí Slovensku rovnako ako Fico, ak nie viac.
  3. Peter Lacina: Toskánsko za humnami
  4. Vlasta Žampová: V Nitre pokutujú občanov za ukazovanie plagátov Bödöra, Fica, Jahňatka a Gašpara
  5. Robert Puk: Získa Polikliniku Tehelná a.s. bratislavské Nové Mesto?
  6. Ján Marton: Konské mäso miesto hovädziny ! Pokuta 200.- € a rýchly koniec kontroly.
  7. Ján Galan: Politickí tupci vs. výrobné fabriky
  8. Juraj Ondruška: Poznáme riešenie kritickej dopravy vo Vajnoroch!
  1. Ján Šeďo: Mám 46 rokov, 4 deti a veľa skúseností - bránil sa dnes E. Heger u B. Závodského.(Oprava mena). 24 367
  2. Martina Hilbertová: Utečenci spali na lehátkach a platili za nich ako v luxusnom hoteli. 8 634
  3. Vanda Tuchyňová: Svedectvo bývalého krajského predsedu OĽANO v Žiline 6 087
  4. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVb) 5 182
  5. Post Bellum SK: Návrat mohol byť ťažší ako útek 4 932
  6. Marián Kozák: Stretnutie s mojimi spolužiakmi z vysokej školy v Nitre po 16 rokoch 4 669
  7. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Žijeme si tu ako v rozprávke 4 545
  8. Martin Greguš: Práca za 216 eur s DPH/hod? Pozrite si závery z kontrol v mestských podnikoch. Metropolitný inštitút - za dva roky na bežné výdavky o milión EUR viac 3 483
  1. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Žijeme si tu ako v rozprávke
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  3. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  4. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  5. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  7. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  8. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu