Streda, 25. máj, 2022 | Meniny má Urban

Opaľovanie pokožke neprospieva. Zdravý pobyt na slnku sa počíta v minútach

Prinášame rady a tipy ako sa chrániť pred spálením.

Lekárnička Barbora Buszeková odporúča vyberať krém podľa typu pokožky. Lekárnička Barbora Buszeková odporúča vyberať krém podľa typu pokožky. (Zdroj: Archív BB)

Studený a upršaný apríl je definitívne preč. Májom sa pomaly blížime k letu a s ním sa jednoznačne spája opaľovanie. Či už uprednostňujete chytať bronz na dovolenke pri mori, alebo na lehátku na chalupe, či pri práci v záhrade, rizikám spájaným s opaľovaním sa tak ľahko nevyhnete. Prečo opaľovanie nie je zdravé, čo všetko nám hrozí a ako sa treba chrániť pred priamym slnkom?

Mohlo by vás zaujať Tatérka: Najviac ma očarila dôchodkyňa, ktorá si prišla splniť sen Čítajte 

Zdravé slnečné lúče

Slnko je najlepší lekár. Okrem toho, že znižuje stres a únavu, má tiež pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém, znižuje hladinu cholesterolu, stabilizuje hladinu cukru v krvi, zlepšuje imunitu a pomáha tvorbe vitamínu D.

SkryťVypnúť reklamu

Tiež zlepšuje náladu a priaznivo pôsobí na spánkový režim. Okrem toho, počas krásnych letných dní človek len ťažko ostáva zatvorený doma a preto sa slnečné počasie spája aj s množstvom iných benefitov. Trávime viac času vonku na čerstvom vzduchu, športujeme, chodíme do prírody.

Starnutie aj rakovina kože

Na to, aby sa na nás prejavili pozitívne účinky slnka, nám bohate stačí 15-20 minút. Žiadny odborníci neodporúčajú opaľovanie, ani dlhý pobyt na priamom slnku. Nie je totiž dokázaný žiadny jeho pozitívny vplyv na ľudské telo. Naopak, negatív nájdeme hneď niekoľko.

Dočítajte tento článok
s predplatným MYregiony.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.

Najčítanejšie na My Kysuce

Inzercia - Tlačové správy

  1. Na krásnom, modrom Jadrane
  2. 6 praktických tipov - ako na sušenie potravín v sušičke
  3. Hluk v školských triedach sa dá riešiť izoláciou
  4. Ako umocniť svoju lásku k Chorvátsku? Vlastným apartmánom!
  5. Slovenských tridsiatnikov láka zakladanie fondov
  6. Lenivá kuchárka: Zdravý obed či večeru uvaríte za pár drobných
  7. Kúpele sú liečivý celok, Thermia jeho kráľovná!
  8. Leto v Rakúsku: Keď vás cisár pozve k stolu
  1. Slovenských tridsiatnikov láka zakladanie fondov
  2. Leto v Rakúsku: Keď vás cisár pozve k stolu
  3. Na krásnom, modrom Jadrane
  4. Bratislavský realitný trh oživí GALVANIA rezidencie
  5. Ako umocniť svoju lásku k Chorvátsku? Vlastným apartmánom!
  6. Nebezpečenstvo používania prekladačov
  7. Kúpele sú liečivý celok, Thermia jeho kráľovná!
  8. Lenivá kuchárka: Zdravý obed či večeru uvaríte za pár drobných
  1. Stovky hodín výcviku. Stať sa gondolierom je zaslúžená prestíž 5 238
  2. Vydavateľstvo Petit Press so štyrmi Novinárskymi cenami 2 388
  3. Do čoho sa oplatí investovať, aby ste ušetrili na energiách? 2 112
  4. Odišlo už štvrť milióna mladých ľudí. Má Slovensko budúcnosť? 1 817
  5. 5 najčastejších chýb pri zateplení šikmej strechy: vyhnite sa im 1 703
  6. Obnovené lety do Marsa Alam. Po dvoch rokoch opäť víta turistov 1 391
  7. Zodpovedné nakupovanie chráni biodiverzitu pre budúce generácie 1 250
  8. McDonald´s Cup pozná víťazný tím z Košického kraja 1 005

Blogy SME

  1. Alec Borový: Môže umelá inteligencia sama zabíjať?
  2. Anton Kaiser: Medzinárodná fotografická výstava
  3. Vlasta Žampová: Dušan Kováčik bral úplatky nie len v tomto jednom prípade, ale v desiatkách prípadov. Slovenské súdy sú totálna žumpa.
  4. Irena Šimuneková: Zvolen - čriepky z mesta
  5. Tupou Ceruzou: Ako Dán
  6. Anna Miľanová: Moja prerušená pieseň... 2020
  7. Martina Paulenová: Veď rezne jedávam, tak prečo ho mám málo? (o príčinách nedostatku železa)
  8. Janka Bittó Cigániková: Zvýšenie platov zdravotníkom sľubovali Matovič s Hegerom aj bez zvyšovania daní
  1. Vladimír Benčík: Zvitky od Mŕtveho mora - boli napísané pred 2000 rokmi, predpovedajú apokalypsu? 7 587
  2. Ján Valchár: Odvaha plukovníka Chodarjonoka alebo ako to nie je o odvahe 6 883
  3. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť III) 4 953
  4. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť I) 4 514
  5. Jana Melišová: Pomalý pád na Wall Street sa zrejme ešte neskončil 3 872
  6. Monika Kusendová: Malofatranská hrebeňovka alebo 4-dňové sólo dobrodružstvo s ruksakom po horách 3 659
  7. Jana Melišová: G.Bush označil inváziu do Iraku za „neoprávnenú a brutálnu", než sa opravil, že mal na mysli ruskú inváziu na Ukrajinu 3 226
  8. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť II) 2 117
  1. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 39. - Arktída - Letecká expedícia Amundsena s Ellsworthom na severný pól -1925
  3. Jiří Ščobák: Bude nový II. pilier lepší? Dožijeme sa exodu z dlhopisových fondov?
  4. Jiří Ščobák: Víte, co je Gerasimova doktrína?
  5. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925)
  7. Jiří Ščobák: Jaká je situace na linii dotyku? Pomůže Rusku mobilizace?
  8. Jiří Ščobák: Mohu zemřít, ale nebudu žít jako otrok
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Dráma trvala takmer štyri hodiny.


19 h

Namiesto futbalu išli kamarátovi na pohreb.


23. máj

Na prepis auta v Trnave čakal takmer päť hodín, mnohí za ním to vzdali.


23. máj

Pásový opar pripúta na nemocničné lôžko až 700 pacientov ročne.


14. máj

Blogy SME

  1. Alec Borový: Môže umelá inteligencia sama zabíjať?
  2. Anton Kaiser: Medzinárodná fotografická výstava
  3. Vlasta Žampová: Dušan Kováčik bral úplatky nie len v tomto jednom prípade, ale v desiatkách prípadov. Slovenské súdy sú totálna žumpa.
  4. Irena Šimuneková: Zvolen - čriepky z mesta
  5. Tupou Ceruzou: Ako Dán
  6. Anna Miľanová: Moja prerušená pieseň... 2020
  7. Martina Paulenová: Veď rezne jedávam, tak prečo ho mám málo? (o príčinách nedostatku železa)
  8. Janka Bittó Cigániková: Zvýšenie platov zdravotníkom sľubovali Matovič s Hegerom aj bez zvyšovania daní
  1. Vladimír Benčík: Zvitky od Mŕtveho mora - boli napísané pred 2000 rokmi, predpovedajú apokalypsu? 7 587
  2. Ján Valchár: Odvaha plukovníka Chodarjonoka alebo ako to nie je o odvahe 6 883
  3. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť III) 4 953
  4. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť I) 4 514
  5. Jana Melišová: Pomalý pád na Wall Street sa zrejme ešte neskončil 3 872
  6. Monika Kusendová: Malofatranská hrebeňovka alebo 4-dňové sólo dobrodružstvo s ruksakom po horách 3 659
  7. Jana Melišová: G.Bush označil inváziu do Iraku za „neoprávnenú a brutálnu", než sa opravil, že mal na mysli ruskú inváziu na Ukrajinu 3 226
  8. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť II) 2 117
  1. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 39. - Arktída - Letecká expedícia Amundsena s Ellsworthom na severný pól -1925
  3. Jiří Ščobák: Bude nový II. pilier lepší? Dožijeme sa exodu z dlhopisových fondov?
  4. Jiří Ščobák: Víte, co je Gerasimova doktrína?
  5. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925)
  7. Jiří Ščobák: Jaká je situace na linii dotyku? Pomůže Rusku mobilizace?
  8. Jiří Ščobák: Mohu zemřít, ale nebudu žít jako otrok

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu