Oftalmologička: Bez prestávky by sme na počítači nemali pracovať viac ako hodinu

Platíme daň za životný štýl s vysokou mierou digitalizácie.

Oftalmologička Alena PotankováOftalmologička Alena Potanková (Zdroj: archív AP)

ČADCA. Digitálna doba, v ktorej žijeme, má následky aj na našich očiach. Nachádzame sa v celosvetovej epidémií krátkozrakosti, za ktorú vďačíme práve nášmu životnému štýlu. Aké najčastejšie očné problémy ľudí trápia, ako správne pracovať s počítačom a koľko času môžu deti stráviť na tablete? To všetko nám vysvetlila skúsená oftalmologička Alena Potanková.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Aké sú najčastejšie očné problémy, s ktorými ľudia za vami prídu?

    Chodia k nám najrozmanitejšie akútne stavy- cudzie telieska v oku, úrazy oka, zápaly, náhle straty zraku a občas aj kuriózne prípady. Často k nám pacientov odosielajú iní špecialisti (diabetológ, kardiológ, neurológ endokrinológ, reumatológ).

    SkryťVypnúť reklamu

    Stále však najčastejšie prichádzajú ľudia za účelom predpisu okuliarov. Na vyšetrenia zrakovej ostrosti na okuliare však môžu klienti využiť služby špecialistov v očných optikách (optikov, optometristov), ktoré sú v našom regióne na vysokej odbornej úrovni.

    Čo všetko ovplyvňuje zdravie očí?

      V skratke by sa dalo povedať, že zdravie nášho očného aparátu, okrem genetiky, ktorú ovplyvniť veľmi nedokážeme, je vo veľkej miere v našich rukách. Je totiž ovplyvnené aj naším celkovým zdravotným stavom, ktorý udržiavame najmä zdravou životosprávou.

      Napríklad neliečená či nedostatočne kompenzovaná cukrovka môže devastujúcim spôsobom poškodiť zrak. Podobne neliečený vysoký krvný tlak, zvýšený cholesterol či nikotín z cigariet sa podieľajú na poklese zraku. V neposlednom rade sú to vnútroočné nádory a prejavy ďalších celkových chorôb na oku (reumatizmus, roztrúsená skleróza, psoriáza, sarkoidóza). Nesmieme zabudnúť ani na fakt, že žijeme v digitalizovanom a kybernetickom svete, ktorý takisto očiam neprospieva.

      SkryťVypnúť reklamu
      Prečítajte si tiež Stomatológ: Rodičia k nám väčšinou chodia až vtedy, keď už má dieťa problém Čítajte 

      Aké sú najčastejšie príčiny zhoršenia zraku?

        K najfrekventovanejším patria dioptrické chyby, sivý a zelený zákal, vekom podmienené zmeny sietnice, syndróm suchého oka, vnútroočné malignity (nádory), ale tiež nadmerná práca so zobrazovacími zariadeniami, monitormi.

        V dnešnej dobe je každý z nás konfrontovaný zobrazovacími zariadeniami. Ako ovplyvňuje zdravotný stav očí práca s digitálnymi zariadeniami ako sú počítače, tablety či mobilné telefóny?

        Platíme daň za životný štýl s vysokou mierou digitalizácie.

        Oftalmologička Alena Potanková

        Náročná téma…Oční lekári zaznamenávajú výrazný nárast prípadov syndrómu suchého oka, a to v dôsledku príliš dlhého sledovania obrazoviek. Stavu, keď dochádza k preťaženiu zrakového aparátu aktivitami na zobrazovacích zariadeniach, hovoríme digitálna únava zraku.

        Typickými príznakmi sú pálenie, štípanie, rezanie, pocity cudzieho telieska či pocit ťažkých očí, suchosť alebo paradoxne slzenie. Počas sústredenej práce tiež „zabúdame“ žmurkať a povrch očí sa tým automaticky vysušuje. Ak sa k tomu pridá suchý vzduch, príp. klimatizácia alebo prievan či nedostatočné osvetlenie na pracovisku, choroba zvaná “suché oko” sa naplno prejaví.

        SkryťVypnúť reklamu

        Celosvetovo tiež dochádza k epidémii krátkozrakosti. Ide samozrejme o krátkozrakosť získanú, nie dedičnú. Za posledných 50 rokov sa výskyt krátkozrakosti v USA takmer zdvojnásobil, vo vyspelých krajinách Ázie je až 90% dospievajúcich a dospelých krátkozrakých. Odborné štúdie poskytujú stále nové dôkazy o tom, že nárast dioptrií súvisí s dlhými hodinami za počítačom v kombinácii s minimálnym pohybom či pobytom v prírode. Skrátka, platíme daň za životný štýl s vysokou mierou digitalizácie.

        Hovoríte o digitálnej únave zraku, aké zásady je teda potrebné dodržiavať, aby sme sa jej vyhli?

        Už máte účet? Prihláste sa.
        Dočítajte tento článok s predplatným MYregiony.sk
        Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
        Pošlite SMS s textom C932Z na číslo 8787.
        Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
        Najobľúbenejšie
        Prémium bez reklamy
        2 ,00 / týždenne
        Prémium
        1 ,50 / týždenne
        Štandard
        1 ,00 / týždenne
        Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.

        Najčítanejšie na My Kysuce

        Komerčné články

        1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
        2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
        3. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
        4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
        5. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
        6. Do ZWIRN OFFICE sa sťahuje špičková zubná klinika 3SDent
        7. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
        8. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
        1. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
        2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
        3. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
        4. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
        5. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
        6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
        7. Dobrovoľníci z MetLife vysadili nové stromy a kríky
        8. MISSia splnená. Projekt Kesselbauer ožíva spokojnými majiteľmi
        1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 30 706
        2. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 16 608
        3. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 536
        4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 817
        5. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 013
        6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 9 981
        7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 644
        8. McDonald's reštaurácia Košice Jazero ukončuje svoju prevádzku 6 324
        1. Michal Drotován: Peter Pellegrini ako zástupca bežného občana? Naozaj?
        2. Ján Škerko: Rozhovor ministra vnútra s hľadaným extrémistom
        3. Ján Šeďo: Z pohľadu mysliaceho človeka vládnu šmejdi a vzťahoví analfabeti.
        4. Miroslav Ferkl: Kampaň či agresia
        5. Juraj Kumičák: Kolaborant
        6. Marek Strapko: Pellegrini svojimi pytačkami ohrozuje suverenitu Slovenska
        7. Peter Homola: Nájdený papyrus v slovenčine!
        8. Miroslav Lisinovič: Putovanie slovenskými kalváriami - Sabinov
        1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 45 780
        2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 534
        3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 387
        4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 11 091
        5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 378
        6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 350
        7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 146
        8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 426
        1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
        2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
        3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
        4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
        5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
        6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
        7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
        8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
        SkryťVypnúť reklamu
        SkryťVypnúť reklamu

        Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

        Vpravo Anton Ulbricht, konateľ spoločnosti Tanawa, ktorá vyrába tatranskú minerálku.

        V ďalšej časti seriálu Príbeh značky sme hovorili s konateľom spoločnosti Tanawa.


        Reprezentanti Balošáková, Majerík a Vakula.

        Reprezentácia klubu aj krajiny je pre nich cťou aj vo vyššom veku.


        Redakcia MY Kysuce
        Oravský hrad.

        Na svoje si prídu všetky vekové skupiny.


        Tréner Škrobián so svojími zverencami.

        Najlepší výkon pre klub vybojoval Jozef Filípek.


        Miroslav Škrobian
        1. Michal Drotován: Peter Pellegrini ako zástupca bežného občana? Naozaj?
        2. Ján Škerko: Rozhovor ministra vnútra s hľadaným extrémistom
        3. Ján Šeďo: Z pohľadu mysliaceho človeka vládnu šmejdi a vzťahoví analfabeti.
        4. Miroslav Ferkl: Kampaň či agresia
        5. Juraj Kumičák: Kolaborant
        6. Marek Strapko: Pellegrini svojimi pytačkami ohrozuje suverenitu Slovenska
        7. Peter Homola: Nájdený papyrus v slovenčine!
        8. Miroslav Lisinovič: Putovanie slovenskými kalváriami - Sabinov
        1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 45 780
        2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 534
        3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 387
        4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 11 091
        5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 378
        6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 350
        7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 146
        8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 426
        1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
        2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
        3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
        4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
        5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
        6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
        7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
        8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny

        Už ste čítali?

        SkryťZatvoriť reklamu