Streda, 28. september, 2022 | Meniny má Václav

Oftalmologička: Bez prestávky by sme na počítači nemali pracovať viac ako hodinu

Platíme daň za životný štýl s vysokou mierou digitalizácie.

Oftalmologička Alena PotankováOftalmologička Alena Potanková (Zdroj: archív AP)

ČADCA. Digitálna doba, v ktorej žijeme, má následky aj na našich očiach. Nachádzame sa v celosvetovej epidémií krátkozrakosti, za ktorú vďačíme práve nášmu životnému štýlu. Aké najčastejšie očné problémy ľudí trápia, ako správne pracovať s počítačom a koľko času môžu deti stráviť na tablete? To všetko nám vysvetlila skúsená oftalmologička Alena Potanková.

Aké sú najčastejšie očné problémy, s ktorými ľudia za vami prídu?

    Chodia k nám najrozmanitejšie akútne stavy- cudzie telieska v oku, úrazy oka, zápaly, náhle straty zraku a občas aj kuriózne prípady. Často k nám pacientov odosielajú iní špecialisti (diabetológ, kardiológ, neurológ endokrinológ, reumatológ).

    SkryťVypnúť reklamu

    Stále však najčastejšie prichádzajú ľudia za účelom predpisu okuliarov. Na vyšetrenia zrakovej ostrosti na okuliare však môžu klienti využiť služby špecialistov v očných optikách (optikov, optometristov), ktoré sú v našom regióne na vysokej odbornej úrovni.

    Čo všetko ovplyvňuje zdravie očí?

      V skratke by sa dalo povedať, že zdravie nášho očného aparátu, okrem genetiky, ktorú ovplyvniť veľmi nedokážeme, je vo veľkej miere v našich rukách. Je totiž ovplyvnené aj naším celkovým zdravotným stavom, ktorý udržiavame najmä zdravou životosprávou.

      Napríklad neliečená či nedostatočne kompenzovaná cukrovka môže devastujúcim spôsobom poškodiť zrak. Podobne neliečený vysoký krvný tlak, zvýšený cholesterol či nikotín z cigariet sa podieľajú na poklese zraku. V neposlednom rade sú to vnútroočné nádory a prejavy ďalších celkových chorôb na oku (reumatizmus, roztrúsená skleróza, psoriáza, sarkoidóza). Nesmieme zabudnúť ani na fakt, že žijeme v digitalizovanom a kybernetickom svete, ktorý takisto očiam neprospieva.

      SkryťVypnúť reklamu
      Prečítajte si tiež Stomatológ: Rodičia k nám väčšinou chodia až vtedy, keď už má dieťa problém Čítajte 

      Aké sú najčastejšie príčiny zhoršenia zraku?

        K najfrekventovanejším patria dioptrické chyby, sivý a zelený zákal, vekom podmienené zmeny sietnice, syndróm suchého oka, vnútroočné malignity (nádory), ale tiež nadmerná práca so zobrazovacími zariadeniami, monitormi.

        V dnešnej dobe je každý z nás konfrontovaný zobrazovacími zariadeniami. Ako ovplyvňuje zdravotný stav očí práca s digitálnymi zariadeniami ako sú počítače, tablety či mobilné telefóny?

        Platíme daň za životný štýl s vysokou mierou digitalizácie.

        Oftalmologička Alena Potanková

        Náročná téma…Oční lekári zaznamenávajú výrazný nárast prípadov syndrómu suchého oka, a to v dôsledku príliš dlhého sledovania obrazoviek. Stavu, keď dochádza k preťaženiu zrakového aparátu aktivitami na zobrazovacích zariadeniach, hovoríme digitálna únava zraku.

        Typickými príznakmi sú pálenie, štípanie, rezanie, pocity cudzieho telieska či pocit ťažkých očí, suchosť alebo paradoxne slzenie. Počas sústredenej práce tiež „zabúdame“ žmurkať a povrch očí sa tým automaticky vysušuje. Ak sa k tomu pridá suchý vzduch, príp. klimatizácia alebo prievan či nedostatočné osvetlenie na pracovisku, choroba zvaná “suché oko” sa naplno prejaví.

        SkryťVypnúť reklamu

        Celosvetovo tiež dochádza k epidémii krátkozrakosti. Ide samozrejme o krátkozrakosť získanú, nie dedičnú. Za posledných 50 rokov sa výskyt krátkozrakosti v USA takmer zdvojnásobil, vo vyspelých krajinách Ázie je až 90% dospievajúcich a dospelých krátkozrakých. Odborné štúdie poskytujú stále nové dôkazy o tom, že nárast dioptrií súvisí s dlhými hodinami za počítačom v kombinácii s minimálnym pohybom či pobytom v prírode. Skrátka, platíme daň za životný štýl s vysokou mierou digitalizácie.

        Hovoríte o digitálnej únave zraku, aké zásady je teda potrebné dodržiavať, aby sme sa jej vyhli?

        Dočítajte tento článok
        s predplatným MYregiony.sk.
        Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.

        Najčítanejšie na My Kysuce

        Inzercia - Tlačové správy

        1. Piešťanská firma ovládla svet zubárskych kresiel
        2. Riskovali viac než iní. Jeden z nich sa slávy nedožil
        3. Takto si nastavíte, aby vám maily od SME nekončili v spame
        4. Digitálne dvojča v Konštrukta-TireTech
        5. Vyskúšajte vylepšenú aplikáciu SME aj s novou SME Minútou
        6. Najradšej by ste sa pri čítaní správ nechali zahrabať?
        7. Štát zvyšuje dotácie na nájomné bývanie
        8. Bublina: Hravý a kreatívny časopis pre deti v denníku SME
        1. Jednodňovú zdravotnú starostlivosť preferujú lekári aj pacienti
        2. Union prepláca všetky doplatky za lieky pre deti do 18 rokov
        3. Medzi prírodnými izoláciami vedie celulóza
        4. Zvyšky z vašej kuchyne môžu pomôcť v boji s klimatickou krízou
        5. Riskovali viac než iní. Jeden z nich sa slávy nedožil
        6. Nie všetko sa deje na červenom koberci
        7. Takto si nastavíte, aby vám maily od SME nekončili v spame
        8. Digitálne dvojča v Konštrukta-TireTech
        1. Tejto zelenine patrí štvrté miesto na svete. Máte ju doma? 11 742
        2. Osem cestovateľských tipov, kam sa vybrať cez jesenné prázdniny 11 259
        3. Vyskúšajte vylepšenú aplikáciu SME aj s novou SME Minútou 3 680
        4. Riskovali viac než iní. Jeden z nich sa slávy nedožil 3 633
        5. Digitálne dvojča v Konštrukta-TireTech 3 209
        6. OMV mení kuchynský olej za kávu. Teraz na celom Slovensku 2 767
        7. Bublina: Hravý a kreatívny časopis pre deti v denníku SME 2 582
        8. Najradšej by ste sa pri čítaní správ nechali zahrabať? 2 412

        Blogy SME

        1. Anton Kaiser: Krokom po minulosti rodiny Migazzi
        2. Adriana Boysová: Šuškandou opradená sexuálna výchova
        3. Matúš Lazúr: Kto bude šetriť a kto to celé zaplatí
        4. Miriam Studeničová: Je čas poznať pravdu o astrálnom svete
        5. Martin Kiňo: RODINNÉ FIRMY: Pre rodinnú firmu je vhodný externý poradca, pomôže riešiť aj konflikty (4. časť)
        6. Marek Mačuha: Prečo odvolať Matoviča
        7. Peter Fiabáne: Riešenia najväčších výziev vyžadujú čas a rozvahu, nie statusy na sociálnych sieťach.
        8. Marián Betík: Môj mobil je debil a čo ja?
        1. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú. 15 482
        2. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia v Rusku dobrou správou? 13 948
        3. Roman Kebísek: Malý prehľad prepadov Jánošíka, ku ktorým sa priznal 8 374
        4. Matúš Lazúr: Čo bude špendlíkom ktorý spôsobí prasknutie realitnej bubliny? 5 982
        5. Janka Bittó Cigániková: Katarína Hatráková a Romana Tabák sa dnes stali symbolom pokrytectva a bezcharakternosti 5 558
        6. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia dobrá, diel tretí. 3 456
        7. Ján Valchár: Mohylizácia ruských brancov. Presne podľa plánu. 3 149
        8. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia dobrá, part II. 2 802
        1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
        2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
        3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
        4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
        5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
        6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
        7. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)
        8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926
        SkryťVypnúť reklamu
        SkryťVypnúť reklamu

        Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

        Pôvabnice fialové.

        Záchranári zasahovali pri dvanástich prípadoch priotrávenia sa hubami.


        27. sep

        Pozrite si zoznam kandidátov na predsedu a poslancov Žilinského samosprávneho kraja.


        27. sep

        V Aupark Žilina sa postarali o to, aby slová o ekológií nahradili činy každého z nás.


        26. sep
        Voľby.

        Spojené komunálne a župné voľby sa konajú 29. októbra.


        26. sep

        Najčítanejšie články MyRegiony.sk

        Policajti namerali v mestskej časti Považskej Bystrice Milochov 28-ročného vodiča Kie Ceed, ktorý prekročil maximálnu povolenú rýchlosť o 75 kilometrov za hodinu (km/h).


        TASR 27. sep

        Vodiči sa dlhodobo sťažujú, že na Hutách sa na asfalte šmýka.


        26. sep

        Dostavba bude trvať dlhšie a štát zaplatí viac.


        14 h

        Na diaľnicu muža vraj poslala navigácia.


        TASR 11 h

        Blogy SME

        1. Anton Kaiser: Krokom po minulosti rodiny Migazzi
        2. Adriana Boysová: Šuškandou opradená sexuálna výchova
        3. Matúš Lazúr: Kto bude šetriť a kto to celé zaplatí
        4. Miriam Studeničová: Je čas poznať pravdu o astrálnom svete
        5. Martin Kiňo: RODINNÉ FIRMY: Pre rodinnú firmu je vhodný externý poradca, pomôže riešiť aj konflikty (4. časť)
        6. Marek Mačuha: Prečo odvolať Matoviča
        7. Peter Fiabáne: Riešenia najväčších výziev vyžadujú čas a rozvahu, nie statusy na sociálnych sieťach.
        8. Marián Betík: Môj mobil je debil a čo ja?
        1. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú. 15 482
        2. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia v Rusku dobrou správou? 13 948
        3. Roman Kebísek: Malý prehľad prepadov Jánošíka, ku ktorým sa priznal 8 374
        4. Matúš Lazúr: Čo bude špendlíkom ktorý spôsobí prasknutie realitnej bubliny? 5 982
        5. Janka Bittó Cigániková: Katarína Hatráková a Romana Tabák sa dnes stali symbolom pokrytectva a bezcharakternosti 5 558
        6. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia dobrá, diel tretí. 3 456
        7. Ján Valchár: Mohylizácia ruských brancov. Presne podľa plánu. 3 149
        8. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia dobrá, part II. 2 802
        1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
        2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
        3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
        4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
        5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
        6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
        7. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)
        8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926

        Už ste čítali?

        SkryťZatvoriť reklamu