Dominik Klimek: Na Všestrannú pohybovú prípravu by ma nemuseli presviedčať

Nový projekt Všestranná pohybová príprava má svojho ambasádora.

Dominik KlimekDominik Klimek (Zdroj: archív DK)

ČADCA. V osobe majstra sveta a Slovenského reprezentanta Dominika Klimeka získal nový projekt Všestranná pohybová príprava silnú posilu.

Novinka medzi voľnočasovými aktivitami žiakov základných škôl zaujala už cez prázdniny kde sa Dominik prezentoval ako vnímavý a pripravený profesionál. Prečo neváhal a prikývol na možnosť stať sa ambasádorom projektu.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

V krátkom a výstižnom rozhovore prezradil všetko podstatné a pridal novinky zo svojho osobného života.

Dominik, stali ste sa ambasádorom nového projektu ktorý práve vstupuje do škôl. Čo to pre vás znamená?

SkryťVypnúť reklamu

Pre mňa je to možnosť robiť naďalej to, čo robím už niekoľko rokov. Možnosť prilákať a motivovať viac mladých ľudí na športovú cestu. Som veľmi rád, že aj na Kysuciach sa začína niečo v tomto smere diať.

Budem sa snažiť vzbudiť u mladých lásku k športu a viesť ich tou správnou cestou. Som rád, že práve ja môžem ako ambasádor zosobňovať tieto hodnoty.

Ako vnímate všestrannú pohybovú prípravu vy osobne?

Niečo, do čoho by som sa ako mladý človek hrnul, na čo by ma dlho nemuseli presviedčať. Predstavte si, že sa naučíte základy v každej športovej disciplíne, budete mať skvelých vzdelaných trénerov, ktorí už aj ako športovci niečo dokázali a majú vzťah k mladým. To by ma určite bavilo.

Práca s deťmi a mladými ľuďmi je iste zaujímavá. Čo vás na nej baví najviac?

SkryťVypnúť reklamu

Deti dokáže úprimne nadchnúť každá nová vec s ktorou prídu do kontaktu a keď sa ju naučia sú šťastné. Oproti mnohým dospelákom prežívajú a preciťujú svet srdcom, žijú len pre ten moment a nelámu si hlavu so zajtrajškom alebo včerajškom. Baví ma, že im môžem ísť príkladom a učiť ich.

Aby mali rodičia istotu, že sa ich dieťa vyvíja správne po pohybovej stránke, na čo sa majú zamerať?

V dnešnej dobe by sa deti mali zamerať na viac pohybu a aktívne tráveného voľného času ako sedenia za počítačom a mobilom. Taktiež odporúčam porozumieť správnym stravovacím návykom a významu zdravej stravy.

Cukríky, čokolády a iné „chuťovky“ po ktorých síce deti bažia a chutia im, v konečnom dôsledku nepôsobia dobre na ich organizmus. To musia ustriehnuť rodičia. A ďalej určite sa od mala všestranne pohybovo rozvíjať.

SkryťVypnúť reklamu

Na čo sa chcete najviac zamerať v projekte Všestranná pohybová príprava.

V projekte sa budem už aj ako čerstvý kondičný tréner 4. kvalifikačného stupňa zameriavať na všeobecné rozvíjanie silových, rýchlostných aj vytrvalostných schopností prostriedkami, ktoré sú deťom blízke a nadchnú ich.

Taktiež ako majster sveta v streetworkoute z roku 2022 sa budeme venovať cvičeniu s vlastnou hmotnosťou ako sú základy stojok, základné lokomócie z gymnastiky a parkouru.

Nedávno ste obhájili titul Bakalára so zaujímavou témou a výsledkami z praxe.

Áno, som čerstvý bakalár a taktiež kondičný tréner ako som spomínal vyššie. Môj výskum sa odohrával na ZŠ M.R. Štefánika v Čadci a zisťoval som aký vplyv bude mať 8-týždňový program zostavený výlučne z cvičení s vlastnou hmotnosťou na silové schopnosti žiakov 8. ročníka.

Výsledky boli jasné. V troch testoch silových schopností sa po absolvovaní mnou zostaveného tréningového programu ich silové schopnosti zlepšili priemerne o 33% v každom z týchto testov. Podľa štatistických metód vyšlo, že ide o štatisticky významné zlepšenie.

Workout

V Dubnici nad Váhom zrekonštruujú tri športoviská vrátane dvoch detských ihrísk a postavia nové workoutové ihrisko.


TASR
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Kysuce

Komerčné články

  1. Nová hala v Istropolise zaplní chýbajúce miesto na mape kultúry
  2. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie
  3. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú
  4. Crème de la Crème štartuje už čoskoro
  5. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je
  6. Prémiové bankovníctvo je dnes o osobnom prístupe a inováciách
  7. Kam smerujú peniaze bohatých?
  8. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad
  1. Najkrajšie letné túry, cyklotrasy, jazerá a pamiatky v Rakúsku
  2. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú
  3. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie
  4. V Košiciach vzniká nové digitálne epicentrum
  5. Crème de la Crème štartuje už čoskoro
  6. Prémiové bankovníctvo je dnes o osobnom prístupe a inováciách
  7. Kam smerujú peniaze bohatých?
  8. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je
  1. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie 7 856
  2. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je 7 367
  3. V Japonsku vlaky meškajú len vo filmoch. Aj jedlo má pravidlá 6 146
  4. Zachránili posledný ostrov pre čajky na Dunaji 4 262
  5. Viete správne založiť oheň? Podľa kachliara to robíte zle 3 663
  6. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad 3 043
  7. V Košiciach vzniká nové digitálne epicentrum 2 897
  8. Kam smerujú peniaze bohatých? 2 563
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu