Pred rokom všetkých šokovala svojou premenou, keď zo 118 kilogramov schudla polovicu a postavila sa na fitness pódia.
Uplynulo vyše dvanásť mesiacov a TERÉZIA BANÍKOVÁ (25) svoju formu posunula opäť na iný level. Pre niektorých to je na ženu už príliš, pre niekoho možno málo, no sú aj takí, ktorí takúto postavu obdivujú.
„Vždy ma poteší, keď sa ľudia pri mne zastavia, odfotia sa so mnou, alebo len vyjadria svoj obdiv," reaguje teraz už profesionálna wellnesska Baníková.
Počas tréningov zdvíha váhy, ktoré by robili problém aj zdatnejším mužom. Stala sa štvornásobnou šampiónkou na súťažiach NPC federácie a dokonca si založila svoju akadémiu, ktorá už stihla získať aj ocenenie. A to všetko v priebehu jedného roka.
Pred vyše rokom všetkých šokovala vaša premena. Dnes ste opäť na úplne inom leveli, čo sa týka vašej formy. Čo sa za ten rok zmenilo?
Bol to rok zložitých úvah, premien a rozhodnutí. Rok, v ktorom sa toho zmenilo veľmi veľa. Predovšetkým prestup pod novú federáciu. Predtým som súťažila v Slovenskej amatérskej federácii, kde sa mi podarilo uspieť, ale po ukončení sezóny som sa chcela posunúť ďalej.
1.novembra 2023 som začala prípravu do federácie NPC, čo je najprestížnejšia a jediná profesionálna federácia, z ktorej sa dá nominovať na najväčšiu svetovú súťaž Olympia. Po tomto rozhodnutí som začala k príprave pristupovať inak.
Samozrejme, väčšia motivácia, ale aj pokora. Vedela som, že ma čaká niečo nové, iné, niečo čo nezažije každý. Predstava obrovského pódia, veľké haly plné ľudí, cestovanie na medzinárodné súťaže so sebou prinášali nielen pozitívnu, ale i negatívnu motiváciu vyplývajúcu z omnoho kvalitnejšej konkurencie.
Táto myšlienka ma poháňala celý rok vpred. Tréningy naberali na obrátkach, dávky jedla sa zvyšovali. Robila som všetko pre to, aby som nalepila na seba čo najviac svalovej hmoty a v závere bola hodná výziev špičkových súťaží a novej konkurencie.
Keď sa jej narodila dcéra, manžel ju opustil. Terézia vážila 118 kíl, dnes je wellness fitnesska Čítajte Počas toho roka ste nabrali výrazne viac svalov. Formou, ktorá sa vám podarila, by ste predčili asi aj mnoho mužov, čo všetko to obnášalo?
Riadim sa troma dôležitými faktormi. Jedným z nich je kvalitný tréning. Ťažký a skutočne namáhavý. Tréning, na ktorom nechám úplne všetko.
Ďalší z faktorov je veľa jedla. Na vyživenie svalovej hmoty potrebujem dostatok kvalitných zdrojov. Som obrovský milovník mäsa, ktoré je najvhodnejším zdrojom bielkovín. Samozrejme, môj jedálniček je pestrý a snažím sa vždy do neho zakomponovať všetko to, čo moje telo potrebuje v danej fáze prípravy.
Posledný tiež dôležitý faktor je regenerácia. Vec, ktorú mnoho ľudí zanedbáva. Spánok pravidelne dodržiavam v rozmedzí sedem až deväť hodín. Pravidelne navštevujem športového fyzioterapeuta, wellness a taktiež dbám na regeneráciu formou strečingu.
Vyžaduje si to určite mnoho disciplíny, odriekania a driny. Možno nie každý je zvyknutý, že žena dokáže spraviť takúto formu a na svalnatejšie fitnessky sú často komentáre, že už to je moc a podobne. Stretávate sa s niečím podobným?
Ďalej sa dozviete
- či sa stretáva s kritikou na jej postavu,
- aké to bolo vyhrať druhú najprestížnejšiu súťaž hneď po Olympii,
- ako zvláda skĺbiť rolu matky a prípravu na súťaž.
Samozrejme, s takzvaným hejtom sa stretávam často. Paradoxne alebo možno skôr logicky, je najviac hejterov z kategórie obývačkovi chronickí kritici všetkého. Ale už na začiatku som počítala s tým, že keď nepôjdem s davom, tak pôjdu proti mne.
Ľudia na Slovensku nie sú zvyknutí na tento typ postavy. Celkovo viac svalnaté ženy nevidíme tak často. Preto je to pre oko bežného človeka možno až pohoršujúce. Som jednoducho človek, ktorý si vybral svoju cestu svoj šport.
Nehodnotím a nekritizujem názory iných. Každý má právo na plnenie svojich snov. Niekedy mám pocit, že sú viac tolerované spoločenské, kultúrne, historické a psychické abnormality ako usilovnosť a snaha jedinca urobiť niečo pre seba, pre svoje zdravie a svoje sny.
Môj názor je taký, že pokiaľ je to dobrý človek, charakterný, empatický, tolerantný, svojmu okoliu neškodí a jeho práca ho napĺňa a robí šťastným, je správne, ak vo svojom úsilí pokračuje. Zvyšok populácie aj tak spoločnosti svojim negativizmom neprospeje, priam škodí.
Rovnako to platí aj u mňa, komentáre typu už je to moc, mala by si už prestať, ma nedonútia opustiť to, čo ma baví a napĺňa. Naopak, motivuje ma to dosiahnuť niečo, na čo budem pyšná ja aj moja rodina.
Fitness a kulturistika je v našej krajine veľmi málo populárny šport. Vo svete sa na to ľudia pozerajú inak. Nie je to pre nich tak pohoršujúce a sú oveľa viac tolerantní, dokonca aj viac prajúci.
