ČADCA. Na pešej zóne v Čadci si vo štvrtok v rámci Dňa srdca prišli dať zmerať tlak, glykémiu aj cholesterol viac ako dve stovky ľudí.
Merania prebiehali pod dohľadom študentov a pedagógov školy Strednej zdravotníckej školy sv. Františka z Assisi, ktorí účastníkom poskytli aj cenné rady, ako sa o svoje srdce starať.
Prevencia namiesto liečby
„Je to už tretí ročník našej aktivity, ktorou chceme zvýšiť povedomie o zdraví a potrebe prevencie,“ vysvetlila učiteľka Jana Krčmáriková.
„Z praxe vieme, že mnohým ochoreniam sa dá predísť. Keď sa venujeme prevencii, šetríme nielen zdravie, ale aj financie. Je jednoduchšie predchádzať chorobám ako ich potom liečiť,“ doplnila.
Na pripravených stanovištiach mali návštevníci možnosť absolvovať meranie krvného tlaku a glykémie, teda základných ukazovateľov zdravia srdca, ciev a metabolizmu.
Obe tieto hodnoty patria k najdôležitejším indikátorom rizika srdcovocievnych ochorení.
Vysoký krvný tlak dlhodobo poškodzuje cievy a zvyšuje riziko infarktu či mozgovej príhody, zatiaľ čo zvýšená hladina glykémie môže signalizovať cukrovku alebo jej predštádium.
Reálne výsledky sa postupne zlepšujú
„Veľmi nás teší, že sa nám mnohí účastníci vracajú a hovoria, že si dávajú väčší pozor na to, čo jedia, menej solia a viac sa hýbu. Vidíme, že hodnoty krvného tlaku, cukru aj cholesterolu sa im zlepšujú. To je pre nás dôkaz, že naše aktivity majú zmysel,“ povedala Jana Krčmáriková.
Prvý ročník pred tromi rokmi ukázal alarmujúce čísla. Až 70 percent účastníkov malo zvýšený krvný tlak. Dnes sa podľa učiteľky situácia zlepšuje.
Miliónové investície na Kysuciach pomôžu školám, športu aj regionálnej mobilite Čítajte „Je to pozitívny signál, že ľudia sa o svoje zdravie viac zaujímajú a chcú s tým niečo robiť,“ doplnila.
Každý účastník dostal aj spätnú väzbu. Zdravotníci im vysvetlili význam nameraných hodnôt a odporučili konkrétne kroky. Niektorým navrhli zmeniť stravovanie, iným pridať viac pohybu. V prípadoch, kde sa objavili patologické hodnoty, bol prítomný odborný tím, ktorý poradil, ako postupovať ďalej.
Varovali pred rizikovými návykmi
Prevencia však neznamenala iba merania. Študentky odboru zubná asistencia pripravili pre verejnosť aj informačný stánok o rizikách žuvacieho tabaku, fajčenia a energetických nápojov.
„Apelujeme najmä na mladých ľudí, aby si uvedomili, aké škody spôsobujú tieto látky nielen zubom, ale aj celému organizmu,“ vysvetlila učiteľka.
Podľa nej sa žuvací tabak a energetické nápoje často podceňujú, hoci ich kombinácia môže mať vážne dôsledky.
Deň, ktorý dáva zmysel
Hlavnou myšlienkou čadčianskeho podujatia bolo ukázať, že prevencia srdcovocievnych ochorení je vždy jednoduchšia, lacnejšia a menej bolestivá než samotná liečba.
Ľudia sa mohli porozprávať s odborníkmi, položiť otázky a odniesť si domov konkrétne tipy, ako chrániť svoje srdce.
„Každý malý krok k zdravšiemu životu má význam,“ vysvetlila Krčmáriková. „Stačí pridať krátke prechádzky, menej soliť, jesť viac ovocia a zeleniny a pravidelne si kontrolovať tlak. Tieto jednoduché kroky dokážu zachrániť život,“ uviedla jeden z príkladov.
Svetový deň srdca je pripomienkou, že o našu najdôležitejšiu „pumpu“ sa treba starať každý deň, nielen 29. septembra. V Čadci to pochopili doslova – nasvietením radnice aj skutkom, ktorý môže zachrániť život.
Skalitým sa rozozneli lesné rohy, poľovníci ďakovali za dary prírody a ocenili jubilantov Čítajte
