Čo všetko ukrývajú školské tašky

Prázdniny sa pomaly končia a na deti čaká prvé zvonenie v novom školskom roku. Prváčikovia vyťahujú školské tašky, ktoré dostali pod vianočný stromček.

Niektorí sa však na nákupy ešte len chystajú. Školskú výzbroj potrebujú doplniť nielen prváci, ale aj žiaci ostatných ročníkov. Pri výbere školských pomôcok treba zosúladiť nielen predstavy detí, cenové hľadisko, ale aj zdravotné požiadavky. Na zdravotné riziká, ktoré na školákov striehnu pri nosení školských tašiek a pri dlhom sedení v školských laviciach, upozorňuje v našom rozhovore čadčiansky ortopéd Ján Kožák.
„Áno, je pravdou, že dnes sú deti jednostranne preťažované jednak pri nosení ťažkých školských tašiek a na druhej strane dlhým sedením v škole, pri písaní domácich úloh. Veľa času trávia pri televízore a počítači,“ upozorňuje lekár na príliš sedavý spôsob života detí v súčasnosti. Upozorňuje, že v porovnaní s predchádzajúcimi generáciami sa oveľa menej pohybujú. V minulosti boli deti pohybovo všestrannejšie, viac času trávili vonku. „Pri dlhom sedení dochádza k skracovaniu niektorých svalových skupín na chrbte a tým dochádza k nesprávnemu držaniu tela,“ opisuje ortopéd Ján Kožák príčiny, ktoré môžu deťom spôsobiť ťažkosti s chrbticou. „Ak má dieťa dispozíciu ku skolióze, teda vybočeniu chrbtice, môže dôjsť k jej vzniku v dôsledku zlého držania tela, alebo dokonca k jej zhoršovaniu, ak ju dieťa už má,“ zdôrazňuje lekár. Pritom vysvetľuje, že skolióza sa nemusí vyvinúť, ale ak ju v rodine niekto mal, tak existuje dedičná dispózia, že sa objaví práve pri nesprávnom sedení, chôdzi, nosení ťažkej školskej tašky s nerovnomernou záťažou.
„Pre menších školákov sú vhodnejšie školské tašky, pre starších aj ruksaky,“ odporúča ortopéd. Okrem toho zdôrazňuje, že by sa nemali nosiť v rukách, ale na ramenách.
Ďalším problémom je podľa slov odborníka, že pribúda počet plochých nôh. „Súvisí to s tým, že detská nožička nemá dosť podnetov na vytvorenie primeranej nožnej klenby,“ povedal lekár. „Kedysi deti chodili v lete naboso, dnes chodia obuté stále a nie vždy vo vhodnej obuvi,“ porovnal opäť súčasný stav s minulosťou. Deti veľa času strávia v škole v prezuvkách a tieto by mali byť podporou detskej nohy. „Obuv do školy by mala mať opätok a pevnú pätu, to sú dve základné pravidlá pri jej výbere,“ radí rodičom ortopéd. V žiadnom prípade neodporúča remienkové sandále alebo šľapky.
Záťaž, ktorú si školáci nosia v školských taškách, by mala byť primeraná ich veku a schopnostiam. „Nedá sa presne povedať, aká maximálna záťaž je dovolená pre ten ktorý ročník. Posudzuje sa to skôr individuálne, podľa konkrétneho organizmu,“ hovorí Ján Kožák. Každopádne odporúča rodičom, aby z času na čas prekontrolovali, čo v taške deti nosia. „Pokiaľ sa im zdá, že záťaž je neprimeraná a spôsobuje dieťaťu ťažkosti, treba prísť k nám na vyšetrenie,“ vyzýva k včasnej prevencii. Ak sa zistí, že dochádza k poškodeniu chrbtice, lekár odporúča, aby mal školák dvoje učebnice, jedny doma a druhé v škole, aby sa zbytočne nezaťažoval organizmus. „V našej ambulancii odhadujem, že nesprávnym držaním tela trpí tak 35 až 40 percent detí,“ hovorí o varujúcom čísle odborný lekár. „Aspoň raz za švrťroka treba dieťaťa skontrolovať, či sa mu nekriví chrbtica, pozrieť symetriu zboka. Ak sa rodičom niečo nepozdáva, treba prísť. Prevencia je lepšia, ako dlhá liečba,“ zhrnie na záver ortopéd Ján Kožák.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Kysuce

Komerčné články

  1. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  2. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  3. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  4. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  5. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  6. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete?
  7. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  8. Sviatočný Devín otvárame pre všetkých
  1. Stanovisko LESY Slovenskej republiky, š. p.
  2. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  3. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné?
  4. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  5. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  6. Takto má vyzerať dostupný biznis notebook
  7. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  8. Tajomstvo najšťastnejších krajín sveta
  1. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby 6 876
  2. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete? 5 168
  3. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 3 857
  4. Črevné problémy, pohlavné choroby či poškodenie kože 3 855
  5. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné? 3 373
  6. Ako často treba čistiť fasádu? Niektoré si vystačia samy 2 798
  7. Nízke úspory a dôchodky? Tieto 3 faktory ovplyvnia Slovensko 2 476
  8. Sviatočný Devín otvárame pre všetkých 2 139
  1. Elena Antalová: Pamodaj šťastia, lavička
  2. Anna Miľanová: Moje kompozície z jarnej prechádzky...
  3. Adam Mokráň: Civilizovaní barbari
  4. Adriana Mahdalová: Bol raz jeden bohatý človek, ktorý pred chudobou zatváral oči
  5. Martin Kresák: Meniče, ktoré nespolupracujú. Ako môžu solárne elektrárne zrútiť celú sieť? A ako sa to dá riešiť?
  6. Jozef Černek: Prečo si 5. júla pripomíname dvoch bratov zo Solúna? A čo to má spoločné s našou dnešnou Európou?
  7. Branislav Hláčik: Nedotknuteľná - kapitola 16
  8. Dagmar Szabó: Pomáhame aj Ingrid: Koľko detí ešte slovenské súdy obetujú, kým začnú počúvať ich hlas?
  1. Ivan Čáni: Všetci držme huby a nechajme Roberta Fica pracovať! Lebo len on JEDINÝ vie, čo je najlepšie. 26 794
  2. Janka Bittó Cigániková: Cirkev na gynekológii? Žiaľ, Cigániková nepreháňala 19 156
  3. Michael Achberger: Prestaňte držať diéty! Týchto 7 návykov vám predĺžia život aj zlepšia postavu 17 934
  4. Dušan Koniar: V roku 1989 mala ČSSR 3315 vlastných tankov 10 211
  5. Janka Bittó Cigániková: Zdravotníctvo má liečiť, nie financovať cirkev 7 218
  6. Radko Mačuha: Auto pre ministerku Šimkovičovú. 6 303
  7. Vladimír Bojničan: Z Devína sa stáva festival kléro-fašistických príšer 4 981
  8. Otilia Horrocks: Tzv. lokálpatrioti ukázali občanom prostredník. 4 369
  1. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej.
  2. Věra Tepličková: Východná alebo Keď má orientácia na všetky štyri svetové strany trhliny
  3. Marcel Rebro: Nad Kyjivom znovu tma: keď rakety vyvracajú slovenské lži
  4. Roman Kebísek: Kuzmány, Radlinský, Štúr, Pauliny-Tóth chceli ruštinu ako spoločný jazyk Slovanov
  5. Post Bellum SK: Nicholas Winton zomrel pred desiatimi rokmi. Jeho príbeh zostáva inšpiráciou dodnes
  6. Roman Kebísek: Britka objavila hrob Adele Harms, modelky maliara Schieleho
  7. Věra Tepličková: Čím väčšia škola, tým lepšie výsledky...
  8. Radko Mačuha: Auto pre ministerku Šimkovičovú.
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. Elena Antalová: Pamodaj šťastia, lavička
  2. Anna Miľanová: Moje kompozície z jarnej prechádzky...
  3. Adam Mokráň: Civilizovaní barbari
  4. Adriana Mahdalová: Bol raz jeden bohatý človek, ktorý pred chudobou zatváral oči
  5. Martin Kresák: Meniče, ktoré nespolupracujú. Ako môžu solárne elektrárne zrútiť celú sieť? A ako sa to dá riešiť?
  6. Jozef Černek: Prečo si 5. júla pripomíname dvoch bratov zo Solúna? A čo to má spoločné s našou dnešnou Európou?
  7. Branislav Hláčik: Nedotknuteľná - kapitola 16
  8. Dagmar Szabó: Pomáhame aj Ingrid: Koľko detí ešte slovenské súdy obetujú, kým začnú počúvať ich hlas?
  1. Ivan Čáni: Všetci držme huby a nechajme Roberta Fica pracovať! Lebo len on JEDINÝ vie, čo je najlepšie. 26 794
  2. Janka Bittó Cigániková: Cirkev na gynekológii? Žiaľ, Cigániková nepreháňala 19 156
  3. Michael Achberger: Prestaňte držať diéty! Týchto 7 návykov vám predĺžia život aj zlepšia postavu 17 934
  4. Dušan Koniar: V roku 1989 mala ČSSR 3315 vlastných tankov 10 211
  5. Janka Bittó Cigániková: Zdravotníctvo má liečiť, nie financovať cirkev 7 218
  6. Radko Mačuha: Auto pre ministerku Šimkovičovú. 6 303
  7. Vladimír Bojničan: Z Devína sa stáva festival kléro-fašistických príšer 4 981
  8. Otilia Horrocks: Tzv. lokálpatrioti ukázali občanom prostredník. 4 369
  1. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej.
  2. Věra Tepličková: Východná alebo Keď má orientácia na všetky štyri svetové strany trhliny
  3. Marcel Rebro: Nad Kyjivom znovu tma: keď rakety vyvracajú slovenské lži
  4. Roman Kebísek: Kuzmány, Radlinský, Štúr, Pauliny-Tóth chceli ruštinu ako spoločný jazyk Slovanov
  5. Post Bellum SK: Nicholas Winton zomrel pred desiatimi rokmi. Jeho príbeh zostáva inšpiráciou dodnes
  6. Roman Kebísek: Britka objavila hrob Adele Harms, modelky maliara Schieleho
  7. Věra Tepličková: Čím väčšia škola, tým lepšie výsledky...
  8. Radko Mačuha: Auto pre ministerku Šimkovičovú.

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu