Pondelok, 26. júl, 2021 | Meniny má Anna, HanaKrížovkyKrížovky

Spinning cvičením desaťročia?

Zodpovedná vedúca a zároveň trénerka Soňa Kovalčíková zo spinningového klubu v Čadci pred oficiálnym otvorením športového klubu pre MY Kysucké noviny podrobne rozprávala o spinningu.

- Spinning klub Čadca začína na Kysuciach poskytovať športovcom možnosť tréningov pod dohľadom inštruktorov. V čom vidíte prínos?
- Najskôr by som predstavila spinning ako taký. Je to najúčinnejšie a vysoko motivujúce kardiovaskulárne cvičenie posledného desaťročia. Je to v podstate skupinové bicyklovanie na špeciálne upravených stacionárnych bicykloch – spinneroch za sprievodu rýchlej hudby.
- Akým spôsobom bude prebiehať otvorenie športového spinning klubu?
- Bude to spinningový maratón v trvaní štyroch hodín za účasti špičkových inštruktorov zo Slovenska a Čiech.
- Čo ako klub ponúkate širokej verejnosti ?
- Možnosť, ako si aktívne oddýchnuť a zároveň si zlepšiť fyzickú kondíciu, udržať sviežu myseľ. Znížiť svoju nadváhu alebo zlepšiť postavu bez toho, aby trpeli vaše kĺby. Cítiť sa dobre a zlepšiť si svoj životný štýl. Aktívne relaxovať a upevňovať svoje zdravie.
- Pre koho je toto cvičenie vhodné?
- Podľa odborníkov je vhodné skutočne pre každého. Nezáleží ani na veku. Nie je náročný na koordináciu pohybov, nemusíte mať kondíciu. Tu si vypracujete svoj aerobný základ a pravidelným cvičením si budete svoju kondíciu zlepšovať alebo udržiavať. Tempo a záťaž si počas cvičenia regulujete vy sami, tak neváhajte a príďte si k nám vyskúšať spinning program.

Najčítanejšie na My Kysuce

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti
  2. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom
  3. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte
  4. M. Šmigura: Pozeráme sa smerom na Varšavu
  5. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu?
  6. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  7. Nekoná štát, začali súkromní investori. Sociálne byty sa stávajú
  8. Lenivý brunch s Muchom
  9. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti
  10. Od Česka až po Jadran
  1. Slovník investora 07: Bitcoin a jeho úloha v portfóliu investora
  2. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  3. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  4. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  5. Nekoná štát, začali súkromní investori. Sociálne byty sa stávajú
  6. Lenivý brunch s Muchom
  7. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu
  8. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom
  9. Riziko úrazov je počas letných prázdnin vyššie
  10. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  1. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 9 951
  2. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 7 364
  3. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 5 774
  4. Slovenské čučoriedky? Nemusíte ísť do lesa, kúpite ich v reťazci 4 293
  5. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie 4 256
  6. Od Česka až po Jadran 3 794
  7. Nekoná štát, začali súkromní investori. Sociálne byty sa stávajú 3 282
  8. Nikto im nezatlieska. Koľko medailí získajú Slováci v Tokiu? 3 078
  9. Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti 2 983
  10. Vedci skúmali slovenskú magnéziovú minerálku. Výsledok prekvapí. 2 232
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Oprava cesty v Makove

Premávka bude usmerňovaná do voľného jazdného pruhu.


a 1 ďalší 25m
Makov (v bielom) triumfoval na pôde Višňového.

Na programe bolo predkolo Slovnaft Cupu. Krásno nad Kysucou malo voľný žreb.


a 1 ďalší 1 h
Ilustračná fotografia.

VI. liga ObFZ Kysúc mala na programe prvé kolo.


1 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Oheň zachvátil štyri zásobníky, v ktorých je uhlie, koks, drevná štiepka a ruda.


20 h

Viacero ciest zostalo neprejazdných. Obec vyhlásila tretí stupeň povodňovej aktivity.


TASR 8 h

Pôvodný vlastník zomrel v roku 1978.


8 h

Vodnú plochu v kameňolome využívajú tisíce ľudí, napriek tomu, že je tam zákaz kúpania aj vstupu. Dnes sa tam utopil mladý muž.


24. júl

Už ste čítali?