Utorok, 19. január, 2021 | Meniny má MárioKrížovkyKrížovky

Stosedemdesiatkiloví kamaráti chcú schudnúť

Jarné obdobie je často časom rôznych diét a detoxikačných kúr. Zhodiť „zopár kíl" sa rozhodli aj Rudolf Kučák a Pavol Stráňava.

Kysuckí chlapci sa rozhodli schudnúť v českej televízii.Kysuckí chlapci sa rozhodli schudnúť v českej televízii. (Zdroj: MIROSLAVA MURČOVÁ)

ČADCA. S prichádzajúcou jarou, prichádza aj potreba odľahčenia svojho organizmu. V minulosti bolo diétovanie väčšinou doménou žien. V súčasnosti je to tak „pol na pol". Presvedčili nás o tom nielen informácie z rôznych médií, ale aj dvojica priateľov Rudolf Kučák a Pavol Stráňava. Títo stosedemdesiatkiloví chlapíci sa rozhodli, že schudnú.

Samozrejme, že to nejde len tak. Výrazné chudnutie môže často poškodiť aj zdravie človeka. Preto sa zapojili do známeho programu českej televízie o obezite, kde ako nám prezradili, na nich dohliada dvojica odborníkov - doktorka Cajthamlová a pán Havlíček.

Skryť Vypnúť reklamu

Pod dohľadom televízie

„Vypracovali nám jedálny lístok aj celý „chudnúci" plán," hovorí jeden z dvojice - Rudolf Kučák. V spomínanom programe ide vlastne o to, že sa chudnúci rozdelia do dvojíc a potom v každej časti budú proti sebe dve dvojice súťažiť. „Nás má na starosti pán Havlíček a proti nám bude dvojica pod vedením doktorky Cajthamlovej," zapája sa do rozhovoru Pavol.

Televízna hviezda

Má už s „veľkým chudnutím" svoje skúsenosti. Pred pár rokmi sa totiž zapojil do známej súťaže o chudnutí, ktorú v tom čase dávala slovenská televízia a bol v nej veľmi úspešný. „Skončil som na štvrtom mieste, schudol som 45 kíl," hovorí Pavol. Dodáva však, že všetky kilá ako odišli, tak sa aj rýchlo vrátili. „Tam nám priradili účelové diéty, ktoré sa nedajú dodržať v bežnom živote. Išlo len o skvelý program, a my sme boli jeho aktérmi. Neviem či sa niekto z ostatných udržal na váhe, s ktorou z programu odchádzal," pokračuje bývalý železničiar.

Skryť Vypnúť reklamu

Teraz je to podľa jeho slov o niečom celkom inom. Každému zo súťažiacich vypracovali v rámci súťaže individuálny jedálniček, pretože, ako hovoria Pavol i Rudolf, každý organizmus je úplne iný a preto si vyžaduje aj individuálny prístup. „Čo sa týka jedálnička i cvičebného programu, dá sa ľahko dodržať. Človek musí mať len pevnú vôľu," hovorí Rudolf Kučák. Preňho bolo najhoršie vypustiť zo svojho jedálneho lístka kolu a sladké nápoje. Nič iné mu nechýba. U Pavla sú to zasa údeniny, tiež syrové výrobky. „Môžeme jesť len syrové výrobky, ktoré majú pod 20% tuku. A takých je v našich obchodoch len málo," informujú nás.

Inak môžu jesť takmer všetko - všetky druhy mäsa, samozrejme nie mastného, zemiaky varené v šupke, tmavé pečivo... Ako nám obaja prezradili, po takmer dvojmesačnom diétovaní sa už objavili prvé úspechy a aj sa cítia oveľa lepšie. „Žijeme zdravo. Jeme oveľa viacej zeleniny, chodíme na plaváreň, do fitnescentra," pokračuje Rudolf a dodáva, že zo začiatku to bolo pre nich ťažké,„ale potom vás to začne baviť a chudnutie a zdravý životný štýl sa pre vás stane doslova „drogou"."

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prvá 2-stupňová akumulátorová snehová fréza na trhu
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  3. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  4. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  6. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  7. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  8. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  9. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  10. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  2. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  3. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  5. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  6. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  7. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  8. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  9. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  10. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 23 309
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 13 662
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 776
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 447
  5. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 7 400
  6. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 661
  7. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 472
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 382
  9. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 6 332
  10. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 236
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Mesto Čadca hľadá zdravotníkov na testovanie

Mesto Čadca hľadá zdravotnícky personál na testovanie obyvateľstva na COVID-19.

mesto Čadca hľadá zdravotníkov

Káder Slovana či DAC? Každý má právo na svoju politiku, vraví Staňo

Pavol Staňo je najlepším trénerom Fortuna ligy.

Pavol Staňo z Čierneho je najlepším trénerom Fortuna ligy.

Argumenty ministerstva za zrušenie súdu v Čadci sa vzájomne vylučujú

Z Kysúc vymažú inštitúciu so 160-ročnou históriou.

Okresnú súd v Čadci vymažú zo súdnej mapy.

FOTO: Zasnežená Živčáková je priam okúzľujúca

Pútnické miesto sa oplatí navštíviť.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V Banskej Bystrici nahlásili hromadné prepúšťanie 1 486 zamestnancov

Ohrození sú zamestnanci z oblasti poštových služieb, ide o avizované prepúšťanie v Slovenskej pošte.

Informácie o skríningovom testovaní v Martine

Zatiaľ je v meste k dispozícií deväť funkčných odberových miest, celoplošne sa v metroplote Turca bude testovať najmä počas víkendu.

Zoznam mobilných odberových miest v Turci

Tieto mobilné odberové miesta fungujú už dlhšie, ďalšie odberové miesta budú mestá a obce vytvárať.

Už ste čítali?