Utorok, 20. október, 2020 | Meniny má VendelínKrížovkyKrížovky

Stosedemdesiatkiloví kamaráti chcú schudnúť

Jarné obdobie je často časom rôznych diét a detoxikačných kúr. Zhodiť „zopár kíl" sa rozhodli aj Rudolf Kučák a Pavol Stráňava.

Kysuckí chlapci sa rozhodli schudnúť v českej televízii.Kysuckí chlapci sa rozhodli schudnúť v českej televízii. (Zdroj: MIROSLAVA MURČOVÁ)

ČADCA. S prichádzajúcou jarou, prichádza aj potreba odľahčenia svojho organizmu. V minulosti bolo diétovanie väčšinou doménou žien. V súčasnosti je to tak „pol na pol". Presvedčili nás o tom nielen informácie z rôznych médií, ale aj dvojica priateľov Rudolf Kučák a Pavol Stráňava. Títo stosedemdesiatkiloví chlapíci sa rozhodli, že schudnú.

Samozrejme, že to nejde len tak. Výrazné chudnutie môže často poškodiť aj zdravie človeka. Preto sa zapojili do známeho programu českej televízie o obezite, kde ako nám prezradili, na nich dohliada dvojica odborníkov - doktorka Cajthamlová a pán Havlíček.

Skryť Vypnúť reklamu

Pod dohľadom televízie

„Vypracovali nám jedálny lístok aj celý „chudnúci" plán," hovorí jeden z dvojice - Rudolf Kučák. V spomínanom programe ide vlastne o to, že sa chudnúci rozdelia do dvojíc a potom v každej časti budú proti sebe dve dvojice súťažiť. „Nás má na starosti pán Havlíček a proti nám bude dvojica pod vedením doktorky Cajthamlovej," zapája sa do rozhovoru Pavol.

Televízna hviezda

Má už s „veľkým chudnutím" svoje skúsenosti. Pred pár rokmi sa totiž zapojil do známej súťaže o chudnutí, ktorú v tom čase dávala slovenská televízia a bol v nej veľmi úspešný. „Skončil som na štvrtom mieste, schudol som 45 kíl," hovorí Pavol. Dodáva však, že všetky kilá ako odišli, tak sa aj rýchlo vrátili. „Tam nám priradili účelové diéty, ktoré sa nedajú dodržať v bežnom živote. Išlo len o skvelý program, a my sme boli jeho aktérmi. Neviem či sa niekto z ostatných udržal na váhe, s ktorou z programu odchádzal," pokračuje bývalý železničiar.

Skryť Vypnúť reklamu

Teraz je to podľa jeho slov o niečom celkom inom. Každému zo súťažiacich vypracovali v rámci súťaže individuálny jedálniček, pretože, ako hovoria Pavol i Rudolf, každý organizmus je úplne iný a preto si vyžaduje aj individuálny prístup. „Čo sa týka jedálnička i cvičebného programu, dá sa ľahko dodržať. Človek musí mať len pevnú vôľu," hovorí Rudolf Kučák. Preňho bolo najhoršie vypustiť zo svojho jedálneho lístka kolu a sladké nápoje. Nič iné mu nechýba. U Pavla sú to zasa údeniny, tiež syrové výrobky. „Môžeme jesť len syrové výrobky, ktoré majú pod 20% tuku. A takých je v našich obchodoch len málo," informujú nás.

Inak môžu jesť takmer všetko - všetky druhy mäsa, samozrejme nie mastného, zemiaky varené v šupke, tmavé pečivo... Ako nám obaja prezradili, po takmer dvojmesačnom diétovaní sa už objavili prvé úspechy a aj sa cítia oveľa lepšie. „Žijeme zdravo. Jeme oveľa viacej zeleniny, chodíme na plaváreň, do fitnescentra," pokračuje Rudolf a dodáva, že zo začiatku to bolo pre nich ťažké,„ale potom vás to začne baviť a chudnutie a zdravý životný štýl sa pre vás stane doslova „drogou"."

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Home (ale aj) Office
  2. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  4. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  5. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  6. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  7. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  8. Zelená Bratislava
  9. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  10. Znečistenie riek už možno nebude možné zastaviť
  1. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  2. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  3. Zelená Bratislava
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  5. Ruža zmeny
  6. Úpravy automobilov pre ZŤP
  7. No Finish Line v Bratislave sa presúva do virtuálneho priestoru
  8. Mladí ľudia vstupujú do druhého piliera už aj cez internet
  9. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  10. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 28 225
  2. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 18 041
  3. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 16 125
  4. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 14 228
  5. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 13 709
  6. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 11 229
  7. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 536
  8. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 098
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 8 990
  10. Budúcnosť v digitále je plná žien. V čom majú pred mužmi navrch? 8 611
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

V nemocnici v Čadci zomrel pacient na COVID-19

Čadca je červeným okresom, Kysucké Nové Mesto ostáva oranžovým.

Lekár v špeciálnom ochrannom odeve drží pacienta s ochorením COVID-19.

Stratil celý súťažný rok. Sna o európskom šampionáte sa však nevzdáva

Kulturista Marek Vlček ešte nechce ukončiť kariéru.

Marek Vlček získal už mnoho trofejí a chce pridať do zbierky ďalšie.

Kysucká nemocnica čaká na peniaze z ministerstva

Nemocnica prechádza náročným obdobím, keďže pandémia si tam vyžiadala karanténu viacerých zamestnancov.

Aj Kysucká nemocnica prechádza náročným obdobím. Podľa riaditeľa všetky kľúčové oddelenia fungujú a o pacientov je postarané.
Niektorí zákazníci si zatiaľ berú zabalené jedlo.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Najviac nakazených pribudlo v Košiciach a v okrese Čadca

Nedeľňajší rekord sa vyšplhal na číslo 860.

Nedeľný rekord. V Trenčianskom kraji pribudlo 104 pozitívne testovaných

Laboratóriá na Slovensku otestovali 5 025 vzoriek, celkový počet pozitívnych bol 860.

Koronavírus si vyžiadal prvú obeť z radov zdravotníkov

Obvodný lekár v Lokci podľahol ochoreniu COVID-19, mal len 48-rokov.

KORONAVÍRUS: Žilina hlási menej nakazených, Čadca medzi najhoršími

V nemocniciach je hospitalizovaných 638 pacientov.

Už ste čítali?