Utorok, 24. máj, 2022 | Meniny má Ela

Stosedemdesiatkiloví kamaráti chcú schudnúť

Jarné obdobie je často časom rôznych diét a detoxikačných kúr. Zhodiť „zopár kíl" sa rozhodli aj Rudolf Kučák a Pavol Stráňava.

Kysuckí chlapci sa rozhodli schudnúť v českej televízii.Kysuckí chlapci sa rozhodli schudnúť v českej televízii. (Zdroj: MIROSLAVA MURČOVÁ)

ČADCA. S prichádzajúcou jarou, prichádza aj potreba odľahčenia svojho organizmu. V minulosti bolo diétovanie väčšinou doménou žien. V súčasnosti je to tak „pol na pol". Presvedčili nás o tom nielen informácie z rôznych médií, ale aj dvojica priateľov Rudolf Kučák a Pavol Stráňava. Títo stosedemdesiatkiloví chlapíci sa rozhodli, že schudnú.

Samozrejme, že to nejde len tak. Výrazné chudnutie môže často poškodiť aj zdravie človeka. Preto sa zapojili do známeho programu českej televízie o obezite, kde ako nám prezradili, na nich dohliada dvojica odborníkov - doktorka Cajthamlová a pán Havlíček.

SkryťVypnúť reklamu

Pod dohľadom televízie

„Vypracovali nám jedálny lístok aj celý „chudnúci" plán," hovorí jeden z dvojice - Rudolf Kučák. V spomínanom programe ide vlastne o to, že sa chudnúci rozdelia do dvojíc a potom v každej časti budú proti sebe dve dvojice súťažiť. „Nás má na starosti pán Havlíček a proti nám bude dvojica pod vedením doktorky Cajthamlovej," zapája sa do rozhovoru Pavol.

Televízna hviezda

Má už s „veľkým chudnutím" svoje skúsenosti. Pred pár rokmi sa totiž zapojil do známej súťaže o chudnutí, ktorú v tom čase dávala slovenská televízia a bol v nej veľmi úspešný. „Skončil som na štvrtom mieste, schudol som 45 kíl," hovorí Pavol. Dodáva však, že všetky kilá ako odišli, tak sa aj rýchlo vrátili. „Tam nám priradili účelové diéty, ktoré sa nedajú dodržať v bežnom živote. Išlo len o skvelý program, a my sme boli jeho aktérmi. Neviem či sa niekto z ostatných udržal na váhe, s ktorou z programu odchádzal," pokračuje bývalý železničiar.

SkryťVypnúť reklamu

Teraz je to podľa jeho slov o niečom celkom inom. Každému zo súťažiacich vypracovali v rámci súťaže individuálny jedálniček, pretože, ako hovoria Pavol i Rudolf, každý organizmus je úplne iný a preto si vyžaduje aj individuálny prístup. „Čo sa týka jedálnička i cvičebného programu, dá sa ľahko dodržať. Človek musí mať len pevnú vôľu," hovorí Rudolf Kučák. Preňho bolo najhoršie vypustiť zo svojho jedálneho lístka kolu a sladké nápoje. Nič iné mu nechýba. U Pavla sú to zasa údeniny, tiež syrové výrobky. „Môžeme jesť len syrové výrobky, ktoré majú pod 20% tuku. A takých je v našich obchodoch len málo," informujú nás.

Inak môžu jesť takmer všetko - všetky druhy mäsa, samozrejme nie mastného, zemiaky varené v šupke, tmavé pečivo... Ako nám obaja prezradili, po takmer dvojmesačnom diétovaní sa už objavili prvé úspechy a aj sa cítia oveľa lepšie. „Žijeme zdravo. Jeme oveľa viacej zeleniny, chodíme na plaváreň, do fitnescentra," pokračuje Rudolf a dodáva, že zo začiatku to bolo pre nich ťažké,„ale potom vás to začne baviť a chudnutie a zdravý životný štýl sa pre vás stane doslova „drogou"."

Najčítanejšie na My Kysuce

Inzercia - Tlačové správy

  1. Contact Center Hub a Ncontactcenter od NFON
  2. Chceš prácu v IT?
  3. Zodpovedné nakupovanie chráni biodiverzitu pre budúce generácie
  4. VELUX zmapoval kvalitu interiérov slovenských domácností
  5. LAMINA PREŠOV pokrýva strechy a fasády už 33 rokov
  6. Vydavateľstvo Petit Press so štyrmi Novinárskymi cenami
  7. Stovky hodín výcviku. Stať sa gondolierom je zaslúžená prestíž
  8. Volkswagen ID.5 prináša nový softvér aj pre staršie modely
  1. 6 praktických tipov - ako na sušenie potravín v sušičke
  2. Cukrovka skracuje dĺžku života
  3. Hluk v školských triedach sa dá riešiť izoláciou
  4. Chceš prácu v IT?
  5. VELUX zmapoval kvalitu interiérov slovenských domácností
  6. Zodpovedné nakupovanie chráni biodiverzitu pre budúce generácie
  7. ZŠ v Moldave nad Bodvou bola súčasťou projektu ENGIE Eco školy
  8. Zelenší dvor pre ZŠ Hviezdoslava vďaka projektu ENGIE Eco školy
  1. Stovky hodín výcviku. Stať sa gondolierom je zaslúžená prestíž 5 158
  2. Do čoho sa oplatí investovať, aby ste ušetrili na energiách? 2 455
  3. Vydavateľstvo Petit Press so štyrmi Novinárskymi cenami 2 341
  4. Odišlo už štvrť milióna mladých ľudí. Má Slovensko budúcnosť? 2 203
  5. 5 najčastejších chýb pri zateplení šikmej strechy: vyhnite sa im 1 696
  6. Obnovené lety do Marsa Alam. Po dvoch rokoch opäť víta turistov 1 563
  7. McDonald´s Cup pozná víťazný tím z Košického kraja 1 017
  8. Zodpovedné nakupovanie chráni biodiverzitu pre budúce generácie 937

Blogy SME

  1. Anna Miľanová: Moja prerušená pieseň... 2020
  2. Martina Paulenová: Veď rezne jedávam, tak prečo ho mám málo? (o príčinách nedostatku železa)
  3. Janka Bittó Cigániková: Zvýšenie platov zdravotníkom sľubovali Matovič s Hegerom aj bez zvyšovania daní
  4. Ján Škerko: Teraz sa všetci predháňajú, čo by nám dali. Nakoniec nedostaneme nič, čo myslíte?
  5. Lukáš Ochaba: Niečo, čo sme nikdy nevideli
  6. Róbert Thomas: Ako láska z Horského parku zasiahla do našej rodiny
  7. Matúš Šutaj Eštok: Bezprecedentný nátlak alebo ovplyvňovanie sudcov je zjavne dovolené?
  8. Robert Škerko: Naša cesta na zámok pri Lučenci !
  1. Vladimír Benčík: Zvitky od Mŕtveho mora - boli napísané pred 2000 rokmi, predpovedajú apokalypsu? 9 237
  2. Ján Valchár: Odvaha plukovníka Chodarjonoka alebo ako to nie je o odvahe 6 826
  3. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť I) 4 960
  4. Jana Melišová: Pomalý pád na Wall Street sa zrejme ešte neskončil 4 038
  5. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť III) 3 895
  6. Monika Kusendová: Malofatranská hrebeňovka alebo 4-dňové sólo dobrodružstvo s ruksakom po horách 3 356
  7. Jana Melišová: G.Bush označil inváziu do Iraku za „neoprávnenú a brutálnu", než sa opravil, že mal na mysli ruskú inváziu na Ukrajinu 3 219
  8. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť II) 2 222
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 39. - Arktída - Letecká expedícia Amundsena s Ellsworthom na severný pól -1925
  2. Jiří Ščobák: Víte, co je Gerasimova doktrína?
  3. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925)
  5. Jiří Ščobák: Bude nový II. pilier lepší? Dožijeme sa exodu z dlhopisových fondov?
  6. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  7. Jiří Ščobák: Jaká je situace na linii dotyku? Pomůže Rusku mobilizace?
  8. Jiří Ščobák: Mohu zemřít, ale nebudu žít jako otrok
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Martin Pavlík spolu s Mariou Mikulcovou pri odhalení dodatočného pamätníka na Stratenci.

Tabuľu odhalili 8. mája, presne 77 rokov po oslobodení Československa.


6 h
V devätnástich majstrákoch sa desaťkrát radoval z víťazstva Tatran, FK len päť.

Vyzliekol by Jarabica pri oslave gólu dres?


22 h
O víťazstve Čierneho na pôde Radôstky rozhodol Peter Puček (vpravo v čiernom).

Zmaže ešte Vysoká päťbodovú stratu?


22 h
Jitka Konáriková, riaditeľka Obchodnej akadémie Dušana Metoda Janotu.

Dištančné vyučovanie bolo náročné pre žiakov aj učiteľov.


23. máj

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Dráma trvala takmer štyri hodiny.


10 h

Namiesto futbalu išli kamarátovi na pohreb.


23. máj

Na prepis auta v Trnave čakal takmer päť hodín, mnohí za ním to vzdali.


23 h

Pásový opar pripúta na nemocničné lôžko až 700 pacientov ročne.


14. máj

Blogy SME

  1. Anna Miľanová: Moja prerušená pieseň... 2020
  2. Martina Paulenová: Veď rezne jedávam, tak prečo ho mám málo? (o príčinách nedostatku železa)
  3. Janka Bittó Cigániková: Zvýšenie platov zdravotníkom sľubovali Matovič s Hegerom aj bez zvyšovania daní
  4. Ján Škerko: Teraz sa všetci predháňajú, čo by nám dali. Nakoniec nedostaneme nič, čo myslíte?
  5. Lukáš Ochaba: Niečo, čo sme nikdy nevideli
  6. Róbert Thomas: Ako láska z Horského parku zasiahla do našej rodiny
  7. Matúš Šutaj Eštok: Bezprecedentný nátlak alebo ovplyvňovanie sudcov je zjavne dovolené?
  8. Robert Škerko: Naša cesta na zámok pri Lučenci !
  1. Vladimír Benčík: Zvitky od Mŕtveho mora - boli napísané pred 2000 rokmi, predpovedajú apokalypsu? 9 237
  2. Ján Valchár: Odvaha plukovníka Chodarjonoka alebo ako to nie je o odvahe 6 826
  3. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť I) 4 960
  4. Jana Melišová: Pomalý pád na Wall Street sa zrejme ešte neskončil 4 038
  5. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť III) 3 895
  6. Monika Kusendová: Malofatranská hrebeňovka alebo 4-dňové sólo dobrodružstvo s ruksakom po horách 3 356
  7. Jana Melišová: G.Bush označil inváziu do Iraku za „neoprávnenú a brutálnu", než sa opravil, že mal na mysli ruskú inváziu na Ukrajinu 3 219
  8. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť II) 2 222
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 39. - Arktída - Letecká expedícia Amundsena s Ellsworthom na severný pól -1925
  2. Jiří Ščobák: Víte, co je Gerasimova doktrína?
  3. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925)
  5. Jiří Ščobák: Bude nový II. pilier lepší? Dožijeme sa exodu z dlhopisových fondov?
  6. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  7. Jiří Ščobák: Jaká je situace na linii dotyku? Pomůže Rusku mobilizace?
  8. Jiří Ščobák: Mohu zemřít, ale nebudu žít jako otrok

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu