Nedeľa, 21. apríl, 2019 | Meniny má Ervín

Stosedemdesiatkiloví kamaráti chcú schudnúť

Jarné obdobie je často časom rôznych diét a detoxikačných kúr. Zhodiť „zopár kíl" sa rozhodli aj Rudolf Kučák a Pavol Stráňava.

Kysuckí chlapci sa rozhodli schudnúť v českej televízii.Kysuckí chlapci sa rozhodli schudnúť v českej televízii.(Zdroj: MIROSLAVA MURČOVÁ)

ČADCA. S prichádzajúcou jarou, prichádza aj potreba odľahčenia svojho organizmu. V minulosti bolo diétovanie väčšinou doménou žien. V súčasnosti je to tak „pol na pol". Presvedčili nás o tom nielen informácie z rôznych médií, ale aj dvojica priateľov Rudolf Kučák a Pavol Stráňava. Títo stosedemdesiatkiloví chlapíci sa rozhodli, že schudnú.

Samozrejme, že to nejde len tak. Výrazné chudnutie môže často poškodiť aj zdravie človeka. Preto sa zapojili do známeho programu českej televízie o obezite, kde ako nám prezradili, na nich dohliada dvojica odborníkov - doktorka Cajthamlová a pán Havlíček.

Pod dohľadom televízie

„Vypracovali nám jedálny lístok aj celý „chudnúci" plán," hovorí jeden z dvojice - Rudolf Kučák. V spomínanom programe ide vlastne o to, že sa chudnúci rozdelia do dvojíc a potom v každej časti budú proti sebe dve dvojice súťažiť. „Nás má na starosti pán Havlíček a proti nám bude dvojica pod vedením doktorky Cajthamlovej," zapája sa do rozhovoru Pavol.

Televízna hviezda

Má už s „veľkým chudnutím" svoje skúsenosti. Pred pár rokmi sa totiž zapojil do známej súťaže o chudnutí, ktorú v tom čase dávala slovenská televízia a bol v nej veľmi úspešný. „Skončil som na štvrtom mieste, schudol som 45 kíl," hovorí Pavol. Dodáva však, že všetky kilá ako odišli, tak sa aj rýchlo vrátili. „Tam nám priradili účelové diéty, ktoré sa nedajú dodržať v bežnom živote. Išlo len o skvelý program, a my sme boli jeho aktérmi. Neviem či sa niekto z ostatných udržal na váhe, s ktorou z programu odchádzal," pokračuje bývalý železničiar.

Teraz je to podľa jeho slov o niečom celkom inom. Každému zo súťažiacich vypracovali v rámci súťaže individuálny jedálniček, pretože, ako hovoria Pavol i Rudolf, každý organizmus je úplne iný a preto si vyžaduje aj individuálny prístup. „Čo sa týka jedálnička i cvičebného programu, dá sa ľahko dodržať. Človek musí mať len pevnú vôľu," hovorí Rudolf Kučák. Preňho bolo najhoršie vypustiť zo svojho jedálneho lístka kolu a sladké nápoje. Nič iné mu nechýba. U Pavla sú to zasa údeniny, tiež syrové výrobky. „Môžeme jesť len syrové výrobky, ktoré majú pod 20% tuku. A takých je v našich obchodoch len málo," informujú nás.

Inak môžu jesť takmer všetko - všetky druhy mäsa, samozrejme nie mastného, zemiaky varené v šupke, tmavé pečivo... Ako nám obaja prezradili, po takmer dvojmesačnom diétovaní sa už objavili prvé úspechy a aj sa cítia oveľa lepšie. „Žijeme zdravo. Jeme oveľa viacej zeleniny, chodíme na plaváreň, do fitnescentra," pokračuje Rudolf a dodáva, že zo začiatku to bolo pre nich ťažké,„ale potom vás to začne baviť a chudnutie a zdravý životný štýl sa pre vás stane doslova „drogou"."

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  2. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť
  3. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali
  4. Až vďaka chorobe objavila svoj talent
  5. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie
  6. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou?
  7. Jozef Miloslav Hurban sa dostal do vesmíru
  8. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori
  9. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým?
  10. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča
  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  2. Bim Challenge 2019
  3. Čerpacie stanice OMV Slovensko budú otvorené aj počas sviatkov
  4. Z Fondu malých projektov je možné získať až 50-tisíc eur
  5. Grilovacia sezóna je zahájená!
  6. Moderné bývanie v Žiline v 30-tych rokoch 20. storočia
  7. Čerpačky OMV na Slovensku majú dvere otvorené aj počas sviatkov
  8. Funkce pro Slovensko: navigace na čísla popisná i bez ulic! Mio
  9. Projekt CEC spojil študentov ekonomických univerzít troch štátov
  10. Kúzlo pravidelného investovania
  1. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori 17 025
  2. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019 13 980
  3. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča 8 837
  4. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť 8 369
  5. Čo upiecť na Veľkú noc? 5 skvelých dezertov Adriany Polákovej 6 839
  6. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie 4 886
  7. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou? 4 259
  8. Idete stavať dom? Päť vecí, ktoré potrebujete vedieť 4 049
  9. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali 3 485
  10. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým? 3 381

Hlavné správy z My Kysuce

Trojnásobný primátor: Som hrdý na všetko, čo sa podarí urobiť pre Čadcu a jej občanov

Práca pre ľudí posúva primátora ďalej, svojím spôsobom ho nabíja určitou energiou.

Milan Gura, trojnásobný primátor Čadce.

Prežite veselú a radostnú Veľkú noc!

Milí naši čitatelia, veľkonočné sviatky, na ktoré sme sa tešili, sú tu. Zima sa rozlúčila, predala žezlo kolegyni Jari. Tá so sebou prináša aj veselú Veľkú noc. Symbolizujú ju hebučké biele bahniatka, žltučké kuriatka či zelené konáriky.

Policajti doposiaľ darovali vyše dvesto litrov krvi

Na Krajskom riaditeľstve PZ v Žiline sa zapojili policajti do Policajnej kvapky krvi. Pridali sa aj občianski zamestnanci. Nešlo o prvú takúto akciu.

Akcia určite nebola posledná, krajské riaditeľstvo ich bude organizovať i v budúcnosti.

Gabriela Sofia Holeščáková získala zlato

Mladá gymnastka si vybojovala prvé medailové umiestnenie.

Gabriela Sofia Holeščáková (v strede) získala zlato.

Folkloristi zobudili veľkonočné zvyky v Oščadnici

V minulosti sa veľkonočné vajíčka v Oščadnici nezdobili, mládenci boli radi, ak vyšibali varené, dnes to už neplatí.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Liptovská Mara ukázala základy zatopených domov

Raz do roka sa dá Liptovská Mara zažiť inak.

FOTO: Pod Trenčianskym hradom objavili časť príbora starú pol tisícročia

Unikátny nález sa podaril počas archeologického výskumu bývalého meštianskeho domu pod Trenčianskym hradom na Mierovom námestí v Trenčíne.

Ženu v minizoo zrejme napadol tiger

Záchranári pomáhali dnes žene v minizoo. Utrpela rozsiahle poranenia ruky.

Vybrali SME

Už ste čítali?