- Spinning klub Čadca začína na Kysuciach poskytovať športovcom možnosť tréningov pod dohľadom inštruktorov. V čom vidíte prínos?
- Najskôr by som predstavila spinning ako taký. Je to najúčinnejšie a vysoko motivujúce kardiovaskulárne cvičenie posledného desaťročia. Je to v podstate skupinové bicyklovanie na špeciálne upravených stacionárnych bicykloch – spinneroch za sprievodu rýchlej hudby.
- Akým spôsobom bude prebiehať otvorenie športového spinning klubu?
- Bude to spinningový maratón v trvaní štyroch hodín za účasti špičkových inštruktorov zo Slovenska a Čiech.
- Čo ako klub ponúkate širokej verejnosti ?
- Možnosť, ako si aktívne oddýchnuť a zároveň si zlepšiť fyzickú kondíciu, udržať sviežu myseľ. Znížiť svoju nadváhu alebo zlepšiť postavu bez toho, aby trpeli vaše kĺby. Cítiť sa dobre a zlepšiť si svoj životný štýl. Aktívne relaxovať a upevňovať svoje zdravie.
- Pre koho je toto cvičenie vhodné?
- Podľa odborníkov je vhodné skutočne pre každého. Nezáleží ani na veku. Nie je náročný na koordináciu pohybov, nemusíte mať kondíciu. Tu si vypracujete svoj aerobný základ a pravidelným cvičením si budete svoju kondíciu zlepšovať alebo udržiavať. Tempo a záťaž si počas cvičenia regulujete vy sami, tak neváhajte a príďte si k nám vyskúšať spinning program.