Štvrtok, 21. január, 2021 | Meniny má VincentKrížovkyKrížovky

Šuška začal behávať v pravý čas

Vo svojich päťdesiatichpiatich rokoch je stále vo výbornej forme

Ešte jeden týždeň delí športových fanúšikov a bežcov maratóncov od unikátneho medzinárodného štartu na Kysuckom maratóne. Minulý rok náš región výborne reprezentoval Anton Šuška, ktorý vo svojich 54 rokoch vo svojej kategórii obsadil skvelé tretie miesto. Zaujímalo nás, ako sa pripravuje na štart tohto ročníka, dá sa povedať už prestížneho, maratónu s medzinárodnou účasťou, a preto sme ho prekvapili na bežeckej dráhe pri tréningu. - Začali ste behávať, keď ste mali 38 rokov. Podľa mnohých je to čas, v ktorom niektorí s aktívnou činnosťou končia. Čo bolo stimulom vo vašom živote pre takéto rozhodnutia? - Nemyslím si, že by som začal neskoro, každý začne vtedy, keď cíti, že prišiel ten pravý čas. Prvýkrát som chcel pretekať ešte za podnik Tatrovku, ale niekto okrem mňa a kamaráta neprišiel. To boli moje prvé dotyky s behom. Chodieval som na turistické akcie s kamarátmi, medzi ktorými bol aj Milan Pollák, ktorý mi povedal, že by bol zo mňa dobrý maratónec a nech to skúsim. Nemal som s kým trénovať, ale prijali ma do klubu, a tak som začal. Viete, v tomto športe máte obdobia, keď nie je deň, aby ste nešli behať a naopak sú dni, keď máte chuť skončiť a už nikdy sa nevrátiť na bežeckú trať. - Minulý rok ste na Kysuckom maratóne vo svojej kategórii skončili na treťom mieste. Pred vami boli len dvaja pretekári z Košíc. Máte záujem zopakovať svoj úspech aj o týždeň? - To bude veľmi ťažké, pretože každý rok do mojej vekovej kategórie prichádzajú noví pretekári, ktorí sú oveľa mladší a tým aj fyzicky silnejší. Samozrejme, že by ma veľmi potešilo umiestnenie do tretieho miesta a budem robiť všetko preto, aby som to dokázal. Ďalším faktorom, ktorý ovplyvní výsledok, bude aj účasť pretekárov. Tento rok sa predpokladá, že sa maratónu zúčastní naozaj špička. - Väčšina pretekárov sa pred maratónom podrobuje špeciálnym tréningovým plánom. Ako je to vo vašom prípade a v prípade členov Klubu kysuckého maratónu? - To je pravda, pretože ak by ste trénovali len tak podľa seba, mohli by ste si viac poškodiť, ako získať fyzický potenciál k zabehnutiu maratónu. My máme vytvorený osemtýždňový tréningový plán. Každý deň je na pláne niečo iné. Napríklad v pondelok sa zameriavame na ťažký terén, beháme po náročných tratiach. V utorok práve naopak, tréning je zameraný na výklus a ľahké behy. Streda je deň, v ktorom absolvujeme minimálne tak 10 - 15 km. Záleží od každého pretekára, koľko kilometrov sa v tento deň rozhodne zabehnúť, ale menej ako desať by to nemalo byť. Vo štvrtok a piatok sú na programe zase ľahké behy a v sobotu sa beží dĺžka, čo znamená, že sa nonstop beží 2,5 h až 3 h. Za tento čas v priemernom tempe zabehneme tak okolo 30 km. - Ktoré úspechy si vo svojom doterajšom bežeckom živote najviac ceníte? - V priebehu dvoch rokov som vo svojej kategórii dvakrát získal tretie miesto na Košickom maratóne a vytvoril som si osobný maratón 3.56.46h.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  2. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  3. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  4. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  5. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  7. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  8. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  9. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  10. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  1. Hygge ako životný štýl
  2. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  5. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  6. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  7. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  8. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  9. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  10. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 33 237
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 31 973
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 13 731
  4. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 10 174
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 10 059
  6. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 570
  7. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 894
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 832
  9. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 533
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom? 4 693
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Erik Gašinec (prvý sediaci zľava) ako kapitán na spoločnej fotografii mužstva ŠK Radoľa.

Za MŠK Žilina odohral aj niekoľko turnajov v zahraničí.

4 h
Ondrej Veselý

Podľa skúseného pedagóga je výučba náročná pre učiteľa, ale aj žiaka.

10 h
Patrícia Hmírová (v zelenom) v drese Leczny v zápase Ligy majstrov proti PSG.

Góly strieľala za Slovensko aj za klub.

20. jan

Škola pripravuje virtuálny Deň otvorených dverí.

20. jan

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Hudečková je hlavnou odborníčkou na epidemiológiu ministerstva zdravotníctva.

10 h

Už teraz je neskoro, vie tréner Nitry po vyhorení so Šamorínom.

20. jan

Nahnevaní bežkári sa už obrátili listom aj na vedenie obce Králiky, aby začalo konať.

8 h

Prírodná pamiatka očarí v každom ročnom období.

20. jan

Už ste čítali?