Nedeľa, 19. september, 2021 | Meniny má KonštantínKrížovkyKrížovky

Šuška začal behávať v pravý čas

Vo svojich päťdesiatichpiatich rokoch je stále vo výbornej forme

Ešte jeden týždeň delí športových fanúšikov a bežcov maratóncov od unikátneho medzinárodného štartu na Kysuckom maratóne. Minulý rok náš región výborne reprezentoval Anton Šuška, ktorý vo svojich 54 rokoch vo svojej kategórii obsadil skvelé tretie miesto. Zaujímalo nás, ako sa pripravuje na štart tohto ročníka, dá sa povedať už prestížneho, maratónu s medzinárodnou účasťou, a preto sme ho prekvapili na bežeckej dráhe pri tréningu. - Začali ste behávať, keď ste mali 38 rokov. Podľa mnohých je to čas, v ktorom niektorí s aktívnou činnosťou končia. Čo bolo stimulom vo vašom živote pre takéto rozhodnutia? - Nemyslím si, že by som začal neskoro, každý začne vtedy, keď cíti, že prišiel ten pravý čas. Prvýkrát som chcel pretekať ešte za podnik Tatrovku, ale niekto okrem mňa a kamaráta neprišiel. To boli moje prvé dotyky s behom. Chodieval som na turistické akcie s kamarátmi, medzi ktorými bol aj Milan Pollák, ktorý mi povedal, že by bol zo mňa dobrý maratónec a nech to skúsim. Nemal som s kým trénovať, ale prijali ma do klubu, a tak som začal. Viete, v tomto športe máte obdobia, keď nie je deň, aby ste nešli behať a naopak sú dni, keď máte chuť skončiť a už nikdy sa nevrátiť na bežeckú trať. - Minulý rok ste na Kysuckom maratóne vo svojej kategórii skončili na treťom mieste. Pred vami boli len dvaja pretekári z Košíc. Máte záujem zopakovať svoj úspech aj o týždeň? - To bude veľmi ťažké, pretože každý rok do mojej vekovej kategórie prichádzajú noví pretekári, ktorí sú oveľa mladší a tým aj fyzicky silnejší. Samozrejme, že by ma veľmi potešilo umiestnenie do tretieho miesta a budem robiť všetko preto, aby som to dokázal. Ďalším faktorom, ktorý ovplyvní výsledok, bude aj účasť pretekárov. Tento rok sa predpokladá, že sa maratónu zúčastní naozaj špička. - Väčšina pretekárov sa pred maratónom podrobuje špeciálnym tréningovým plánom. Ako je to vo vašom prípade a v prípade členov Klubu kysuckého maratónu? - To je pravda, pretože ak by ste trénovali len tak podľa seba, mohli by ste si viac poškodiť, ako získať fyzický potenciál k zabehnutiu maratónu. My máme vytvorený osemtýždňový tréningový plán. Každý deň je na pláne niečo iné. Napríklad v pondelok sa zameriavame na ťažký terén, beháme po náročných tratiach. V utorok práve naopak, tréning je zameraný na výklus a ľahké behy. Streda je deň, v ktorom absolvujeme minimálne tak 10 - 15 km. Záleží od každého pretekára, koľko kilometrov sa v tento deň rozhodne zabehnúť, ale menej ako desať by to nemalo byť. Vo štvrtok a piatok sú na programe zase ľahké behy a v sobotu sa beží dĺžka, čo znamená, že sa nonstop beží 2,5 h až 3 h. Za tento čas v priemernom tempe zabehneme tak okolo 30 km. - Ktoré úspechy si vo svojom doterajšom bežeckom živote najviac ceníte? - V priebehu dvoch rokov som vo svojej kategórii dvakrát získal tretie miesto na Košickom maratóne a vytvoril som si osobný maratón 3.56.46h.

Najčítanejšie na My Kysuce

Inzercia - Tlačové správy

  1. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  2. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte
  3. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu
  4. Slovenský orloj – svetová atrakcia
  5. Kanceláriám ešte neodzvonilo
  6. Predplaťte si SME.sk s garanciou vrátenia peňazí
  7. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér
  8. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých?
  9. Tam, kde sa ľahko verí na zázraky
  10. Maldivy, Maurícius či Mexiko sú na dosah jediným letom
  1. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  2. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi
  3. Vystúpte z radu, postavte si moderný dom podľa seba
  4. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  5. Poznáme slovenské cesty s najkrajším výhľadom!
  6. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  7. Mototechna tento rok predala už vyše 8 tisíc zánovných áut
  8. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  9. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte
  10. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  1. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 7 502
  2. Slovenský orloj – svetová atrakcia 6 695
  3. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 5 876
  4. Radosť zachytiť tieto krásne krivky 4 298
  5. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí 2 932
  6. Maldivy, Maurícius či Mexiko sú na dosah jediným letom 2 890
  7. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 2 853
  8. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 2 321
  9. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu 1 931
  10. Uznávané štúdio oživilo zanedbané štvrte. Prišlo do Bratislavy 1 816

Blogy SME

Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Počas tretej etapy cyklistických pretekov Okolo Slovenska sa cyklisti prehnali regiónom Kysúc.


11 h
Názov mesta bude zdobiť Palárikove námestie s fontánou

Rezbárske sympózium skončilo, výsledok bude zdobiť Palárikove námestie v Čadci.


13 h
Fontána na Palárikovom námestí opäť šumí.

Nové led osvetlenie je vo večerných hodinách pastvou pre oči.


17. sep
Kysučania sa dostali aj do blízkosti pápeža.

V tej chvíli som sa neubránil slzám, hovorí účastník stretnutia.


17. sep

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Obchody si môžu vybrať režim.


12 h

Ako informoval portál Noviny.sk, osobné auto vletelo pod kamión, ktorý stál v odstavnom pruhu.


SITA 12 h

Dievča je vo vážnom stave.


12 h

Počas tretej etapy cyklistických pretekov Okolo Slovenska sa cyklisti prehnali regiónom Kysúc.


11 h

Blogy SME

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu