Šuška začal behávať v pravý čas

Vo svojich päťdesiatichpiatich rokoch je stále vo výbornej forme

Ešte jeden týždeň delí športových fanúšikov a bežcov maratóncov od unikátneho medzinárodného štartu na Kysuckom maratóne. Minulý rok náš región výborne reprezentoval Anton Šuška, ktorý vo svojich 54 rokoch vo svojej kategórii obsadil skvelé tretie miesto. Zaujímalo nás, ako sa pripravuje na štart tohto ročníka, dá sa povedať už prestížneho, maratónu s medzinárodnou účasťou, a preto sme ho prekvapili na bežeckej dráhe pri tréningu. - Začali ste behávať, keď ste mali 38 rokov. Podľa mnohých je to čas, v ktorom niektorí s aktívnou činnosťou končia. Čo bolo stimulom vo vašom živote pre takéto rozhodnutia? - Nemyslím si, že by som začal neskoro, každý začne vtedy, keď cíti, že prišiel ten pravý čas. Prvýkrát som chcel pretekať ešte za podnik Tatrovku, ale niekto okrem mňa a kamaráta neprišiel. To boli moje prvé dotyky s behom. Chodieval som na turistické akcie s kamarátmi, medzi ktorými bol aj Milan Pollák, ktorý mi povedal, že by bol zo mňa dobrý maratónec a nech to skúsim. Nemal som s kým trénovať, ale prijali ma do klubu, a tak som začal. Viete, v tomto športe máte obdobia, keď nie je deň, aby ste nešli behať a naopak sú dni, keď máte chuť skončiť a už nikdy sa nevrátiť na bežeckú trať. - Minulý rok ste na Kysuckom maratóne vo svojej kategórii skončili na treťom mieste. Pred vami boli len dvaja pretekári z Košíc. Máte záujem zopakovať svoj úspech aj o týždeň? - To bude veľmi ťažké, pretože každý rok do mojej vekovej kategórie prichádzajú noví pretekári, ktorí sú oveľa mladší a tým aj fyzicky silnejší. Samozrejme, že by ma veľmi potešilo umiestnenie do tretieho miesta a budem robiť všetko preto, aby som to dokázal. Ďalším faktorom, ktorý ovplyvní výsledok, bude aj účasť pretekárov. Tento rok sa predpokladá, že sa maratónu zúčastní naozaj špička. - Väčšina pretekárov sa pred maratónom podrobuje špeciálnym tréningovým plánom. Ako je to vo vašom prípade a v prípade členov Klubu kysuckého maratónu? - To je pravda, pretože ak by ste trénovali len tak podľa seba, mohli by ste si viac poškodiť, ako získať fyzický potenciál k zabehnutiu maratónu. My máme vytvorený osemtýždňový tréningový plán. Každý deň je na pláne niečo iné. Napríklad v pondelok sa zameriavame na ťažký terén, beháme po náročných tratiach. V utorok práve naopak, tréning je zameraný na výklus a ľahké behy. Streda je deň, v ktorom absolvujeme minimálne tak 10 - 15 km. Záleží od každého pretekára, koľko kilometrov sa v tento deň rozhodne zabehnúť, ale menej ako desať by to nemalo byť. Vo štvrtok a piatok sú na programe zase ľahké behy a v sobotu sa beží dĺžka, čo znamená, že sa nonstop beží 2,5 h až 3 h. Za tento čas v priemernom tempe zabehneme tak okolo 30 km. - Ktoré úspechy si vo svojom doterajšom bežeckom živote najviac ceníte? - V priebehu dvoch rokov som vo svojej kategórii dvakrát získal tretie miesto na Košickom maratóne a vytvoril som si osobný maratón 3.56.46h.

Najčítanejšie na My Kysuce

Komerčné články

  1. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu
  2. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  3. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  4. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  5. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  6. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  7. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  8. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  1. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  2. E-recept, evolúcia v zdravotnej starostlivosti
  3. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  4. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  5. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  6. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  8. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 20 157
  2. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 17 873
  3. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 546
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 947
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 402
  6. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 401
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 924
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 5 558
  1. Rado Surovka: Chameleón prezidentom ?
  2. Martin Škopec Antal: Pokus o zjednotenie spoločnosti je utopickým blúznením
  3. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (29.3. - 4.4.1924)
  4. Miroslav Lukáč: Milý Peťko! Nechcel by som ťa ani za suseda, ani za stojan na bicykel.
  5. Ľuboslav Farkaš: Veľkonočné priane
  6. Ivan Mlynár: Šedá kôra chodiacej kópie Mariana Kotlebu, Tomáša Tarabu, vyprodukovala ďalšie verbálne fekálie.
  7. Jozef Ďanovský: Medžugorie na Veľkú noc
  8. Martin Borecky: Rakovina
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 46 315
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 655
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 454
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 8 925
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 462
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 378
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 336
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 436
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Gól Romana postavil celú WERK arénu na nohy.

Rozhodovalo sa až v poslednej tretine.


Vpravo Anton Ulbricht, konateľ spoločnosti Tanawa, ktorá vyrába tatranskú minerálku.

V ďalšej časti seriálu Príbeh značky sme hovorili s konateľom spoločnosti Tanawa.


Reprezentanti Balošáková, Majerík a Vakula.

Reprezentácia klubu aj krajiny je pre nich cťou aj vo vyššom veku.


Redakcia MY Kysuce
Oravský hrad.

Na svoje si prídu všetky vekové skupiny.


  1. Rado Surovka: Chameleón prezidentom ?
  2. Martin Škopec Antal: Pokus o zjednotenie spoločnosti je utopickým blúznením
  3. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (29.3. - 4.4.1924)
  4. Miroslav Lukáč: Milý Peťko! Nechcel by som ťa ani za suseda, ani za stojan na bicykel.
  5. Ľuboslav Farkaš: Veľkonočné priane
  6. Ivan Mlynár: Šedá kôra chodiacej kópie Mariana Kotlebu, Tomáša Tarabu, vyprodukovala ďalšie verbálne fekálie.
  7. Jozef Ďanovský: Medžugorie na Veľkú noc
  8. Martin Borecky: Rakovina
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 46 315
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 655
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 454
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 8 925
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 462
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 378
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 336
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 436
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu