kosť, napätie) sú obvykle zrejmé. Niekedy sa prejavia hneď alebo zhruba do šiestich mesiacov, a to prejavmi úzkosti, depresie, telesnými príznakmi, dezorganizáciou jednania. Nie všetky krízy súvisia s rozhodovaním, ani všetky neprebiehajú plynule. Typickou je kríza trúchlenia v dôsledku straty blízkej osoby, s ktorou sa nevieme vyrovnať. Ďalším príkladom sú zmeny, ktoré súvisia so stredným vekom. Dochádza k bilancovaniu doterajšieho života, všetko sa mení, na povrch sa dostávajú nevybavené záležitosti. Pri odchode do dôchodku sa môžu vyskytovať pocity zbytočnosti, nepotrebnosti, depresie a ďalšie ťažkosti. Pre pomoc v psychickej kríze sa vžil názov krízová intervencia. Ide o zisťovanie príčin, ale i možných zdrojov pomoci v riešení problémov (stratégie riešenia), ako i vnútorných (prežívanie, aktuálny stav, povaha ťažkostí).
Pomocou pri spracovaní traumy a podporou adaptívneho (prispôsobivého) jednania, hľadania riešení, dochádza k návratu do duševnej rovnováhy.
PhDr. Ivan Zbojan
klinický psychológ