ČADCA. Mnohí ľudia pod pojmom joga chápu telesné cviky, takzvané asany, ktoré okrem iného prečisťujú myseľ. Že je to tak, nám potvrdil aj Bohuš Linek z Olešnej. Vo svojich päťdesiatichsiedmich rokoch vyzerá naozaj dobre. Jeho telo je viac ohybné ako telo hociktorého dvadsiatnika a ako sám hovorí, cíti sa nadmieru dobre.
Nebolo tomu tak však vždy. Zhruba pred pätnástimi rokmi mal zdravotné problémy, ktoré si vyžiadali operáciou. „V rámci liečby som navštevoval rôzne rekondičné pobyty, na ktorých som sa zoznámil aj s jogou," hovorí o svojom prvom stretnutí rodák z Prahy, ktorý sa na Slovensko priženil a dnes býva v Olešnej. Na jednom zo spomínaných pobytov stretol zaujímavého človeka - Milana Poláčka, ktorý ho veľmi ovplyvnil.
„Je to veľmi dobrý jogín, ktorý o tomto cvičení vydal aj niekoľko kníh," pokračuje Bohuš Linek. Práve Milan Poláček mu povedal všetko o joge, vtiahol do jej tajov a neskôr mu aj navrhol, aby si spravil jogový kurz a stal sa tak členom jogového spoločenstva ako lektor spomínaného cvičenia. „Súhlasil som. Prečo nie. Toto cvičenie mi naozaj pomohlo. Zistil som, že mi joga dáva veľa. Nielen telesnú úľavu, ale aj tú psychickú. prečo to neposunúť ďalej?" hovorí Linek.
Joga pomáha pri bolesti chrbtice, kolien, tiež pomáha pacientom s vysokým krvným tlakom, dokonca cvičenie jogy môže pomôcť zmierniť tiež astmatické symptómy. „Joga je pomalé cvičenie. V rámci neho je veľmi dôležitá práca s dychom," pokračuje jogín, ktorý v súčasnosti vedie cvičenie aj v čadčianskom „kulturáku" či v Turzovke. „Jogu v Čadci predcvičuje pán Linek už takmer päť rokov a kurzy sú čoraz plnšie.
V súčasnosti chodí k nám pravidelne cvičiť jogu štyridsaťtri žien," hovorí na margo cvičenia pracovníčka kultúrno-výchovnej činnosti čadčianskeho Domu kultúry Ľuboslava Matejíková. Joga je podľa jej slov najmä u ženskej populácie veľmi obľúbená. Jej slová potvrdzujú aj niektoré z cvičenkýň. Pani Zlatica, ktorá jogu cvičí už dlhšiu dobu hovorí, že vďaka cvičeniu sa jej zlepšil zdravotný stav.
„Aj celková pohyblivosť tela je omnoho lepšia," hovorí pani Zlatica. Ďalšej zo žien, pani Marte zasa cvičením jogy ustúpili bolesti chrbtice a ako hovorí, je to veľmi výborná relaxácia po práci. Ďalšia pani zhodou okolnosti tiež Zlatica sa pridáva:„Cvičenie jogy mi prinieslo duševnú rovnováhu, lepšiu koncentráciu. a chodím sem rada aj preto, že na kurze sme výborná partia." Bohuš Linek dodáva, že k cvičeniu jogy nepochybne patrí aj zdravá životospráva.
Autor: mm
