Piatok, 18. august, 2017 | Meniny má Elena, Helena
Pridajte si svoje mesto

Na extrémnu premenu potreboval iba pevnú vôľu

Pevná vôľa a túžba niečo zmeniť dokážu veľa. Svoje o tom vie aj dvadsaťsedemročný Ľubomír Romaník z Novej Bystrice. Za pol roka sa mu podarilo schudnúť viac ako 50 kilogramov.

Ľubomírovi sa podarilo schudnúť viac ako 50 kg.(Zdroj: (AR))

NOVÁ BYSTRICA. Je tu leto. Horúčavy, ktoré nútia človeka odhodiť zábrany a s nimi aj oblečenie. Čas, kedy sa väčšina z nás pozerá na seba kritickejšími očami a začína robiť aj niečo pre svoje telo.

Ľubomír Romaník začal mať problémy s nadváhou od svojich sedemnástich rokov. Kilá sa na neho začali lepiť. O desať rokov zistil, že to zašlo už priďaleko a musí so svojou váhou niečo urobiť. „Nebol som so sebou spokojný a moja nadváha ma vo viacerých veciach obmedzovala,“ vysvetlil Ľubomír Romaník. Rozhodol sa teda, že v svojom spôsobe života musí niečo zmeniť. Za pol roka schudol o viac ako päťdesiat kilogramov. Nepotreboval k tomu žiadneho výživového poradcu ani trénera. Len pevnú vôľu. „Každému, kto chce schudnúť by som poradil jednu vec. Do tejto premeny vás nemôže nikto nútiť, musíte to chcieť sami. Sami si musíte uvedomiť, že chudnete kvôli sebe a svojmu zdraviu. Musíte si povedať: „Tak už dosť.“ Dnes môžem jesť naozaj všetko. Vyhýbam sa len mastnému a sladkému. Ale je to predovšetkým o porciách. V malom množstve nič neškodí,“ prezrádza recept ako sa mu podarilo schudnúť. Okrem pevnej vôle však pomáha aj podpora z okolia. Dvadsaťsedemročného Ľubomíra podporovalo veľa ľudí. „V prvom rade to bola rodina, ktorú som zdravo naštartoval do podobných aktivít. Podporovali ma aj kolegovia v práci a priatelia,“ hovorí. Pokračuje, že v novom tele sa cíti perfektne. Všetky životné úkony sa mu zdajú stokrát ľahšie ako predtým. „Momentálne môžem povedať, že som sa nikdy, ale naozaj nikdy necítil lepšie,“ dodáva Kysučan.


  1. Ženu už nedokázali zachániť 2 458
  2. Cestu z Kysuckého Nového Mesta do Žiliny uzatvoria! 1 803
  3. Kysučan na dobrodružnej ceste Južnou Amerikou Foto 599
  4. Na Kysuciach môže vzniknúť množstvo pracovných miest 167
  5. Pozvánka na cyklistické preteky Kysuce – Orava cez kopec 165
  6. Aj Horkýže slíže rozospievali amfiteáter Video 103
  7. Stovka detí z Kysúc si letné tábory užila Foto 92
  8. Najcennejší exponát múzea v Turzovke Foto 84
  9. V Čadci by mali vzniknúť stovky nových pracovných miest 77
  10. Pitný režim je mimoriadne dôležitý 66

Najčítanejšie správy

Kysuce

Ženu už nedokázali zachániť

V stredu 16. augusta popoludní došlo na železničnom priecestí k zrážke cyklistky osobným motorovým vlakom.

Cestu z Kysuckého Nového Mesta do Žiliny uzatvoria!

Polícia upozorňuje na dnešnú uzávierku cesty. Vodiči pripravte sa na zdržanie.

Kysučan na dobrodružnej ceste Južnou Amerikou

Kysučan z Rakovej Michal Tlelka (29) sa počas leta opäť vydal do sveta. Tentokrát navštívil tri krajiny v Južnej Amerike. Nám porozprával aj o tom, ako jazdil so snoubordom na piesku.

Na Kysuciach môže vzniknúť množstvo pracovných miest

Potenciál investícií sa odhaduje na 318 miliónov eur a vytvoriť by mohli 5 710 nových pracovných miest.

Pozvánka na cyklistické preteky Kysuce – Orava cez kopec

Štart aj cieľ pretekov je v Zborove nad Bystricou.

Blízke regióny

Prečo tečie Považím Váh a nie Orava?

Všimli ste si niekedy sútok Oravy a Váhu? Prečo sa Orava vlieva do nepatrného Váhu a nie Váh do rozľahlej Oravy? Obe rieky majú veľa podobného.

Polícia hľadá zlodejov, nepoznáte ich náhodou?

Chvíľka nepozornosti a peňaženka s dokladmi, peniazmi a bankomatovou kartou bola fuč. Problémy tým ale neskončili.

Gratulujeme. Oravská Polhora je Dedinou roka 2017

Do národnej súťaže sa tento rok zapojilo dvadsať obcí, z Oravy iba jedna. A práve tá oravská vyhrala.

V belgickom Essene majú Žilinskú ulicu. Aj vďaka Petrovi Saganovi

Flámske mesto pomenovalo ulice v novej štvrti po partnerských mestách.

Cyklistka po zrážke s vlakom v nemocnici zraneniam podľahla

Podľa rušňovodiča mala dievčina na ušiach slúchadlá.

Všetky správy

Teroristi zaútočili v Barcelone, zahynulo najmenej 13 ľudí (minúta po minúte)

Dodávka vrazila do davu ľudí v centre mesta. K útoku sa prihlásil Islamský štát.

Plavčan oznámil abdikáciu, z tlačovky opäť ušiel

Plavčan odstúpil z postu ministra deň po výzve Roberta Fica.

Tak to už nie, Béla, odkazuje Bugárovi Paška z SNS

Prvého podpredsedu SNS nahnevalo, že ombudsmanka Patakyová podporila Dúhový pochod.

Košická schránka siahala na 29 miliónov od Plavčana. Zrazu ich už nechce

Profesor po otázkach cúvol. Vo firme je svokra hodnotiteľa, minule išlo o švagrinú.

Ak si kúpite kuracinu v Tescu, môže vás zastaviť esbéeskár

V niektorých predajniach dáva Tesco bezpečnostné prvky nielen na alkohol, ale aj na mäso.

Kam vyraziť