NOVÁ BYSTRICA. Je tu leto. Horúčavy, ktoré nútia človeka odhodiť zábrany a s nimi aj oblečenie. Čas, kedy sa väčšina z nás pozerá na seba kritickejšími očami a začína robiť aj niečo pre svoje telo.
Ľubomír Romaník začal mať problémy s nadváhou od svojich sedemnástich rokov. Kilá sa na neho začali lepiť. O desať rokov zistil, že to zašlo už priďaleko a musí so svojou váhou niečo urobiť. „Nebol som so sebou spokojný a moja nadváha ma vo viacerých veciach obmedzovala,“ vysvetlil Ľubomír Romaník. Rozhodol sa teda, že v svojom spôsobe života musí niečo zmeniť. Za pol roka schudol o viac ako päťdesiat kilogramov. Nepotreboval k tomu žiadneho výživového poradcu ani trénera. Len pevnú vôľu. „Každému, kto chce schudnúť by som poradil jednu vec. Do tejto premeny vás nemôže nikto nútiť, musíte to chcieť sami. Sami si musíte uvedomiť, že chudnete kvôli sebe a svojmu zdraviu. Musíte si povedať: „Tak už dosť.“ Dnes môžem jesť naozaj všetko. Vyhýbam sa len mastnému a sladkému. Ale je to predovšetkým o porciách. V malom množstve nič neškodí,“ prezrádza recept ako sa mu podarilo schudnúť. Okrem pevnej vôle však pomáha aj podpora z okolia. Dvadsaťsedemročného Ľubomíra podporovalo veľa ľudí. „V prvom rade to bola rodina, ktorú som zdravo naštartoval do podobných aktivít. Podporovali ma aj kolegovia v práci a priatelia,“ hovorí. Pokračuje, že v novom tele sa cíti perfektne. Všetky životné úkony sa mu zdajú stokrát ľahšie ako predtým. „Momentálne môžem povedať, že som sa nikdy, ale naozaj nikdy necítil lepšie,“ dodáva Kysučan.
