Štvrtok, 24. jún, 2021 | Meniny má JánKrížovkyKrížovky

Na extrémnu premenu potreboval iba pevnú vôľu

Pevná vôľa a túžba niečo zmeniť dokážu veľa. Svoje o tom vie aj dvadsaťsedemročný Ľubomír Romaník z Novej Bystrice. Za pol roka sa mu podarilo schudnúť viac ako 50 kilogramov.

Ľubomírovi sa podarilo schudnúť viac ako 50 kg.Ľubomírovi sa podarilo schudnúť viac ako 50 kg. (Zdroj: (AR))

NOVÁ BYSTRICA. Je tu leto. Horúčavy, ktoré nútia človeka odhodiť zábrany a s nimi aj oblečenie. Čas, kedy sa väčšina z nás pozerá na seba kritickejšími očami a začína robiť aj niečo pre svoje telo.

Ľubomír Romaník začal mať problémy s nadváhou od svojich sedemnástich rokov. Kilá sa na neho začali lepiť. O desať rokov zistil, že to zašlo už priďaleko a musí so svojou váhou niečo urobiť. „Nebol som so sebou spokojný a moja nadváha ma vo viacerých veciach obmedzovala,“ vysvetlil Ľubomír Romaník. Rozhodol sa teda, že v svojom spôsobe života musí niečo zmeniť. Za pol roka schudol o viac ako päťdesiat kilogramov. Nepotreboval k tomu žiadneho výživového poradcu ani trénera. Len pevnú vôľu. „Každému, kto chce schudnúť by som poradil jednu vec. Do tejto premeny vás nemôže nikto nútiť, musíte to chcieť sami. Sami si musíte uvedomiť, že chudnete kvôli sebe a svojmu zdraviu. Musíte si povedať: „Tak už dosť.“ Dnes môžem jesť naozaj všetko. Vyhýbam sa len mastnému a sladkému. Ale je to predovšetkým o porciách. V malom množstve nič neškodí,“ prezrádza recept ako sa mu podarilo schudnúť. Okrem pevnej vôle však pomáha aj podpora z okolia. Dvadsaťsedemročného Ľubomíra podporovalo veľa ľudí. „V prvom rade to bola rodina, ktorú som zdravo naštartoval do podobných aktivít. Podporovali ma aj kolegovia v práci a priatelia,“ hovorí. Pokračuje, že v novom tele sa cíti perfektne. Všetky životné úkony sa mu zdajú stokrát ľahšie ako predtým. „Momentálne môžem povedať, že som sa nikdy, ale naozaj nikdy necítil lepšie,“ dodáva Kysučan.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania
  2. Výber auta na lízing môže byť slobodnejší, ako ste si mysleli
  3. Čo by som urobil inak, keby som znovu staval dom?
  4. V 95-tom sme netušili, že dnes budú naše prístroje zachraňovať
  5. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou
  6. Holenie je umenie. A vy môžete byť jeho majstrom
  7. Vedci z BMC SAV vo vlakoch nový koronavírus nenašli
  8. Pôžička s výraznou zľavou z úroku? Vieme, kde ju nájdete
  9. Vážení poslanci, to naozaj?
  10. Česi vynašli revolučné tričká, na ktorých nie je vidieť pot
  1. Úspešná budúcnosť začína štúdiom na FMMR TUKE
  2. Vážení poslanci, to naozaj?
  3. V 95-tom sme netušili, že dnes budú naše prístroje zachraňovať
  4. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  5. Pôžička s výraznou zľavou z úroku? Vieme, kde ju nájdete
  6. Vážení poslanci, to naozaj?
  7. Koniec čakania na kuriéra
  8. Čo by som urobil inak, keby som znovu staval dom?
  9. Prvé mesiace 2021 vzrástol počet susedských sporov
  10. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  1. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 9 616
  2. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 8 647
  3. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku 6 509
  4. Stiahnite si stovky e-kníh 5 934
  5. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 4 113
  6. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 3 421
  7. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania 3 127
  8. Nový Volkswagen Polo je najšikovnejšie malé auto 2 998
  9. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou 2 895
  10. Crème de la crème po slovensky 2 662
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Szilárd Németh v relácii MY športujeme.

Pozrite si exkluzívny rozhovor v relácii MY športujeme.


5 h
Chata zažívala svoju slávu aj v 70-tých či 80-tých rokoch.

Chata Ostré roky chátrala. Dostala však novú nádej.


18 h
Na kysuckých lúkach

Múzeum kysuckej dediny vo Vychylovke pripravilo celoslovenskú súťaž v kosení trávy.


23 h

Čadca aj Kysucké Nové Mesto si polepšili. Od pondelka platia nové opatrenia.


23. jún

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Tragická dopravná nehoda uzatvorila rýchlostnú cestu. Policajti pripomínajú, čo robiť, ak vás na diaľnici sklame auto.


a 1 ďalší 22. jún

Zástupcovia ministerstva aj poľovníkov tvrdia, že pomôcť môže radikálne zníženie stavov diviačej zveri.


17 h

Situácia v obci je napätá. Vzťahy sa vyhrotili, niektorí ľudia sa búria.


19 h

Čadca aj Kysucké Nové Mesto si polepšili. Od pondelka platia nové opatrenia.


23. jún

Už ste čítali?