Nedeľa, 14. august, 2022 | Meniny má Mojmír

Marián Ponek: Niekdajší reprezentačný tréner dnes vychováva kysucké športové talenty

Jeho meno je v športových kruhoch dobre známe. Spája sa s vodou, čadčianskou plavárňou a klubom Žabka. Málokto však vie, že trénerským úspechom v bazéne predchádzali úspechy aktívneho športovca, cyklistu, duatlonistu, dobrodruha. Už odmalička veľmi aktívn

Marián Ponek.Marián Ponek. (Zdroj: ARCHÍV MP)

y, aj dnes pôsobí na viacerých postoch naraz. Marián Ponek.

V jeseni tohto roku oslávi škola plávania Žabka pätnásť rokov svojho fungovania. V roku 2000 ju založil Marián Ponek, s manželkou Henrietou Ponekovou ju riadi dodnes. Vychováva mladé plavecké či triatlonové talenty Kysúc, organizuje plavecké kurzy pre deti i školy. V roku 2010 vytvoril občianske združenie ŽABKA, ktoré zastrešuje Plavecký klub Žabka Čadca a od roku 2012 aj Triatlonový klub Žabka Čadca. Čo však vytvoreniu úspešného športového klubu predchádzalo?

SkryťVypnúť reklamu

Nízky vzrast motiváciou k športu

Marián Ponek je rodákom z Turzovky. Ako žiak miestnej základnej školy patril vo svojej triede k postavou najmenším, presadiť sa teda rozhodol výkonmi na športovom poli. Začínal s atletikou, čoskoro však prišiel na to, že tadiaľto jeho cesta nevedie. Rozhodol sa pre cyklistiku a svojmu výberu podriadil i výber strednej školy. Na „strojarine“ v Istebnom mal na starosti športovo zdatných žiakov pán Pristaš. „Na strednú školu do Istebného som šiel, pretože tam bol cyklistický klub. Prišiel som za Pristašom a vravím mu, že by som chcel robiť cyklistiku. On sa na mňa pozrel a vraví mi: -Vieš, ale.. musíš trošku viac syrov jesť, piť mlieko, vieš, a tak...- Nechcel mi povedať, že som malý. Pochopil som však, že ma nechcú a odišiel som do Lokomotívy Čadca,“ spomína Ponek s úsmevom na svoje začiatky.

SkryťVypnúť reklamu

Jeho prvým trénerom bol Pavol Fekula spoločne s Jaroslavom Patykom. Po nich prišiel František Chrastina, o ktorom Marián Ponek hovorí ako o svojom druhom otcovi. „Na svoje prvé preteky, Majstrovstvá stredoslovenskej oblasti, som šiel na bicykli, ktorý mi požičal Jaro Patyk. Skončil som siedmy, upozornil na seba, nafasoval som vlastný bicykel a odvtedy sme sa s Ferom Chrastinom zúčastňovali pretekov po celom Slovensku.“

Na bicykli aj do práce

Po strednej škole odišiel pracovať do Olomouca. Bez dvoch kolies ale nevydržal ani tam, v blízkom Uničove začal jazdiť cyklokros. A rovnako ako na strednú školu, aj do práce chodil na bicykli. V nohách mal teda pravidelne 140 kilometrov. „Olomouc bol ale predsa len ďaleko. Vybavil som si teda prácu v Třinci, kde bol v tom čase špičkový klub. Stále som patril pod Lokomotívu Čadca, hosťoval som však v Třinci. A tam som zažil tú veľkú cyklistiku. Jazdil som československé poháre, v rámci juniorov som bol tridsiaty štvrtý. Prvých tridsať malo prvú výkonnostnú triedu, na nich som sa ale nikdy nedotiahol. Akurát na Slovenskom pohári juniorov som skončil štvrtý.“

SkryťVypnúť reklamu

Po kapitole s názvom cestná cyklistika prišla ďalšia, tentoraz s prívlastkom horská. Počas trvania civilnej služby jazdil za CK Letavay Turzovka. „Chcel som vyskúšať niečo iné, dal som sa teda na horskú cyklistiku. Pretekal som s talentami ako Baják či Fefko. V tom čase sa mi darilo aj na trati, v countrycrosse som bol šiesty na majstrovstvách Slovenska, v B-kategórii dokonca majster Slovenska, vyhral som aj prvý Kysucký pohár.“ Po tomto období viacerí jazdci z CK Letavay odišli do iných klubov. Neostal ani Marián Ponek, jeho dôvod bol však odlišný. Čakalo ho štúdium na vysokej škole.

Aktívny vysokoškolák

„Pôvodne som nechcel ísť na vysokú školu. Ale Pavol Kužma, otec mojej manželky, mi povedal, že ak chcem chodiť s jeho dcérou, mám si spraviť vysokú školu a stať sa majstrom Slovenska. Tak som sa do toho pustil,“ uvádza po rokoch motiváciu snahy o vysokoškolský diplom. Vybral si zameranie na telesnú výchovu a šport telesne postihnutých na Fakulte telesnej výchovy a športu na Univerzite Komenského v Bratislave. Popri škole však stíhal aj množstvo ďalších aktivít, ktoré položili základy pre úspešnú trénerskú kariéru. „Chalani, čo jazdili v CK Letavay sa rozdelili. Jeden odišiel do klubu CK Oslany, druhý do Českej sporiteľne. Oba v tom čase patrili medzi cyklistickú špičku v republike. A vďaka nim som s týmito klubmi nadviazal spoluprácu aj ja, najmä v oblasti kondičného poradenstva.“

Vladimír Gajdičiar je úspešný paralympijský reprezentant v behu na lyžiach v sede. Trénoval ho Vladimír Gogolák, svojho času spolužiak Mariána Poneka na FTVŠ. „Keď som bol v prvom ročníku, brigádoval som u Štefana Letavaya, ktorý mal okrem cyklistického klubu aj zámočníctvo. Poslal ma ku Vladovi Gajdičiarovi, že mu treba na jeho dome v Turzovke spraviť verandu. Vlado sa motal okolo, tak mu vravím, nech sa nemotá a podáva mi rýchlo elektródy, že potrebujem zvárať. Až potom som si všimol, že nemá nohy. Oslovil som ho, či by nechcel športovať. Začali sme atletikou, potom som ho prehovoril na hand bike, stále to však nebolo ono. Gogolák býval vedľa mňa na izbe, trénoval hendikepovaných bežcov. V tom čase začínal aj s behom na lyžiach. Tak mu vravím, nech to skúsi s Gajdičiarom na hand ski, bol to nový šport, mohol by mať v tom perspektívu.“ Slovo dalo slovo a na paralympiáde v Salt Lake City získal Vladimír Gajdičiar striebornú medailu v behu na 5 km klasicky.

Počas vysokej školy bol Marián Ponek asistentom reprezentácie telesne postihnutých, neskôr sa stal hlavným trénerom. Venoval sa aj hendikepovaným športovcom v klube REMATA Handlová, tiež športovcom v Klube talentov a Olympus Slovenska. S reprezentáciou i klubmi precestoval kus sveta, v rámci ďalšej vysokoškolskej aprobácie so zameraním na cyklistiku spolupracoval aj s Interom Bratislava.

Medzi reprezentantmi

V treťom ročníku sa jeho spolubývajúcimi na jednom z bratislavských internátov stali páni ako Matej Režný, Gregor Fotul či Marián Večerek. Všetci úspešní športovci, reprezentanti, medailisti z vrcholných podujatí. Tí ho dostali k duatlonu či triatlonu, pri tréningoch s nimi pochopil, že keď chce byť človek dobrý triatlonista, musí byť odmala dobrý plavec. Tu sa zrodila myšlienka Žabky. Obrovským prínosom boli aj vodáci Juraj Minčík a Rastislav Kužel, vďaka ktorým Ponek pochopil význam športovej fyziológie človeka.

S touto partiou sa stal aj súčasťou športového klubu Slávia Triklub FTVŠ Bratislava a v tímoch sa mu podarilo stať sa dvojnásobným majstrom Slovenska. Čoskoro tak splnil obe podmienky Pavla Kužmu a aj kvôli manželstvu sa rozhodol pre návrat na Kysuce.

„Žabka nie je len o plávaní“

K vytvoreniu plaveckého klubu ho inšpiroval Tibor Lacko. Ten založil v Leviciach plavecký a triatlonový klub pod názvom ŠK Atóm a chcel, aby pod rovnakým názvom fungoval aj klub v Čadci. Marián Ponek sa však rozhodol pre vlastnú cestu a v roku 2010 vznikla Žabka – škola plávania. Desať rokov fungovala ako s.r.o, následne založil aj Občianske združenie ŽABKA. Dnes majú mladí plavci a triatlonisti úspechy na celoslovenskej úrovni, za všetkých možno spomenúť mená ako Samuel Kuka či Anetka Kašubová. Ročne pláva v rámci Žabky v bazéne dvesto detí rozdelených do dvanástich skupín, o ktoré sa stará päť kvalifikovaných trénerov. Pod rovnakým názvom už funguje aj plavecký klub v Senci. Aj vďaka spolupráci s primátorom sa zázemie Žabky v Čadci zlepšilo. Plavecký i triatlonový oddiel funguje dobre, čoskoro by sa k nemu mal pridať aj cyklistický. Aké vízie má Marián Ponek do budúcna?

„Momentálne to vyzerá tak, že v rámci plávania budeme vyhľadávať talenty tak do desiatich rokov a posielať ich do žilinského plaveckého klubu Nereus, s ktorým máme dobrú spoluprácu. Triatlon zrejme prejde do mužskej kategórie a ja by som takisto rád ešte aktívne pôsobil. Žabka nie je len o plávaní, je to o všestrannom tréningu. Preto k nám rodičia dávajú svoje deti, chcú mať z nich športovcov. Preto v rámci tréningov neraz spolu s nimi behajú na Šeríkovom okruhu. Motto toho by malo byť, že dospelí by mali byť vzorom svojich detí. Takýmto smerom chcem, aby sa to ďalej uberalo. Aby sa, najmä v rámci triatlonu, vytvorila jedna veľká rodina,“ uzatvára Ponek.

Najčítanejšie na My Kysuce

Inzercia - Tlačové správy

  1. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  2. Energetici prinavrátia Pečnianskemu lesu pôvodnú biodiverzitu
  3. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky
  4. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  5. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  6. Prehľad a automatizácia
  7. Odomknite si články na mobile a počítači. Stačí jedno predplatné
  8. Na Oravskej priehrade s Kalim aj Spievankovom. Vidíme sa naživo
  1. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  2. Energetici prinavrátia Pečnianskemu lesu pôvodnú biodiverzitu
  3. Z vývoja paliva pre Formulu 1 ťažia aj bežní vodiči
  4. Trenčín potrebuje nový impulz!
  5. Shell: So znižovaním emisií to myslíme vážne
  6. Sezóna slovenského ovocia je v plnom prúde
  7. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  8. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  1. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane 18 011
  2. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky 15 216
  3. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku 12 669
  4. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur 7 701
  5. 100 ovocných druhov, ktoré u nás dokážeme pestovať 4 141
  6. Pláže Dominikánskej republiky kraľujú medzi najlepšími na svete 3 272
  7. Dráčik nepúta príbehom, ale perlami ducha 2 867
  8. Kde u nás kúpite domácke potraviny 2 311

Blogy SME

  1. Martin Morháč: Prečo ideme v digitalizácii opačným smerom ako ostatní?
  2. Gabriel Daniš: Invázia do bývalého Československa ako paralela s ruskou agresiou na Ukrajine
  3. Martin Červenka: Nie je most ako most
  4. Věra Tepličková: Lacný Jožko a iné rozprávky (stručný výcuc z tlačovky)
  5. Martin Sústrik: Legenda o vzniku Európskej Únie
  6. Erik Kriššák: Jethro Tull v Trnave
  7. Teodor Hasala: Lož má krátke nohy
  8. Irena Šimuneková: Na výlet s deťmi - rozhľadňa Dubeň
  1. Věra Tepličková: A to je koniec, vážení! Čaká nás už len zima, hlad a beznádej... Ak nezasiahne Matovič... 112 649
  2. Jozef Drahovský: Priechod na druhý svet je v Bratislave 14 335
  3. Post Bellum SK: Dovolenka v Juhoslávii ako príležitosť na emigráciu 8 854
  4. Ján Šeďo: Očovčania majú do zajtra hladovku, obchod "stráži" medveď ! 8 375
  5. Tomáš Harustiak: Kto šetrí ma za tri / Ako vyžiť z minimálnej mzdy ? / Dá sa vyžiť z minimálnej mzdy ? / Prečo Slováci nemajú peniaze / Ako vyžiť z dôchodku / 6 479
  6. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu. 5 755
  7. Milan Pilip: Čaká nás rozvrat spoločnosti ak nezasiahneme proti konšpirátorom 4 197
  8. Martin Sústrik: Korupcia v ruskej armáde 3 480
  1. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu.
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 45. - Arktída - Posledná plavba lode Karluk 3/3 - Návrat do civilizácie, 1914
  3. Jiří Ščobák: Kde dnes môžeme ušetriť? Znížiť spotrebu a náklady?
  4. Jiří Ščobák: Proč bychom si měli zapamatovat jméno Anna Chadimová? Co nám po ní zůstalo?
  5. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Ružinovská televízia - pod kontrolou politikov
  6. Jiří Ščobák: Krásne a zaujímavé historické poistné zmluvy: Existovala aj čisto slovenská poisťovňa? A čo bola „zmluva odvážna“?
  7. Monika Nagyova: O žene, ktorá milovala rúško
  8. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Novomestská parkovacia: Firma bez kontroly, ktorá nepodnikala, iba míňala
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

vandali otočili dopravné značenie

Problémy spôsobili vo Svrčinovci aj v Čiernom


13. aug
Obec Skalité a Farská charita Skalité spojili sily pre pomoc ľuďom v núdzi.

PET fľaše by mali končiť v zberných automatoch, mnoho z nich putuje do koša.


13. aug
Dobré správy z MY

Stop negatívnym správam. Posielame výber pozitívnych a zaujímavých článkov z rôznych regiónov po celom Slovensku.


11. aug
Baner na moste hovorí o prerušení prác z dôvodov na strane investora.

Poškodenie mosta je väčšie, než sa predpokladalo.


12. aug

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Každá jedna obložená misa je originál.


11. aug

Tajomstvo vedela odhaliť dotykom rúk, pohľadom a správnymi otázkami.


Cyril Urban 13. aug

Ak nosíte vodu z potoka vo vedrách, nič sa nedeje, ak využijete čerpadlo bez schválenia, hrozí vám pokuta.


12. aug

Pre Slovákov je zákazník pán, pre Japoncov Boh, upozorňuje na rozdiely Dávid Lehuta.


12. aug

Blogy SME

  1. Martin Morháč: Prečo ideme v digitalizácii opačným smerom ako ostatní?
  2. Gabriel Daniš: Invázia do bývalého Československa ako paralela s ruskou agresiou na Ukrajine
  3. Martin Červenka: Nie je most ako most
  4. Věra Tepličková: Lacný Jožko a iné rozprávky (stručný výcuc z tlačovky)
  5. Martin Sústrik: Legenda o vzniku Európskej Únie
  6. Erik Kriššák: Jethro Tull v Trnave
  7. Teodor Hasala: Lož má krátke nohy
  8. Irena Šimuneková: Na výlet s deťmi - rozhľadňa Dubeň
  1. Věra Tepličková: A to je koniec, vážení! Čaká nás už len zima, hlad a beznádej... Ak nezasiahne Matovič... 112 649
  2. Jozef Drahovský: Priechod na druhý svet je v Bratislave 14 335
  3. Post Bellum SK: Dovolenka v Juhoslávii ako príležitosť na emigráciu 8 854
  4. Ján Šeďo: Očovčania majú do zajtra hladovku, obchod "stráži" medveď ! 8 375
  5. Tomáš Harustiak: Kto šetrí ma za tri / Ako vyžiť z minimálnej mzdy ? / Dá sa vyžiť z minimálnej mzdy ? / Prečo Slováci nemajú peniaze / Ako vyžiť z dôchodku / 6 479
  6. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu. 5 755
  7. Milan Pilip: Čaká nás rozvrat spoločnosti ak nezasiahneme proti konšpirátorom 4 197
  8. Martin Sústrik: Korupcia v ruskej armáde 3 480
  1. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu.
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 45. - Arktída - Posledná plavba lode Karluk 3/3 - Návrat do civilizácie, 1914
  3. Jiří Ščobák: Kde dnes môžeme ušetriť? Znížiť spotrebu a náklady?
  4. Jiří Ščobák: Proč bychom si měli zapamatovat jméno Anna Chadimová? Co nám po ní zůstalo?
  5. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Ružinovská televízia - pod kontrolou politikov
  6. Jiří Ščobák: Krásne a zaujímavé historické poistné zmluvy: Existovala aj čisto slovenská poisťovňa? A čo bola „zmluva odvážna“?
  7. Monika Nagyova: O žene, ktorá milovala rúško
  8. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Novomestská parkovacia: Firma bez kontroly, ktorá nepodnikala, iba míňala

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu