Streda, 26. február, 2020 | Meniny má Viktor

MOZOLANI FIT KUCHYŇA – ďalším receptom sú chutné fitness pomazánky

Slovenský pretekár v men's physique Viktor Vincze vám dnes pripraví chutné fitness pomazánky, ktorými si môžete potrieť celozrnné pečivo.

 

Načítavám video...

 

Fitness nátierky č. 1

Suroviny:

- 2x balenie cottage syr

- 2x konzerva tuniak vo vlastnej šťave

- 2 lyžice kečupu

- stevia

- soľ

Postup:

Dve balenia cottage syru zmiešame s dvomi konzervami tuniaka vo vlastnej šťave, ktorú však do nátierky nepoužijeme. Pridáme dve lyžice kečupu, ktorý je sladený steviou, a nátierku osolíme. Na ďalšie dochutenie použijeme trochu petržlenovej vňate.

Fitness nátierka č. 2

Suroviny:

- mrkva

- slnečnicové semienka

- cesnak

- tvaroh

- maslo

-soľ

- čierne korenie

- kari

Postup:

Mrkvu nastrúhame, potom na sucho opečieme slnečnicové semienka a najemno nakrájame cesnak, ktorý dáme na panvicu s maslom. Po krátkej chvíli pridáme mrkvu, ktorú tiež upečieme. Dochutíme soľou a čiernym korením. Keď je mrkva hotová, pridáme kari. Nakoniec mrkvu, semienka slnečnice a tvaroh zmiešal dohromady.

Článok pokračuje pod video reklamou

still1103_00001_1_r5107.jpg

still1103_00003_1_r2719.jpg

still1103_00004_1_r4276.jpg

still1103_00005_1_r7898.jpg

still1103_00007_1_r957.jpg

still1103_00009_1_r4973.jpg

still1103_00010_1_r4448.jpg

still1103_00011_1_r1360.jpg

still1103_00012_1_r4536.jpg

Dobrú chuť!

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Téma: Recepty

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém:
recepty, Jedlo

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Kto v školstve zastaví, akoby cúval, hovorí riaditeľka úspešnej školy

Inštitút pre ekonomické a sociálne reformy vyhodnotil Základnú školu Dolinský potok v Kysuckom Novom Meste ako druhú najlepšiu na Kysuciach.

Riaditeľka základnej školy Dolinský potok Anita Tomaníčková

Gambrinus si už v plastovej fľaši nekúpite

„Riadime sa zdravým rozumom,“ hovorí Mária Dzureková, brand manažérka značky Gambrinus a odpovedá na najčastejšie otázky zákazníkov.

Vzpierači Krásna začali sezónu v extralige. Najmladší člen tímu vytvoril nové rekordy

Vladimír Macura bol najmladším účastníkom mužskej najvyššej súťaže.

Družstvo Krásna na prvom kole extraligy mužov.

Kysučanka žijúca v Ríme: Ľudia nikde nechodia, dezinfekčné prostriedky sú vyrabované

Ľudia kupujú zásoby a majú obavy, hovorí Veronika Masariková.

Veronika Masariková žije v Ríme vyše 10 rokov.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Nočná dráma v Trenčíne. Plačúce dieťa ratovali susedia, policajti, hasiči, záchranka aj sociálka

Krátko po polnoci zavolala mestskú políciu obyvateľka ulice M. Bela v Trenčíne, že v susednom byte už dlhšiu dobu plače malé, asi polročné dieťa a jeho rodičia zrejme nie sú doma.

V Trenčíne bola hospitalizovaná pacientka s podozrením na koronavírus

V súvislosti so šírením nebezpečného vírusu po Európe vo štvrtok zasadne Bezpečnostná rada štátu.

V Rooseveltovej nemocnici hospitalizovali ženu s podozrením na koronavírus

Na infekčné oddelenie hospitalizovali mladú ženu, ktorá pricestovala z Talianska.

AKTUALIZOVANÉ 12:34

Výsledky sú negatívne, žena v nemocnici v Trnave nemá koronavírus

Žena sa vrátila z Talianska.

Už ste čítali?

Voľby 2020