Streda, 8. február, 2023 | Meniny má Zoja

MOZOLANI FIT KUCHYŇA – ďalším receptom sú chutné fitness pomazánky

Slovenský pretekár v men's physique Viktor Vincze vám dnes pripraví chutné fitness pomazánky, ktorými si môžete potrieť celozrnné pečivo.

 

Načítavam video...

 

Fitness nátierky č. 1

Suroviny:

- 2x balenie cottage syr

- 2x konzerva tuniak vo vlastnej šťave

- 2 lyžice kečupu

- stevia

- soľ

Postup:

Dve balenia cottage syru zmiešame s dvomi konzervami tuniaka vo vlastnej šťave, ktorú však do nátierky nepoužijeme. Pridáme dve lyžice kečupu, ktorý je sladený steviou, a nátierku osolíme. Na ďalšie dochutenie použijeme trochu petržlenovej vňate.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Fitness nátierka č. 2

Suroviny:

- mrkva

- slnečnicové semienka

- cesnak

- tvaroh

- maslo

-soľ

- čierne korenie

- kari

Postup:

Mrkvu nastrúhame, potom na sucho opečieme slnečnicové semienka a najemno nakrájame cesnak, ktorý dáme na panvicu s maslom. Po krátkej chvíli pridáme mrkvu, ktorú tiež upečieme. Dochutíme soľou a čiernym korením. Keď je mrkva hotová, pridáme kari. Nakoniec mrkvu, semienka slnečnice a tvaroh zmiešal dohromady.

SkryťVypnúť reklamu

still1103_00001_1_r5107.jpg

still1103_00003_1_r2719.jpg

still1103_00004_1_r4276.jpg

still1103_00005_1_r7898.jpg

still1103_00007_1_r957.jpg

still1103_00009_1_r4973.jpg

still1103_00010_1_r4448.jpg

still1103_00011_1_r1360.jpg

still1103_00012_1_r4536.jpg

Dobrú chuť!

Najčítanejšie na My Kysuce

Inzercia - Tlačové správy

  1. McDonald's opäť medzi lídrami v ankete Najzamestnávateľ roka
  2. Nový diel komiksu Posledný Follower v denníku SME
  3. Európu sužuje chrípka nebývalých rozmerov. Ako sa chrániť?
  4. INDEX: Prečo stále nemáme diaľnicu do Košíc
  5. Vyšlo februárové Doma v záhrade
  6. Dom postavený z konope? Nápad, ktorý si zaslúžil envirocenu
  7. Turisti ešte v Egypte neobjavili veľa miest, hovorí delegátka
  8. Wüstenrot aktívne čelí výzvam trhu a mení svoj obchodný model
  1. Chýbajúce zuby? Toto je trvácne riešenie, ktoré nebolí
  2. Na bezpečnom internete záleží
  3. Ako vyzerá inteligentný bytový dom? Tajomstvo je v technológiách
  4. Podporujme imunitu aj vysokočistým beta glukánom
  5. Môjobchod posilňuje svoju pozíciu v Košickom kraji
  6. Európu sužuje chrípka nebývalých rozmerov. Ako sa chrániť?
  7. Nový diel komiksu Posledný Follower v denníku SME
  8. O2 predstavilo novú generáciu O2 Paušálov
  1. Ktorá banka dvíha úroky na termiňáku? A čo pre to treba spraviť? 6 957
  2. Dom postavený z konope? Nápad, ktorý si zaslúžil envirocenu 3 838
  3. Dodajte vašej pokožke šťavu 3 261
  4. Chýbajúce zuby? Toto je trvácne riešenie, ktoré nebolí 2 590
  5. Ako skĺbiť remeslo a moderné technológie? Inšpirujte sa Bajkery 904
  6. Wüstenrot aktívne čelí výzvam trhu a mení svoj obchodný model 669
  7. McDonald's opäť medzi lídrami v ankete Najzamestnávateľ roka 625
  8. Šetriť energiu sa oplatí. Špecialisti poradili, ako na to 457

Blogy SME

  1. Jozef Stasík: EU a roboty
  2. Roman Daniel Baranek: Varíme s Medveďom - Tekvica + cuketa v jednom jedle
  3. Marek Mačuha: Falošný poplach - 2. Klimatické modely
  4. Tomáš Vodvářka: Morálka nebo prachy?
  5. Pavel Macko: 8. február - deň, ktorý mal vojsť do dejín.
  6. Miroslav Lisinovič: Putovanie slovenskými Kalváriami - Nitrianska Blatnica
  7. Olívia Lacenová: Spolupráca Elona Muska s Dogecoin priniesla zníženie uhlíkových emisií o 25 percent
  8. Benjamín Páterek: Divoký Island, 1. časť: Namiesto hurikánu ľadové kráľovstvo
  1. Peter Sarkocy: 4 dôvody prečo by som si už nekúpil Škodu Enyaq 29 983
  2. Štefan Vrátny: Pohľad zvonku na Budajove vzťahy s ŠtB 18 215
  3. Richard Sulík: Ako sme vyriešili najväčší problém tejto krajiny a teraz ponúkame reštart 9 124
  4. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť Vb - bludy a klamstvá) 7 326
  5. Jana Melišová: Vdýchava drevu nový život a dušu 4 610
  6. Igor André: Dve poznámky ku „rómskemu Kanaánu“ vo Veľkej Británii 3 062
  7. Rastislav Jusko: Krvavá minulosť komunistickej prokuratúry. Je nám súdené prežiť ju znova? 2 886
  8. Ľudmila Križanovská: Veľká Británia a USA sú najväčšie zlo na svete 2 505
  1. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Východniarom tu čas beží rýchlejšie
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 56. - Arktída - Edmund Hillary, Neil Armstrong a ich výlet na severný pól (1985)
  3. Jiří Ščobák: Bude rok 2023 na Slovensku ekonomicky príjemný? Aká bude inflácia na konci roka?
  4. Monika Nagyova: Plesy nie sú pre singles
  5. Martina Hilbertová: Keď prišla na Slovensko, nechcela žiť. Pomohlo jej divadlo
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 55. - Antarktída - Ako sa vydali Vivian Fuchs a Edmund Hillary naprieč Antarktídou (1955-1958)
  7. Jiří Ščobák: Je nový II. pilier dlhodobo udržateľný? Ktoré zmeny sú pozitívne a ktoré negatívne?
  8. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Potuluje sa tu starý blázon
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

Dolné Kysuce na historických pohľadniciach.

Výstava predstaví dolné Kysuce na pohľadniciach vydaných v období Rakúsko-Uhorska, prvej Československej republiky i v povojnových rokoch.


4 h
Starosta Marián Plevko a členova FS Račan pri uvedení do života monografie.

Historicky prvá monografia mapuje históriu obce a jej rozmanitosť.


4 h
V Oščadnici si pripomenuli 25. výročie založenie organizácie telesne postihnutých.

Organizácia združujúca seniorov aj telesne postihnutých má nezastupiteľné miesto pri pomoci sociálne odkázaným.


5 h
Najviac žiakov sa im hlási na IT odbory, predovšetkým na informačné a sieťové technológie, kde záujem trojnásobne prevyšuje možnosti školy.

Firma ich absolventa montuje výrobné linky pre Teslu.


6. feb

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

O incidente informovala mestská polícia Liptovského Hrádku.


7. feb

Zákon zakazuje znečisťovať cesty.


6 h

Skúsený jaskyniar hovorí, že tak veľké objavy nečakali.


7. feb

Radnica by mala nariadiť celoplošný zákaz kŕmenia nutrií.


7. feb

Blogy SME

  1. Jozef Stasík: EU a roboty
  2. Roman Daniel Baranek: Varíme s Medveďom - Tekvica + cuketa v jednom jedle
  3. Marek Mačuha: Falošný poplach - 2. Klimatické modely
  4. Tomáš Vodvářka: Morálka nebo prachy?
  5. Pavel Macko: 8. február - deň, ktorý mal vojsť do dejín.
  6. Miroslav Lisinovič: Putovanie slovenskými Kalváriami - Nitrianska Blatnica
  7. Olívia Lacenová: Spolupráca Elona Muska s Dogecoin priniesla zníženie uhlíkových emisií o 25 percent
  8. Benjamín Páterek: Divoký Island, 1. časť: Namiesto hurikánu ľadové kráľovstvo
  1. Peter Sarkocy: 4 dôvody prečo by som si už nekúpil Škodu Enyaq 29 983
  2. Štefan Vrátny: Pohľad zvonku na Budajove vzťahy s ŠtB 18 215
  3. Richard Sulík: Ako sme vyriešili najväčší problém tejto krajiny a teraz ponúkame reštart 9 124
  4. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť Vb - bludy a klamstvá) 7 326
  5. Jana Melišová: Vdýchava drevu nový život a dušu 4 610
  6. Igor André: Dve poznámky ku „rómskemu Kanaánu“ vo Veľkej Británii 3 062
  7. Rastislav Jusko: Krvavá minulosť komunistickej prokuratúry. Je nám súdené prežiť ju znova? 2 886
  8. Ľudmila Križanovská: Veľká Británia a USA sú najväčšie zlo na svete 2 505
  1. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Východniarom tu čas beží rýchlejšie
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 56. - Arktída - Edmund Hillary, Neil Armstrong a ich výlet na severný pól (1985)
  3. Jiří Ščobák: Bude rok 2023 na Slovensku ekonomicky príjemný? Aká bude inflácia na konci roka?
  4. Monika Nagyova: Plesy nie sú pre singles
  5. Martina Hilbertová: Keď prišla na Slovensko, nechcela žiť. Pomohlo jej divadlo
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 55. - Antarktída - Ako sa vydali Vivian Fuchs a Edmund Hillary naprieč Antarktídou (1955-1958)
  7. Jiří Ščobák: Je nový II. pilier dlhodobo udržateľný? Ktoré zmeny sú pozitívne a ktoré negatívne?
  8. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Potuluje sa tu starý blázon

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu