Utorok, 30. november, 2021 | Meniny má Ondrej, AndrejKrížovkyKrížovky

MOZOLANI FIT KUCHYŇA – Zdravý variant pre milovníkov guľášu

Bikiny fitnesky musia dbať o svoju štíhlu líniu, lebo v tomto športovom odvetví je na súťažnom pódiu postava rozhodujúca. Preto sa zdravo stravuje aj pretekárka kategórie masters Martina Struhačková, ktorá vám navarila guľáš s kuracím mäsom a tekvicou hok

kaido.

Načítavam video...

Suroviny:

- tekvica hokkaido

- cibuľa

- cesnak

- lečo (alebo čerstvé paradajky a paprika)

- guľášové korenie

- olivový olej

- kuracie mäso

Postup

Tri veľké nakrájané cibule necháme trochu opražiť na rozpálenom oleji v hrnci, do ktorého vložíme kuracie mäso nakrájané na kocky. Za občasného miešania chvíľu počkáme, kým sa mäso opraží, následne pridáme dva roztlačené strúčiky cesnaku a na kocky nakrájanú tekvicu hokkaido. Celú zmes v hrnci premiešame, necháme podusiť, pridáme guľášové korenie a podlejeme to vodou. Na záver pridáme lečo a necháme guľáš dovariť.

Skryť Vypnúť reklamu

_still1216_00000_1_r9618.jpg

_still1216_00001_1_r2884.jpg

_still1216_00002_1_r222.jpg

_still1216_00003_1_r6345.jpg

_still1216_00004_1_r5678.jpg

_still1216_00005_1_r5974.jpg

_still1216_00006_1_r5975.jpg

_still1216_00007_1_r5754.jpg

_still1216_00008_1_r167.jpg

_still1216_00009_1_r2140.jpg

_still1216_00010_1_r2786.jpg

_still1216_00011_1_r4308.jpg

Dobrú chuť!

Najčítanejšie na My Kysuce

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pomáhajú firmám zarábať viac. Polepšili si aj živnostníci
  2. Spoznajte protizápalové účinky Kypriny úzkolistej spod Tatier
  3. inFEEnity posilní Samuel Oriňák
  4. Vianočné nákupy bez stresu? Pozrite sa, či na to idete správne
  5. Študuj, čo ťa baví na Trenčianskej univerzite!
  6. Ako si zvýšiť penziu aj s priemerným platom?
  7. Chcete vedieť, kto fotí influencerky, celebrity a hviezdy?
  8. Výhody najväčšej obchodnej siete objavuje aj verejný sektor
  9. Zaujímavé štúdium, skvelá práca aj plat. Vieš, kam ísť
  10. BLoKK v Bratislave je pred dokončením, ponúka posledné apartmány
  1. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  2. dm a jej zákazníci podporili vznik 15 vzdelávacích centier
  3. Anketu Elektromobil roka 2021 ovládla ŠKODA
  4. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  5. Zmeny v systéme revíznych postupov
  6. Compliance – kto by mal byť zodpovedný?
  7. Tabaková mládež. Čo s ňou?
  8. Krízové balíčky pre ohrozené domácnosti
  9. Pohľad do histórie. Kedy sme sa mali lepšie ako dnes?
  10. Spoznajte protizápalové účinky Kypriny úzkolistej spod Tatier
  1. Odsťahovali sa na lazy i do dodávky. Ako sa tam žije? 29 497
  2. Spokojnosť je daná geneticky. Dá sa však zmeniť 15 075
  3. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 11 817
  4. Ako si zvýšiť penziu aj s priemerným platom? 7 616
  5. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 6 369
  6. Pohľad do histórie. Kedy sme sa mali lepšie ako dnes? 5 777
  7. Strava ani spánok nie sú dôležité, ak pri tom dýchame zlý vzduch 4 835
  8. Karnozín – účinná látka s obrovským potenciálom 3 115
  9. Volkswagen predstavuje ďalší elektrický model 2 705
  10. Rekonštruujete? Pozor na romantické predstavy o vykurovaní 2 269

Blogy SME

  1. Jozef Rybár: Dôchodca kontra politici
  2. Martina Paulenová: Na čo frflú rodičia na materskej dovolenke?
  3. Andy Nosko: Dysfunkcia mozgu Igora Matoviča ako časovaná bomba
  4. Jano Richter: § 'Všeobecné ohrozenie' versus Robert F. a antivaxeri
  5. Marek Mačuha: Povinná vakcinácia revisited
  6. Julius Kravjar: ANTIPLAG systémy: Turnitin sa stáva vysoko dominantným hráčom na trhu
  7. Marián Lukáč: Blog č. 57- Vzdelávanie, školstvo a zelené investície
  8. Jana Hanuliaková: Pol milióna ľudí na Slovensku bez pitnej vody z verejného vodovodu.
  1. Janka Bittó Cigániková: Kamenický zo Smeru šíril v priamom prenose hoax o grafe z Česka 2 416
  2. Radovan Kazda: TOP 7 dôvodov, prečo 500 miliónov pre seniorov nie je dobrý nápad 2 316
  3. Tomáš Sedliačik: Ako sa baviť s konšpirátorom 2 214
  4. Ján Marton: Prezidentka žije v krajine, ktorej nerozumie a ja nerozumiem jej. 2 192
  5. Martin Greguš: Istropolis zbúrajú...starosta Kusý obrátil kabát...Je to vôbec možné? Architekt a primátor Vallo mlčí... 2 012
  6. Michal Petruš: Prvý zo série zbytočných lockdownov začína. 1 956
  7. Juraj Paškuliak: Ako moja matka pracovala pre podvodníka 1 825
  8. Dušan Koniar: Dotliachate 1 702
  1. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  3. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  4. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  5. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  6. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť
  7. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
  8. Katarína Pázmányová: Zabúdate? Možno by ste mali navštíviť odborníka
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Kysuce - aktuálne správy

V seriáli KAM S TURISTICKOU PALIČKOU vám postupne prinesieme tip na výlet zo všetkých obcí a miest na Kysuciach.


Lucia Palicová 3 h
Ilustračná fotografia

Dopyt po antigénových testoch stúpol, vyvolalo to zdražovanie u dodávateľov.


4 h

Diskusiu vysielame v stredu 1. decembra 2021 o 10. hodine


6 h
Základné umelecké školy môžu od pondelka fungovať už iba v dištančnej forme.

Obmedziť prezenčnú výučbu rozhodla okresná hygienička a bezpečnostná rada okresu Čadca.


8 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Aktuálne majú hospitalizovaných 76 pacientov s covidom.


6 h

Má ísť do väzenia, skrýva sa.


ROS 29. nov

Výsledkom nerešpektovania opatrení je podľa Vidoviča viac chorých, viac práce, menej miesta v nemocnici.


29. nov

Hudobná skupina satirickým spôsobom upozorňuje na problematický dopravný úsek.


29. nov

Blogy SME

  1. Jozef Rybár: Dôchodca kontra politici
  2. Martina Paulenová: Na čo frflú rodičia na materskej dovolenke?
  3. Andy Nosko: Dysfunkcia mozgu Igora Matoviča ako časovaná bomba
  4. Jano Richter: § 'Všeobecné ohrozenie' versus Robert F. a antivaxeri
  5. Marek Mačuha: Povinná vakcinácia revisited
  6. Julius Kravjar: ANTIPLAG systémy: Turnitin sa stáva vysoko dominantným hráčom na trhu
  7. Marián Lukáč: Blog č. 57- Vzdelávanie, školstvo a zelené investície
  8. Jana Hanuliaková: Pol milióna ľudí na Slovensku bez pitnej vody z verejného vodovodu.
  1. Janka Bittó Cigániková: Kamenický zo Smeru šíril v priamom prenose hoax o grafe z Česka 2 416
  2. Radovan Kazda: TOP 7 dôvodov, prečo 500 miliónov pre seniorov nie je dobrý nápad 2 316
  3. Tomáš Sedliačik: Ako sa baviť s konšpirátorom 2 214
  4. Ján Marton: Prezidentka žije v krajine, ktorej nerozumie a ja nerozumiem jej. 2 192
  5. Martin Greguš: Istropolis zbúrajú...starosta Kusý obrátil kabát...Je to vôbec možné? Architekt a primátor Vallo mlčí... 2 012
  6. Michal Petruš: Prvý zo série zbytočných lockdownov začína. 1 956
  7. Juraj Paškuliak: Ako moja matka pracovala pre podvodníka 1 825
  8. Dušan Koniar: Dotliachate 1 702
  1. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  3. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  4. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  5. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  6. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť
  7. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
  8. Katarína Pázmányová: Zabúdate? Možno by ste mali navštíviť odborníka

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu